野田市

  • 実走 荒川~江戸川LSD 実走 荒川~江戸川LSD

    「練習機ではないようだが?」 『たまには俺を使えという声が聞こえたのでな』 ------------------------ 前日の健康診断の際、通勤号で病院までを往復 そんな中、「あ、ちょっといいかも」と感じた体の使い方 宮澤崇史の理論でカラダを速くするプロのロードバイクトレーニング 日東書院本社 本 帰宅後、白いウ○チを出した後ちょいと近所にテスト走行 木枯らし一号が吹き荒れる中を突き進み好感

  • またまた川沿いLSD 油断大敵・・・ またまた川沿いLSD 油断大敵・・・

    〇起床時 心拍数 45bpm 体重 54.1kg 体脂肪率 6.2% 疲労度 小 〇走行内容 距離: 170.32 km タイム: 6:16:55 平均スピード: 27.1 km/h 高度上昇量: 426 m トレーニングストレススコア (TSS): 291.9 FTP設定: 245 W ワーク: 3,468 kJ ゾーンワット Comment 前々回のライドと同じコースを走ってきました 例によっ

  • 荒川~江戸川 LSD 荒川~江戸川 LSD

    〇起床時 心拍数 45bpm 体重 54.1kg 体脂肪率 6.3% 疲労度 小 〇荒川~国道6号~江戸川~関宿城 往復 ・走行データ 距離: 143.31 km タイム: 5:12:13 平均スピード: 27.5 km/h 高度上昇量: 342 m カロリー: 2,911 C トレーニングストレススコア (TSS): 262.1 FTP設定: 240 W ワーク: 2,912 kJ Commen

  • 中村衣里ピアノ教室♬

    こんばんは! 中村えりピアノ教室の講師中村えりです(*^^*) こちらのブログで、教室のことからピアノのことなどを中心に書いていきますのでよろしくお願いします★ うちの教室には3才から成人の方まで様々な生徒さんがいます。 マンツーマンレッスンでさせていただいています。 私の指導は、ピアノを弾くときの身体の使い方、耳の使い方、など、演奏をするときに必要なことを細かに丁寧に指導しています。 弾けないパ

  • 川沿いをLSD 川沿いをLSD

    〇起床時 心拍数 46bpm 体重 54.6kg 体脂肪率 6.7% 疲労度 中 〇荒川 笹目橋~江戸川~関宿城 往復LSD 冬って理由もなくLSDに出たくありませんか・・・? 本日は自分の中のLSD定番コースに行って参りました なるべく脚を止めないコースとなると河川敷のサイクリングロードになりますね・・・ バイクは2号機で 定番サドルとして名高いアリオネ(初代バージョン)の深溝バージョン アリオ

  • Yorimichi #3:野田のサンドイッチと天国 Yorimichi #3:野田のサンドイッチと天国

    千葉県野田市にある、地元で大評判のサンドイッチ屋さん。コウジ•サンドイッチ・スズムラ。 お腹にたまる食事としてのサンドイッチから、スウィーツ感覚のデザートサンドまでを、北欧風デザインの心地良い空間で堪能できる。 有給休暇の午前中、会社の上司から電話が。 なんでも、私の仕事でミスがあり、お客様にも迷惑がかかり、対応しようにも本人休暇の為、善処のしようがないとの事。 ここのサンドイッチは、そんな落ち込