• ±0でダイエット24日目

    ダイエット24日目 76.4㌔ 前日±0 昨日食べたもの 朝昼 豆乳グリーンスムージー1杯 牛乳グリーンスムージー1杯 夜 鰈みりん半身1つ じゃがいもと豚バラガーリック炒め半人前 メカブ2パック 味噌汁1杯 大根サラダ半人前 特茶 牛乳グリーンスムージー1杯 カフェオレ1杯 ミルクティー1杯 感想 夜の摂取量が( ꒪⌓꒪) ちょっとこれを改善します。笑 そして豆乳は身体にいい♡ まだ摂取して数日

  • 何と

    久しぶりにおっぱい測ってみたら、92cmあるじゃないですか それで、アンダーも変わらず77cm…と、いうことは 何と、ヌルッとCカップ達成です!(笑) ↑一応、四つん這いになって測ってみた数値です 今までが直立で測っていて、もう完全に脂肪もついてるしそろそろ測り方を変えてもいいだろって(笑) 本来はこうやって測るらしい?です んーでも、Cカップかぁ…(´ω`) 限りなくBに近いCですが、そんなこと

  • 先輩ママがプレママの時に知りたかった母乳のはなし

    みなさん こんにちは☺ 東京都墨田区にて、夜間土日祝日開院助産院の新居信子です。 産後のおっぱいケアでママと話していると 『妊娠中には教えてもらってない』 『生む前に知っておきたかった』 『生んだ後だと、育児に必死で話が聞けない』 『出産後にこんなふうになると思わなかった』 などの思いを耳にします。 そのお話をもとに、実際にどんな情報が必要であったのかを伺いました。 そして、ママたちと一緒に内容を

  • P4D all night 練習用 shadow world  スロー再生

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