石垣市

  • 石垣島生活最後のお弁当 石垣島生活最後のお弁当

    おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです♪ 【Today's Lunchbox】 *酢豚 *ひじき *スパイシーチキン *きんぴらゴボウ *小松菜のおひたし *ふりかけライス 実は今日で石垣島のお弁当生活が最後になります。 あっという間でした。。。 石垣島の食材は、本土に負けないくらい 美味しかったです☆ 色々学んだことが多かったです。 昨日から気温も下

  • 休暇をいただいてました。 休暇をいただいてました。

    ハイサーイ! いつも皆さんありがとうございます。 ここんところ、石垣島を最後に満喫しておりました。 西表島や竹富島にも行ってきました。 最後の満喫です。 本当に八重山諸島にはお世話になりましたね☆ 私の大好きな場所です!! 海も潜ってきました。 本当素晴らしいです!! 10月いっぱいの石垣ですが、 まだ少し時間があるので、楽しみたいですな♪ 明日から3日間、福岡に遠征に行きます。 次は福岡に住みま

  • 引越し前の調味料 引越し前の調味料

    おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです!! 【Today's Lunchbox】 *小松菜と油揚げのおひたし *キュウリの浅漬け *よもぎの練り物 *豚肉と枝豆のやみつき煮込み *ゆで卵とプチトマト *ツナとジャガイモのにんにく醤油炒め *サーモンふりかけライス *温州みかん 10月いっぱいの石垣ですが 引越し前なのでなるべく荷物にならないように 調味

  • 10月も半分が過ぎました 10月も半分が過ぎました

    おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです♪♪ 本日で10月16日 10月も半分が過ぎました。 台風ブームも終わり 石垣島では天気が安定してます! たまにスコールで大雨が降りますが。。。 まだまだ日差しが強いです。 日焼け止め塗らなかったから 日焼けしました。 南国の日差しを完全に舐めてました(笑) 10月の後半は、友人が遊びに来るので 石垣島を遊び尽くし

  • 無料の英語講座 無料の英語講座

    おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです♪♪ 今年はもう台風は来ないかな? 【Today's Lunchbox】 *ポテトサラダ *小松菜と油揚げのおひたし *ニラ炒め *ローストチキン *プチトマト *卵焼き *ワサビふりかけライス 前にもご紹介しましたが 石垣島には台湾や香港を中心に 多くの観光客が訪れます。 そこで石垣市では月に2回 中国語と英語の

  • 衣替え? 衣替え?

    おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです♪♪ 【Today's Lunchbox】 *小松菜時油揚げのおひたし *ポテトサラダ *肉じゃが *ローストチキン *よもぎの練り物 *プチトマト *ゴマライス *温州みかん 沖縄もようやく夜になると風が冷たくなってきました。 ただ昼間は凄い暑いので 夏の服装です!! 困るのが関東に帰ってきた時の服装です。 今年

  • 石垣島ツーリング 番外編 石垣島ツーリング 番外編

    超満足して次いつ行こうか考えちゃう石垣島ですが、裏話や後日談をちょっと。 ガッカリな要素が含まれますので、嫌な物を見たくない方はスルーで。 石垣島ツーリング① - 善を名に刻む男の生活 石垣島ツーリング② - 善を名に刻む男の生活 石垣島ツーリング③ - 善を名に刻む男の生活 お高いんでしょ?について まず気になる費用からお話します。 今回の航空機代、宿泊代は旅作で選択しました。 出発の約1か月前

  • 引越し前の荷物整理 引越し前の荷物整理

    おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです♪♪ 【Today's Lunchbox】 *きんぴらにんじんコンニャク *ニラ玉 *小松菜のおひたし *マグロの柚子胡椒煮込み *もずくの練り物 *プチトマト *大豆と野菜のトマトソース炒め *ゴマライス 11月の引越し前の荷物整理を少しずつ してます。 やっぱり引越した時と荷物がカナリ増えていて 驚いてます(笑

  • 石垣島ツーリング③ 石垣島ツーリング③

    1日目・2日目は天気が不安定でしたが、今日もかな… 最終日は朝6時スタート 朝食はヘルシーにお豆腐から。 豆腐の比嘉。早朝からテーブルはいっぱい。 ゆし豆腐セット大盛。目玉焼きはオプション。 定番のあ~ん♡。お味噌味にしました。 お腹を満たしたらいざ出発。今日のメインは石垣島ツーリングです。 まず児童公園から石垣島を北上してゆきます。 詳しい場所は写真をクリックしてください。 琉球観音崎灯台ぐらい

  • 市場が秋の野菜に変わってきました。 市場が秋の野菜に変わってきました。

    おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです 【Today's Lunchbox】 *にんじんとコンニャクのきんぴら *ニラ玉 *大豆と野菜のトマトソース炒め *マグロの柚子胡椒煮込み *練り野菜のかまぼこ *プチトマト *沖縄風野菜炒め *サーモンふりかけライス ゴーヤの季節が終わり、 昨日は市場にゴーヤが少なく 夏の終わりを沖縄に感じました。 その代わり

  • 石垣島ツーリング② 石垣島ツーリング②

    今日は寝ている間にスコールのような音が聞こえて、逆に怖くって寝続けましたよ。 起きてみたら ガツンと干潟+青い空 早速お出かけ 朝ごはんはこれ。 酸っぱいのは苦手だけど折角だからシークヮサーのジュース さーたーあんだぎー なるもの。 予約のイベントに行きます。 石垣港からお船に乗って… 名蔵港… コテージに近い所… 目的はこれ。スキューバ 透明度はやや悪い。 お魚はいっぱいいるんだけどね… 一本終

  • 石垣島ツーリング① 石垣島ツーリング①

    さてダイエットの効果を無意味にする旅にでます。 早朝から羽田空港 B787に乗って石垣島を目指します。 というか乗っているだけだけど… 今回の目的は、人生初の石垣島でツーリング! VFR800Fは持っていけないので、現地でバイクレンタルします。 石垣島最安値の くまのみ・れんた で予め手配! Subject: RE: 善 様【くまのみ・れんた】オンライン予約 10月9日10時から11日18時まで

  • エノキの大量消費 エノキの大量消費

    おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです♪ 【Today's Lunchbox】 *エノ玉 *ニラ ナムル *肉じゃが *ゴーヤチャンプル *たらし揚げ *プチトマト *ポテトサラダ *ゴマライス エノキは安いし、量も結構多いので 節約したい方にはオススメな食材です。 ただ一人暮らしだと消費するのが大変です。 ダメになる前に使いたい為 エノキと卵を合わせ

  • 大豆ダイエット方 大豆ダイエット方

    おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです♪ 【Today's Lunchbox】 *ニラ ナムル *ポテトサラダ *枝豆のマカロニ *ゴーヤチャンプル *プチトマト *ゆで卵 *ワサビふりかけライス 前の記事にも申し上げましたが、 最近大豆や豆類にハマってます。 豆の凄いところは、栄養がたくさんあるのはもちろん、 【お腹が膨らませることができる】 ことで

  • 作り置きの便利さ 作り置きの便利さ

    おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです 【Today's Lunchbox】 *小松菜と大豆のおひたし *ニラ ナムル *ポテトサラダ *エノキと鶏肉の柚子胡椒煮込み *明太子かまぼこ *ゆでたまご *プチトマト *サーモンふりかけライス 私は基本的に家で食事をすることが多いので 作り置きをしてます。 朝食も夕食もご飯があれば すぐに食べることができま

  • 石垣市内、ほとんどの地域で停電 石垣市内、ほとんどの地域で停電

    ハイサーイ いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は曇りです 【Today's Lunchbox】 *島豆腐かまぼこ *卵焼き *肉じゃが *プチトマト *黒ごまライス 今日は小さめのお弁当。 バランスよく出来た気がします♪ 現在石垣市内では落雷の影響で ほとんどの地域が停電しています。 信号もついてないですね。 今日は曇りなので気温がそこまで上がらない のですが、クーラーがないと

  • 石垣島の天ぷら 石垣島の天ぷら

    おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は曇りです♪ 【Today's Lunchbox】 *ピーマンとツナのニンニク醤油炒め *ニラ玉 *肉じゃが *小松菜とコンニャクのおひたし *豆腐かまぼこ *オムレツ *プチトマト *わさびふりかけライス 昨晩は島の居酒屋にお邪魔しました。 石垣島の郷土料理のお店は大好きです! そのメニューの中に 「鶏と島バナナの天ぷら」

  • 大好物の肉じゃが 大好物の肉じゃが

    おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は曇りです。 台風が隣を通り過ぎました。 石垣は少し風が強いだけで 特に問題はありませんでした。 【Today's Lunchbox】 *肉じゃが *ニラ玉 *小松菜とコンニャクのおひたし *島豆腐のかまぼこ *プチトマト *ごまライス 昨日に私の大好物の1つ 「肉じゃが」を作りました♪ 今回は豚肉を使いました! 豚肉がやは

  • 10/2 うまくいっている節約術 10/2 うまくいっている節約術

    おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます♪ 今日の石垣の天気は晴れです☆ 【Today's Lunchbox】 *ツナとピーマンのやみつき醤油炒め *小松菜とコンニャクのおひたし *ニラ玉 *もずくかまぼこ *プチトマト *鶏胸肉とピーマンの煮込み *ごまライス 今日もだいぶヘルシーに仕上げられたかな? 9月の家計簿ですが 8月に比べ、食費は約2000円あがるも トータルでは6000

  • 10月スタート、ラスト1ヶ月の石垣生活 10月スタート、ラスト1ヶ月の石垣生活

    おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです!! 【Today's Lunchbox】 *小松菜のおひたし *鶏ササミと大豆のトマトソース *よもぎのかまぼこ *ナスとエノキの柚子胡椒煮浸し *プチトマト *卵焼き 今年は台風などの影響で野菜が高くなってますね。 石垣は同じ日本でも離れているので 本土に比べ少し高めの値段設定になってます。 これでまた値上がり

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