#筋トレ #フィトネス #マイプロテインのムラゴンブログ

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バタバタの日曜日( ◠‿◠ ) トレーニングは胸の日

お疲れ様です(๑˃̵ᴗ˂̵) 最近寒いですね… 今日は用事をこなしてのトレーニングでした。朝早く起きて、タンパク質中心の食事をとりすぐさま、地域の行事に参加して帰ったら… スタッドレスにタイヤを自分で交換です。しかも…2台(´∀｀) 約90分で交換して、用事で車で移動です。だから、お昼は…... 続きをみる
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筋トレサーファー中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2017/12/10 18:20
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