朝の運動は 2kmウォーキング 1.8kmランニング ウォーキングで体を動かしてからのランニングです。 もちろん音楽を聴きながら! 三原色とか大正浪漫とか怪物とか好きなんです! 今日はウォーキングだけで走る気はなかったんですけど いざ外に出るとだめですねぇ、折角ならという気持ちになっちゃいます。 連... 続きをみる
ウォーキングのムラゴンブログ
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山の雰囲気を味わう日帰り旅 part2 🚋🚋...... & 何ヶ月も続いた痛み 医師の判断でコレだけ違う👌
株式優待のチケットが切れるギリギリで、捨ててしまうのはもったいないーー! ということで、近鉄電車で湯の山温泉駅へ 🚋🚋....... 何ヶ月もわからない痛みでリハビリを続けながら、プールへ通い 🏊♀️ 筋肉を落とさないように頑張っている最中の日帰りの旅です もちろん、夫がたてた ランチに美味... 続きをみる
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楽ちん⤴😄 山の雰囲気を味わう日帰り旅 🚋🚋...... & 痛みの原因が判明⁉
コロナ禍、感染予防に留意しながら趣味の一眼レフカメラを持って 夫婦で旅行へ行っています 実は、私・・・ その間も 膝や下肢の痛みでトリガー注射💉と鎮痛剤で痛みを抑えながら 旅を楽しんでいました もちろん、夫のサポートがあってのことですが 😄 Thank you always for your h... 続きをみる
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会社を退職してから、運動不足にならないようにウォーキングを始めました。 1日1万歩が目標で、毎日歩くことを心掛けています。 8月1日から7日まで、毎日1万歩歩くことができました!やった~。 最近やっと習慣化してきて、歩かないと気になってしまうようになってきました(≧▽≦)。 先日、久しぶりに職場の方... 続きをみる
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新潟空港 → 伊丹空港へ フライトの順番を待つ間も機内から写真を撮っています Sunset seen from Niigata Airport 管制塔も真っ赤になっています😳❗ 楽しかった佐渡島ともお別れし、新潟県にバイバイ~🙋 飛び立ってすぐの新潟市内⁉ 私は、旋回するときに下に景色が見える瞬... 続きをみる
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昨夜は仕事終わりが遅く 帰宅も遅くなり 今日はゆっくりの朝を迎えました~ 8時過ぎるともう日差しがきつくて 歩くのはあきらめて、、 自転車で買い物のはしごしました♪ 100均で雑貨などを買って スーパーで食料などを買って帰りました。 ベランダのシソやネギ、パセリなどが枯れてしまいました。 去年は無事... 続きをみる
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▲フィンガーライム ▲ガクアジサイの挿木 ▲ザ ジェネラス ガーデナー 薄ピンクだったはずが白っぽいですね。他のバラも咲き出しています。 ▲二季なりラズベリー 今朝7時の気温27℃(昨日は24℃だったのに... )。最高気温は31℃の予測(昨日より+2℃)。過ごしやすかったのも昨日くらいまで。それで... 続きをみる
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夕方、いつものコースでウォーキング。 久しぶりのウォーキングだ~ 約1時間 5000歩程度。 涼しいとは言っても、ジメジメして 歩くと汗が💦 (↓ 川の水量が多い・・・ 数年前には氾濫した川) ウォーキングの途中にあるスーパーで ついつい買い物をしてしまった( ;∀;) ソックス🧦は、ゴルフ用に... 続きをみる
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知らない事だらけの “ 日本 ” 《 海上国道 》なんて・・・知らなかったわ~~🙄
3日前に新潟港からジェットフォイルで1時間✨ 佐渡島の港 両津港へ とても楽しかった佐渡島の旅はここから始まりましたが、 とうとう、ワクワクの旅も 最終章⁉。。。と考えると 寂しくなっちゃいます 😌 ツアーのプランとして 行きはジェットフォイル 帰りは、2時間半かけてフェリーで新潟港へ向かいます ... 続きをみる
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毎日のウォーキングが日課になってきました♪ 家でも意識して、なるべく動くようにしてます。何もしていないと本当にあっという間に 太ります。痩せるのは大変なのに、太るのって何てあっという間なのでしょう( ̄▽ ̄)。 毎日ウォーキングをするようになって、今まで履いていた靴の裏がビローンと取れてしまい ました... 続きをみる
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ウォーキング
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オオデマリが満開でした
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日光街道 街道を歩く その3 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 竹の塚→南越谷
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藤を愛で 四季の実感 旬を追う うきうきと娘が買ってくれた靴
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19日後の気づき
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ダイエット日記357 追記あり 体調不良の翌日は
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日本★大阪|《餃子の王将》スタンプ2倍押し!ジャストメニューで昼呑み♪(2024.04.18)
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蹴上インクラインから琵琶湖疏水を巡る 阪急・京阪特選!ニコニコウォーク春
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小阪街道〜枝切街道(JR徳庵駅〜京阪大和田駅)①
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【Coke ON】42週目の結果~ダイエットの巻~
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2024リニモ春風ウォーキング
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あなたはマガモ?カルガモ?それともマルガモ?
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朝ウォーキング
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下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第304回(長崎ちゃんぽん麺1.5倍)~
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IOWN/ザバス/財務諸表分析/チケットシェア
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風景印の旅(179) JR苫小牧駅から苫小牧港まで歩いてみよう!<苫小牧郵便局>
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佐渡島にはたくさんの観光地 そして 色んなアクティビティが楽しめます⤴✨😍
佐渡弁の可愛い話し方をするたらい舟のお姉さん とても可愛くって⤴💕 😊 ぷかぷかと のーーんびり楽しんだ後に乗り換えた高速観光船 スタートダッシュ❗ 🚤💨💨💨 シューーン ❕ スピードはへっちゃらなのに、気持ちがついていけなくって 思わず悲鳴をあげてしまいました >*0*< キャアア--... 続きをみる
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昨夜のウォーキング ヤマレコで軌跡と距離を記録してみました。 距離5km 時間1時間5分 途中でストレッチするので時間がかかっているようです。 こんだけ歩いて体重が減らないのは 食い過ぎ 飲み過ぎ? 時々千鳥足の夜もあるので やはり飲み過ぎでしょうか? さて、本日はタクシーの日、ハコの日等になってい... 続きをみる
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昨日の朝7時28℃。いつもより過ごしやすい気温・湿度で風もあったので、駅まで20分のウォーキングも気持ちよく感じました。ですが、やっぱり汗だく。ポタリポタリと汗が止まりません。顔も汗をかいてマスクの中が汗でビッショリ。拭いても拭いても汗が止まりません。着替え持参なので、駅までは汗だく覚悟・本気モード... 続きをみる
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昨日の19時過ぎ、ウォーキング時の写真です。 スマホの広角レンズで撮りました。 スマホの写真は若干盛られてるように見えますが、 綺麗なピンク色の空で、雲が美しかったです。 1時間の有酸素運動、汗だくで帰りました。 朝や夕方の美しい空と自然は 最強のエネルギーを与えてくれるよ♪ 昨日の晩ごはんは 玄米... 続きをみる
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爽やかな鳥の声で目覚め💕 滅多に見れない神々しい太陽の柱 (sun pillar)を拝んで 🙏 清々しい朝 佐渡島3日目 今日の夕方には大阪へ帰るというのに、まだまだお楽しみが待っています😄 ホテルの食事 豪華でした~✨ 3日目の朝食 ソーシャルディスタンスもバッチリ👌 朝食後は・・・ ゆっ... 続きをみる
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神々しい太陽の柱 (sun pillar)✨ お願い事をするとしたら🙏💕
佐渡島 3日目の朝も気持ち良く⤴ 鳥の声で目覚めました 野鳥大好きな私😊 どんな鳥がきているんだろうとカーテンを開けると 素敵な 朝焼け💕 アッという間にその色も濃くなってきました 海側は・・・ あっ❕ 😲 太陽柱(サンピラー)❗❗ 朝、4時半 中々見れるもんじゃないし、急いで夫を起こしたので... 続きをみる
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遊んで疲れてバタンキュー!(気持ちのいい1日を過ごすと、幼児のように爆睡です😴zzz)
“ 佐渡島の絶景と美味しいお米、佐渡ならではの郷土料理と地酒🍶、 それはそれは見たことがない離島のサンセット満喫ツアー ” へ参加してきました😄 このぐらい絶賛ネーミングにしたい最高の2泊3日 の~んびりツアーです💖 飛行機のチケットからレンタカー、ホテル、アクティビティへの参加予約など ネッ... 続きをみる
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絶対にある!と断定します😒! 徳川埋蔵金✨✨✨ 知らんけど😏
先月、初めて新潟県・佐渡島へ行ってきました 飛行機で伊丹空港から新潟空港へ向かいジェットフォイルで1時間 シューンと佐渡へ・・・ 何度も新潟県は行っていますが、佐渡島がこんなに近いとは知らなかった😄 バスはひとり1席 (それでも座席余っている少ない参加人数✨) 出発時間もそんなに早くなく ゆ~った... 続きをみる
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あっという間に8月ですね。 とにかく暑いので、体調に気を付けて過ごそうと思います。 今朝は朝一でウォーキングに行ってきました♪ まだそんなに暑くないし、人も車もあまりいないので清々しかったです。 神社にも寄って来ましたよ。 今月は1日1個、スペシャルなことをしたいなって思ってます。 毎日を楽しく大切... 続きをみる
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夜になって、エアコンはつけなくても過ごせる感じに。 ( ↑ でも、25℃を超えて 熱帯夜か・・・) 夕方には、ウォーキングに行ってきた。 日中のんびりしすぎて、まずい!と思い 暑さが引いてきた午後4時ころからウォーキングに行ってきた。 約4000歩ほど歩いた。 暑さが引いたと言えど、やはり汗だくでし... 続きをみる
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昨日は午前中息子が迎えにきてくれた車に乗って とりあえず動物園に行こう!となりました。 私は全く覚えていなかったのですが 息子と動物園に行ったのは 彼が中学生のころ娘と3人で行ったのがさいごだったらしい。 小雨がぱらつきそうな天気だったので カメラを持って出なかったのがちょっと残念。 でもカメラ持ち... 続きをみる
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朝5時スタートで ウォーキング1.8km ジョギング1.2km いやぁ、昨日の筋肉痛でどうしようかと思いましたが やらないとやらなくなるので(笑) 趣向を変えて坂道を歩きましたがこれがきつい! ここ通って この交差点でタバコ買ってスタート ゴールの家の前です(笑) クールダウンついでにコンビニでプロ... 続きをみる
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昨日Amazonで買った新しいお財布が届きました。 今まで使っていたお財布に入っていた中身を 全部移し替えてみました。 カード類、、こんなに持ち歩かなくてもいいんだけどね。 少し減らしましょう。 小銭はほとんど使いませんからね~ お札も1枚二つ折りになって入っているだけ。 イタリアンレザーが手に馴染... 続きをみる
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キバナカンゾウや野の花に癒やされて・・・ 私が歩いている真っ暗な洞穴 出口です 私達が通ってきた洞窟 振り返るとこんな穴。。。 そして、正面は海ぃーー ヽ(^o^)丿 この尖閣湾海中透視船 (かいちゅうとうしせん) に乗船して海の中を眺めます こうやってのぞき込むと・・・ お魚がたーーくさん!! 窓... 続きをみる
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市内のクリニックで4回目のワクチン接種(モデルナ)しました。 3回目の時は殆んど副反応が出なかったので甘くみていたら、今度は翌朝38.2度の発熱でびっくり! 風邪の時にもらっていたロキソプロフェンをのんで横になっていたら、昼には36.5度まで下がりやれやれです^_^ でも軽い頭痛とだるさは次の日まで... 続きをみる
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日本では 佐渡島と山形県酒田市の離島・飛島にしか咲かないキバナカンゾウ(トビシマカンゾウ)が見たかったんです😊
この私のブログで👆 絶対に見たかったキバナカンゾウ お花の群落地 先月行った佐渡島を紹介するきっかけになりましたが こんなに素敵な所💕😊 このニッコウキスゲの変種と言われるキバナカンゾウは最初に山形県酒田市の北西の離島 飛島で最初に発見されたので飛島萱草(トビシマカンゾウ)が正式名だそうです ... 続きをみる
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素晴らしい佐渡島の夕焼けに感動して、日本酒の飲み比べでほろ酔いの私達🍶 ホテルのロビーで佐渡島の民謡流しを披露されるということで、もちろん 見せていただきました しっとりした民謡の踊り手は中々の芸達者✨ ご自分達で佐渡の歴史や民謡の説明までされます とっても綺麗な声 ♬ うっとり、眺めていると・・... 続きをみる
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職場を退職してから、1日1万歩歩くのを目標にしてます。 アップルウォッチを付けて計測してます。 家にいる時は時計をしなかったのですが、歩数を稼ぐため、朝から時計を付けて家事をして ます。お掃除などしていると、思いのほか歩いてることが分かりますね。あと、意識的に階 段の上り下りをしたりしてます。以前は... 続きをみる
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今日は朝から仕事に行ってみたら 人出が足りていたみたいで 半日有給取って帰れることになり 快諾して3時間で業務終了~♪ ちょうど広島駅に行きたい用事があったのです。 職場から自転車で向かいました。 平和公園を通り抜けると テントを張って 平和記念式典(8/6)の準備が進められているようでした。 途中... 続きをみる
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先月、お出かけした旅の記録としてアップしています ✈ 初めての 佐渡島 新潟港から1時間で行けるジェットフォイルの乗り場 新潟港 前方は私達が乗るジェットフォイル 真ん中が 水産庁の漁業取締船 密漁などを取り締まっているようです 奥の2隻は、海上保安庁の巡視船 ここへ来ないと撮れないワンカットです ... 続きをみる
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今朝は朝ウォークして その帰りにスーパーに寄って スイカを買ってきました。 シャワーを浴びて真っ二つに切った小玉スイカ食べました~ 美味し~い♡ 小玉スイカ安かったから3つも買っちゃった笑 本当は人参だけ買うつもりだったのに笑 トマトが安いね、 尾道向島産のトマトだったから 尾道愛から迷わず買っちゃ... 続きをみる
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周りでも増えてきた新型コロナ陽性⤵😱 & 旅の想い出・初めての佐渡島⤴😊
私、コロナワクチンを打つと、高熱や倦怠感など副反応で 少なくとも3日間は起きられない⤵⤵⤵ なので、4回目のコロナワクチン接種を打つか、、打たないか、、 悩んでいます。。。 大阪府は2日続けて感染者、20,000人超え 😱 私の周りでも今まで超元気だった人達から 陽性になった! 報告が増えてきまし... 続きをみる
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私が在籍している大阪シニア自然カレッジ リーダーさんとしてお世話してくださっていた方からグループLINEに 素敵なメッセージと共にこんな写真が届きました~😊 天然に咲くヤマユリです 金剛山(こごせ)ユリ、ともいうそうです 私はユリの芳香が大好き~ ユリは姿も香りもゴージャスですよね✨ 金剛山(こん... 続きをみる
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今年、4月から城郭探訪の講義に入ってお城にハマっている私 丹波篠山市の篠山城🏯へ連れて行ってくれる!というので参加したのは 兵庫県民割のバスツアー 🚌........ 11時には、修学旅行生みたいに 大広場のようなお食事処で昼食 バタバタのスケジュール、小走りで篠山城廻って・・・ 最後の観光地は... 続きをみる
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仕事がお休みの日はほとんど家からでない生活で、お休みの次の日制服を着ると100%スカ ートがきつくなってました( ̄▽ ̄)。制服を着ると太ったことがすぐ分かるので、何とか元 に戻そうと(一応)気を付けてました。でも、会社を退職したので毎日お休みになってしま いました( ̄▽ ̄)。これは確実にまずい・・・... 続きをみる
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ウォーキングでオオタカが住む木々の近くを通ると、オオタカの鳴き声が響き渡っています。そんなオオタカ目当てのカメラマンも、毎日大勢集まって来ます。 丁度ここを通りかかった時、ラッキーな事に、3羽のヒナのうち2羽を目視(画像は1羽のみ)。 地面にハトがいるらしく(おそらく死骸)、カラスも大群で押し寄せて... 続きをみる
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兵庫県・県民割で行ったバスツアー 🚌...... 朝早くから出発して初めての寄り道は・・・ かねふく の めんたいパーク 何にも買わず、明太子の味見して、工場見学 👀 休憩場所でタダのお茶飲んだだけなのにお土産までいただいてしまって💕 先にお土産くださっていたら 少しでも買ったのになぁ~とバス... 続きをみる
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お世話になった叔母さんから電話があった。姉の様子を聞かれたので、伝えた。 姉の酷い状況を言いあげていると、聞いた叔母さんは、私を冷たい人と思うんだろうなぁ。 そこまで言ったら言い過ぎ、と言う程は言ってないんだけどなぁ。節度は保っているつもりなんだけどなぁ。 私の中に状況が伝わらないという思いと、あま... 続きをみる
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県民割キャンペーンはコロナ感染者が増えていることで継続されず、 第6派より増えていることがとても残念ですが・・・ 兵庫県民割バスツアー 🚌..... 参加してきました 目的地は、丹波篠山 私は城郭探訪で、篠山城 現地のお勉強会に参加することになっていますが その前にとても行きたくって 🏯 しかし... 続きをみる
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コロナ感染者、大阪では毎日1万人前後の発表がされていますが、 そんな中、京都の祇園さん 3年ぶりに開催されました ※ ネットより画像お借りしています とても行きたかったんだけど、TVのニュース映像では凄い人達 😲❗ 動けないほどの観客が映っていました 友人とランチ後、ある偉い方の講義を聴きに行く途... 続きをみる
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▲7月10日(日)の月 ▲カラスウリ(雄花) ▲ゴイサギ(幼鳥) ▲カワウ ちょっと幼く可愛らしく見えるので幼鳥でしょうか? 『今夜の月は“スーパームーン”2022年で最も大きな満月』『2022年では最も地球から近い満月のため、今年の満月の中では最も大きくなります』というウエザーニュースの見出しに萌... 続きをみる
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昨日の夕方のカルガモファミリー(と言ってもお父さん不明)です。画像と動画(YouTube2本)撮りました。昨日は、警報が出たほどの土砂降り。18時過ぎ、小雨になったのでウォーキングに行きました。小雨の夕方の画像なので全体的に暗めなのが残念です。 池のカルガモ親子ヒナ3羽は無事でした! オオタカの巣の... 続きをみる
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シニア層の自然や環境に興味を持つ仲間が集まり、自然に親しみ、仲間と語らい、 楽しいシニアライフを実践すること、また、自然環境保全のための各種活動を 行うことで社会環境の健全な発展に貢献することを目的としています 🌱🐞🐛☆彡 ※ 大阪シニア自然カレッジ 開講の趣旨より抜粋(要約) 2年間の講義が... 続きをみる
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今朝は5時半から朝ウォーク。 約1時間しっかり歩きました。 ブロ友さんが早朝歩くとちょっと危ない感じの人と出会うと 記事に書かれてました。 早朝や夜間のひとり歩き、私はすっかり油断していましたが、 気を付けてくださいね。 思い返せば若いときはよく変〇者に出くわしてました。 電車の中や駅から自宅までの... 続きをみる
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今朝7時の気温は26℃。いつもの朝に比べ、いくらか過ごしやすさを感じました。 連日の猛暑のために足が遠のいていたウォーキングコースへ、久しぶりに行ってみたくなりました。 行ってみると、思っていたより気温が上がり日差しも強かったので、これはてマズイと思いましたが、木々が鬱蒼としてきたので日陰も多く、適... 続きをみる
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胃炎の症状が治らず、今月の頭に胃カメラ検査してきました。 初めての胃カメラだとか、麻酔薬でさええずきまくるとか、催吐反射つよつよなのに口からの検査だったから検査中ずっとオエオエしてて死ぬかと思いました。 結果としてはただれと出血数か所の慢性胃炎ということで、胃に優しい食べ物生活三週間目に突入&途中で... 続きをみる
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お城 と 金魚 と 藍染めの街 大和郡山を散策 part 2 😏
郡山城探訪で大和郡山を街歩きし、自分へのお土産で買ってきた 一点物の藍染め このうちわ 👇 どこに行けば買えますか⁉ との質問があったので・・・😊 まず、近鉄電車で・・・ 私は近鉄奈良線で大和西大寺駅乗り換えて、近鉄郡山駅へ行きました 城郭探訪のメンバーは、近鉄大阪線、阿倍野から近鉄南大阪線 大... 続きをみる
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4月から講義を受けている 城郭探訪 🏯 講師が作ってくださったレジメとは言えない かなり専門的な 📝解説文を持って マニアックな(とてもいい意味で😄) 若い素敵なお兄さん講師の説明を聞きながら💕 台風の影響で、雨が降ったり急に晴れたり🌞 蒸し暑くジメジメしたお天気の中💦 郡山城趾を歩きま... 続きをみる
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今日、午前中 約1時間、ウォーキング行ってきましたぁ。 「楽天シニア」アプリ 1日4000以上歩くと、楽天ポイント 1ポイントもらえる。 「楽天シニア」って、名前が悪いと思う。 シニア専用ではないと思うんだけどなぁ。 楽天シニアの「チェックイン」ができる お店や施設で チェックイン端末(タブレット)... 続きをみる
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熱中症対策、本気でしなくっちゃ! コロナ感染者が増えていることも 怖いなぁ😱 緊急事態宣言での外出制限はもういやだぁーー!
新型コロナ感染者も一気に増えてきました😩 第7派⁉ 東京は8,000人越え! 大阪は4,621人 4月から始めた城郭探訪 🏯 奈良県 郡山城へ この日は、台風の影響で🌀 雨が降ったり☂ 急に肌を刺すような晴れ間になったり🌞 湿度も高く、とにかく過ごしにくい⤵。。。💦 講義を受けている間、マ... 続きをみる
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隣り合っています。地図上でも、本棚でも。 世界中の子どもたちに読まれる児童文学って替えがたい資源だと思うけど。そういう資源が文化を造る。敢えて奪う必要もないくらい豊かで豊潤な資源を、既に手にしてるじゃないの。と、動物たちが言ってます。 ウォーキングコース沿いに まだら模様の白粉花。 昨日今日と割と涼... 続きをみる
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▲カルガモ・ファミリー① カラスとオオタカが近くにやって来たのを察知してか、皆んなお母さんのお腹の下に避難! ▲カルガモ・ファミリー① お母さんのお腹の下で7羽がギューギューおしくら饅頭。 ▲カルガモ・ファミリー② ▲カルガモ・ファミリー② ヒナ3羽 こちらは今日初めましてでした! ▲カルガモ・ファ... 続きをみる
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ドライフラワーのラベンダーと一緒に♪ 初収穫の中玉トマト♪ 今年はカラスに食べられず、無事に収穫できました。が、しかしトマトの先端部の茎を折られてしまいました。カラスの恨みか!!? カラスは頭が良いですからね💦 仕方ないので脇芽が出たら伸ばして育てようと思います。 最近、薔薇の葉裏に付いた不思議な... 続きをみる
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これだけ暑いと 大阪の街も 私も テンションが上がりません😞💦
今日は台風の影響で雨です🌂 お出かけなんだけど大変だなぁ~ 🚋🚋🚋........ さて、やっと行けた映画館での映画鑑賞はトム・クルーズ✨ その後、炎天下🌞💦の天王寺動物園で頭ボーーっとしてくるし 何を見ているのかわからなくなってきた私達は、かき氷🍧で生き返り⤴💕😄 新世界、通って... 続きをみる
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6月30日は日光の霧降高原キスゲ平園地へ行ってきました。 以前からこのブログやstravaでコメントをくださっていたかなこさんとどこか一緒に行きたいねって話をしていたんですが、ついに夢が叶いました。 8時過ぎにキスゲ平第三駐車場に到着。 第一、第二駐車場はレストハウスと隣接していますが、基本登山者は... 続きをみる
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出会い頭の事故⚠ & トップガン💕 & これからも・・暑さに負けてぶっ倒れるかもしれない私😩💦
ランチへ行った帰りに、目の前で自転車同士の衝突に遭遇 ⚠ おじいちゃんがスローモーションのように転倒されました 起き上がれず、周りにいた人達が助け起こしたのに おじいちゃん、お礼も言わず 真っ赤な顔で相手の若いおにいちゃんに怒っています (`ヘ´) プンプン。 さぁ、突如始まった にわか警察!の... 続きをみる
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鹿児島出身の友人👩 今、曽木の滝にいるよーー!とLINE送ったら・・・ 「あーー! 行きた~~い!!」と返事が来たので フォトムービーにして彼女に送りました 「 爆暑い💦今日この頃😩 曽木の滝見て 涼しくなってネ😊 」 今日は台風の影響⁉ Carrino 住む地方も久しぶりの雨🌂 ジメジメ... 続きをみる
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今朝も5時台から朝ウォーク!! ヒマワリが元気に咲いていたよ! 歩いて歩いて、しっかり汗かいて、、 帰宅後はリラックス半身浴でまた汗かいて~ お風呂はキャンドル焚いて重曹とハッカ油とラベンダー精油を入れて 天然の入浴剤♡ お肌もすべすべで大変気持ちようございました!(^^)! ちょっと楽しめるところ... 続きをみる
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▲ウォーキングコースで写メした八重のクチナシ あちこちで八重のクチナシが咲いていますね。 近くを通ると、何とも言えない甘く濃厚な香りが漂ってきます。八重のクチナシは、バラの花の様にも見えて、形といい香りといい、とてもゴージャスな花ですね。純白の花びらが、雨で茶色っぽく変色したり、日照り続きで萎れてい... 続きをみる
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先日、ウォーキングに行ったら、池に「鴨」が…。それは普通。 いえ、陸に鴨がいました。 こんなに近くで鴨を見たのは初めてです。 しかも逃げない。 鴨ちゃん!カモーン!こっち向いて! と声をかけてたら、人の気配。 日傘をさした女性がこっちに視線をなげてました… でもこんな機会はないので、鴨をモデルに写真... 続きをみる
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このところの暑さで早朝ウォーキングも挫折寸前💦 少しでも涼しいうちにと4時半起床5時スタートにしてみたら、幾分良いようです^_^ 朝のさきたま緑道は清々しい、けれど真横からの日差しが…ばかにならない>.< ちょっと幻想的なところもあったり 向こうに見えるのは水田で、日に日に苗が育っていきます^_^... 続きをみる
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梅雨に鹿児島へ行っているので仕方が無いけど 見事に毎日が雨です ☂ この日は、カーフェリーで桜島へ渡ります すれ違った桜島フェリー こんなに立派な船です 鹿児島→桜島は15分で到着しますが、それにしてもこの時刻表に驚きました~ なんと❕ 24時間営業 ❕❕ 😲 星雲丸・・・って、なんだろう⁉ なん... 続きをみる
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今朝は5時半から朝ウォークです。 雲が低く垂れこめて 見渡す山々の山頂が雲で隠れて見えない朝。 踵を落とす位置は普段歩きより気持ち先へ ひじは曲げて大きく振って肩甲骨がほぐれるのを感じながら 歩きます。 湿度が高くてまるでサウナスーツを着て歩いているのか?と思うほど 汗が身体全体にまとわりついてきま... 続きをみる
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大雨の中、霧島神宮へ でも、到着する前に雨が上がって神様に感謝です~🙏
駐車場に咲いていた 紫陽花ですが・・・ 私は、葉っぱに白い模様のあるアジサイ 初めて見た気がします👀 Googleレンズで撮ってみたら 👇 フイリガクアジサイ (斑入り額紫陽花)と出ました~~ 優しくて綺麗ですねーー😊 招霊木 と書いて おがたまの木 手水舎 コロナ禍、どこのお宮さんもひしゃく... 続きをみる
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▲カルガモ親子 右の子は、お母さんから離れてひとりでいます。どうしたのかな? ▲オオタカ ▲7羽のヒナとお母さん ▲ヤマモモ 東京都・本日の日の入り時刻は19:01、日が長くなりましたね。今日も一日中暑かったですね。19時少し前に帰宅して、少しも涼しくなりませんが、風が出てきたので、これならウォーキ... 続きをみる
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ノスタルジックなバスで鹿児島市内周遊🚌..... & 本場で食べたかった“ 白熊 ” 🍒🍌🍊🍍🍈💕
鹿児島市内の散策に使っているのは・・・ シティービュー 1日乗車券 🚌... という乗り放題のチケットです👍 ノスタルジックな周遊バス 一緒に乗り合わせた九州弁のおばさま達 「暑かねぇ!どっから来たと?」フレンドリーです😊 「可哀想かーー!」「こげんとこにおらっしゃったとーー!」 そう話されて... 続きをみる
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伊丹から鹿児島空港まではほぼ1時間 あっという間のフライトです ✈ 鹿児島空港の天候の影響で、もしかしたら、福岡空港へ着陸するか⁉ 伊丹へ戻るか⁉ せめて、九州の地へ降りたいよなぁ~と話していましたが 無事、鹿児島へ到着することができて一安心 😄 パイロットさん Thank you! そして、3日... 続きをみる
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午前中暑くなる前にと早めに図書館に行きました。 借りていた本を返して 新たに2冊借りて、、 1冊は読めなかったので延長です。 今日は勝間さんの「断る力」を読み上げました。 ここしばらく読書から離れてましたが こうして借りてみると いつも手元に読みかけの本がある生活が心地いいです。 これからは外も暑く... 続きをみる
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先人達の歴史をたどる旅 そして、新鮮な魚も何もかもが美味しい鹿児島💕😊
2日目に泊まった SHIROYAMA HOTELのロビーに飾ってある 鹿児島(鶴丸)城 ・ 復元された御楼門の模型 島津義弘公の甲冑 城郭についてお勉強を始めた私は、今、とても興味のある世界です そして、早めの朝食後すぐに向かったのは・・・鹿児島城(鶴丸城) 火災で消失し、2020年3月に10億90... 続きをみる
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伊丹空港 ✈ 人生3度目の鹿児島へ 1度目は子供の頃 家族旅行で・・・ 2度目は結婚式に招待されて・・・ この日の鹿児島空港はお天気が悪そうです 天候不良のため福岡空港へ向かう場合あり!と表示されています アナウンスでは伊丹へ戻るかも・・・と😩 出発ロビーで、大好きな韓国のお寿司キンパを食べながら... 続きをみる
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通勤に自転車を使っていた頃も、この通りを抜けて走っていました 🚲....... 道頓堀も人が戻ってきました~~ 夫の誕生日は・・・ よく行くお店で 〆の雑炊もふんわり出来ました😋 デザートのナッツのアイスクリーム 予約なしで行けたお店も、今は予約がないと入れないようになってきました まだ、体温測... 続きをみる
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今朝のウォーキングの風景 川沿いを約1時間歩きました。 帰りは日差しがますます熱くなり じんわりと汗が身体に額にまとわりつきます。 もっと早朝でないと歩けないな、、 今日はお昼からの仕事でした。 帰宅してから米粉で餃子の皮を作って 昨日からねかしてある餃子のたねを包み、焼いて食べました。 米粉で作る... 続きをみる
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ボランティアの方の説明を受けながら 雨の彦根城を散策してきましたが その様子をフォトムービーにしてみました 今回は、屋根や石垣など知り得た情報も入れて作ってみました😊 ※ ムービーなので、文字も大きめに入れています 見てね~ (=^.^=)ミャー 雨🌂の彦根城 散策
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ぼくの住むアパートに毎朝のように出会う白人がいる。 話したことないのでどこの国の人かは分からない。 なぜ出会うかというと、アパートの玄関を出ると彼は毎日のようにアパートの敷地の周縁をぐるぐると歩いているのだ。ウオーキングである。 早いときだと6時半。遅いときで8時ごろ。 暑くなるので朝方が多いようだ... 続きをみる
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こんにちは。 先日のウォーキング中に撮った写真の整理です。 いつものウォーキングコース、沼まで行く途中の道です。 地元では「ハケの道」と呼ばれています。 ハケの道沿いは林が多いので、日陰に加えて葉の蒸散のためか夏でも涼しくて歩きやすいです。 「ハケ」の補足を少し: 「ハケ」とは、連なった段丘の崖線を... 続きをみる
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休日の自由に過ごす1日の始まりは 心がうきうき♡ 今日もラジオ体操後 モーニングウォークです。 がっつり歩く気で ヨガパンツに汗拭きタオルも持って。 暑いのでマスクは外して歩きます。 結局平和公園まで来てしまいました。 風の音や鳥の鳴き声 川の流れる音を聴きながら頭を空っぽにして歩くと 心が整ってき... 続きをみる
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もともとゆる~い決意だから”続けるぞっ”という意気込みはないけれど・・さて何を目指してるの?と尋ねられたら 健康長寿?! より健康維持に近い?! 健康であれば動ける=遊べる+急な出費が減る☜これです! 思いがけず長生きしてしまっても寝たきり介護要とならなければ周囲の負担、迷惑も少なくなるし・・・ 今... 続きをみる
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お城探訪の講義を受けていますが・・・ 今回は滋賀県彦根市 彦根城へ行ってきました この彦根城は城郭巡りをしてみよう!と決心して💪 ひとりで1年間に3回も登城したことのある大好きなお城なのです ・・・大阪からもとても行きやすいし👍 雨がポツポツ🌂 傘を差したり、少しの雨ならそのまま歩いたり👣 ... 続きをみる
- # 沖縄移住生活
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60代シニアブログ
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宿泊も・食べるものも 安上がりに 友達に会いにゆく旅【仙台編】
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(。✪ 。 ✪。) 4泊5日 の ひとり旅 意外と安く収まりました。
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都会の日 & 退所に向けて準備
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【シニアの暮らし】ニンニクバター醤油美味し😋。。
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ゴールデンウィークは息子家族の家に行く予定です。
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【シニアの暮らし】ヘルシーチャレンジ!初めて買ったもの。。
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図書館で読んだ本と借りた本
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匠の遊び心~京都迎賓館の記憶
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山の湧水をタンクに汲んで水道代の節約になるか?災害時の備蓄
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【シニアライフ】嬉しい発見👀エプロンの新しい定位置。。
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生きてると思う瞬間
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静かなる片隅の美学
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いつものスーパー リニューアルオープン三日目
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【大人の英会話倶楽部】 中高年やシニアにおすすめ!初心者歓迎のオンライン英会話
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【シニアの暮らし】おうちミートソース旨すぎるぅ😋(自画自賛)/賞味期限に追われる日々(笑。。
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