• 友達より出産メッセージ

    今日はポカポカと暖かく 春のような陽気な天気でした。 だんだん日の暮れが早くなりましたね あと30分ほどで、外は暗くなり ライトが一斉にオンとなりそうです 私はというと、さっきジムから帰ってきて シャワーを浴び、テレビの前に座り… これを書き始めました。 旦那は、横で映画を観ています 何の映画なのかな? The Great Wallという 去年、公開された映画ですって マット デイモンが主演してい

  • ワイヤレス ガジェット楽しんでます

    いよいよ日本でもamazon ecoが 発売になったようですね🎈 それを知ったのは昨日のこと。 でも昨日、アレクサがあんなキュートな 歌を唄わなかったら… 昨日のブログは、まずアマゾンエコーには 触れなかったと思います。 当然、’アマゾンエコー’の検索も しなかったでしょう。 もしアレクサが 「今日は、日本でデビューをする日よ❣️」 という自慢をしたのなら話は違いますが〜 このアレクサ、もっと探

  • Amazon Echoのアレクサの可愛い歌

    おはようございます。。。 いつもコレで始まリますねっ こちらは、もう朝ではないのですが 日本時間をどうしても思うんですよっ さて、朝起きてのルーティングですが まずすることは、キッチンに出てきて コーヒー作りをします そして… 「アレクサ…フラッシュ ブリーフイング❗️」 と大きな声で命令します。 これって、アマゾンエコーに向かって コマンドを出してるんです。 Flash Briefingと言うと

  • 日本ファンが増える理由

    おはようございます。 今日も爽やかな秋の風 気持ち良いです が、今の外気温は23度。 ちょっと暑くなり、上着を脱ぎ 半袖になっています。 外へ行くと、半袖の人もいれば タンクトップの人もいる またジャケットを着込んでる人もいます。 この光景には慣れ、驚きはしないですが あまりの差がありますでしょ?` この差って、個人の体温差で決まるとしたら 更年期に入った我々の年代は、半袖が多いかも… ホットフラ

  • 食事+運動=ヘルシーライフ🌟

    おはようございます! はい、今日は朝8時に走ってきましたよ。 順調で快調のワークアウトで 気分爽快です! 合計7km程のジムでのランニングを 1日おきにして 外での5kランニングは、その中の1日。 最近は、走った次の日は、ヨガクラスで ヨガをみっちりします。 今年に入って、ワークアウトをサボることなく 最低週3回は、常に走ってます。 去年より走りが快調になった感じで嬉しいっ! 仕事を辞めてからは、

  • いつもとは違う里帰り

    あっという間に夕方になった感じです どんよりした曇り空の1日で 私は何をしてたのか〜? 気がつくともう4時でしたっ` 急いでジムで走ってこようと思って ガレージに向かいますが… 今からランニングはどうも気が向かない 時間的に中途半端で? 何に対して中途半端なのかわからないけど 急に気が変わってしまいました`` 要するに、ランニングは明日にして 今は、ゆっくりとこれを書いています。 今年の里帰りの日

  • こんな料理を作りました❣️

    おはようございます と言っても、こちらはもうお昼になってます。 今朝は、旦那がトレジョの箱入りマフィンを 作ろうと思う前に… 私の方が先に思い立ち、自家製マフィンを 作り始めました。 結局、箱入りマフインより こっちの方を喜んで食べてくれましたが😉 私は、箱入りって作ったことないし 食べもしないんです。 すでに分量が混ざっていて 自分の好きな物が加えられない 通常、砂糖tqタップリ加わり 甘った

  • カカオとココアの大きな違いは。。。

    爽やかな土曜の朝を迎えています。 おはようございます! 今一番、気に入ってる朝食 ロールドオーツとスーパーフードで オートミールを食べたところです。 ちょっと前までは、グリークヨーグルトに グラノラ、スーパーフードをたっぷり混ぜての 朝食に凝ってました 今は、オーガニックカカオパウダーの効能を再認識し アレやコレやに使ってます。 カカオと言えば、チョコレートの原料ですね。 数年前、健康にとても良い

  • お土産はトレーダージョーで!

    おはようございます。 先ほどショッピングから戻ってきて ソファーに座って、これ書いています。 今晩は、旦那の帰りが遅いので 夕食は、ディナーサラダでいきます! ケールと枝豆のボリュームたっぷりサラダ そして旦那は絶対観ないであろう映画を この機会に観ておきます! ふっ〜 今日行ったお店は TJ Maxx & Home Goods クリスマスが近づいてるせいか 人混みでちょっとくたびれましたっ` こ

  • ヘルシーライフスタイルの始まりは。。。

    最近は、朝に必ずオートミールが 食べたくなります。 ロールトオーツとアーモンドミルクで 調理して、スーパーフードもたっぷり入れる 考えるだけで食べたくなるくらいに 大好物になりました。 そして、もう一つ… 今までは、ブラックコーヒーに ココナッツオイルを加えて飲むのが常事 最近は、カカオパウダーも少し加えて 飲むこともあります。 というのは、純粋カカオパウダーは スーパーフードの中でもトップに位置

  • コストコからベジタリアンミートが消える

    おはようございます。 今朝のランニングは、いつもの朝一でなく 10時くらいに走ってきました。 いつもは、朝の8時に走り出すのが 今日はわざとに遅らせました。 仕事を少しでも終わらせておけば 後がゆっくりできると思って。 そして、全体的にみてですが 歩いてる層にも違いを感じました。 この時間帯は、乳母車を押しながらの 若いママ連中が多かったです。 2−3人が一緒になって 2−3台のストローラーを押し

  • 時の経過を感じる瞬間って

    おはようございます〜 今日は朝の5時半に目が覚めました。 日本の友達から入ってたメッセージを見て しばらくやりとりをしてました。 こちらが朝の5時半ということは 日本では夜の10時半 LINEで、しばらくの間 会話が弾みました。 彼女は、日本でCA職をやってる頃 一応、’先輩’として知り合った友人です。 彼女は、入社がちょっとだけ早く 訓練も早く始まり 私がOJTとして飛び始めた頃には ちょっとだ

  • 彩に魅了されて

    おはようございます。 今日は、走った後にそのまま 庭に落ちてる枯葉を掃除しました。 気づいたら、すでに2時! ランチも食べずに、花の手入れもするという 頑張り様 お腹が空き過ぎて 残りは明日にするとしました。 そろそろ日本行きが来ますが 気持ちだけが焦ってます。 日本行きと言っても、実家に滞在なので 何か忘れても、そこにあるものを使う ホテルに泊まる旅と違うから そういう点、気楽で良いですね。 気

  • 心配りができる人

    昨夜は雨が降ったみたいで 朝起きると、軒下や庭の草木が 濡れていました。 良かった、雨が降ってくれて! さてアメリカは昨日で サマータイムが終わりました ということは、時計を1時間遅らせます。 そして今朝は、頑張って早起きして いつも行くジムでのヨガに行ってきました。 インストラクターは男性で 20代後半くらい? ヨガ経験はどの程度なんだろうと まず最初に考えてしまいました。 ワイヤレスのマイクロ

  • 結局は2人でトレーダージョーズに。。。

    朝から何やらと忙しくしてた今日。 旦那は、ジム帰りには直接オートケアで 車の定期整備とオイル交換 出来上がりは、昼頃になり 車を置いて帰るというので 私が迎えに行ってあげました。 その帰り道、旦那のジム帰りの ルーティング… いつものトレジョでの買い物に 2人で行ってきました。 私がトレジョに行くと いつも時間がかかります。 行く度に、新しい商品が売られてるんです。 旦那といえば、お決まり商品を

  • もうすぐ1年が経ちます

    おはようございます 毎週のことですが、今日は もう金曜日ですね 時間が経つのが恐ろしいほど 早く感じるこの頃(*_*) 今日は、朝から何をしたかと思うくらい あっという間に3時になりました。 毎日、朝食を食べた後/食べながら パソコンで読み物をします 必ず朝一番に、パソコンを開けるのが 習慣になってるんです。 今日は、読み物の後は… 朝からキッチンでドタバタと 忙しくしてました。 シナモンロールを

  • イケアの商品を組み立てた後。。。

    今日は、雨が降っています❗️🎉 1年ぶりの雨?? 大げさかもしれませんが 本当に久しぶりなんです 嬉しい雨ですが🌨 ✸ ✸ ✸ ✸ ✸ ✸ ✸ 昨夜、イケアから届いた商品の一つを 組み立てました。 この3段式の黒カートです (写真はイケアからの画像) 仕事をしてる頃は、リビングルームにある 大きなテーブルの一部を使ってやってました。 その部屋は、大人数用のダイニングルーム かつ、リビングルーム

  • あまりにも偶然すぎる。。。

    曇りの日が続いています 雨が降りそうで降らない そんな天気です。 どんよりした天気は、気持ちまで どんよりしてしまいがち` おはようございます! 先ほど帰ってきて お昼を簡単に食べたところです。 ワカメラーメンと カリフォルニアンロール! ワカメが一杯入ったラーメンで フコイダンたっぷり摂りました! ところで、昨日のブログで お財布を忘れた事を書きまして 忘れた事に対しちょっとショックを受け 買い

  • ハロウインなのに大事件

    おはようございます。 今日は曇り空で冷んやりしています。 本当なら雨が降るはずなんですが どうしたのでしょ? 雨が必要なカリフォルニアなのに! 今日という日は あまり良い事がありません 実際、悪いことばかり起こってます。 NYCマンハッタンでテロ事件があり どこも、このニュースをやってます。 そして、SoCalのリバーサイドでは 小学校の先生が人質に取られています 生徒は解放され、家族との再会の画

  • どうなることやらっ

    今朝もランニングをしてきたところで すでにお腹が空いています。 いつものオートミールをクックして それを食べながら、これ書いてます。 おはようございます〜 さて既にシャワーも浴び 出かける準備ができてます。 どこに行くかって? 2時に予約が入ってます いつもの美容院です。 そう、また行くんですよ たった2−3日前に トリムをしてもらったばかりなのにっ` 鏡で髪の毛全体をよく見ると もう少し明るい方

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