あいの土山マラソンのムラゴンブログ

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加古川マラソン詳報

▶︎今日は加古川です。奈良マラソンのエントリー競争に負け、防府読売マラソンも呑気に構え、またもエントリー競争に負け、 12月は加古川に申し込みました。 11月23日の福知山からちょうど一月。川内優輝君よりは間を取っています。 ▶︎会場風景 ▶︎アップ時膝に痛み少々。左ふくらはぎもシャキッとせ... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2015/12/23 22:08
福知山マラソンは曇り時々日が差す天気

▶︎朝、深い霧の中。ホテルを7時に出て、福知山三段池公園へ。スタート1時間前なんと雨が降りそうになく、大会関係者もランナーもほっ、、、では。 ▶︎で、結果報告目標は3時間10〜15分辛抱してラスト10kmをぐいっとあげて、というレースプラン。結果は Start〜5km 23'13" (ス... 続きをみる
- 福知山市
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2015/11/23 20:09
マラソン明け、練習再開

▶︎日曜の「あいの土山マラソン」の後月、火とランはお休みでした。今日はジムでゆったり60分、しっかり汗をかくことを目標に。スタート〜45分 10.1km/h 45分〜61分ちょっとずつスピード上げて→最後は11.6km/h ▶︎昨日の田舎の写真 ◾️today's run 61分 10.5k... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2015/11/04 23:34
あいの土山マラソン報告

▶︎先週の大井川、、、何かあって出られない時の予備に土山マラソンを申し込んでいました。怪我明け3週間で、目標は3時間半。 ▶︎結果は3時間20分27秒。手元の時計によると Start〜5km 24'03" 〜10km. 47"26'. 23'23" 〜15km. 1°10'07". 22'42... 続きをみる
- 信楽
- 土山
- たぬき
- 甲賀市
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2015/11/01 20:09
# あいの土山マラソン
- 【レースレポート】あいの土山マラソン2023　目標は3時間40分切り。昨年に引き続き参加したレース。1年ぶりの撃沈レース…
- 【レースレポート】2022あいの土山マラソン　サブ3.5を狙いにいったけど撃沈　〜サブ4奪還！を掲げていたのにね〜
# 楽天NBA
# ココロとカラダ