川崎市

  • 川崎国際多摩川マラソン&祝!累計800㎞! 川崎国際多摩川マラソン&祝!累計800㎞!

    今日は、川崎国際多摩川マラソンに参加してきました!といってもハーフでも10㎞でもなく、3㎞です。。。小学校6年生の息子と二人で参加してきました。 雲はありましたが、走る直前に太陽が出て良い天気でした! 次はロードバイクの大会に参加したい! 結果は。。。息子に完敗です(笑)いつも練習では勝ってたんですが、本番になったときのポテンシャルは完全に子どもの方が上ですね。親父の威厳を見せたかったんですが、し

  • ビンディングシューズ欲しい。。。 ビンディングシューズ欲しい。。。

    まだまだ初心者から抜け出せませんが、そろそろビンディングシューズが欲しくなっています。 ペダルはSPD-SLに決めています。ロードバイクに乗るときは、ロードバイクで走るのが目的なので、あまり歩くことを考えていません(笑) 今のところ第一位はコレ SHIMANO RP500 見た目がスルッとしていて足が包まれる感じが良いですね。 ちょっと前にセンター北駅に行く機会があって近くにあるロードバイク屋さん

  • 横浜Handmade MAKERS☆ディンプルアートワークショップ 横浜Handmade MAKERS☆ディンプルアートワークショップ

    大人家族4名でいらして下った仲良しファミリー❤️ 車椅子で高齢のご両親を氣遣う姉妹のお姿に、 じーん😍と幸せ気分を味わわせて頂きましたー✨ ご夫婦仲良く並んで、 いろいろおしゃべりしながら体験を楽しんで頂きました(#^.^#) 描き方を指導している生徒さんのりかさん(*''▽'') 横浜Handmade MAKERSに、 ディンプルアートワークショップで出展して来ました。(11/10) 連携プレ

  • ホイール&スプロケ掃除 ホイール&スプロケ掃除

    ちょっとブレーキの利きが甘くなってきたかなぁ。と感じていて、ホイールリムとブレーキシューが汚れているせいではないかと思い、ホイール&スプロケ掃除してみました。 初めてリアタイヤ外しました(笑) この間のライド中にクリーナー購入してました。 定番のフォーミングマルチクリーナーです。 タイヤのリム周辺とスプロケにクリーナーを塗布します。 泡の広がりが“掃除してる感”を強めてくれます。スプロケの隙間をウ

  • ディンプルアート作品展のお知らせ~スルガ銀行ギャラリーd-labo ディンプルアート作品展のお知らせ~スルガ銀行ギャラリーd-labo

    11/8㈬より一週間、 ディンプルアートのグループ展が始まるので遊びに来て下さーいm(__)m❤️ 普段のワークショップの作品より大きなものばかりを展示いたします。 アートセラピスト出身である私より、 イラスト・画力に特化した生徒さん達の作品が沢山ございます(#^.^#) ディンプルアートってどんなアートなのか? または ディンプルアートでこんな作品が❗という、 皆さんの個性豊かな作品を 間近でご

  • 累計600kmからの。。。 累計600kmからの。。。

    前回の記事で累計599.9kmと記載しましたが、この3連休で累計700kmを突破しました! しかも、念願だった、あの兄弟に会えました!初の80km越えライドです!! 玉川兄弟です!私財を投じて開削を続け玉川上水を完成させたステキな日本人です!多摩川人ならば、必ず恩恵を受けていることでしょう! 羽村堰をバックにcaad12をパチリ そして、久しぶりの多摩川サイクリングロード鉄道コレクションを(笑)

  • ギンポ! ギンポ!

    こんばんは。ケイアンドケイ自動車(釣り好き)の粕谷です。 海に30分ほど行き、釣りをしてきました。 釣れたのはギンポでした。 三枚におろして、天ぷらにしました。とても美味しかったです! また更新します。それでは………

  • パンク初体験!? パンク初体験!?

    ロードバイク始めてから初の3夜連続ライド!って意気込んでいたら、パンク初体験となりましたσ(^_^; でも恥ずかしながら(?)走行中のパンクじゃないんです。。。夜ライドに向かおうとフロアポンプで空気を入れるときにバルブをガチャガチャっとしてしまったんですよ。。。そうしたら、パン!プシュー!って感じに空気が漏れましたとさ(笑)いやぁ、焦りました(汗) が、気を取り直して始めてのチューブ交換にトライで

  • 10月終わり! 10月終わり!

    昨日で10月が終わりました。。。長雨、台風にやられて走行距離が伸びませんでした(´д`) サイコンの10月カレンダーはコチラ なんと、走行したのが6日間。。。しかも、そのうち4日間は平日夜ライドということで、10月トータル168km。。。実は月曜日、火曜日と夜ライドしてました(笑) 自分の中のノルマは1ヶ月で300kmとしているので約50%の達成度です。。。 いやぁ、夜ライドしていて思うんですけど

  • グローブ&ミラー グローブ&ミラー

    土日になると雨が降りますね。 こうなると色々欲しいモノをネットで探す毎日です(笑) これから必要になるものを厳選して購入することを心掛けていますが、なかなか順位付けも難しくなってきます。 今回購入したのはコチラ 〈フルフィンガーグローブ〉 〈バーエンドミラー〉 グローブはF-TUBAMEの「防風・防雨・通気性に優れた多機能型オールシーズン対応型スポーツグローブ」というもので、人気ランキング上位のモ

  • 祝!累計500km突破! 祝!累計500km突破!

    台風すごかったですねぇ。多摩川氾濫警戒情報が発表されるのは珍しいのではないでしょうか。河川敷の野球グラウンドや隣接している公衆トイレなんかも完全に水の中だったということです。 そんな大変な中で恐縮ですが、夜ライド敢行しました。 長雨前にやり残していた累計500kmを突破しました! ハンドル下げの試走でもあったのですが、久しぶり過ぎて体が重かったこと、風が強くてフラフラだったので、うまく感触が掴めま

  • ハンドル周りの配置換え ハンドル周りの配置換え

    今日も雨。台風の影響による土砂降り。やることなくて困ったので、ハンドルに取り付けているライト&サイコンの配置換えを行いました。この間の記事で車体を真横から撮影したときにライト&サイコンの飛び出しが気になってしょうがなかったんです。 記事はコレ↓ 作業前のハンドル周りはこんな感じ 左手側にライト。右手側にサイコンです。走行中に邪魔になることはありません(笑)完全に見た目の好みで配置を換えてみます。

  • 丸腰卒業! 丸腰卒業!

    ロードバイク納車から2ヶ月となりました!納車したときは夏だったのでメチャクチャ暑かったなぁ。と、暑さを懐かしみながら毛布にくるまっています(笑) 体調不良と長雨の影響もあって、ここ2週間程ロードバイクに乗れずにいます。。。 うーん。なんとも言えないこの感じ。ストレス~。って感じ。 今月は、お小遣いに余力がありそうなので、念願だった携行品を揃えました! そうです!丸腰卒業です! 携行品はコチラ ①ツ

  • <潜在意識で描くアート>アートセラピー体験 参加者募集 <潜在意識で描くアート>アートセラピー体験 参加者募集

    思考を使わず、 腕の動くままに 右脳・潜在意識に従って描いていくアートセラピー。 上手に描こうとしない・頭で考えない アートセラピストの誘導で思考を使わず描いた画は、 今のあなたの潜在意識からのメッセージに溢れています。 ただただ自由に気持ちよく、 表現する楽しさと 潜在意識からのメッセージを受け取っていきます。 ☆日にち 11/18(土)・11/29(水) どちらか希望日をお選びくださいませ。

  • またまた大雨の川崎マリンエンデューロ またまた大雨の川崎マリンエンデューロ

    川崎マリンエンデューロ、3人で三時間のエンデューロに参加してきました! 前回は土砂降りの中ずぶ濡れで参加した辛い思い出のレース。今日の天気も予報通り雨…。 もう笑うしかない!仲間には雨女呼ばわりされるけど、前回ずぶ濡れ経験してるから今回つらくないでしょ💢と開き直り。 今回はいつも夜の酒場で会うことの多い仲間2人とチームを組んでの参加です。 ジャージも飲み仲間と作ったお気に入りのピンクジャージ💕

  • ハンドル下げました ハンドル下げました

    今日も雨なのでロードバイクに乗れません。。。乗りません。。。 ということで、前からやりたかった「ハンドル下げ」を実行する事にしました。 まだまだ初心者なので、ポジションチェンジは「ロードバイクに体が慣れてから」って思ってたんですが(笑) 必要な工具はアーレンキーのみ 近所のホームセンターで購入しましたが、ボールポイントのセットは、この一種類しか置いてなかったので一択でしたね(笑) 作業前はこんな感

  • 泣く泣くラン 泣く泣くラン

    今週末、天気が悪そうなので「夜走るなら今日しかない!」って仕事を早めに切り上げて帰宅しました。ロードバイクの空気圧チェックして「いざ出陣!」とヘルメット被って飛び出したら、雨がパラパラしてるじゃないですか。。。 いやいや。雨の日は乗りに出たくないんですよ。。。 すでに体は動きたがっているので、約1ヶ月半ぶりのジョギングとなりました。 もともとロードバイク乗る前は、ジョギングを趣味にしてたんですが、

  • 病み上がりライド(笑) 病み上がりライド(笑)

    先週日曜日のライドの後、ノドの風邪をひきました。。。ヘロヘロだったのは風邪をひいていたからかもしれません(笑) 元々ノドが弱いので「高熱が出るパターンかも!?」と焦りましたが、なんとか声が出なくなる程度ですみました。。。 でも平日ライドは自粛。というかそんなパワーもなく、3連休を迎えました。 土曜日は仕事だったので、今日の昼に病み上がりライドとなりました。 まだ体調が万全ではないので軽めに1時間半

  • 秋のお出かけ江の島☆ステンドグラス風アートの体験教室 秋のお出かけ江の島☆ステンドグラス風アートの体験教室

    江の島・鎌倉周辺は素敵な景色でいっぱい! モノレールや江ノ電に乗って                                                            ご家族で、お仲間で 秋の江の島・鎌倉で芸術の秋を楽しみにいらっしゃいませんか? 湘南モノレール 江の島駅1F アーティストギャラリーマーケット 入口はこんな感じ 解放時 こちらで、 「きらきら☆ステンドグラスの様

  • 体力ないなぁ 体力ないなぁ

    今日は3時間近く走る時間が取れそうだったので、もしかしたら最長距離の60km走れるかも!と期待していたんですが、結果はコチラ↓ 走行距離は50km。。。もう、「体力」と「お尻」が限界でした(笑) 言い訳をすると、今日は風が強くて漕いでも漕いでも戻される感じでヒーヒー言いながら漕いでました(笑) あと、勉強不足でワイズロード府中多摩川店から上流がわの多摩川サイクリングロードの道が分かりませんでした。