東村山市

  • 回顧録  長男編   その一 回顧録 長男編 その一

    長男 旧ユニホーム 最近我が家では、嫁が断捨離に凝っていて何でも処分しようとしています。 残しておくと子供達に迷惑がかかると・・・ そうしたら子供達の賞状やメダルが出てくること、出てくること。 長男がシャークスに入ったのは1年生の終わりごろでしたから平成8.9年ぐらいかな〜 (私の年齢は詮索しないように・・・) 入って2週間目に初めて試合に出してもらいましたが、ライトで座り込み砂いじりをする始末で

  • 小さな巨人 小さな巨人

    今日は雨で野球は中止です。 おそらく明日もダメでしょう。 今後の予定が怖いです・・・ こんな日は、テレビで野球でも見ましょうか? MLBのポストシーズンも盛り上がってきましたが、ヒューストン・アストロズのホセ・アルトゥーベ内野手の塁間のタイムを見て目を疑いました。 アルトゥーベ選手は身体168cmで二塁手です。 9月25日のエンゼルス戦で、5回4-4の同点で1死走者なしの場面。アルトゥーベ選手がセ

  • 間食のススメ 間食のススメ

    野球選手にとっての間食は、食事を補う「補食」です。 1日3食を規則正しく食べることが大切なのはもちろんですが、特に週末は朝から夕方までみっちり練習や試合があります。 1日3食では量が足りない場合には、間食(補食)で食事の回数を増やして、栄養を確保しましょう。 また、一度にたくさんの量を食べられない子には無理に一度の量を増やすのではなく食事の回数を増やすことから始めましょう。 間食のタイミング 練習

  • ゴールデン・タイム ゴールデン・タイム

    練習での疲労回復のコツは、運動後なるべく早いタイミングでエネルギー補給をすることらしいです。 運動終了から30分以内を指す“ゴールデンタイム”に「タンパク質+糖質」を補食で補い、 自宅に戻ってからしっかり食べて休養することが大切です。 疲労を回復する栄養素として、最も有名で多くの人に食されているのがビタミンB群ですね。 ビタミンB1は豚肉だけでなく、大豆・いんげん豆・鶏肉・カツオ節にも豊富。 毎日

  • 優勝おめでとう🥇🥇 優勝おめでとう🥇🥇

    NICEクリーニング杯 決勝戦 西東京ベアファイターズ戦7-1優勝🏆🏆🏆 Rs  220210  7 NB  001000  1 Pルイ→タクミ Cタクミ→ルイ 選手達がやってくれました。 先発メンバーもベンチスタートメンバーもよく声が出ていましたね。 試合前のキャッチボールで勝利を確信しましたよ。 投打がだいぶ噛み合ってきましたね。 ルイのピッチングも安定していました。 2番のソウタが打ち

  • 継続は力なり 継続は力なり

    10月9日の結果 東部大会 予選最終戦 コスモスライダース戦 9-3勝利 CR 30000 3     Rs 01224 9 Pルイ→ソウタ Cタクミ→ルイ 東村山市少年野球連盟は東部、西部、北部、第一地区と4つのブロックに分かれていています。 レッドシャークスは東部地区に所属しています。 そして各地区でいろいろな大会が、繰り広げられています。 東部大会は歴史も古く、連盟主催の大会に次ぐ重要な大会

  • クリーチャー  トレーニング クリーチャー トレーニング

    現代の子どもたちは身体を動かす機会が減っています。 むかしは木登りや鬼ごっこなどの遊びの中で身に付いていた「自然体で動ける身体」も、トレーニングとして与えて身に付けさせることが必要になってきています。 今、注目を浴びているのがクリーチャー(生き物)トレーニングだそうです。 従来のトレーニングでは胸筋、腹筋、背筋など各部位ごとにフォーカスしたトレーニングが多かったです。一箇所に集中して筋力をつけるこ

  • ムラサキシキブ ムラサキシキブ

    今日で 「ムラサキシキブ」 のタイトルで投稿するのは四回目になるが どうも私はこの 「紫色の小珠」 の虜になっているようだ。 私たちが散歩しているコースでは 数カ所、このムラサキシキブを見ることができる。 それは民家の庭や または路肩の植え込みであったりする。 だがよくよく見ると場所毎に違うように見える。 紫色だが、同じような色合いでは無いのはどうしてだろうか? その場所の土の成分は違うはずだから

  • 山行    その二     大山 山行 その二 大山

    今日は野球をお休みして、次男と山登りをしました〜 長男は仕事が忙しくて🆖と言われました。 残念🙅‍♂️🙅‍♂️🙅‍♂️ 9時に伊勢原駅で待ち合わせして、バスで30分かけて大山ケーブルバス停へ。 ケーブルカーを横目に男坂から登りました。 お昼丁度に山頂に着きました。 見晴らしは抜群でした〜 きつい思いをしても頂上に登って絶景を見ると、疲れも吹っ飛びますね。 冷やしておいたビールで乾杯🍻 帰

  • 花期の永い 「 ウキツリボク (浮釣木)」 花期の永い 「 ウキツリボク (浮釣木)」

    妻と散歩中 ある民家のフェンスから歩道側に飛び出して 咲いているのは  「ウキツリボク」 だった。 この花の開花時期は3月から9月くらいまでらしいが 10℃以上あれば冬でも花が咲くらしい。 そのように花期が永いから 私のカメラにとっては年間通じて良き被写体である。 また不思議な形をした花で 葉の脇から長い花柄を垂れ下がらせて 赤い筒状の萼 (がく) が特徴で ランプをぶら下げたような形の色の花を咲

  • Bチーム練習試合 Bチーム練習試合

    今日はタクミとルイが、東西選抜で留守のためBチーム(5年生)の練習試合を組みました。 10月8日の結果 清瀬旭丘戦  14-9勝利 RS  0257  14 KA  2250   9 Pセイマ→ショウゴ→ユウマ→ピー  Cピー→セイマ 先発のセイマは立ち上がりは良かったです。 けど自らの打球が、顔面に当たるアクシデント。 今度は、もう少し長いイニングを見てみたいです。 最後に投げたピーが非常に良か

  • ダリア と 蝶 ダリア と 蝶

    毎日、このブログには投稿を続けようと心掛けているが 狭いテリトリーの中で生活している私たち夫婦だから 投稿のネタを考えてしまう日もある。 散歩する時はその日のテーマを考えて それに合った風景や花を撮るようにと 必ずカメラ持参で家を出る。 今日のテーマは 「ダリア」 だったが ある民家の庭からフェンス越しに食みだしている ダリアにお世話になろうとカメラを構えてみた。 すると一匹の蝶が   「お邪魔し

  • 葉の緑もまた鮮やか 葉の緑もまた鮮やか

    今朝は雨で始まったが 午前中には上がり、午後には晴れ間も出たが すぐにまた曇ってしまった。 その晴れ間を逃さずに妻と少し歩いてきた。 いつも咲いている花を撮っているが 今日は樹木などの新芽の葉緑を選んで撮ってみた。 咲く花は誰でも ”綺麗だ” と目に止まるだろうが 私は樹木などの新芽を撮るのも趣味の一つだ。 いつも自然の中を歩いていると 神様に一つお聞きしたいことがある。 それは樹木などの葉の色を

  • ナガノパープル ナガノパープル

    ナガノパープルって知っていますか? ナガノパープルとは「巨峰」と「リザマート」という2種類のブドウを交配して育成されました。 長野県果樹試験場のウェブサイトに書かれていることによると、できたのは平成2年のことのようです。平成16年には品種登録がされ、現在は長野県内のみでしか栽培することができません。 タネもなく、皮ごと食べられるとても甘いブドウです。 監督は果物アレルギーです。 スイカ、梨、メロン

  • 自分を救うのは自分 自分を救うのは自分

    二段モーションの反則投球からの復活を果たした西武ライオンズの菊池雄星選手が、自身のピッチングフォームを省みた時のことを話した記事が載っていたので紹介します。 「過去の映像を見るのではなく、投球フォームのチェックポイントをまとめた日誌があるので、それを見返しました。4月ごろはどうしていたのかを確認して、あとは身体で思い出そうとしました」 野球選手と野球ノート これは中学や高校に行ったら必ずやると言っ

  • 青葉大会が始まれば・・・ 青葉大会が始まれば・・・

    青葉大会が始まれば、そろそろ今シーズンも終わりが近づいて来ますね・・・ 10月1日の結果です。 青葉大会1回戦  清瀬旭丘  6-5勝利 KA 200102  5 RS 20022x  6 Pルイ→タクミ  Cタクミ→ルイ 春先にコールド勝ちしたチームも徐々に出来上がってくるので、簡単に勝たせてくれません。 どうしても接戦になります。 今日は練習でボールを打ち上げていたので、試合ではフライばっかり

  • 大岱小は運動会 大岱小は運動会

    今日は大岱小運動会の為、野球はお休みです。 昨日、卒団したH君のお父さんから電話があり、明日寮から帰って来るからシャークスに顔を出そうかなって言ってるんですけど、明日グラウンドどこですか? 明日は大岱小学校の運動会でシャークスの活動は休みです。 申し訳ありません・・・ 丁重にお断りしました😵😵😵 いや〜来て欲しかった・・・ H君は◯洋大学野球部で投手をしています。 戦国東都って言われるほどレ

  • 4番の手 4番の手

    これは私の知人の息子さんの手です。 ある高校の2年生ながらチームの4番を任された選手の手のひらの写真です。 当然の事ながら、この選手が4番に入る事で、外される3年生がいます。 その3年生の思いも背負っている為、毎日毎日練習後に自宅での素振りを欠かさなかったそうです。 (素振りやりすぎでしょう) この手になるまでに、毎日どれだけのの素振りをしたのですかね⁈ 残念ながら、この年に甲子園出場は叶いません

  • NICEクリーニング杯 NICEクリーニング杯

    NICEクリーニング杯は、市内外12ームをA,B,Cの三つのグループに分け、リーグ戦を戦い、1位の3チームで三つ巴戦をして優勝を決めます。 決勝トーナメントに進出した3チーム 東村山市 レッドシャークス 西東京市 西東京ベアファイターズ 小平市  小平スーパーコンドル 9月24日 三つ巴戦 第一戦 VS 小平スーパーコンドルス戦 5-0勝利 SC 00000  0 Rs 01013  5 Pルイ 

  • 9月23日の結果 9月23日の結果

    9月23日の結果 午前中の試合は雨で中止、午後の1試合だけでした。 第一地区大会後期第3戦 VS東村山シーガルス5-6敗北😱😱😱 Rs 0302  5 HS 2400  6 Pルイ→ソウタ Cタクミ 私は仕事で行けず、報告はTヘッドから・・・ いろいろ試してもらいました。 すでに決勝トーナメント進出を決めているものの、ルイがまさかの乱調だったようです😵😵😵 プレーに波があるのは、日頃の