• 冷凍のほうれん草は糖質ゼロ?

    みきです(^O^)/ ほうれん草が糖質少ないと気がついて、業務スーパーで冷凍のほうれん草大袋を買ってきました。 糖質は生で100グラム当たり0.3gしかありません。 手持ちの食品成分表(2011年)によると、冷凍のほうれん草は炭水化物3.1g、食物繊維も3.1gなので糖質ゼロということになりますよね。驚きました。 もちろん生の方が美味しいですけれどね(^_−)−☆ きょうは百均(ダイソー)でごまあ

  • 秋に向けて果敢に種まきしてみる

    何はともあれ、 夏は最悪だった。おいらの4月から8月までの4か月間は一体なんだったんだろう。 思えば躓きはあの事だったのかもしれない。 そろそろ癒えているはずなのに、次の煩いが始まっている。 いつまで続くのやら。 そんなこんなを払拭するためにも秋に向けての種まきは重要である。  これはほうれん草。 まだあんまり我が農園ではまともな収穫ができていない品種。  これはサラダ菜。 初年度の衣類ケース栽培

  • きっと、ポパイだって大満足*Vol.28

    今日の田舎の一軒家さんからの春便りは、ほうれん草さん でも、収穫前の途中のお姿です 葉っぱの形が野菜売り場に並んでいるほうれん草とは 全く違うけれどほうれん草です 収穫期の姿はこちら↓ Copyright © 2017 Yoshiko Takatsuka. All rights Reserved. 無断転載を禁止致します

  • ❄️☃️今日は雪です☃️❄️

    ❄️☃️昨日に続き今日も雪が降り積もりました😊❄️ 🍀私達やほうれん草には辛い寒さでしたが、子供達は朝からかまくら作りで寒さなんて関係ないみたいです☺️❄️🍀 🍀冬になるとハウス内の土中の水はけが悪くなるので今年から2畝から4畝にかえて試みてみました☺️☘ 🍀収穫中の2畝のほうれん草は何とか大丈夫でした😊🍀感謝です☺️🍀

  • 🍀❄️寒さ対策❄️🍀

    あまりにも寒すぎてハウスの端の方に生えているほうれん草が育ちが遅かったので不織布(パオパオ)を初めて使用してみました(^^)。どうなるか楽しみです(^^)★</

  • 移植周期スタート

    初めての移植の周期がスタートしました✨ 先日、ポリープ摘出の掻爬術を行ってから2週間長かったら… 生理の色がとても悪く気になります。 術後は、内膜が傷ついているので酸化してどす黒くなると解釈していますが… 綺麗な内膜、フカフカな内膜ができるように、 今週期、豆乳とほうれん草を多めに食しようと思います。

  • 和ごはん🗻

    こんばんわ✨ 9月も残すところあと2日になりましたね··· 衣替えをしなくては😵 この時期着るものに困ります😓 さて、この頃手抜きつづきだったワタシ😚今日は手抜きもしつつ、ちょっと頑張ってみましたよ😝 てな感じで、、、 🗻今日のごはん🗻 *カラスカレイのみりん漬け *肉じゃが *豆苗と湯葉の炒め物···韓国海苔をちらして *ほうれん草の白和え *ピリ辛こんにゃく *すまし汁あおさのりア

  • 盛りだくさん😆

    こんばんわ✨ こちらは今日も☔の一日でした。皆さんはどんな一日をお過ごしですか? 昨日は早朝からウリ坊🐗による家族サービスを受けて楽しい一時を満喫しました💕😆💕 夕飯の献立を考えずにすむなんて···最高~‼😆😆😆😆 頼んだら出てくるごはんやっぱりいいです(笑)😁 さて、そんな夢の時間をかみしめながら日々働いてくれて家族サービスもしてくれるウリ坊🐗に···そして、毎日笑い溢れる食

  • とんしゃぶ🐖💕

    こんばんは(=゚ω゚)ノ 今日は中秋の名月らしいですが残念ながらこちらではお月さまが見えません😢 お月見🎑の用意をされた方も多いのでは? お料理も行事を通して季節を感じるって大切ですよね··· 私は子ざる🙊の学校行事があったので手抜き料理にしちゃいました😅言い訳ですwww と言うことで··· 🎶😗きょうの手抜き料理😗🎶 *豚しゃぶ節約バージョン👍😀 今、野菜が高いですよね···

  • 健康は習慣で決まる。だから 「カゴメ野菜ジュース 食塩無添加」

    11種類の野菜 リコピンたっぷり 16mg (トマトミックスジュース) カゴメ野菜ジュース 食塩無添加 野菜ジュースやトマトジュースは やっぱりカゴメに限ります!!   トマト セロリ にんじん ビート パセリ レタス キャベツ ほうれん草 クレソン プチヴェール にんにく 毎朝飲んでいるのは 11種類の野菜がブレンドされている カゴメの野菜ジュースです。 当然、食塩無添加タイプです。 冬は冷やさ