おしゃべりのムラゴンブログ

早く早く

おはようございます。連休明け、頑張っていきましょう。今月新患の方のお話です。膝が痛く前々から紹介していただいてここに来ようと考えていたのですが、バタバタして遅くなっちゃいました。初診の日施術して帰られ。再来院してこられて。「もうすごく楽で痛みもかなり減少しました。ほんともっと早く来れば良かったです。... 続きをみる

病院検査

今日は検査のお話。何か具合が悪くて、病院に行っても、個人病院では、わけわからいうちにいろんな検査をする方向になってしまう。言いたい事を話せなかった。大きな病院の場合は今日は取りあえずこの検査。じゃあ次回。結果をみてから考えましょう。（何時間も待って⤵）こんな事よくありませんか？個人病院ではなるべく自... 続きをみる

体調

こんにちわ先週末はいこいの森公園で市民祭りがどうにか終わったようですね。週明けは体調が悪く患者さんにはご迷惑をお掛けしました。 本日は雨？おかしいですね。晴れてますね。まあいいか。体調を悪くしたのもあり少し減量になりましたが、体調管理にこれからも努めようと思いました。 食べたい物ばかり食べていてはい... 続きをみる

枕

こんにちわ、今日は枕のお話を。以前より登録していただいてる方にはもう一度思い出してください。寝違いや朝起きた時に背中を痛めた方は今一度自分の枕の高さを考えましょう。寝ている時間横が長いか上向きが長いかどちらでしょうか？正面向いて耳の外側ラインと肩幅の外側ラインを縦に引きましょう。その間の長さが横向き... 続きをみる

大掃除

おはようございます。10月もあと1週間ですが、年末の寒い時に大掃除をしなくて良い為に今から天気の良い日にやっておきましょう。窓の掃除などは開けるので暖かい日がいいですね。身体も痛くなるのが、年末よりも今から調節して、ベストの状態で年末はゆっくりしましょう。

困った時のひまわり鍼灸整骨院

おはようございます。今日は「いつもFace book見てます。」って患者さんが来院されました。「気になっていて何かあったら行ってみようなんて。思ってたら、ぎっくり腰！！」ってな感じで患者さんにとっては痛くて、あまり喜ぶべき事ではないのですが、巡り合えた事に感謝しています。皆さんも、困った時のひまわり... 続きをみる

腹筋運動

おはようございます。最近腹筋運動しましょう。なんて患者さんによくお話していますが、自分の腹筋が弱ってきたので、頑張ろうと思っています。腹筋をして首を痛める方も多いですが、どんな運動でも今まで使ってない筋肉を集中して鍛えると、筋肉痛は起こります。筋肉が付いてくると、痛みも減少しますので、少し続けて頑張... 続きをみる

体育の日

おはようございます。体育の日も終わり身体を動かして、そこら中痛いとかの方いませんか？筋肉痛などは数日後に感じる事が多いので、何故痛い？なんて方は是非来院してください。早めの施術が後をひかない方法の一つです。風邪などもひきやすいので、身体は正常に戻しましょう。

認知症

こんにちは、気持ち良い天候。認知症予防は毎日いろんな刺激が大事です。5感に刺激を与えるのです。例えば、小学校低学年の算数計算：国語の音読：ケンケンパーの遊び：テレビに突っ込む（笑）ラジオ体操など出来なくてもするのが大事です。周りにそれらしい方がいたら、お手伝いしてあげましょう。

免疫力

こんにちは、最近 癌の話題が多いですが、健診は大事ですね。あとは病気にならないように免疫力を維持しないといけません。東洋医学では邪気を身体から排除する事が大事。そうする為には 溜息で息を吐く：大きな声を出す（カラオケとかおしゃべりとか）：溜まった便を出す：運動や作業して汗を出す：観劇、感動、歓喜、な... 続きをみる

大掃除

おはようございます。朝寒い。年末が近くなると寒いのに大掃除なんて嫌ですね。今の時期に大掃除を済ませれば、年末の大忙しも少しは気が楽になります。私も先日、気になる箇所の模様替えを兼ねての大掃除しました。超スッキリして、気分も良いです。皆さんも是非今の時期にやっておきましょう。

肌寒い

おはようございます。今日、明日は雨模様ですね。今朝は肌寒く11月の気温だそうです。肌着や上着で調節して、風邪に気をつけましょう。花粉アレルギーの方もそろそろムズムズが出始めているようですよ。免疫が弱っていると余計にひどくなるので、しっかり栄養は摂って、でも食べ過ぎないで、そこそこの運動に励みましょう... 続きをみる

不調は何？

おはようございます。久しぶりの良い天気。今週はたくさん動けそうですね。いろんな箇所に痛みが出たり、治らなかったり、長引いたり、そんな時は他に内臓の病気が関わっている事があります。是非定期的な検診。もしくかかりつけの病院で聞いてみる。など、ご自身の身体を見直しましょう。自分の身体をあまり粗末にしないで... 続きをみる

夜食

おはようございます。雨で始まった9月今月初めて来院される方は保険証の提示とサインをお願いします。学校も始まり新学期です。受験生は最後の追い上げですが、夜勉強していて、お腹が空いて夜食が欲しくなる時、夜中に重くなる物は止めた方が良いです。でも頭を使うのでブドウ糖は必要です。やっぱり、うどん：おにぎりな... 続きをみる

風邪予防

おはようございます。朝晩少し涼しくなってきましたが、風邪ひきやすくなりますので気をつけましょう。毛穴が開くのに慣れていて同じように開くと体温調整が正常に働かなくブルブルと体温を奪ってしまいます。柔らかいタオルなどでさすったりして皮膚に刺激を与えるようにして皮膚が活発に働くよう、目覚めさせましょう。

週末の過ごし方

おはようございます。週末は天候は少し崩れるようですね。お休み疲れをゆっくり過ごし、お子さんの宿題のお手伝いの方もいらっしゃるでしょうが、世界陸上：ワールドバレー：24時間テレビとテレビメニューが充実です。見続けると眼精疲労がでますので、ホットタオルで瞼を温めたり、首のマッサージをしたり、気をつけまし... 続きをみる

痛み

おはようございます。今週は休み明けのお仕事で、長く感じている方多いですよね。あと少し頑張りましょう。痛みとか病気は「気」からくる事が多いです。先にお話したように「まだ仕事だ。しんどい」なんて考えると身体はマイナスにイメージして悪い方に行っちゃいます。患者さんの来院時のお話を聞いていても邪気をいっぱい... 続きをみる

おしゃべり

こんにちは、最近何もしていないのにここが痛いなんて言われる方が多いです。毎日の生活に、少し違った姿勢で行動していつもと違う筋肉を使ってそこからくる痛みです。ソファに同じ姿勢で長く寝ていた。とかテレビを少し斜めから長く見ていたなどきっと何か原因があります。ともあれそんな時は一度来院していただければ施術... 続きをみる

渋滞眠気対策

おはようございます。長距離運転で疲れた時の対策。出発前に濡れタオルを凍らせておき、タッパーなどに入れて持っていく。眠くなったりした時に首や目などに当てて、さっぱりしましょう。でもなるべく早い時間にパーキングなどで休憩しましょう。せっかく家族孝行と思っていても何か有れば台無しですからね。（ペットボトル... 続きをみる

さて、と。

久しぶり。何年ぶりかのBlog挑戦です。 今日から『終活』を始めます。 とてもとても前向きな終活です。 好きなもの、好きなことに囲まれて暮らすために。

かき氷？

おはようございます。暑くて つい冷たい飲み物や食べ物になってしまいますが、そうなると胃腸が弱りやすくなります。なるべく、暖かい飲み物食べ物にした方が胃粘膜にも良いのです。それでなくても年齢を重ねると、粘膜が弱くなるのです。気をつけて、猛暑を乗り切りましょう。

夏休み

おはようございます。今日から8月、夏休みをでも順番にとる企業ではそろそろお休みの予定でワクワクしている方もいるのでは…お休みとかの間にケガをされる方が増えます。暑いので集中力が低下します。お休みモードで副交感神経が活発になると、ダラーとしてしまいますね。気を引き締めて、行動しましょう。

うちわ

おはようございます。今日はもしかして、最高になるかもしれないらしく(；´Д`A皆さん熱中症注意です。風でそよそよ肌を冷やせば予防にもなりますね。うちわや扇子って持ち歩いている方は少ないのではないでしょうか？かばんの中に1つ入れておけば役にたちますよ。当院ではたくさん用意していますので、ご要望の方はお... 続きをみる