• 3連休第3日 秋晴れ

    ▶︎今日はお仕事 昼間外へ出た時、、、 秋を楽しむ家族連れをたくさん見ました。 いいですね。 鴨川 みそそぎ川 空と三条大橋のぎぼし ◾️today's run おやすみ 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ!のワンクリックを! ↓ ↓ ↓ ↓

  • 9月スタート

    ▶︎木曜日はジムの定休日 よって今日はご近所ラン。 久しぶりでしたが、まだちょっと暑かった。 もう少し涼しくなれば走りやすいんですが。 ▶︎本家おやじランナーさん 8月は450km走ったそうです。 1日15kmか、、、 僕は無理。 月250kmでサブ3目指します。 ▶︎みそそぎ川 二条大橋より ▶︎近鉄"VistaCar" 近鉄はかなり以前から2階建車輌を走らせています。 さらに "伊勢志摩ライナ

  • 鴨川九景

    ▶︎今日もフルにお仕事 ここ数日忙しく、今日で一区切り。 ▶︎夕方の鴨川 朝は曇ってましたが、いつの間にか澄んだ空に。 台風の影響でしょうか。 二条大橋から三条大橋までぶらぶら歩きました。 鴨川横のみそそぎ川 水遊びの親子 遠くに飛び石 サックス吹く人 散策の人の中を突っ走るランナー 足水 川で遊ぶ若者 パーティ会場から風船 風船 以上、鴨川沿いを休憩しながらの九景。 ちょっと平和なひと時でした。

  • よう降りますわ。

    ▶︎ほんまに、、、 朝、駅まで。帰り、駅から。 自転車なんですが、雨の時は一苦労。 共働きでは送迎は期待出来ません。 洗濯物も乾いてるのかどうかよう分かりません。 と言うことで部屋にいっぱい洗濯物が。 メダカ 卵は確認。別の容器に移しましたが、思うほどには孵ってない。 もう少し気温が高いといいのに。 ▶︎鴨川の飛び石 4カ所あるうちの一番下流の飛び石です。 雨の時はこんな具合です。 みそそぎ川も増

  • 雨の鴨川

    ▶︎朝 河川敷、トラックも入り工事してます。 ▶︎日中、河川敷を歩きました。 ▶︎みそそぎ川 普段は、みそそぎ川が段差を流れ落ちています。 今日は手前の水路から鴨川に水を逃がしてました。 ちょっと下流で。 溜まった泥やゴミをさらっておられました。 夏の大雨で土も結構運ばれてきたようです。 寒い中ご苦労さまです。 ▶︎芝生再生 "芝想い".....芝生保護材 踏まれたりしても、芝生は痛みにくいんだそ

  • 寒い、 京都の冬

    ▶︎朝の鴨川 ▶︎朝の高瀬川 ▶︎朝のみそそぎ川 ▶︎昼間も 雪がちらつき、寒い寒い。 比叡山 大文字山と金戒光明寺の三重塔 ▶︎今日は飲み会 マラソン直後の健康診断で肝機能検査でひっかかった事が有ります。 要精検と言われ、ひと月ほど経って調べてもらいました。 結果、異常なく正常範囲。 マラソン直後のアルコールは僕にとっては要注意。 今日は早めに出させてもらいました。 帰りにラーメンは食べました。

  • 週末は高校駅伝

    ▶︎午前中、鴨川べりを通りました。 水鳥 ランナー 飛び石の千鳥 みそそぎ川 ▶︎週末は高校駅伝 帰り、流通柏の赤いヤッケを着た若者を見かけました。 流通柏、、、流通経済大学付属柏高校、千葉県です。 ▶︎近年、高校生のレベルがぐ〜んと上がってきてます。 長距離では特に顕著では、と思います。 僕はこの時期よく見させてもらっていますが、、、、 高校駅伝をテーマにlivedoor blogで丁寧にデータ

  • John Lennon ジョンレノン

    ▶︎昨日は12月8日。 35回目の命日でした。生きていれば75歳。 中学時代、ビートルズ好きで、ギター好きな友人に、大いに影響を受けました。 ビートルズ シネクラブも中学時代です。 彼は高校時代にペンシルバニアに1年留学していて、その時にこの事件がありました。 彼の写真を拝借。 ▶︎今日はジムで疲労の抜きRun Start-30分. 11.1km/h 30〜60分. 11.6km/h 60〜63.

  • 福知山マラソン後の初めての週末

    ▶︎朝8:00 三条大橋 みそそぎ川 ここはカフェのはず。そのうち行こう。 この辺りの鴨川は結構勾配あり。 今日はお仕事でしたが、予定通り2時頃終了。 ▶︎帰りの三条大橋 ゆっくり眺めると、、、年季の入った木の部材。 きぼしの下の 部分に文字が彫られています、、、知らなかった。 豊臣の初めての〜〜??? ▶︎せっかくの土曜日、すっと、帰るのももったいない。 ここで下車。 紅葉見物、プチ観光は次回に

  • 福知山マラソン のあと

    ▶︎今朝の鴨川 久しぶりのいい天気 ▶︎福知山マラソンのあと、3日間オフ! 身体を休めました。 火水は、ラストのへばり具合相応の筋肉痛がありました。 その間にインフルエンザのワクチンを接種。 昨年より対応するインフルエンザの型は一つ増え、4つの型に対応。 料金もちょっとアップ。 年明けから2月末にかけての仕事のピークで倒れないように。 ▶︎福知山マラソンのあと 一気に冬が来た。 10年ほど前は寒さ