アルコール依存性のムラゴンブログ

卒酒7日。いろいろやったけど結局飲まないのが一番だった引きこもり主婦の現実

振り返ってみると マゴワヤサシイのメニューを始めたり 副菜多め栄養たっぷりメニューにしてみたり 小麦を控えてみたり 自律神経整えようとしたり 健康・ダイエット・美容・アンチエイジングのためにと、あれこれやってみたけど 結局わたしは 「お酒飲みながら、どうにか太らず、老けず、健康でいられる方法はないか... 続きをみる

可愛い子誕生。卒酒6日引きこもり主婦の精神安定

酒から卒業して6日が経ちました(*´∀`) 先日の大酒飲みから、ずーっと胃腸の調子が悪く 空腹になると胃液が上がってくるような… 逆流性食道炎？(´д｀|||)ｳｪｰ 夜はここ数日ほぼ納豆ご飯。 この納豆ご飯様が優秀で、消化が良く寝るまでにはお腹は軽くなって、朝も胃もたれなし♡ そして、卒酒のおかげ... 続きをみる

酒からの卒業。あれこれやらない。一点集中。【卒酒】【断酒】

酒からの卒業初期は特に、 良かれと思ってもあれこれやらない。 ・空腹 ・喉の渇き ・睡眠不足 ・疲労 が飲酒欲求と勘違いしやすく、飲みたい気分に駆られる。 とにかく卒酒のメリットを多く感じられるまでは ・しっかり食べる ・水分をしっかり取る ・早く寝て睡眠時間の確保 ・入浴や睡眠で疲労を回復 卒酒初... 続きをみる

飲酒による情けなかったこと 【断酒】

断酒4日目の朝 昨夜は22時布団に入り 朝は5時30分に起床 今朝も起きてすぐの気持ち悪さがないことを 確認し、小さな喜びと幸せと安心感を得ている。 今のところ夜に飲酒欲求はない。 早起きできて 朝から文章が書けて 朝のコーヒーをゆっくり味わい ゆっくり朝ご飯を食べ 太陽の光を積極的に浴び 日常の家... 続きをみる

朝の目覚めが良い 【断酒】

年末の暴飲からの二日酔い せっかくの元旦も体調不良から始まり情けない 飲まないと決めたのに1月2日も飲み お腹を壊す、怠い、やる気ゼロとまた後悔 そして1月3日よりまた決意新たに 断酒スタート！ 気持ちが揺らいだ時のために、断酒して良かったことや気づきを書き記していこうと思います。 とりあえず一晩た... 続きをみる

何度でもやり直す。学生の頃の感覚。

アルコールをまだ知らない学生の頃に戻りたい ファミレスでドリンクバーとポテトやケーキ アルコールがなくても 友達とゲラゲラと大騒ぎしていたあの頃 シラフでも十分楽しかったこと いつでも頭がクリアなこと やりたいことでいっぱいだった 未来に不安などなかった 寝る時間を削ってまで好きなことをしていた あ... 続きをみる

隔離病棟⑥ 先生様のチカラ アルコール依存性

閉鎖病棟へ入院している患者さんは凄く先生様に愛想が良いんですよ。 特に長く入院してる患者さんは先生に礼儀正しいんです。 またどこかで説明しますが、措置入院→医療保護入院→任意入院と順番に、同じ入院でも病院サイドと家族、の意思が強く、要するに患者さんの意思とは関係なく、入院され続けてしまう事案があるん... 続きをみる

隔離病棟③ 一般病棟との違い〜 酒やめた

私の居ました、隔離病棟の入院って皆さんが思っている、一般病棟とはまったく違う世界なんですよ。 コロナ禍で今では一般の病院も制約があるものの、一般病棟って基本的に出入り自由だし、スマホやPCの持ち込みも出来ます。あと、お菓子なんかも自由に食べる事が出来ますよね！ しかし隔離病棟では一般的な常識とはまっ... 続きをみる

閉鎖病棟① 隔離施設

閉鎖病棟の中の更に隔離部屋です…。 もう聞いてるだけで怖いでしょ。 私は初診の時アルコール依存症って言われたので入院する迄、流石にヤバイって思ってお酒は飲まなかったんですよ。 なのに、中には入院の当日ベロベロになって来られる方もいるそうで、私は飲んでませんって言っても信じてもらえないんですよ…。アル... 続きをみる

精神病院 閉鎖病棟 アルコール依存症 うつ病 禁煙

禁煙したらいくらでも酒飲めるって都合の良いルールを自分で作ってしまったものですから、飲み過ぎて調子悪くなってきちゃいました。 今までと違う飲み方を家族にも心配されて大丈夫？と聞かれて、実はとても辛い状況だと話してしまいました。 辛いから飲む負のループにいる事、毎日二日酔いで体も、心も折れそうな事、何... 続きをみる

今週いろいろ①

おはようございます。 もう真夏かと思うような朝です。 まだ6月ですよね。 今からこれで。 8月はどうなるのでしょうか。。 ブログ、数日空きました。 仕事が忙しかったというのもありますが。 木曜日。 どうしても、冷酒が飲みたくなり。 🐈まさか。 😀まさか。 飲みました。 ひさしぶりの冷酒。ほどよく... 続きをみる

お酒を飲まない素晴らしさ

今日は連続飲まない日3日目です。 今から夜勤の仕事にいきます😊 お酒を毎日飲んでいた日は、 それが全てでした。 飲んで寝て、 朝起きて、夜勤まで時間あるから飲む。 飲まないと、 そのお酒がジュースになります。 お酒より体に良いです😊 怠くも、自己嫌悪にもなりません。 なにより、 物事を素直に受け... 続きをみる

怒らせてしまった

また、連続飲酒して、暴れてしまった。 どうして呑んでる時ってちょっとしたことでイライラするんだろう。 情けない。 彼女に本当に申し訳ない... 今までも変わる変わる言って変わらなかったなあ 今回は心底自分が嫌いになってしまった 半年、一年後、三年後もこうだとおもったらゾッとした もっと酷くなるんじゃ... 続きをみる