• ご飯

    昨日のご飯 豚焼き肉 卵の味噌汁。 もずく オートミールココナッツオイル。 本格的梅雨到来。 初期にこんなに雨って降ったっけ? とにかく気分が上がらない。 しかも今週はずっと雨らしい。 でも今日も40分歩いたよ。 いつも出る時はだるくて でも歩くとすっきりして 歩いてよかったといつも思えるのに 今日は終始だるかった。 先日キラーストレスをやっていて コーピングを毎日やるのがいいそうだ コーピングと