カキフライのムラゴンブログ

2月21日 2年前に手術した 私の膝が完治しました。

朝早くの予約で 私の膝の 診察の日です。 診察の前に レントゲンと MRIを撮りますので なるべく早く 行こうと思います。 朝はコーヒーだけで 慌ただしく 出発しました。 右膝の外側の 半月板除去手術から ちょうど2年になります。 膝のレントゲンは 立って撮るのと ベットで 横になって撮る等 色々な... 続きをみる

夫とランチ

こんにちは！ 3連休ですね。急に夫の部屋の照明がチカチカと明るくなったり暗くなったり、確かこのLEDの照明10年ほど使ってるよね、ということで照明のお買い物に。そして時々登場する社会福祉法人のお店のランチへ♪ この日のランチはカキフライ・レタスのサラダにマカロニサラダ・お味噌汁でした。見た目よりお野... 続きをみる

カキフライ&昨日は古川雄大さん💕

昨日は1日留守にしていたので、お昼はちゃんと作りました🤭 形が何だか色々ですが、カキフライです😅 小さいのは2個合わせています。 タルタルソース的なのも作ってみました。 カキフライは好きで、この時期1度は作りたいので、頑張りました😆 少し手間かかりますよね。 もう少ししっかりキッチンペーパーで... 続きをみる

大きなエビフライとトリキ

南国のとんかつ屋さん 活気があるけど落ち着いた佇まいで もちろん味も美味しい開花亭に とんかつ大好き夫と 月イチくらいで食べに行きます 私はエビフライを頼み 夫のロースカツ厚いとこ1切れと交換 今回はカキフライも追加オーダー 柔らかくてふわふわな牡蠣でした うちで揚げる時は「天使のえび」 というのが... 続きをみる

AMATA oskayaの冬におすすめランチ！室津産牡蠣フライcurry

冬に食べたいAMATAランチ🍽️ @tatsuno.akatombo 👈他の投稿はこちら デートや女子会にぴったりな海の見えるカフェ🌊 ⁡ 季節や時間帯によって、新舞子海岸の様々 な雰囲気の景観を堪能できる人気のお店🏝️🌇 また行きたいお店に"殿堂入り" 間違いなし💓 ⁡ 『AMATAo... 続きをみる

別にお菓子がほしいわけじゃないんだけどね。

仕事をやめる時、職場にお礼のお菓子を置いていかれる方、多いよね。うちにもそういうお菓子を求めに来られる方が多い。 あれって、その人の人格がでる。今の売り場でいちばん素晴らしかったのは、25歳好男子。 一人ひとりにフランス製の香りのいい石けんとお手紙、さらにみんなにお菓子。 美女子やモンクさんも一人ひ... 続きをみる

キッチンプルプル #カキフライ、「血を流せ」

年もあらたまったが、去年の10月の話題。 ダーリンさんが忙しくて毎日外食が続いていて、この日も仕事を持ち帰る忙しさ。とてもじゃないが家で料理する時間もないので、この日はキッチンプルプルに向かう。プルプルに向かう途中、ジャエ・カリカのインド人がわざわざ店から出てきて挨拶してくれる。 この前に来たときの... 続きをみる

390円！？サンキューメニューはまさに神コスパ😇✨💕安いぜ海鮮✨

海鮮！！ 味福で1杯KP🍻 ぷはぁ！(>▽<)／〘[] サンキューメニュー𝑇ℎ𝑎𝑛𝑘 𝑦𝑜𝑢 390円で選べる。 海鮮ユッケ 切り落としの刺身を たまごで。 うぅううまい( ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ! まろやかな味わい。 刺身をユッケにする。 ナイスアイデア(๑•̀ㅂ•́)و✧ 次はカキフライ... 続きをみる

ご褒美カキフライ

今日は病院(心療内科)の日だったので コメダに行こうと思っていたのですが、 混んでいて満席^^; 待っている人もいたので 別のお店に行きました 極々たまに行く喫茶店なのですが そこに、私の大好きなカキフライがありました やったー♪ 揚げたてのカキフライは、最高においしかったです 思わぬご褒美カキフラ... 続きをみる

60代シニア 市民講座 大戸屋のカキフライ

近所のサザンカが咲き始めました。 今年は寒くなるのが早いような気がします。 暖冬予想は当たるのでしょうか? 今日は、先月 申し込んだ 市民講座のとある古典芸能入門講座 の日でした。 全4回講座の2回目。 この年齢になっても、全く新しいことを学ぶのは楽しいです✨ 受講者は定員よりは少ないのですが、 何... 続きをみる

64.5㎏ #カキフライ 、「#戦争と震災」

昨日は4時半頃起床。日の出が遅いので早起きできない。 朝顔も朝日を浴びて元気だ。少し小さめ。 サヨナラ脂肪川柳「風呂上がり 痩せると誓う ひとりごと」 午前中、和光市まで移動。昼は池袋の吉野家でイートイン。 つまりこの店はテイクアウェイ中心の店のようだ。ラー油とネギは別の器で出される。かなり刺激的な... 続きをみる

優雅なおじ様たち

<女性の副業・起業・在宅・お小遣い稼ぎ> 女性向けライター講座はこちらから！！ 初心者でも、プロのライターになって自由な時間を手に入れませんか？ ↓↓↓ https://liff.line.me/1657226913-Y8bQ6ey8/landing?follow=%40892oakhq&lp=Kq... 続きをみる

頑張る‼️

美容院の後、1人ランチ‼️ 本当はカキフライが食べたかった😢 カキフライメニューは来月からと言われた… このセットは1個だけカキフライ付き でも鮭ときのこのコロッケ美味しかった🎵キャベツと味噌汁お代わりしました🤭 青が濃い🟦 きれいだわ😍 彼岸花の赤 彼岸花の白 ランチ後、友達と待ち合わせ... 続きをみる

💤貧血 対策🥢 50.1キロ🔴

毎日 睡眠 時間が 不規則＆睡眠不足💤 なのが 毎度の りーせー中の生活で…調べてみると📱 睡眠不足も 貧血 と 深い関係が 有るらしい❗ ふぅ〜💨人の身体って本当 ﾅｲｰﾌﾞ なのね💦 って事で 今日は 今日中に💤就寝💤するぞ✨ 本日の体重…50.1キロ (朝食・昼食) 白湯 サッポロ... 続きをみる

お疲れさんの木曜日、フォームローラーでストレス緩和、揚げ物♡

ムラゴンに住み着く生活を送っています。 他の方の記事から元気をもらったり、 情報を教えてもらったり、 可愛いペットくん達を見て癒されたり。 そうそう、私もそう思う。 あのドラマ面白いよね。 ‥なんて心の中で応えたり。 旅行に行った気分になったり、 美味しそうな食事を拝見したり。 他のブロガーさんの記... 続きをみる

公園で幸せを感じるモモと、心の前夜祭

（本日撮った近くの梨の花） ああ、終わった！ 今日で2学期が終了、来週1週間お休み♬ そう、アメリカの学校は休日が多いのです。 少し早く家に帰れたので、帰宅後はすぐにモモと公園へ。 最初はボール遊び。 ワンコだから走るのは楽しいみたい。 『はぁ、疲れた♪』 隣の教会の庭では、キンセンカが次々開花。 ... 続きをみる

散歩で廃油処理パッド と インフルエンザ

今朝も昨日同様室内が暖かくなってから起きようと思って 布団の中に居たら突然娘から電話がかかってきました。 しかもFaceTimeで。 いくらなんでも、布団の中のこの姿を孫や娘の旦那さんに見せながら 会話することは出来ないと思い、こちらからかけ直しました。 昨日から5歳の孫が熱を出していて 今朝は40... 続きをみる

旨いとんかつ

とんかつはお好きですか？ 唐突な始まりで失礼します 笑 私は、結婚するまではとても好きでした！ 実家ではお気に入りのとんかつ屋さんがあり 週に一度は行っていて、 とんかつは身近な食べ物でした。 ですが、夫の方は、 とんかつを食べない家庭で育ったので （聞いたときは信じられませんでした！） 食べたい欲... 続きをみる

カキフライ

叔父が、「さぼてん」の満杯になったスタンプカードをくれたので、カキフライをもらってきました。12時前に行ったので、空いていました。 大粒カキフライ2つとタルタルソース。おいしいです。 胃がどうの、言いながら、揚げ物食べられちゃうってどうよ、と思いつつ、2つとも食べました。キャベツもたっぷりですが、キ... 続きをみる

美味しかったカキフライ

レストラン桂のカキフライ 今日は、やっと、歯医者さんで、仮歯から、新しい歯を入れてもらうことが出来ました。 二週間ほど、片側だけで、恐る恐る食事をしていたので、これで、やっと、普通に、美味しく食事ができるようになりました。 せっかくなので、歯医者さんの帰りに、ランチタイムギリギリになってしまいました... 続きをみる

60歳代シニア ぶらり旅 尾道 ② 海 ランチ

尾道駅前の港から、フェリーで向島に行きました。 乗船時間は5分か10分程度。片道料金100円。 往復するだけの短い船旅でした。 船から尾道の町が遠望できます。 この後、海のすぐそばのレストランでランチを摂りました。 左手のテラス席のすぐ先はもう海です。 ランチのカキフライはお弁当に入るようなすごく小... 続きをみる

ランチと言えば定食ですよ 関東だと夏にカキフライって珍しいのでは？

こんばんは 今回は池袋の定食屋の話ですね 「さつき」って名前だったかな？ サンシャインの近くですね 東口の35番出口を出て、サンシャイン通りをブックオフ方面へ そのブックオフの一本奥の道を右折して最初の十字路のところにあります 下にはタピオカのお店？があってそこの2階ですね 店の外の食券機で買って入... 続きをみる

【原価かけ過ぎの定食屋さん】食費節約中なのに「カキフライ」の誘惑に負けました。

今朝、FBになすび食堂さんの今日のサービスメニューがアップされてました。 カキフライ、大好きなんだけど、 職業柄、10月以降、二枚貝は食べないんです。 (1年振りにカキフライ食べた〜い) 頭をかすめたのは、只今「食費削減実験中！」。 外食すると、食費が一気に上がってしまう😰 結局、 カキフライの誘... 続きをみる

鮭の竜田揚げと、コロナでパニックのアメリカの学校

シカゴの公立学校はコロナの感染者急増で閉鎖しているそうですが、ここのところ毎日、学校のニュースで持ちきりです。 先生も感染して休職しているが、代理が見つからない、先生達が学校のコロナに対する姿勢への抗議の休暇を取り出した、私立の学校は閉鎖、などなど。 アメリカで約4500校が閉鎖してオンラインに切り... 続きをみる

のんびりしたお正月

1日はお雑煮となんちゃってお節を食べ、子供達と少しだけ実家に顔を出しました。 長男と母が会うのは2年ぶり。ほんの少しの時間でしたが、母が嬉しそうで良かったです。 帰りにウイスキーを買い足し、夕飯はまたまた次男のリクエストで手巻き寿司。 普通にお刺身で食べようと思いましたが海苔が美味しすぎて後を引いた... 続きをみる

今冬初のカキフライ

オオゼキでシールを集めて交換するイベント。 前居マンション近くのオオゼキで既に欲しいものを決め、シールは7枚だったので集まっていました。 もう、鍋もフライパンも包丁もいりませんでしたが、これが欲しかったのです。 ぎりぎりで交換。 お肉とか焼く時にジューっと重しで水分を抜くこちらの商品。フライパンプレ... 続きをみる

季節限定の定番メニュー

こんにちは！ 今日から12月、今年もあとひと月ですね。 さて夫と久しぶりに浜勝さんに行きました♪ エビフライとちょっと迷いましたが、この季節はやっぱりカキフライを頂きました。 サクサクジューシーで美味しかったですが、ちょっとタレもタルタルソースも薄味かな。 千切りキャベツが多かったせいかしら♩ ※い... 続きをみる

11月21日 『コーリャ 愛のプラハ』社会主義崩壊直前のプラハの映画。

午後から、 図書館の映画会です。 私が映画が好きなので、 主人が、 あちこちの図書館映画会の 日にちをを調べてくれて 予定表に書き込んでます。 今日の図書館は、 娘の家の近くです。 朝ごはんを サット食べて 出かけます。 今朝は、珍しく パンです。 娘一家は、 朝から出かけて 家には居ませんが 早め... 続きをみる

カキフライ と ジャージャー麺。そして、便利な移動販売車。

娘の家です。 小学生の孫の習い事の日なので 下の子の子守に来ました。 午前中は、 公園で遊びました。 昼御飯です。 カキフライ フキの煮物 フキの葉っぱの煮物 たまご汁 昼御飯を食べ終わると 移動販売車が、 近所に来ました。 孫たちと行ってみました。 何でもあります。 移動販売車で買ったエクレア。 ... 続きをみる

空港近くで カキフライ弁当 と 白玉イチゴ

小雨が上がったので ちょこっと散歩に でかけました。 遊歩道も整備されていて 桜も見頃の さくらの山公園。 ここで昼御飯です。 空港の近くです。 カキフライ オニオンフライ 玉子焼き 竹輪の煮物 カボチャのサラダ レタスサラダ 豆腐の味噌汁 おやつは カステラ、白玉、 こし餡、イチゴバナナ 食べる時... 続きをみる

カキフライ＆タルタルソース と 蕎麦＆野菜の天ぷら

薄曇りの 気持ちの良い天気です。 今日は、 庭の手入れをします。 紫陽花を挿し木に します。 同じ種類の 球根を植えたつもりでしたが。 咲いてビックリ。 違いますね………。 昼ご飯です。 カキフライ サラダ 鶏つくねと野菜の雑炊 午後から、 アウトレットに 散歩に行きます。 イースターですね。 春の... 続きをみる

カキフライ＆菜の花のおひたし弁当 と カキ＆菜の花の雑炊 菜の花

今日は午後から 図書館の映画を 観に行きます。 良い天気です。 風が少しありますが。 昼ご飯は、図書館近くの 公園で 食べることにしました。 広いので、 ラジオをつけても 迷惑では ありません。 いちめんに、芝生ですが。 グルリと一周に 舗装されている通路が あります。 ランニングや 子供の自転車練... 続きをみる

ゆず庵食べ放題ヾ(*´∀｀*)ﾉ✨✨

今日は、ランチでなく、 友達のお誘いで、ディナーに(*´╰╯`๓)♬ しゃぶしゃぶ食べ放題の ゆず庵さん（≧v≦●）♪ でも、ウチの本当の目的は しゃぶしゃぶではありません……… 冬の味覚、カキフライ✧＼\ ٩( 'ω' )و /／✧ そう、ゆず庵さんに行くのは、 いつもサイドメニュー目的 なのです... 続きをみる

1/25(月)焼きそば 1/26(火)カキフライ

今日は焼きそばに! パリパリに焼いて 干海老を入れてみた(^^) こんな感じ。 サラダはタッパーに。 仕事行く前に作って冷蔵庫へ。。 今日は休肝日。。 ーーーーー 1/26(火)カキフライ 帰宅して、作ったよーー(^o^) カキフライ。 揚げたて(*^^*) できた!! タルタルも作った! いただき... 続きをみる

幸楽苑の持ち帰り 中華そば と カキフライ

娘の家です。 幼稚園の参観日だそうです。 しかし、密にならないように、 5日間に分かれての 参観だそうです。 親ひとりだけ。 私達は、 かっちゃんと留守番です。 昼御飯は、 先日、貰った 幸楽苑の無料券が 今日までなので、 持ち帰りを 買ってきました。 器代金20円だけ払いました。 スープがこのよう... 続きをみる

茄子の味噌炒め と カキフライ そして よもぎ饅頭

娘の家です。 掃除の手伝いに 来ました。 私は、窓ガラス担当。 昼御飯です。 イカのかきあげ 茄子と豚肉の味噌炒め 豆腐の味噌汁 茹でキャベツのよだれ鶏タレ カーペットを洗濯に 来ました。 待っている間の アイスクリーム。 かっちゃん ご飯食べました。 プラレールの線路、 難しい。 一緒につなげます... 続きをみる

近くに居るのに遠くに感じるカレの言動

お早うございます。 今朝は寒い朝になりました。 昨日、カレと同行でしたが、 何かが違うのです。前のように楽しくない。 なぜなのでしょう？ 朝から、くら～いワタクシですが 宜しけれは今日もお越しください。 じゃ、またね❣ イージーブレス アルファ α2個セット マスクスペーサー スポーツ マスク 息が... 続きをみる

冷たい男でも、振り回されても、男の存在はすごいパワーを産む

おはようございます。 昨日の休みはパワーチャージのお昼寝と、 部屋の片づけとお料理がはかどりました。 でも、年賀状は書けませんでした。 私が一人で空回りしている感じですけど、 まっ、いいか～と思うワタクシであります。 今日も遊びに来て下さいね。 じゃ、またね❣ イージーブレス アルファ α2個セット... 続きをみる

お好み焼き と カキフライみかん添え

娘の家です。 昼御飯です。 お好み焼き ネギトロ丼 冷奴 昨日、西亀有ギャラリーで、 買った〈よだれ鶏四川万能ソース〉を 豆腐にかけて、 いただきました。 スターシェフ監修だけあって 美味しかったです。 辛さの中に、 奥深い旨さが広がります。 かっちゃんも、 感心して見てます。 おやつの ぜんざい。... 続きをみる

食べ放題カキフライと神宮外苑の銀杏並木。

皆さん、こんにちは。 213回目の投稿です。 いつもありがとうございます。(^.^)(-.-)(__) 久しぶりに友人のOさんと会って、一緒にランチをいただく事になりました。 Oさんが飯田橋にある『貝殻荘』を予約してくれて、日曜日の午後に行ってみました。 おすすめの『食べ放題カキフライプレート』(1... 続きをみる

2019.11月広島⑤・自転車で回ってきました🚴広島の街

2019年広島の旅は11月27日から3日間。 29日はシェアサイクルで、平和記念公園、縮景園、広島城などを 回りました🚴♪～(´ε｀ ) モミジの見ごろはもう終ったと思ってましたが、 市内は、ちょうど今がピーク～! 原爆ドーム 市内の公園 ここで寄り道～ カキフライ定食をいただきました！ さすがに... 続きをみる

マグロの頬肉ステーキ と カキフライ

娘の家です。 午前中に行くと。 孫達は幼稚園、学校へ 行っていて、静かです。 昼御飯です。 マグロの頬肉ステーキ 中落ちのマグロ丼 先日、 半分 冷凍保存しておいた 頬肉と中落ち。 今日も、美味しかったです。 おやつのアイスクリーム かっちゃんのお尻。 孫達が帰って来て おやつのチョコレート。 市場... 続きをみる

すき焼き と カキフライ そして MOWの小豆アイス

娘の家に来てます。 娘の旦那さんは、 リモートワークです。 みんなで昼ご飯です。 すき焼き もやし炒め 食後の栗蒸し羊羹 孫達が帰って来て にぎやかです。 おやつのアイスクリーム 蛙の〈かっちゃん〉も、 みてます。 今、ハマっているアイス。 夕方から、 小学生の孫は 習い事に行きました。 今日は、 ... 続きをみる

−0.8キロ飯【日記】3/8

とりあえず チーカマ2本くいながら チーカマのスペック見ると チーカマ 糖質高しっ( ´Д`)y━･~~ 二日酔いからの 神ラーメンをいっぱい 完璧満腹メシっ 最強すぎるっ 夜は 1リットル酎ハイ4杯 メガハイボール2杯 チーズオムレツ サバ塩 ナス炒め ゴーヤチャンプル つくね カキフライ かなり... 続きをみる

ポテトサラダ&ゴボウサラダ&カキフライ と さくら餅

今朝は、紹介状を持って 総合病院に行って来ました。 でも、また、 様子を見ながら 薬を飲みながら ということになりました。 昼御飯です。 カキフライ サラダ 豆腐の味噌汁 おやつの桜餅 動いてないので お腹が空きません。 夕飯は、ピザ一枚と桜餅 カロリートータルは1588キロカロリー。 夕方、（おも... 続きをみる

今日の夕飯

カキフライ(タルタル付き) サラダ 味噌汁 食べ過ぎな気がする・・・ そして 今夜も イチゴちゃん🍓 何でこんなにおいPの～

カレーライス&おせち煮物 と カキフライ そして 枇杷の花

今朝早く、娘一家は、 娘の旦那さんのご実家に 出かけて行きました。 私達は、昼くらいに 帰宅する予定です。 新年会の会場になった家なので 掃除をしてから 帰ります。 昼ご飯は おせちの残り物 煮物 カレーライス 目玉焼き から揚げ いいお天気なので、 （房総のむら）に寄リながら帰ります。 房総の昔な... 続きをみる

今年の〆はかつ！

単に個人の洋食店→お寿司屋 →洋食店巡るも働き方改革？ 元々大晦日休みなのか全滅 【あぢまさん 本店】 母が旧屋号の「ねぼけ」言うから 未訪店思いきや四年振りながら再訪 14時近いのに 6組待ちぃ 秋からのメニューだが敢えて 【カキフライとローズポークロースかつ定食(120g) 1,790円(外税)... 続きをみる

小粒だけど コクがある カキフライ と キーホルダーで抜歯？

正月に、子供達、孫たちが 集まります。 会場は、次女の家です。 孫たちは、まだ小さいので、 古い我が家は 狭くて危ないので。 今風の広いリビング、 おもちゃもある 次女の家が 最適なんです。 吹き抜けで、 2階で遊んでいる様子も わかります。 ちっちゃいのが7人、 勝手に安全に遊んでくれます。 そん... 続きをみる

夕食はカキフライ

こんばんは〜 寒いです キャベツ カキフライ シシャモフライ 味噌汁 カキが半額だったから 2パック買ってフライ 半額で買ったシシャモも 主人好きだからフライに^_^ ちょっと多いかな❓ やはり少し残りました 明日のお弁当のおかずです(^^♪ 久しぶりの味噌汁 野菜たっぷり 今夜は ワイン呑みません... 続きをみる

12月スタート 54.5キロ◯

今日は 🏈大学ラグビー 早明戦🏈が有るので 用事 を 早く済ませなくちゃ いけないのに…… 朝からバタバタ❗そんな12月のスタート💦 本日の体重……54.5キロ (朝食) 白湯 カフェオレ (昼食)……ガスト カキフライ チョコレートサンデー グリンスムージー ドリンクバー (夕食) カットス... 続きをみる

夕食はカキフライ

こんばんは〜 暖かい一日でした 今はちょっと肌寒いです 大根のポン酢和え もやしのナムル 焼きナス カキフライ ポテトサラダ 明日は休みだから 呑みながら 主人ちょっとお疲れ でも おしゃべり全開 ゆったりとした夕食でした 涼しいのに 冷たいつまみばかり^_^; でも ウイスキーお湯割りだったから ... 続きをみる

カキフライ&ホットケーキ

9時の開門と同時に ジムに着きました。 今日は、午後から 市民団体の劇を 観に行くからです。 ジムとプールと風呂を テキパキと済ませます。 子供の空手教室の付き添いの 親御さん達が居るので。 和室の片隅で昼御飯です。 おでん いなり寿司 ヒレカツ丼 サラダ お椀も持参。 食べ終えて、 隣町の公民館に... 続きをみる

初ツーレポ！

バイク通勤してるとチェーンがよく汚れます、雨降った翌日はオイルささないと錆びてしまうので面倒ですね、ワコーズのチェーンガード買うか迷っているみえです(´・ω・｀) ようやくツーレポ出来そうでほっとしています 今回の目的地は福井県の高浜にある レストラン おこじょを目指してのツーリングです 集合場所は... 続きをみる

3日ぶりに帰ります

今回の出張最終日は広島県三原市。 帰りにお好み焼きを食べる時間も今回はなさそうって感じなので、せめてはとお昼はカキフライにしてみました。 家では揚げ物しないから、外で食べるチャンスがあって嬉しい‼️ 毎日海辺にいますが、昨日は日本海で今日は瀬戸内海。逆光ですね(^^; 帰りに乗り換えた福山駅でお城側... 続きをみる

カキフライ、コロッケ、うさぎ

カキフライとコロッケです。 顔を描いてうさぎです。 うさぎに見えますか？ 少しわかりにくいかもしれません。 今日はスーパーのお惣菜でした。 おいしくいただきました。 ごちそうさまでした。 ありがとうございました。

番外編 トリミングの間

番外編としてトリミングの間に入ったレストラン？ 食べログ見て須賀川市 ランチ 日曜日で検索 『ハーフ&ハーフ定食がNo1』とあり、気になって言ってみた。 閑静な住宅街にある食堂(食堂というよりおしゃれでした。) 『フルカワ食堂2』駐車場がいっぱいで、みんな車で待機。 受付すると店員さんが携帯に電話く... 続きをみる

🎍お正月 お食事会🎍 62.3キロ

今日はちょっと遅い お正月食事会で ママさんの 美味しい 手料理 を たらふく！？ 食べる予定❤ 本日の体重……62.3キロ (朝食) レーズンシナモンバターたっぷりトースト ウインナー 目玉焼き(白トリフ塩) サラダ カフェオレ (昼食) アメリカンドッグ アイスカフェオレ (間食) コーヒー (... 続きをみる