• やわらかGyu~ビーフシチュー🐮

    こんばんは🌃 みなさん、今日はどんな晩ごはんを召し上がりましたか? 我が家はビーフシチュー🐮にしました。というのもスーパーでお肉が特売だったのでwww 牛肉は柔らかく仕上がるかがいつも心配なのですが、お馴染みの圧力鍋を使ってバッチリ😃✌ ではお披露目、、、 🐮本日のMenu🐮 *やわらかGyu~ビーフシチュー💕ほんのりバターライス添え *たっぷりトマトのサラダ🍅 *ケンタッキー(おや

  • 雨のラ・マンチャ

    みなさん、こんにちは~!! ラ・マンチャの村は雨がしょぼしょぼ降ってます。 地中海沿いの地方では、暴風雨でかなりの被害が出てるとのこと。 ところで、日本は祝日ですね。 文化の日とのこと。 みなさんいかがお過ごしでしょうか。 さて、この週末に娘がこんなん持って帰って来ました。 N社のカップ焼きそばとオリーブオイル。 焼きそばはカレー味。 さっそく食べてみました。 ピリピリしてましたね。あたりまえっか

  • オリーブオイル

    みなさん、こんにちは~!! 今朝、ラ・マンチャの村では雨が降ってます。 スペイン全国は雨です。 明日はスペインの祝日。 三連休でミニ旅行をしてる人も多く、 こんな時に雨降らんでもええのに。。。 さて、 今日はオリーブオイルのお話し。 オリーブの樹の大半はスペインの中央から南部にかけて栽培されてます。 今年は夏の雨量が少なかったのでオリーブも不作だそうで、 来年1月頃から収穫になりますが、 その反動

  • 夏バテ予防対策 その2

    かつて、わたしは便秘症であった。 食事中の方はパスしてね。 小学生の頃、年に一回、検便の日があった。 6年間で自分のを提出したのは、2度くらい。 「⊡⊡さん、あれは誰のものでしたか?」と先生に訊かれ、 「お父ちゃんのです。」 「やっぱしね。。。変な結果がでたからね。。。」 ところが、 スペインに来てから便秘で悩むことがなくなりました。 これのおかげだと確信してます。 オリーブオイルです。 話は変わ