つぶやきのムラゴンブログ
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水曜日はホットヨガ。 今日も暑い。湿度が高い。 それなのにホットヨガ⁉ 暑い時ほどホットヨガは気持ちがいい。 1本目はベーシック30 ヨガの先生が話す。 ヨガは気づきが大事。今の自分の体に問いかける。今の自分の体を知る。 股関節が硬いなぁ~。 年齢と共にお腹が出てきてポーズの邪魔をしているなぁ~(´... 続きをみる
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おはようございます 今朝は体重減りました。 昨日は リンパマッサージが良いらしい と スナフキンさんからコメント頂いたので 昼食後、You Tubeみながら やってみた 寝る前も なかなか寝付けなかったから 色々思い出して マッサージしてみた だからかな?( ̄ー ̄)ニヤリ まあ、筋肉だいぶ落ちてるし... 続きをみる
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おはようございます🎵 海近くに住むのが 憧れ✨ 頑張ってるけどなぁ 応募書類選考で落選して しまった! 結果だ仕方ないね 縁がないんだねー 書類でダメって 笑 何? 計画し直します。 気にしない、気にしない 私には夢がある✨ 今日一日よろしくお願いします🎵
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こんにちは。 蒸し暑いですね。 朝から暑いですよ、いつエアコンつけるか悩みます。 やっぱりなるべく朝は我慢しようかなと思ってしまうんですよ。 でも朝は動き回るので結局9時頃つけてしまいました。 エアコンが効いている中でヨガ、HITT運動 麦茶を朝の時点で500ml飲みます。 そして常備菜作り You... 続きをみる
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コロナワクチン4回目の接種券申込書がポストに入ってた。 My自治体では基礎疾患者の場合、送られて来た申込書を返信すると接種券が送られてくる仕組み。 自己免疫疾患者ですからねー、もちろん4回目も打つ!( ・`ω・´) お中元にコーヒーが届きました。 会社のイベントで2000円分のweb商品券、某会をち... 続きをみる
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おはようございます 排泄前の 今朝の体重です 私の73キロ台の体重は 夢だったのかな 体重の減らし方がわからない まあ、普通にたべてるし あと、動いてないからな 昨日の職場は 片道7キロの電動自転車通勤 電動だからね、たいして運動にならない 万歩計みたら1195歩しか歩いてない ふ〜動かなきゃな さ... 続きをみる
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「おしゃれ 撥水 北欧」の文字に釣られてポチったテーブルクロスの柄がどうしても気に入らなくていろいろ探していたところ、ダイソーに良き良きな柄を見つけたので買ってみた。 Before 販売ページ。 ダイニングのパステルグリーンなカーテンに合うかと思いきや、実物はもっと青色が強かった。材質的には問題ない... 続きをみる
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今日の 食後のおやつ モロゾフ フローズンスイーツ コーヒー モロゾフ HPより 抜粋 3層の味わいで コーヒー香る 贅沢なアイスバー カフェオレ、クリーム、コーヒーの3層からなる贅沢なアイスバーです。 甘すぎず・・ おいしかった。 なんか・・天気のせいかな 月曜のせいかな・・ テンション上がらない... 続きをみる
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つぶやき
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大学芋を作ったよ♪(´ω`*)
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民度の低さは余裕による?
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害がなければ都合良く考えとく
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++今月のお参り&牡丹の花を見てきました*++
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孫に無関心な時代 ( `◔ ω ◔ ) .。o 孫にあんま興味がない
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【横浜旅】 ついでに…ネトゲの知り合い👦と 会ってみた
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50代・とうとう老眼鏡デビュー。
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るる
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大なり小なり
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初めてのマッチングアプリ『30』今までドタキャンされた経験は数回あれど、約束していた時間にお相手が来ないという『バックれられた。』経験はなく。。(;_;)
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得られるものを増やしていきたい
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じゃがいもとタケノコの甘酢炒め。
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「キッチンみなみ」ふたたび♪@静岡県
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++登録が 削除されました(泣)++
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ぱっと見
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おはようございます 今朝の体重です。 昨日は赤しそジュースを作り まあ、かぶがぶ飲んでいたのですが そのせいか? お腹がくだりました。 赤しそジュースはクエン酸が入っていて クエン酸を摂取しすぎると お腹がくだるそうです。 私の作った赤しそジュースは そんなに酸っぱくないし ちょっと前に、クエン酸水... 続きをみる
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おはようございます🎵 昨日は、静岡まで 行きました。 友達が運転してくれて これ、目当てに テレビで地元民が愛してやまない さわやかハンバーグ な!なんと 355分待ち えー! 整理券もらいショッピングして いたら、割といい時間に なりました。 普通に見えるよね だけど肉感を感じ 期待を裏切らない... 続きをみる
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これまで夏休みは帰省して冷房三昧の快適な生活だったけど、実家がなくなって今年から夏休みは基本在宅で電気代が嵩みそう・・・ と先輩に話したところ、行水しながらYoutubeやサブスク最高!と教えて貰ったのでやってみた。 本日午後の室温は32度、何をせずとも汗が出てくる。 そこで、10インチのタブレット... 続きをみる
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こんばんは 今朝の体重です。 昨日は久しぶりに映画と見に行きました。 「トップガン マーヴェリック」 久しぶりの映画館で・・ 昨今のこの暑さ・・つい薄着で行ってしまい 館内が寒くて・・ でも、コロナの影響で まだひざ掛けの貸し出しはなく やばいな・・上映中寒さに耐えられるか? と、思ったけど トムク... 続きをみる
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こんにちは 今日は ほんとうに久しぶりに 雨が降りました。 最近 信じられないくらい 毎日 毎日 暑くて 加えて いろいろと 思わぬ出来事や なかなか解決しない問題が 次々とやってきて わあー……( ´•_•。)💧 と なっていましたが 雨が降ってきて ふと 少し 時間がゆっくりと流れるように な... 続きをみる
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今のひとは皆 「何かをしなければ」 と思いすぎるのではないかな …って思います。 自分にも、そういう傾向があります。 何か急いてしまうというか… 時代のせいなのか、高齢化のせいなのか 人生100 年時代だから、まだまだ出来るような気がするのかな。 大した考えず生きてるのも勿体ないと思うけれど 難しい... 続きをみる
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暑い中 用事があって丸の内へ 有楽町を挟んで 銀座と丸の内 同じように 人が集まる場所だけど 銀座の華やかさとは 違い 落ち着いた 雰囲気 がいい感じです・:* 猛暑日😵💦 の中 ビジネスマンが 丸の内仲通りを 暑さを感じさせない雰囲気で歩いています.。.:*👣 ↑ (なぜー? 暑くないのー?... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です ちなみに 昨日の朝は この2日で500gも増えてしまった けど昨日は、一人娘の誕生日で 春から社会人 たぶん家を出ていくので 一緒に祝える最後の誕生日? しっかりご飯たべ ケーキも食べた 7月にはいり よ〜し 頑張るわよ と、思ったのもつかぬ間 出勤先で ごっついアイスの... 続きをみる
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こんにちは 7月です アツいデスね!外でのお仕事の方 ご苦労様です。 なんか申し訳なく思います。 (外には出ません) さて、節電問題ですが、 今日朝掃除機をかけるのやめました。 正確には回数を減らす。 汗だくになるしね。 使わなければ節電にもなるし、 体力温存できるし、 そこでフローリングは クイッ... 続きをみる
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ウチは寝室にエアコンがなく、風が通らない夜は室温が30度近くになるけど、氷枕を使い始めてから「暑くて夜中に起きちゃう」なんてことがなくなりました♪ 以前「氷枕を使うと室温が4度低く感じる」という記事を読んだことがあって、真偽はともかく試しに使ってみたところ、熱帯夜でも快適に眠れるように。 以来氷枕を... 続きをみる
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夫は 根が明るく 細かいことは いちいち気にしない 悩むより まずは 行動に移しちゃう 自己中で わがまま だと 言われようと まずは 自分を優先して 他人に どう思われるか なんて 全然気にしない ちょーポジティブ思考な持ち主 自分が縛られるコトを何よりも嫌って とにかく 豪快! ある意味 理想的... 続きをみる
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11枚ではなく8枚入りのキットカットを発見! 4種類ともウチのストックにはないフレーバー、今度まとめて買いに行かねば。 十勝のむヨーグルトのおそ松さんパッケージも発見。 夏味レモン。メロンの予想は見事に外れちゃった。 ちなみに冬味は温州みかんでした。 現場からは以上です。
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こんにちは 今朝の体重です。 ううう・・また・77キロ台に戻ってしまった。 昨日の昼前・・・アイスバー マンゴー85mlをいただき その直後 グラスオショコラ バニラ・瀬戸内レモン・シャインマスカット各10ml 各1個づつ 追加でくれた 食後に・・事務のおばちゃんが・・もう1個食べたかったらしく ま... 続きをみる
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探し物はなんですか? 見つけにくいものですか? 井上陽水の「夢の中へ」を頭の中でヘビロテし、なくしもののおまじない「ニンニク」を唱え続けた成果が出たのか、先週から探しまくっていた大事な書類を発見! 見つけた瞬間、 小さく「うわっ!」と叫び ↓ なんでここにおるん?と書類に問いかけ ↓ 小さくガッツポ... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 とても暑くて・・食欲があまりなくて・・ でも食べているのですが・・ これは、きっと体重が減っているに違いない と思ったけど 現状維持でした。 職場で・・・アイスをもらうきせつになりました。 昨日の職場では パルムを・・ 今日は・・お昼前に お中元でとどいたばかりの モロ... 続きをみる
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今日は眼科の簡易手術で有休休暇。 ウチは風通りがいいから毎年7月中旬過ぎないとエアコンを使わないのだけど、今年は早めに準備した方がいいみたい。というわけで、出かける前にエアコンのフィルター洗って、ついでにリビングと寝室の網戸を拭き拭き。 この暑さで、先週まで聞こえていた鶯の声が無くなってしまったのは... 続きをみる
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急にブログを書きたくなった。 歳取って動けなくなったときに、あんなことあったなあ、こんなこともあったなあと、ベッドに寝たままでも思い出せるように。 日々の記録というか。 前のブログは、東日本大震災が起こってから書けなくなってしまった。 毎日更新しないといけない、がんばってる自分をアピールしなければい... 続きをみる
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暑い!梅雨明けしたのか? 服が体にまとわりつき気持ち悪い タオルを首に巻き午前中は家中の掃除 午後より、残り2日したら今の職場ともさよならなので お世話になったお礼に渡す品を買いに行ってきました! 新宿高島屋の入り口で今ではどこにでも設置してある 手の消毒と体温を検知器ではかったら 異常体温数値の音... 続きをみる
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下書きに入っていました^^; 再投稿します。 土曜日出勤は想定内でしたが 休みの日なので、気持ちは緩めで起床出来ます。 外部からの連絡が無いので 土日祝は仕事が捗る捗る。 でも、出勤日数が増え気味なのはまずい… この快適さに慣れてしまわないようにしないと。 こんなにパソコンに集中したのは久しぶりで、... 続きをみる
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こんばんは 今朝の体重です。 76キロ台・・ う~ん・・いいね~~~ まあ・・今日は 引きこもりで たくさん食べたから・・・ 明日は・・・・ 微妙
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やっと金曜日…と目覚めた朝、 このまま寝ていたい気持ちを振り切って起きました。 会社員の仕事がピークに近づく月末 いつからこんなに業務が重くなってきたのか。 大きな現場が増えてきて 請求書が難しくなってきた頃から、 月末がくる!と力が入るようになってきました。 もう少し数字を早く下ろしてくれたら… ... 続きをみる
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何時ごろに投稿したらいっぱい読んでもらえるのかなーと。 やっぱり夜かねぇ、仕事終わってのんびりネットする時間帯。 昔、静岡の水族館で撮ったくらげの写真もなんとなく載せておきます。 名前はミズクラゲ、だったかな。 かわいかったです。
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スーパーに入っているお花屋さん。 スーパーよりも早く閉店するのですが、大抵お店に残って花の整理をしています。 先日も店員さんが一人で黙々と残業してました。 そこへ常連さんらしき年配男性が入って行き、買い物袋から買ったばかりの栄養ドリンクを1本取り出し、「トン」とカウンターに置いて帰りました。 店員さ... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 あ~また77キロ台に戻ってしまった。 昨日の ビーツポタージュが 強烈だったので・・ 排泄物が なんとなく 赤 の感じがしました。 ちょっと前 生のケールの 青汁を飲んでたら 排泄物が なんとなく 緑 の感じしたから 身体っておもしろいな・・・ なんて 思ってます(笑)... 続きをみる
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おはようございます🎵 昨日は、おじさんと 打ち上げと称して 居酒屋でビール🍺 日曜日のマルシェの 売り上げ金で ご馳走様になりました。 お話し好きで 自分のことを楽しそうに 話してました 56歳で 保険の代理店を辞めて 奥さまの実家の土地で 養蜂を始めたこと 自宅は、アパート 長野にマンションを... 続きをみる
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今日はお休みです 元々決まっていたお休みです 朝は予約していた あるところに行って相談してきました やっぱり難しいのかなと思いました それが終わってから美容院の予約をしていたので 電車で向かいました 美容院の時間までまだ少しあります ランチ 本当は日曜日に予約したのですが 具合が悪くて今日に延期しま... 続きをみる
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おはようございます。 今朝の体重です。 昨日はバタバタして体重をのせれませんでしたが 順調に体重は減ってます。 あっ体内年齢・・入力ミス・・60歳だわ。 昨日は 朝ゴミが多かったので 旦那さんが出勤する6時15分くらいに一緒に 捨てに行き そのまま 散歩に行きました。 朝の散歩気持ちいですね。 コロ... 続きをみる
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こんにちは ここ最近中々ミィーちゃんの写真が撮れず。 朝は人間が忙しくて撮れなくて~ お昼はミィーちゃん 夕方まで寝ていてごはん食べたらすぐ夜まで寝ているので 写真を撮るチャンスがない。 今日ようやくいっぱい撮れました! (ドウゾ カワイク トッテクダサイナ) オテテを伸ばしたり~ お顔をかしげたり... 続きをみる
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おはようございます。 けさの体重です。 この前の土曜日は・・お友達の家に遊びに行きました。 乾物好きの 友人は 乾物をつかった 肉を使わない ビリヤニ・・スパイスの入った炊き込みご飯等 ご馳走してくれました♪ 身体にいいものを食べましたが 他の物も食べてるし 昨日は引きこもりだったし・・ 体重は 増... 続きをみる
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おはようございます🎵 昨日の会社帰り 駅ホームからの夕焼け パシャとしたら おじさんが 不思議そうに私を見ていた おじさん、空見て、みて キレイだよね 下ばかり見ていた訳では ないが 空がキレイで気持ちいい 浴室リフォームします! 25年間 ありがとう、 さようなら いろいろと水に流して くれた場... 続きをみる
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こんにちは。 お出かけした写真がどんどんたまって 更新も滞り月日が過ぎ去っております。 画像は近くのバラ園のものです。(5月に行ったバラ園) (バラの香り~好き) さて 去年の夏ごろから痛み出した右腕。 動かすたびに痛みが走り、ストレスだった。 年末ごろからハリ治療、整形外科と ストレッチ、ヨガを続... 続きをみる
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アラフィフで二足の草鞋を履くのはキツイとやっと気づき始めたBlackです。 もぉ手遅れだけど・・・(;^ω^) さて、私は昨日咳が止まらないという事で病院に行く決心をしました。 なぜなら、今回は1週間経っても市販の薬じゃ治らないからです。 そして、痰も黄色いし、咳すると肺も少し痛いし、肺炎になってる... 続きをみる
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データー・・ 入力ミス・・・ 77.3キロだったともう・・ 変更しなくちゃだわ こんにちは 今朝の体重です。 昨日は お昼 に外食をしてしまいました。 天丼定食・・・ 天丼 ミニラーメン めんたいこと・きんぴら で、1350円・・ う~ん ダイエット中とは思えない メニュー選び (笑) 昨夜は ちょ... 続きをみる
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今日が週末なのか月曜日なのかもわからなくなってしまったBlackです。 認知力低下?コロナの後遺症かな?なったことないけどwwww さて、本日は咳が止まらないという事で本業を早退し、病院に行ってきました! せっかっく早退したんだから、時間がもったいないのでついでに税務署に行って開業届け出してきました... 続きをみる
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日中に、雨がしっかり降ったのは久しぶりかも? 今もまた勢いよく降り出して、 梅雨入りを体感しています。 月曜日から現場調査が続いていて、 傘がないことに気づきました。 車移動ばかりで、めったに傘をささないので 困ることがなかったんだろうな。 コンビニでビニール傘を買おうとしたら そんなに変わらない値... 続きをみる
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おはようございます。 今朝の体重です。 現状維持でした。 昨日のお昼は・・ 予定より おにぎり1個 増えました。 炭水化物・・食べたかったから・・ カリフラワーの下に ブロッコリーも入っていて 好物のもの・・なにもない・・ せめて ちょっとだけ テンションを上げようと (笑) 夕飯は たまごやき 鶏... 続きをみる
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おはようございます🎵 キレイだね 1周年記念にもらった花束 なかなか自分では 選ばない色合い素敵だ✨ 今日は お花を眺めて、 自分のダンス動画を見て ゆっくり休もう! 楽しかった✨ 今日一日よろしくお願いします🎵
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こんばんは 今日は久しぶりに料理教室に行ってきました。 カレー3種 チーズナン オクラのサブジ 紫玉ねぎのアチャール クミンライス デザートは フローズンヨーグルト おなか一杯になりました。 ちなみに・・ 朝ごはんは 生協のクロワッサン スライスチーズ 夕飯は・・ もち カリフラワーのポタージュ ト... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です 昨日の夕飯は 坦々鍋 惣菜ヒレカツ 生野菜 残りものポテトサラダ を、おなか一杯頂き おやつも食べたから 体重増加 今日は料理教室で 色々なカレー♪ また、食べ過ぎちゃうな〜(汗) さて、今日も一日楽しみます
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おはようございます♪ 昨日の自分ショップ そして念願のダンス やりました! インスタ投稿するって ヘタくそだけど いいの、いいの やらないより やってみよ! 大切にしてきた やってみよう! 楽しい、最高の 1日🎵になりました! まだ夢の途中 そして 新たなスタート✨ 1周年記念 自分ショップ よく... 続きをみる
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天気が良くて、 昨日の分の洗濯物もスッキリ干せて満足の朝。 その後は頼まれごとがあり、神戸へ行ってきました。 ほんとうにいい天気でした。 陽射しも強めで、慣れない身体にはこたえそう^^; 大行列のケーニヒスクローネ前。 いつも並んでいるのはなぜ?? 気になりつつも、 こちらには入ったことがありません... 続きをみる
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今夜は・・実家から野菜がたくさん届き 冷蔵庫がいっぱいだから 野菜を消費しようと 坦々鍋 にしてみた。 白菜と長ネギ・・入れてね。 白菜は冬のものだと思っていたが 最近は品種改良で 家庭菜園で白菜がつくれるよに なったみたい 長ねぎは 買ったやつ・・ これはね・・この時期に作るの 父には難しかったみ... 続きをみる
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こんにちは♪ 今日は、午前9時から12時で マンションの 排水管清掃の予定があり いつ順番がまわってくるかわからないので 体重をはかることなく バタバタとしていました。 無事・・排水管清掃も終わり 今は 13時~16時半にやってくる 消防用設備点検のために 自宅待機中です。 娘ちゃんは、午前中にでか... 続きをみる
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先日はゴルフ ⛳️ ゴルフのマスターズが開催される オーガスタ・ナショナルGCは 11番から13番までの3ホールが “アーメン・コーナー“と呼ばれているけれど ここのゴルフクラブは 3番から6番までの 4ホールを “アーメン・コーナー"と呼んでいるのよ〜 ⛳️ と スマイル顔で キャディーさん (苦... 続きをみる
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おはようございます🎵 近所を散歩していると 🧡ハートの紫陽花 可愛い🧡 小さな幸せ発見! いいじゃん、 気づけているよ よくできました って自分を褒めた 今日は、自分ショップ なんだかワクワクする 私のペースで 今日一日よろしくお願いします🎵
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わたしは高齢出産でしたが、その方がよかったなと感じています。 心が狭いので、若いときならば、今のような子どもへの接し方がきっと出来なかっただろうとも思います。 いいだけ色々なことを楽しみ経験したからこそ、じっくりと育児に向き合えました。 しかし、再就職するタイミングが掴めません。 以前の職場から声を... 続きをみる
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こんにちは♪ 今朝の体重です。 午前中は、月に1回 コレステロールのお薬をもらいに 通院でした。 今日の先生はとても丁寧に対応してくれて 一人15分くらい・・私は10分くらいだったかな 色々お話してて・・・ よ~し頑張ろう って思えました。 体重が右肩上がりの話をしたら 便利なアプリもあるから、毎日... 続きをみる
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こんばんは🎵 レイトショーの帰りです マジ集中した! 諦めない気持ち大切だ! さぁ帰るぞ 今日一日ありがとうございました🎵
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こんにちは (バラが終わってもうアジサイがきれいに咲いている。) 今の時代 すべてを手作りとかなんてもう古い。 今や冷凍技術がすごすぎて企業努力もあり、 もはや手作りするより買った方が美味しいかったり。 レトルト食品もすばらしく美味しいね。 それでも常備菜は作っておきたい。 今回は 人参シリシリ、キ... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 昨日はお昼・・回転ずしへ行き、いつも5皿くらいで止めるのですが 6皿・・いただきました。 夕飯は 抑えめに 食べなくてもいいかな~と思ったけど 結局 食パン2枚もいただいちゃいました。 昨日は実家に帰り 父の作った野菜を持って帰ってきました。 写真は撮り忘れましたが カ... 続きをみる
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焼き肉を食べに行ってきました☆ 焼き肉を食べに行くと 食後に必ず 持ってきてくれる 当たり付きのアイスキャンディー いつもは 誰も 食べないので 頂くことはなかったのですが せっかく持って来てくれるので たまには と 頂きました 食べ終わると。。。 なんと! 当たり!🤣🤣 やはり 嬉しいですね?... 続きをみる
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おはようございます🎵 昨日は乳がん検診へ 向かう道の途中に こんなにキレイ✨な 花が 咲いていて、 キレイ✨ですね 紫陽花は、☂️が似合う 駅まで行ったので ハローワークへ登録しに 行ってきました。 担当者の方とお話しし いろいろ考えさせられ ました。 会社側は、 即戦力を求めてるから 今、もしく... 続きをみる
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思い出の曲
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真珠とり☆ジェームス・ラスト
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ジッタリン・ジン(Jitterin' Jinn) 「プレゼント」 =思い出す音楽 その169=
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星影のワルツ☆千昌夫
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ケ・サラ☆天海祐希
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大阪の女☆石川さゆり
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ひねくれおとこがおりまして ひねくれみちをあるいてた(There Was a...
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LINDBERG(リンドバーグ) 「今すぐKiss Me」 =思い出す音楽 その167=
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東京は恋する☆ 舟木一夫
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B’z 「ultra soul」 =思い出す音楽 その166=
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誰かが口笛ふいた☆フランス行進曲
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