• 涙がとまらない。

    インターネットは不思議です。 そしてとても有り難いです。 自分勝手にただただ吐き出してばかりのブログだけど、ブログを始めて本当に良かったです。 病院で治療を受けられるのも有り難い。 夫が見捨てず側に居てくれるのも有り難い。 ブログを始めて、暖かい言葉を頂けることが有り難い。 本当に、心から感謝しています。 ありがとうございます。 時代が100年違っていたり、もしインターネットがなかったら、私は今生

  • 駄目人間の自己嫌悪

    12:40 やっと全身にまとわりついた重石が少し軽くなったような…倦怠感と吐き気と言葉に出来ないような重圧で布団から起き上がれません。 なんで起きられないんだろう。 なんで普通の人が普通にできることができないんだろう。 朝起きて 昼活動して 夜寝る これがやりたいだけなんです。 なんで出来ないんだろう。 病院に行かなくてはいけないのですが診療時間内に辿り着ける気がしません。 今の自分に今できること

  • タバコのニオイ

    時折、今がそうなんだけど、 自分の肺から、タバコのニオイがする。 タバコ吸ったことないのに。 親が吸っていたのはあるけど。 毎日じゃなくて、疲れてる時とか 元気なくて、浅く呼吸している時とか すごい、タバコのニオイがする。 自分の精神的なものなのか、副流煙なのか 精神的なものだったら、他人からタバコ吸ってる?とか 聞かれないよなぁ。。肺腐ってるのかな。。 SLEもあって、どこのなんの臓器が悪いのか

  • サプリの本。

    うつとパニックには鉄分が効く、という本をネットで購入して読みました。 効くのかなぁ…効いてくれればサプリでもお薬でも変な壺でもなんでも良いです。 何にでも縋りたい。 でも今まで効いてくれたものはあまり無いかもしれません。 20年も以上も苦しいのは、たぶんいろんな原因が重なっていて、私の人生がこんがらがってるからだと思います。 今日も親から長文メールが届きました。 よく分からない長い日記のような。

  • 今日は久々のお休み

    日曜日、久々の丸一日お休み。 今日は朝にスケッチに行く予定立ててたのに 起きれなくて、計画ボロボロ。 じゃぁ家事とか他のことやったのかと思い返せば やる気はなく、一日中イライラして、 独り言も、増えてきて、他人に当たりそうだったから 一旦、買い物に出た。 ストレスが、溜まっていたのが目に見えるような 買い物の仕方してしまって 普段買わない物も買って浪費。。 メンタルも意志も弱くて 本当にダメだなぁ

  • 少しずつ、少しずつ。

    13時頃、少し身体が動くようになったので大急ぎで起き上がり、洗濯機を2回回し、ほんの一角ですが掃除をすることが出来ました。 普通の方だったら有り得ない時間の洗濯だと思います。 私も本当は毎朝洗濯したいです。 まだ病状がここまで悪化していない頃は私もそうしていました。 それが当たり前で、誰でも出来ることだと思っていました。 今は週に数回…それも夕方に出来れば良い方です。 休み休み、しがみつくようにや

  • 物が見つからない

    ほぼ毎日使うものも、いざ使う、となると 無い。無い。無い。ナーーーーーイ!!! で、探し物から始めるから、すぐに必要なとき 例えば、料理や、食事中に追加で頼まれた時は大惨事。 料理は失敗に繋がるし、 頼まれた時は、相手に不快な思いさせて せっかくのご飯不味くなるし。 今日は、ほとんどいつも使う、胡椒がなくなって 結局探してあげることができなかった。 いつ見つかるかわからないので、 さっき買って来た

  • 音楽について思う。

    こんにちは。 音楽を作ることに倦怠感を感じ、 うまくノリが刻めなくなってから どのくらい経過したでしょうか。 本当は作りたいけれど、 何重に和音するような面倒なのは 作りたくない。 そもそも誰かに聴かせるものではない。 作りたいから作るのであって 評価なんかいらないよ。 と、思ったこともありますね。 本当は褒められたいんですよ。 称賛されたいんです。 そんなものに意味はないのにね。 現実には、ちょ

  • 想像力がすべて。(雑談)

    こんにちは。 体調、悪くありません。 だるさも改善され、普通に歩けます。 職業病の名残で足を引きずってしまう癖もありますが そこは何とかウォーキングで慣らしています。 今日は、ガンプラのドムを一機完成させました。 マーキングシール貼りが大変で多少めげてしまいましたが、 やはりガンプラは今の自分の工作技術にはあっているのでしょう。 少しポリキャップをつぶしてしまいましたが 問題ありません。 宇宙用と

  • あえてタバコを吸う。(雑談)

    こんにちは。 早朝覚醒したからではありませんが、 今はやりの火を使わないたばこを買いました。 意味はありません。 正直、何の役に立つのかわかりませんし 百害あって一利なしだと思います。 なんで吸うのか? うつやパニック障害、その中で吸うとどうなるのかという 「実験」です。 頭がすっきりして、やる気が出ます。 少なくとも今はそうです。 たばこ自体は、世界中のあらゆる民族が吸っていて、 メンタル面での

  • あきらめちゃう効果その2。

    こんにちは。 だるいのですが、なんとか作業所には通って 3時間ほど軽作業しています。 将来的には一般で働きたいですが、 自信がないという点は隠せないものです。 しかし、簡単にあきらめては面白くない。 粘って粘って、そしてあきらめると、 粘った分だけ「福」が跳ね返ってきます。 「福」ですよ奥さん!(誰だよ) 自分の能力の限界まで頑張って、磨いて、 それでもダメとなったらあきらめていいのです。 頑張っ

  • いつもありがとうございます

    病院の先生にも夫にも、誰にも内緒で手探りで始めたこのブログが、最近とても私の心の支えになってくれている気がします。 読んで下さる方、読ませて下さる方、コメントを下さる方、ボタンを押して下さる方、本当にありがとうございます。 私は今日も朝4時頃からずっと布団の中です。 自己嫌悪と焦りと諦めと…どうしようもなくて、薬を上限まで何回も飲んで、涙が止まらなくなって、本当になんだか、泥の中を掻き分けてやっと

  • プチ悩み中を超えて。(雑談)

    こんにちは。 体調があまりよくなくて、寝て過ごしました。 うつ病人がすごく元気だったらそう鬱ですが、 現状を述べますと、ひたすら眠い。 どうやら眠い時期になってしまったらしい。 夜の7時くらいには寝てしまい、 早朝2時に目が覚めて、また4時ごろ寝る このパターンにほぼ固定です。 おなかが減ってしまうのは、我慢しています。 きついですが、少し(1時間ほど)我慢すると 空腹感が消えます。 消えますって

  • お薬。

    こんにちは。 蒸留ノボレでございます。 早朝覚醒ですが、問題ありません。 また少し時間が経過すれば眠れると思います。 真夜中に起きてやりたいことも何もないのですが、 これもまた宿命だと思っています。 メンヘラ面倒だね。 今日は通院の日です。 何も変わらないと思いますが、 お薬だけは頂かないと。 薬に対する漠然とした不安はありますよ。 実はODしてるんだ。 ここ重要! 要するに薬が足りていないのです

  • 終わったコンテンツ(雑談)

    こんにちは。 こちらの地方は台風の影響をあまり受けませんでしたが、 非常に蒸し暑い状況となりました。 まさか10月にクーラーを入れるとは。(;^_^A そういえば書きたいことがあったのです。 先日、ホームページサービスの先駆け、 ジオシティースの閉鎖がアナウンスされました。 開始当初はまだ高速通信がなく、 電話のぴーがー音でつなげるモデムを使い、 テレホーダイ時間にやったものです。 こんな私でした

  • 掃除と片付け昨日今日と出来ず

    弟から連絡が来ました。 親が、親と弟夫婦と私たちで会う日を決めて欲しいと言っていると。 弟を使って間接的に接触してきたかたちです。 止めて欲しいです。 今は会いたくない。 そうか…私はいま親に会いたくないんだな…。 長年植え付けられた罪悪感とズシリと重い嫌な気持ちで昨日今日と動けずにいます。 何をしても手が止まる。 薬を飲んで横になっています。 ダメだなぁ。 いま、謝れよ。謝れ!という今までにない

  • 【鏡音リン・レン】「双子の約束」

    こんにちは。 過食症が続いた結果、体重が70キロ台に 突入していました。 自分でもなんか動きにくいなーとは 思っていましたが、 わずか1か月で10キロも増えたら 動けなくなります。 デブー。 さいわい、まだ60キロ台に戻れる 範囲ですので空腹と戦い、動くようにする 脂肪肝になりたくない。 ただ、本当に空腹感がきつい。 お茶か何かで紛らわすといいかもしれません。 今回の歌は、 【鏡音リン・レン】「双

  • さっきの決断が。。。

    寝床に入る前に投稿した とりあえず、 ・同居人の食べたご飯の食器を片付けて ・明日の朝ごはんの仕込みをして ・アラームのセットやスケジュール整理して ・部屋を少し片付けて 3時には寝れるようにしよう。。 と、意気込んで食器洗ってたら同居人がトイレに起きて 「早く寝ろよ!!」「明日やれよ!」 「ん?」「ん〜・・・」 「わかった」って言って言葉そのままに受け入れて ほったらかしにして、今まで、怒られて

  • 起床から寝るまで

    昨日、朝起きたら顔、体、全身に発疹が出て、 友達に無理言って車出してもらい、病院へ。 溶連菌で飲んでた抗生剤(サワシリン)で アレルギー起こして薬疹が出た模様。。 帰りは交通機関利用して徒歩で帰宅、 昼前に出て帰宅したのが17時過ぎだった。 あまり記憶ないですが、夜ご飯に焼きそば食べて 久々のシャワー、薬を全身に塗りたくり、就寝。 朝の10時頃 台所からゴソゴソ音がして目が覚める。 アラームかけ忘

  • 掃除と片付け2日目

    日付が変わる前に、どうにかこうにかゴミ袋にひとつ分のゴミを纏めることが出来ました。 普通の人に比べたらきっとビックリするようなスローペースだけれど…。 今、脳が停止したような…いろんなことの判断が難しい病状の中で、やっと一歩を踏み出せたような気がします。 疲れのせいか、文章もあまりうまく書けません…でも、とにかく焦っちゃ駄目だと自分に言い聞かせています。 少しずつ。少しずつ。 押入れの奥に長く放っ

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