• お久しぶりです

    いやー! やっとこさ落ち着いてきまして^^; ブログと糖質制限再開します! はい、大丈夫増えました! 85.7㌔ 。・°°・(>_<)・°°・。

  • 引越し

    引越しの為体重記録、食事記録できず。 ここ二日は食事も制限できてない( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`) ダメやん! とりあえず、出来る事から続けます!継続が大事よね!

  • 体重報告

    84.7㌔m9( ゚Д゚) ドーン! 変わらずw 運動を取り入れたいですが、まだ出来ておらず。 本日引越しなんです! それが落ち着いたらまた色々やってみたいと思います!

  • 食事報告

    なかなか自炊出来ず( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`) 糖質ゼロ麺をもっと活用したい! クックパッドとかであるかなー? 調べてみよ! そしてやっぱり私食べるの好きなんだなと実感してる(;_;) でも幸いこんなにゆるゆるの糖質制限でも体重ちょっとずつ減ってるから嬉しい(^^)

  • 体重報告、食事報告

    体重84.7㌔ 忙しくてなかなか報告出来ず( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`) そして昨日は制限出来てなさすぎ

  • 夜勤明け

    今日は夜勤明けだったので体重測れず...また明日測ります!! 食事のメモはしてますよー!! 少し寝て時間があればジムに行きたいなー!

  • 本日の食事

  • 本日のご飯

    朝ごはん抜いてしまうのはいけないと言うけれど、朝起きるのが遅かった場合とかはどうしてもこうなる( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`) そして明日はまた夜勤なのでこうなる予定( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`) そしえ早速もち麦取り入れてみました!

  • 日々更新

    日々ダイエットのルールを更新してます! なんでかって? 色々な糖質制限の記事なんかを読むからですwww とりあえず1日の糖質摂取量は120gを目標にやっていこうと思います(^^) 120gなら1日1回なら主食を食べても良い計算みたい! それくらいの気持ちでやってます! あと興味深いのがもち麦!! 糖質は一見高いけど、血糖値の上昇を抑える効果があるみたい!! 食物繊維のおかげみたいです! 詳しく知り

  • 体重報告

    今朝の体重は85.6㌔ 昨日より-1.1㌔ まぁ水分の差ですね!w

  • 本日のご飯

    完全に食べ過ぎです! 主食を何かに置き換えないとどうしてもお腹が減ってしまう( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`) あと食物繊維取らないと腸の動きが悪い気がするー! 明日は置き換える食材を探そうと思います!!

  • ダイエットは

    継続が大事! 既に更新が滞るのではと不安ですが… とりあえず体重発表!!! 86.7㌔ :(´◦ω◦`):ガクブル 糖質制限について! きっと正確にやらなきゃいけないとは思うんだけど、まずは主食を抜く、減らすことから始めます! ルールとしては、 *主食は抜く、または減らす、置き換える! *おやつ、ジュースは禁止 *運動をなるべく取り入れる まずはこの3つを守る! あとは、 *無理はせずストレス

  • なぜダイエットを始めようと思ったか

    まずなぜダイエットを始めようと思ったかですが… 当たり前にデブだからです!w いやいや、わかってたって思うでしょ? でも自分が1番わかってなかったんですねー 小さい頃からずっとぽっちゃり! お母さんのご飯おいしーって育った私。 幸いこんな体型でもいじめとかにあった事はなく平和に過ごした思春期。 ぽっちゃりでも、デブでも彼氏も居なかった訳じゃなくて、別に困ったこともなし...。 しかし先日あった健康

  • はじめてみました!

    ブログ始めてみました! ダイエット始めます! 婚活もします! 30になるので頑張ります( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`) まずは決意表明をば! とりあえず自分の記録用にでも! 毎日更新頑張るぞ! あとで体重とかのせよ!

  • 山田の婚活

    こんにちは、山田です。 アラサーでお年頃の山田ですが、まわりの人間がどんどん結婚していくのを見て焦って婚活をしていた時期がありました。 これはその時のお話です。 とにかく結婚がしたくて、某大手婚活会社に登録をしました。 最初は担当の女性が根掘り葉掘り質問してくるのと、プロフィールを作成する為に色々な話を長時間する事になります。 これがまた面倒臭いです。 その後はプロフィールの写真を撮影します(この

  • 初日記

    初めまして、山田です。 今日からブログを始めるにあたり自己紹介でも…。 名前:山田 年齢:アラサー 学歴:中卒 職業:会社員 病気:うつ病→双極性障害、パニック障害等 貯金:100万位 身長:158cm 体重:72kg 性格:心配性、ネガティブ、飽き性、浪費家 上記のような底辺です。 一人で生きていく為には力をつけなければと思い、ブログを始めました。 たくさんの方々と交流したりしながら、ブログをと

  • うわさの美容石鹸☆ マハロソープをお試し下さい!

    明日は彼氏とデートのあなた! 日々お仕事で疲れているあなた! 育児に疲れたあなた! お肌の調子はいかがでしょうか? 肌にお悩みの方、必見!! 手元から全身まで~石鹸から始まる肌改善♪ マハロソープ(フェイシャルソープ.EX.ウルトラ石けん) ご購入・ご検討はコチラ ↓ http://mahalo-style.shop/ec/?ad=7578727 ・洗顔後の肌のツッパリ ・カサつき ・赤み ・かゆ

  • 綺麗な肌への第一歩♪ 赤ちゃんにも!

    さっそく商品のご紹介をさせて頂きます♪ こちら→http://mahalo-style.shop/ec/?ad=7578727 マハロソープ   写真でもわかる海塩の粒子! http://mahalo-style.shop/ec/?ad=7578727 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ただ洗うだけで、手元から体内美人へ♪ 海外セレブ御用達のエプソムソルト成

  • 一週間おつかれさまでした

    社会人生活も6年目になりますが、毎週金曜日は一週間おつかれさまでしたって自分に声をかけてあげます。 特に週5日みっちみちに働いたときはもう、 「本当によく頑張りました◎」ってかんじです。 今週は特に、毎日家で夕飯もつくって、お昼も週4でお弁当だったから相当頑張ったと思うなぁ。 明日は久々に朝ゆっくりおきて、洗濯して、掃除して、ヨガ行って、あー、しあわせな土曜日。そんなことを考えながらお風呂に入る金

  • 一人暮らししていたときがなつかしい

    2016年の春(誕生日の前日)から蒲田のほうに一人暮らしを始めた 今年の7月にはもうこっちに引越ししちゃったから結局一人暮らし期間は1年ちょっとだけだったんだけど、あの街あの雰囲気が結構好きで 仕事が忙しすぎて、帰りはいつも10時11時とかだったし、朝もわりかし早かったから日々生きるのに精一杯だった。あのときは彼もいなかったし、辛かったな〜 でもね、毎週末近くの銭湯にいって、一週間頑張った自分を褒

1 2 3 4