• 無力

    相変わらず床に伏せっています。 焦燥感や罪悪感やしにたい気持ちを通り越して、なんというか…まっさらな、無の気持ちです。 頭もあまり働きません。 昨日から急に気温が下がりました。 雨が降っています。 せめて本が読めるくらいに回復してくれたら良いのですけど、今は難しいようです。 今の私にとって、このスマホが唯一の世界との繋がり、小さな窓です。 なんとなく、海や星や草原の写真を出して見ています。 生きる

  • 愛と感謝

    見知らぬ方が通りすがりに残して下さった言葉に救われます。 ブログを始めて、お話ししてくださる方の優しさに救われます。 本当にありがとうございます。 私はほぼ寝たきりであまり外出も出来ません。 耳を悪くしてからラジオもあまり聴けなくなりました。 それでも私は幸せです。 もう一度昔のように元気になれるかはわからないけれど、昨日のように時々抱えきれなくなるけれど、でも、ほんとうに幸せです。 優しい人がた

  • 数年越しに気付いたこと

    うつ病歴パニック障害歴共に20年選手の松岡です。 夫有り、子供なし。 40代です。 突然今更の自己紹介すみません。 眠れないのでつらつら思うまま吐き出させてください。。 さっき急に思い出して気になって…。 数年前、沖縄の占い師さんのような方…よく分からないのですが、見える方?と少しお話しさせて頂いたことがあるんです。 言ってしまうとアクセサリー屋さん?宝石屋さん?の店主さんで、その人に合うお守りア

  • てのひらの画面の先にある世界

    数日かけて少しずつお薬が効いてきたのか、スマホを見ることが出来るようになってきました。 TVやラジオは疲れてしまうので、無音の部屋の中、スマホを手にゆっくりゆっくり皆さまのブログを拝読しています。 私は今、家の外はおろかお手洗いへ行くことすら少し大変な体調です。 だから皆さまが見せて下さる綺麗な景色や可愛いペットの写真、作っていらっしゃる畑、美味しそうなごはん、お出掛けのこと、定年暮らしのお話し、

  • どうか嵐が早く去りますように

    雨風をしのげる家があって 食べるものに困らず 着るものや布団がある 本当にありがたいことです。 友人のように自分の家に住んでいる訳ではないし、普通の方のように料理が出来ない日も多いけれど、太ってしまってお洒落な服ではないけれど、それでもやっぱりしあわせです。 けれど、もし神様というものがいるとしたら、どうして私を作ったんだろう。 とても疑問に思います。 私は日々息をするのにただ精一杯で、殆ど人と関

  • 注)暗い気持ちを吐き出しています。

    私はいつ起き上がれるんだろう?と焦りや虚しさや申し訳なさや憤りで、気持ちのやり場がありません。 毎日殆ど床に伏せています。 どうして?何故? 私はどうしてずっと天井か自分の枕しか見られないんだろう? 少し動ける時は這いずって床を拭きます。 一日かかります。 不完全です。 私は何故生きているんだろう。 何故生かされているんだろう。 何の意味があるんだろう。 つい、考えてしまいます。 耳もあまり聞こえ

  • 本日ものんびり…

    やはり…朝から身体がだるくて、、1日何もしたくない状態でした。 夏バテもあるかと思いますが…ちょっとうつ的なものが出てきてるのかもしれません😢 とにかく身体がだるくて、だるくて…おまけに腰も痛くて、痛くて…(これは持病持ちなので) 身体が段々ポンコツになってきてます。元気が羨ましい…💦 こんな状態になったのは半年前から…急激にきた。急に悲しくなり涙が止まらなかったり、眠れなかったり、やっと眠れ

  • 上がったり下がったり

    昨日は洗濯をして掃除をして、ラグを夏のものに敷き変えて、夫にごはんを用意して…泣きたくなるほど普通に過ごせました。 本当に幸せな1日でした。 残念ながら昨晩からはもういつもの状態に戻ってしまいましたが…。 悪夢を見て魘されて、起きて寝て起きて寝て意識が途切れてを一晩繰り返して、心に重い石がズーンと乗ったような、息が詰まるような、いつものあのイヤな感じになってしまっています。 もうお昼も近いのに布団

  • 少しでも

    少し動けるようになってきました。 嬉しい。嬉しい! 動けるうちに洗濯や家事を少しでもしたいと思います。 この病を持つ人間が「普通」の生活を享受できる時間はとても短い気がします。 それでも今生きていられるということ、少しでも気持ちを明るく出来る時間があることはとてもありがたいことだと思います。 どうかこの時間が少しでも長く続きますように。 少しでもという言葉ばかり書いてしまいました。。笑

  • 名も無い蛾(が)。

    こんにちは。 夏バテでしょうか、うつが厳しく 寝込みましたが何とでもなります。 いや、なんとかならねえよと、 少し思いました。 普通に40度くらい気温があるし。 たまんねーだろーが。(;^_^A それはさておき。 今日の歌が出来ました。 【Rana】「名も無い蛾(が)」 です。 【ニコニコ動画】【Rana】「名も無い蛾(が)」ボカロ曲 これが何かといいますと よる飛行する蝶々みたいな昆虫、 ガにつ

  • 眠れない

    明日(今日か?)日曜日は 近所のゴミ拾いがある 参加しなきゃ!と思うと 眠れない サボるか?と思うと また 気が重くなり 眠れない もう2時半、イベント毎に 眠れないを繰り返す これも病気だなぁ 眠剤減らすの早すぎたんだ 病院の先生の前で優等生ぶった 見返りが夜にやってきた! まださらけ出してない部分があった 病み上がりの先生の負担になりたくなかった と言えば聞こえはいいが ホントは怖かったんだ

  • 飛べない身体。

    こんにちは。 体調の変化が激しいです 動ける時もありますが、 落ちこみも多いです。 そう鬱ではないと診断されていますが、 出来ることはやっていきたいです。 その「やる気」が出ないことも多いですが、 丸一日やる気が出ないなんてことも そんなにないです。 やれるときに一時間でもいいからやる。 それでいいのだと解釈しています。 今さら健常者になれるとも思わない。 ただ自分から歪んでしまわないで。 障がい

  • 祈るということ、願うということ

    この頃体調が優れません。。 今までにないような体調の落ち方をしています。 暑さのせいなのか薬が増えたせいなのか…それとも過食のせいなのか…。 いつも悩まされている、がむしゃらに焦る気持ちすら失われそうな…ぼんやりとした夢うつつの中を溺れているような日々です。 もうだめかもしれない。 弱気になります。 私は何を遺せるだろう。 何を遺しただろう。 ひたすら申し訳ない気持ちになります。 「生きる」ことは

  • 生きたい

    このままじゃだめだ、と図書館に来たのですが文字が全く頭に入らず…落ち込みます。 最近「無意識」「自己肯定」etc.の言葉が気になっています。 自分で自分を責めたくないのに、頭ではそう思っている筈なのに、毎回起きた瞬間、意識が戻った瞬間、その瞬間から胸がつかえて…ものすごい憎悪の塊みたいなものがアタックしてくるのです。 たぶん無意識に自分で自分を責めているんじゃないかと思うのですが…。 誰かに助けて

  • やっと募金。

    先日の水害の募金、やっと出来ました。 僅かな額ですし、遅いですが…。 オンライン募金に悪戦苦闘して、パスワードや色々なものを失念していてガックリしましたが、とにかく、出来ました。 最近外出出来ない体調だったので、外でアナログに募金することが出来ず。 少しでも1ミリでもお役に立てたら良いな。 被災地の皆様に一日も早く平穏が戻りますように。

  • 3日間殆ど眠り続け

    ブログは自分の気持ちを整理出来たり後で見返せたりして、改めてありがたいなと思いました。 前回ブログを書いてから殆どを布団の中で過ごしています。 3日間でしょうか、殆ど眠っています。 自律神経がおかしくなっているのか、どうしても目が開けられなくて…。 細切れに起きて夢遊病のように家事をしたり夫と話したりしているのですが、すぐに横たわってしまいます。 とても苦しいです。 さっき初めて気が付いたのですが

  • 壊れた、しかし。

    こんにちは。 今日の早朝に書いた通りです。 パニック障害ならびに各種気分障害、 かなり面倒な感じとなりました。 だるいのはやり過ごせない。 眠って逃げる方法も効かないとなれば、 医療のチカラに本気でシフトしなければ どうともなりません。 と思いました。 今まではお薬で何とか抑えていたわけですが、 それが効かないのであれば今までとは 違うやり方を試すといいのです。 アナフラニール点滴は最後の手段です

  • 偽善でも。

    最近国内国外共、悲しいニュースが多くて胸が痛みます。 地震も豪雨も恐ろしい。 私は家から離れると訳の分からない発作を起こすのですが、じゃあ家の中にいれば発作が起きないのかというとそういう訳でもなくて…。 いざという時、私は何かの、誰かの役に立てるかな。 お荷物じゃないかな。 お荷物は嫌だな。 まとまらない頭で、そんなことをぐるぐる考えていました。 災害に遭われた方達に、一日も早く平穏な日々が戻りま

  • 小さな一歩だけれど

    あまりに小さな一歩だけれど、ゴミ袋ふたつ分、部屋を掃除しました。 本当に小さな一歩だけれど…。 ここのところ洗濯物を干している途中でしゃがみ込んでしまうような疲れやすさ、体調の悪さだったので、こんなことでも私にとってはすごく嬉しいです。 人様から見たら何言ってるの?と思われるくらい小さなことかもしれませんが…汗 自分自身、昔は部屋の片付けなんて半日、一日で出来たのになぁ…という気持ちもあります。

  • 泣きそうです。

    少しでも片付けたくて汚部屋の片付けに挑むのですが一進一退…いえ、一進十退です。 泣きそうです。 普通の人が普通に出来ることがどうして私には出来ないんだろう。 くるしい。 ゴミ袋ひとつ作るのに判別前のごちゃごちゃが10増えるような状態です。 助けて…くずかごの中で息をしているみたいです…。

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