• 部活動後のおやつ9月22日

    今日のおやつは じゃん!! ピザポテトです お気に入りの味で とても好きです!! 病みつきなそんなかんじです でも雨も降りだし 駅伝練習はなしで だから疲れていない!! のにおやつを食べる習慣になっていますね まあいいでしょう また食べたい味でした

  • ノンアルビール

    久しぶりにノンアルビール♪ 色々種類ありますな~! 今日はコレ‼ 糖の吸収おだやかにしてくれるらしい(笑) 糖質ゼロ?でいいんだよね?? ちょっとは効果あったらいいなぁー♪ (*´∇`*) 朝食8時30分 糖質10.5g 高野豆腐入りなめこ豆腐味噌汁 とりささみ、キャベツ、水菜、塩、胡麻油、ゴマ いつもの ブランパン、バター、コーヒー 昼食12時50分 糖質15.1g 父宅で食べようとローソン!

  • 晩御飯とおやつ

    ご飯前にお腹すきすぎて妹のお土産食べた。 ほっけ(実家から来た)、ガレット、海苔と卵と豆腐の味噌汁。

  • ローソンサラダ糖質量変わってる?

    今日は母の施設に様子みに♪ そんな帰りはローソンへ! ブランパン、から揚げくん、海草サラダ(*^^*) 私の定番です(笑) あれ? 海草サラダの糖質が1.1g? 確か1.6gだったはず? まぁ~増えたわけじゃないからいいけど(笑) 何か中身が変わった?? ( ・◇・)? 朝食8時30分 糖質6.8g もやし、水菜、和風ドレッシング、アマニ油、ごま 高野豆腐入りにら卵中華スープ さば缶、大根おろし、

  • 部活動後のおやつ9月21日

    今日はこちら!! バナナオンリー でも😋美味しい 明日雨降るらしいから折り畳み傘持っていこうかな? 下手したら降られてしまう。 明日も更新します お楽しみに!!

  • 部活後のおやつ9月19日

    記事を書く時間がないため こんな簡単なコーナーを始めます チョーうまかった!! 運動後だから甘さが2倍に感じられた この日は5キロ を走ったからヘトヘト・・・

  • ついにスランプ脱出!

    今日は昨夜の土砂降りからの晴れ! 気持ちよくテニスできました♪ やっとスランプ脱出できたような? モヤモヤ気分はなくなりました‼ テニスがストレスじゃ本末転倒(笑) あと残り3試合、少しでも納得できるプレーができたらいいなぁー♪(*´∇`*) 朝食8時10分 糖質13.9g キャベツ、水菜、塩、胡麻油、ゴマ ブランパン、バター シチュー! 糖質多いので昨夜の半量 いつもの テニス10~12時 糖質

  • おやつ

    ご飯のあと少しして、我慢しきれなくなった。 パソコン、もう少ししたら戻ってきそう。 よかった。

  • ローソンのチョコオムレット

    今日はブランパンしっかり14時半入荷の情報でゲット(笑) あら? 見慣れないモノが! これ‼ 見つけたら買うよねー(笑) ちょうどお昼の糖質が少なめだから食べれそう♪ 朝食8時30分 糖質10.3g もやし、揚げ、高野豆腐いり味噌汁 回鍋肉タレ少々、豚ソテー、しめじ、オクラ 冷や奴、かつお節、醤油 いつものヤツ 昼食13時10分 糖質4.6g もやし、オクラ、しめじ、しらす干し、和風ドレッシング

  • 昨夜の晩御飯

    おもに揚げ浸しのやけ食い。 でっかいプラム1個。 マシュマロとチョコレート。

  • 低糖質パスタ食べてみた!

    早速イオンで買ってきた低糖質のパスタを使ってお昼~♪ パスタは100gで糖質26.7gさすがに多いので50g使ってソースでボリュームアップ! 豆乳、スライスチーズ、粉チーズ卵、糖質ゼロハムなどでカルボナーラにしました‼ このパスタ、茹で時間は10分でしたがちょっと固めかな? もう少し茹でても大丈夫かもです。 普通のパスタよりは高い価格ですがたまにはお家でパスタ♪ 美味しかったです( 〃▽〃) 朝食

  • おやつ

    レアチーズケーキチャレンジ中。 クリームチーズ200gに水切りヨーグルト100gをゼラチンで固めて、ブルーベリーソース。チーズケーキの甘味はほとんどつけてない。ソースかけるのにケーキが甘いのは経験上あまり好きでないので、思いきって減らした。 あと妹のリクエストでホイップクリームも用意していただきました。 次はゼラチンの加減を変えてみよう。

  • 恋しい恋しいブランパン

    今日も懲りずに近所のローソンに(笑) なんと‼!Σ( ̄□ ̄;) またしてもブランパンが売り切れ! 2度あることは3度ある‼ 今日は時間に余裕があったので諦めず普段は利用しない店舗までウォーキング♪ フッフッフッ…(  ̄ー ̄) ありましたよ❤ まさか新商品ではなくブランパンを捜す日がこようとは⁉ それだけ低糖質が知られてきたのかな? とりあえず満足です(^^)v ついでに唐揚げくんを割引クーポン券で

  • 続ブランパン売り切れ!

    どうしたことでしょう? 前回に続き今日もブランパンが⁉ レジで店員さんに 最近ブランパン売り切れてますね~? 今日は朝から売れちゃって! 美味しいのかしら?? 苦笑いの私…( ̄▽ ̄;) そんなこんなで唐揚げくんとブランパンのお昼の予定はまたまた実現せず(怒) 頭きたー(*`Д´)ノ!!! コレ! 買ってきた(笑) 反動で甘いモノに手が出ます(笑)(笑) 朝食8時20分 糖質14.9g 大根にんじん

  • 昨夜の荒ぶった気持ち

    マリネソーセージとベビーチーズ、ノンアルコールビール。 なんか最近荒ぶりたくてもあんまり荒ぶったやけ食いしないなあ、とおもう。

  • 一雨ごとに秋が…

    朝から雨の北国です。 めっきり涼しくなりました… でも家で掃除、洗濯と家事労働を頑張ると暑いです(笑) そろそろコレは使わないかな? この夏はお世話になりましたわ♪ 朝食9時 糖質7.8g 焼きさけ 高野豆腐 もやし、酢醤油、アマニ油 にら卵えのきスープ いつものヨーグルト、ブルーベリー 海苔チーズ 昼食13時30分 糖質5.2g ウインナー キャベツ ココアおから蒸しパン 6Pチーズ おやつ15

  • おやつ

    無性に食べたくて仕方ない。 チーズと黒酢の牛乳割り。

  • おやつ

    妹が食べるというので一緒に。 ブルーベリーレアチーズケーキ。

  • 秋の誘惑

    食欲の秋ですね… 誘惑シーズン到来! 北国では只今オータムフェストなるものをやってます♪ やっとビアガーデンを無事スルーしたのに(笑) さっそく友達がアップした写真を拝借! 楽しそう♪ 美味しそう♪ 今月末までかな? 誘惑に負けそうな予感(///∇///) 朝食9時30分 糖質10.9g ブロッコリー、キャベツ、とりささみ、マヨネーズ、シーザードレッシング 高野豆腐入り豆腐味噌汁 ブルーベリー、水

  • 疲れたら何食べたい?

    今夜は焼肉! オットのリクエスト‼ 今週は疲れたから焼肉食いてぇー‼ まぁ~準備も楽だしね(笑) でも私はやっぱり疲れたら甘いモノ食べたいわ~💕 パフェとか❤ しばらく食べてない…(泣)(泣) 朝食10時30分 糖質10.9g キャベツ、ブロッコリー、マヨネーズ チキチキボーン にら卵スープで高野豆腐煮 水抜きヨーグルトにコーヒーぱらぱら 海苔チーズ 昼食13時50分 糖質4.6g レンチンもや

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