• ストレス発散は出来たけど

    4月18日 体重54.9kg 体脂肪28.2% お通じ〇 運動 昼食後踏み台昇降20分 夕方踏み台昇降20分 夜踏み台昇降20分 体重は変わんないけど 体脂肪が減って嬉しい♪ でも 明日にはきっと爆上がり~^^; では 今日の食事記録 朝食 グラノーラ(on豆乳グルト・甜菜オリゴ)・びんちょう鮪のあら炊き・卯の花・糀甘酒 らっきょう・スープ(塩キノコ・わかめ・卵) サラダ(アレッタ・アイスプラント

  • 昼から呑みすぎね〜w

    土曜日の昼過ぎぐらいから カラオケ行って、 ランチしながらお酒呑んで 夕方まで が、土曜によく行くコース。 メンバーは4人。 元々は子供の小学校の ママ友なんだけど 年も近くて、やたら気があって 今じゃマブダチってとこw でもめいめい忙しくて、 なかなかフルメンバーは 揃わないんだけど 久々に勢揃い🎶 カラオケなのに歌う暇なく 6時間、しゃべり倒してきましたw この4人でいるのがここ数年は 1番

  • ご近所レジャー

    昨日はカラオケへ行きました! みなさんのところにもあるかな?まねきねこ♩ いつ行っても店員さんがきちんとしてて、素晴らしいと思う☆ こういう職場で働きたいわー o(^-^)o うちの近くのまねきねこは持ち込みOKなので、私と子供で行く時は簡単にごはん弁当作って、現地で唐揚げとポテトをオーダーするという節約スタイルが定番ですが、昨日はスポンサーの舅がいたから、手ぶらでGoよ(笑) 群馬県民の子育てパ

  • 食いしん坊な私と初ひとりカラオケと食いしん坊な猫

    3月31日 体重56kg 体脂肪30% お通じ〇 運動 夜 踏み台昇降20分 体幹リセット51回目 体重も体脂肪も 昨日と全く一緒 増えてないだけ いいか 3月1日の体重56.4kg 体脂肪30.3% なので 今月は ほぼ変化無し 中旬は 54kg台も記録してたのになぁ 間食の爆食いがやめられない限り 痩せられんよなぁ… うぅ… 涙 今日は 旦那さんの運転手として出掛けてたので ウォーキング 出来

  • 充実した週末❓❓❓❓なのか❓❓❓

    ふぉ😓 昨日は暖かく、春🌸を感じられる 1日だったけど、 本日は。。。。。。サブぃ🍃😒 おんもにゃ、行きたくないので お買い物は、🐻夫くんに頼む悪妻😁👍 こんなに寒暖の差が激しいと 暴れ出すシェーグレンさん😓 そして、リウマチさん😓 しかーし❗❗❗ 痛みに負けてはいけないと 金曜日。。。 看護学生時代の後輩←同じ年齢だけど😁 と一回り違いの同期と3人で呑み会 3次会カラオケ🎤

  • いちご

    甘いいちご 頬ばるように 僕を愛して ・・・ ♪ゆず 「いちご」 http://www.kasi-time.com/item-43596.html 可愛くてポップだけど ちょっとエッチなこの歌 好きです(*´︶`*) ジャケット写真のお姉さん🍑もすごい・・・♡ でも爽やかで可愛らしい歌🍓 彼がカラオケでうたってくれて知りました♡ 皆さん知ってますか?(*´艸`*) ✲ ✲ ✲ ✲ ✲ ✲ ✲

  • バレンタインデー、ホワイトデーは🎵

    ▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ 皆さまーー!! おはよーゴザイマスーー!!(^賢^)/ 湖泉閣 吉乃屋 四代目 館主 植村賢一は48才でゴザイマスーー!!\(^賢^)/ 毎日絶対更新中の館主植村賢一ブログを応援下さり、誠にありがとーゴザイマスーー!!\(^賢^)/ 館主感謝カンゲキでゴザイマスーー!!\(^賢^)/ 今日の十津川温泉は晴れな感じスタートで御座います!!(☆^賢^☆)

  • 2018年新年会。

    こんにちは。 この間忘年会以来の 夜の外出。 (あたしはお留守番。) 女3人で新年会行ってきました。 みんな仕事を持っているのでなかなか休みとか 合わないけどようやく会えましたよ。 まずはビール スパークリンクワイン! 熟成肉初めていただきました。 美味しいのだけれど 切らずに頬張ってしまったので 噛みきれず、焦った!! ナイフで小さくしましょう!( ´∀`) 他にもいただきました。 どれも美味し

  • 非常口の確認はお済みですか?

    今日からお休みの方も多いと思われますが、 良いお休みをお過ごしですか❓😊 これからの時期、お出かけの機会が増えると思います🚗💨 お買い物・飲食店など、お店に行った際は、 必ず「非常口」の確認をしておきましょう👍✴ いざという時に、 事前に避難経路を知っておくと 慌てずに行動できますよ😊 ちなみにコチラは、カラオケ屋さんの各部屋にある避難口への誘導看板です🏃 年末年始も、安心した日を過ご

  • ひきこもれない

    連休中です。 これといった用事もないので、今日は 家でゆっくり、ゴロゴロしながら、ネットか 久しぶりにテレビを観るぞと思っていたら、 隣室のラオス人の謎の音楽が聞こえてくる。 今日はかなり大音量で、うるさい。 何か嫌な事でもあったのかしら? ハードロックな音楽だよ。 いつものゆっくりした歌謡曲ではないし。 上の階の住人もドタンバッタン掃除はじめるし 音が響くのよ。大型家具でも移動してるの? 朝の1

  • カラオケ…からの…公園へ

    今日はお友達とランチしながらのカラオケ🎤へ‼️ 「おかあさんといっしょ」ソングメドレーになっていて子供も楽しんでました‼️ お友達のとこの双子ちゃんも一緒に歌って🎶踊って🎶盛り上がっておりました😂 カラオケ後は…近くの公園へ移動して遊具で遊んで…ボールで遊んで…走り回って…とにかく動きまくりました‼️ 久しぶりに公園でおもっきり遊んで楽しんでくれたかな?(笑) また明日から1週間が始まるな

  • あ!カラオケに行きたい症候群!その6?

    小室さんが~ー!! 秋の園遊会にお呼ばれしたそうですね!! ニュースみてなかったのでさっき旦那に聞いて知ったよー さて本題です。 日曜日にカラオケにいってきました。 土曜日が私の飲み会だったので子供たちにサービスサービスぅ‼ そこのカラオケは、子供たちのカードを作れば、私の料金分で入れるとのことでした。 だから私の料金三時間1080円と会員費308円×3で楽しめました。 漫画も持ち込みOKなので息

  • 三連休

    こんにちは(^^) 三連休は大して出かけていません。笑 木曜の晩に友達宅でキムチ鍋をし、その次の日は友達と彼氏とカラオケに行き 連休最終日は妹家族と彼氏と公園に行きました♪ 公園の写メが一切ありません。笑 体を動かしたので無駄に筋肉痛になってしまいました笑 あとずっと行ってみたかった住之江区加賀屋にある 燕ちゃんラーメンを食べてきました! おいしかったですがやっぱりはなてんが一番私好みです笑 キム

  • こんにちは㈱アイビーナーシングです♪ ㈱アイビーナーシングの本部事務所がある西尾市吉良町のコンパルふれあいホール1階入り口を模様替えしました。 ひょうたんや竹の作品は1F喫茶えんのお客様に寄贈していただいたものです こちらは3Fデイサービスえんのご利用者様が作られた作品です。 南瓜や栗で秋らしく 和の雰囲気になりました(^^*) ぜひ見に来て下さい。 またコンパルふれあいホールでは1階は喫茶店、2

  • カラオケに行ってきました ハンバートハンバート紹介

    こんばんは、ゆるです。 いやー、暑い暑い!  真夏がまた逆戻りしたような酷暑ですね。 じわーっと汗が出るのがもう(´;ω;`) 昨日は週の中休みだったのですが、午後から母と二人でカラオケにGO。 わたくし、とっても音痴なんですが歌うのは好きなんです(笑) 母と二人なら迷惑もかからんだろう、ということでフリータイムで申し込み。 思いっきり歌ってまいりました! といっても、音痴なわたくし…。 難しい歌

  • “桃色吐息” です 

     夜 TV は 面白い番組が無い   そこで 思い出したのが カラオケ君   前回は 長い事相手をしないのですねて 良い点数が出なかった   忘れられないうちにと思い スイッチを   少しは 気分が良いのか 良い点数を付けてくれる   1時間半位歌いました   そして “岬めぐり”   気分よく歌い   カラオケ君 サービス点数 を・・・   これでは 気分良くなり 止められなくなって 次の曲を 

  • 昨日のお話し

    こんにちは\(^o^)/ 最近は暑い毎日が続いていますね、、、 昨日はお客様からケーキの差し入れをいただきました♡ 私は大好きなモンブラン♡ 美味しかったです(^^) いつもありがとうございます♡ 昨日は仕事が終わってから友達とカラオケに行ってきました! めっちゃ歌ってストレス発散になりました\(^o^)/ みなさんのストレス発散方法はなんですか??(^^) 不動産の売買は大拓興産まで♡⇒dait

  • 真夏の🎤歌いきりまショー🆚対決🎶

    先日久しぶりに中学校時代の友人と飲みに行った。 もう長年の付き合いで、以前ブログでも私の単身赴任時代に彼が遊びに来てくれた旅の様子を記しています。 そんな彼と、ちょっぴり人気下降気味の繁華街で待ち合わせ。 私同様かなりの酒好きビール党なので、待ち合わせの少し前に到着した私は辺りをリサーチ👀 18時まで入店で“生ビール”¥190の、とんでもない激安店もあったが、当然待ち合わせは18時半頃なので、常

  • 「カラオケ」 にも 嫌われてしまったぁ~・・・・

     夜は TV と 絶交状態・・・そうだ・・・ こんな時は・・・   京都じゃ無いですよ・・久しぶりに 「カラオケ」 を   てな訳で 歌いましたよ 2時間以上   今日は 調子悪いです   此方も   此方は 良い出来かと納得   今回は 満点出ず   「カラオケ」 にも 嫌われてしまったぁ~・・・・   我家の 「カラオケ」 は musasi に 御機嫌を取るので   100点が 出易いのですよ

  • 第29回練習(オケリコ、ハッピーアワー!)

    どうも(;`Д´)y━~ボクですw 今日のみゆき 誰でもいいそばにいてと 迷いに任せたひと頃があった 忘れ捨ててほしいならと 忍び寄ってくるあの頃の気配 狙うなら私だけでいい おびき寄せて遠ざかるわ あなたには何者も触れさせはしないから あなたには裏切りと憎まれてもいいから 「愛情物語」より しでかした過去はずっとずっとついてきて 今の幸せにも忍び寄ってくる。 過去の清算って難しいものです。 さて

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