• 2016レース 個人用

    【2016トライアスロン・ヒルクライムレース】 4.10伊吹山ヒルクライム💮 5.8ちくさ高原ヒルクライム💮 5.14fabu大峰ヒルクライム💮 5.22大台ケ原ハーフマラソン💮 6.5 せんなんアクアスロン💮 7.17日和佐トライアスロン○ 8.21fabu高取城ヒルクライム💮 8.28珠洲トライアスロン△ 9.11 大台ケ原ヒルクライム○ 9.25fabu💮 10月初旬岡山高梁市

  • 久しぶりの高野山

    久しぶりの高野山でした。上の方は寒いかなと思ったけど暑いくらいでした。 高野山のついでに護摩壇山まで行くつもりでしたけど途中で携帯ポンプ忘れたのに気がつき、あともう少しで護摩壇山のとこで引き返し・・・(´Д` )💦 護摩壇山でパンクで押して帰るのと落車で事故・・・どっちが痛いんやろ〜と思いながら帰宅(´Д` )💦 どこかのブログに平均4%とか書いてたからサクッと最後に笠田から矢立茶屋まで一本上

  • 葡萄坂マイコースぼっちからの・・・

    久しくこれてなかった葡萄坂〜東山マイコースを今日はぼっち練でもしとこうと走っていたら赤田さんと石田さんが昼過ぎから来るとの事で時間まで葡萄〜東山〜裏十三〜十三〜葡萄〜711で計ったかのようにちょうどいい時間に( ̄^ ̄)ゞ 葡萄坂は久しぶりすぎていつもの感じと全然違う感じでずっと・・・コレジャナーイって思いながら走ってました💦 平地と山は全く別物のようでやっぱり山も来ないとダメだなと実感した1日で

  • 七葛チャレンジ 故障中の為顔出しのみ

    今日はYCC澤田さん企画の七葛チャレンジのイベントに参加してきました。 デュアスロン、6峠以降脚の調子がよくなく顔出しだけの為、自走で葛城山頂へ。 全く何も考えてなかったんですけど自走で集合場所行く時点で1葛しなあかんのですね💦 牛滝林道を上がって山頂へ。 遅刻で行ってる為山頂へ行くも待てども誰も上がって来ずσ(^_^;) 七葛の順番が決まってたので蕎原へ行けば会えると思い蕎原方面へ降りるも間違

  • よかったのか悪かったのか今週も雨・・・

    デュアスロン6峠以降膝の痛みがなかなか引かずでしたが今日膝の様子見でグリーンロード走ったら割と痛みもなく普通に走れてました(;^_^A💦 多分ジョグでは痛みまだ出そうな感はありますがそろそろジョグも再開しないと(; ̄ェ ̄) 今日はswim30分✖️2セットとグリーンロード一本👍 swimはGPSやっぱり欲しいですね💦 どれだけ泳いでどれくらいのペースで泳げててトータル何キロ泳いだかの情報欲し

  • トライアスロンに向けての第一歩

    週末が雨それに加えて左膝の不調もあったんで、先日教えてもらったクリーンピアへ泳ぎに行く事に。 何年か前にすぐに辞めたけどジムに通ってた時の水着等があったのでそれを使用。 クリーンピアは道明寺から大和川沿いを抜けて玉手山公園を越えたくらいのとこにあり、家からはママチャリで15分くらいといった所です。 施設の中の人は若いお兄ちゃんお姉ちゃんばかりで雰囲気はよかったですよ(^^) プールの1日使用料は6

  • カーフマンジャパン近畿ステージ ビギナー 初参加

    自転車仲間とのひょんな会話がきっかけで急遽?3週間前くらいにエントリーすることになりました(*'▽')💦 んまあーRUN2キロBIKE10キロRUN2キロで普段バイク走りこんでるしなんとかなるやろうとほとんどランは練習できてない状態でのぶっつけ本番となりました♪ 2日前にASTたかやんでZOOTのシューズは一応買ったのは買ったんですけどね^^ グリーンピア三木に7時に着くように朝出るのはちょっと