• 今日は Run Off

    ▶︎練習を再開して 月、火、水と歩いたり走ったり。 今日は走りたくても、走らない。 予定通りの休養日。 疲れを溜めないよう、身体のあちこち、さらにお頭の中も気に掛けながら走る予定です。 ▶︎12日の舞鶴赤れんがハーフに続き、 25日のしまだ大井川マラソンも棄権です。 昨年まで3回連続で走ってますが、今回は無理です。 いつも焼津のネパール出身の友人宅に泊まってました。 今回も泊まって、子供達に会うの

  • 「カナリア諸島にて、、、」って書いてみたい

    ▶︎朝、鴨川左岸を少し歩きました。 ◾️today's run ジムでゆっくりRun 1時間22分 12km 🎵 today's iPod ノーベル物理学賞の梶田さん 受賞決定のあと、スペインのカナリア諸島へ行っておられ、帰国されたとニュースが。 僕の一度は行ってみたい所の一つ。 カナリア諸島とくれば、、、大瀧詠一でしょ。 で、これ聴きながら、、、 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおや