サーモンで健康をケアする方法、効能、推奨摂取量、注意事項を探る
サーモンの効能11種 心臓の健康に役立つ オメガ-3脂肪酸は心臓に良い影響を与えます。複数の研究によれば、オメガ-3脂肪酸はLDLコレステロール(体に悪いコレステロール)を上げる効果があるとされています。 脳機能の向上に役立つ サーモンに含まれる栄養素の一つであるDHAは、神経細胞の一種である脳細胞... 続きをみる
サーモンで健康をケアする方法、効能、推奨摂取量、注意事項を探る
サーモンの効能11種 心臓の健康に役立つ オメガ-3脂肪酸は心臓に良い影響を与えます。複数の研究によれば、オメガ-3脂肪酸はLDLコレステロール(体に悪いコレステロール)を上げる効果があるとされています。 脳機能の向上に役立つ サーモンに含まれる栄養素の一つであるDHAは、神経細胞の一種である脳細胞... 続きをみる
ターメリックで認知症予防効果を期待して、料理に少しずつとりいれています
リビングアレクサの手前に もう随分前、夫が金沢に出張した時に買ってきてくれた、可愛いらしいうさちゃんの雛人形を飾りました✩⃛( ͒ ु•·̫• ू ͒) 和室に段飾りを飾って いつもは玄関に小さなお雛様を全部まとめて飾るのですが🎎 今年はこのうさちゃんだけはリビングに持ってきてみました(U。・×・... 続きをみる
以前もやったことがあるのですが、何分飽きっぽい性格のため挫折していました。 話題のオメガ3摂取。 私はアマニ油を夕飯時に味噌汁にティースプーン1杯入れるようにしています。 変な味もしないので続けやすいかと。 旦那は1~2か月続けていて、目覚ましい変化はないけど、そういえば今年は花粉症が出ていないと先... 続きをみる
iga腎症だから、起業してみる。 タンパク尿によくなかったこと。
最近の朝ごはんは大体こんな感じ。 殆ど、野菜ばっかり。小松菜とバナナ、亜麻仁油、えごまをミキサーしたジュース。 亜麻仁油とえごまはiga腎症にもよいとされる、オメガ3.オメガ6.オメガ9がはいっている。 糖尿病もあるので、まず野菜食べて、ジュースのんで、最後にごはんとか、果物という食べ方にも気をつけ... 続きをみる
アマニ油の使い方 - 亜麻仁油ヨーグルト編 "オイルを食べよう!" ニップン(日本製粉) 食用アマニ油 186g 黄金色に光るアマニ油(あまにゆ) "アマニの風味ゆたかに" ニップン 食用アマニ油 100g オメガ3系(n-3系)脂肪酸の α-リノレン酸たっぷり! アマニ油の別名はフラックスオイル ... 続きをみる
準備だけはしておきましょう! 自宅用給電コード作成委員会 コード作成! の巻
DHA・EPAの効果や摂取時のポイントなど【高齢者と栄養】
体も宇宙の法則
健康的な美ボディには『オメガ3』
ネットを見てるとNo.346。。。( ゚Д゚)
軽トラのトレーニングで美ボディへ
【ニキビ対策に効果抜群!】オメガ-3脂肪酸の食品と肌の健康をサポートする方法
秋に河津桜が開花です?
多発性硬化症と食生活:あなたの体をサポートする栄養管理と食事の重要性
スバル【ビレットグリル】サンバー6代目中期モデル
二層式三連発!
家トレーニングは、【朝夕 2回/日】
アマニ油
葉月|August
スーパーシーフード:美容と健康の新たなキーワード
第58話 四つ足の動物だって腰痛になるのヨ
腰のために、ライザップのマットレスを以前購入したけれど、そのせいでベッドカバーが下まで届かなくなった。半年過ぎていい方法見つけた。
2週間ぶりの鍼灸院に行ってきました。
健康管理も講師業の仕事の一つです。
プチ断食決行しました
アタタ、、これが噂の五十肩?!
腰痛を改善、予防する具体的な方法(科学的に証明されている方法のみを厳選して紹介)
腰を痛めないかがみ方+謎のルネサンス絵画解説
第57話 お坊さんと金髪さんの危ない一夜
マッサージに行かせてもらう
【シニアのからだ】こ、腰が痛い、そして花粉症再発?
腰痛治療継続中の人、中断する人
№241 道東サクラマス リベンジ 4回目
まくら難民の方へ朗報! 首・肩の負担が少ないまくらで快適な眠りを
壁紙が選べない★夫の腰痛★断薬成功
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赤いのがいいんじゃ。
【2024年】新年あけましておめでとうございます。
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