8時間ダイエットには随分なれました ホントほルーラはわかりませんが 私は朝食は食べずにカロリーのない 飲み物だけをとります 昼食は殆ど自分でつめたお弁当 夕飯は8時までに済ませる というものです 元々朝食とらないので それ程辛くはないのですが 夕はんの支度をしている時につまんでしまうとろです つまみ... 続きをみる
#8時間ダイエットのムラゴンブログ
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私の体重と内臓脂肪が減らない原因は はっきりしてます。 アルコールであります。 昨日は仕事も休み 雨でランニングにもいけない ならば掃除しながらビールを飲んだり 頑張って12時になるのを待つ事もあるが アルコールはカウントに入らない などと勝手なルールをつくり 休みの日は午前中からいただくこともある... 続きをみる
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きょうは早めにブログを更新しておこうと思い 夕食後のひとときブログを書いています。 きょうは職員さんと二人で出張でした 資料を見せてもらいコピーをしてくる という至って簡単なお仕事 毎月課内の誰かが行っています 先方にどんな資料をどういう理由で閲覧させてほしいのかを予めファクシミリやメールでしらせて... 続きをみる
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きのうブログを書いたのですが 投稿する前にしくじって削除してしまった どんなコトを書こうかアレコレ考えているうちに夜になり、眠くなって、、、書き上がらない。 このブログは8時間ダイエットの記録だから他の内容をそんなに重視しなくていいのに、何故かネタ探ししてる なのできょうは素直にダイエットの記録をか... 続きをみる
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