• 夏場の補給店

    6月頃からクロスバイクに乗ってきましたが、水分とカロリーの補給によく利用していたお店があります。 珈琲屋OBという、ログハウス風のお店です。 地元の越谷市には3店舗あり、江戸川の近くにも流山店があります。 このカフェの最大の特徴は、飲み物が大きいことです! ↑これはチョコレートパフェです。 サイズとしては、まぁ普通の大きさだと思います。 これがクリームソーダパフェになると… ワインを入れるデカンタ

  • そうだ ロード、買おう。

    クロスバイクに乗っていますが、いつかはロードバイクが欲しいと思っています。 そこで、「クロスバイクで1日に100km走れたら、自分にロードバイクを買ってあげる」という決め事を作りました。 クロスバイクに乗り始めてから1ヶ月ぐらいの頃は、100kmどころか50kmも走ったら2、3日は筋肉痛でまともに歩けなくなる体たらくだったので、先は長いなと思っていました… が、平日は駅まで往復で10km、休日は5

  • 江戸川ライド失敗談②

    今回も、クロスバイクを買ってからの振り返りになります。 以前、江戸川を関宿城まで走って失敗した話を書きましたが、その後は無理のない距離を走るようになりました。 江戸川を走る場合、野田橋と龍Q館の往復コースにしたり… 毎回、上流に向かって走るコースだと芸がないので、たまには下流へ行こうと思い、野田橋から左岸を下流へ走りました。 松戸市に入ったあたりで、そろそろ休憩して引き返そうを思い、休憩できる場所

  • 車載動画を撮ろう

    自転車に乗り続けるモチベーションを維持するのに必要なものは、人それぞれだと思います。 私の場合は、①「筋肉をつけたい」「やせたい」という目的と、②「早く走りたい」「長距離を走りたい」という憧れと、③「ブログやSNSに上げるネタが欲しい」という思いがありました。 ①「筋肉をつけたい」「やせたい」 自転車に乗り始める前、私は身長165cmで体重68kgという肥満体型でした。 10年前、社会人になったば

  • 大落古利根川、江戸川を走る

    クロスバイクを購入してから3ヶ月経ちましたが、今までに走ったところを振り返ります。 まず、最初に走ったのは、大落古利根川沿いの遊歩道でした。 家から5分ぐらいのところに、かがり火公園があり、そこから北上していきました。 今までママチャリしか乗ったことがなかったので、漕ぎ出しが軽くスイスイ進むクロスバイクは気持ちよかったです。 気がつくと、6kmほど先の川の駅ふじつか公園まで走っていました。 往復で

  • 自転車紹介(クロスバイク)

    今回は、普段乗っているクロスバイクを紹介したいと思います。 機種名はズバリ、「HEAD CROSS ONZA 21S」です! ↑のレッドモデルになります。 マシンスペックは… フレームサイズ:490 変速段数:21段 全長:1710mm 最低サドル高:850mm 重量:12.7kg フレーム:HI-TENスチール製 Fフォーク:HI-TENスチール製 ハンドルバー:スチール製 ステム:スチール製

  • 久しぶりの更新

    近頃は本当に暑くなってきましたね。水分補給はしっかりと。 時に。はい、時にです。久しぶりのブログ更新ですね。半年以上手をつけていませんでした。読者のみなさま、申し訳ありませんでした。(いるのか?) はい、ということでですね。特に書く内容はなかったりするのですが、やはり自転車の改造だとかをしてきましたので、自転車に関する報告をさせていただきたいと思います。 今年の四月頃、なんと!念願の!MTBを購入

  • ペダル交換と筋肉痛

    乗り心地改造計画第二弾   ペダル交換&ハーフクリップを取り付けみました。 Amazonの旅を終えて、無事ペダルが届きました。 ペダルの交換は、思ったより体力消耗しました(^_^;) 取り外しに力が要るんです・・・ うわぁ~無理かもって思って最後の力を振り絞った時、 緩みました! コツを掴んで両方取り外す事出来ました♡㋔㋡㋕㋹♡ ペダル取り付けは、スムーズに出来ました。 しかーし!グリスを塗り忘れ

  • 準備だけはしています(。・x・)ゞ

    季節外れの雪やら、みぞれやら・・・寒いです。 忙しいときは晴れて、休みに雨って 最近地球と相性が悪いみたいです>< 「ろんぐらいだあす!」に見習って、 塩分補給も準備してるのにねぇ*** 乗り心地改造計画第二弾の、 ペダルにクリップを付ける!は 残念ながら今のペダルは取り付け出来ない事が判明ʅ(‾◡◝)ʃ ペダルも滑りやすいので交換する事にしました。 マッドなブラックで、ギザギザ系でクリップ取り付

  • ハンドル周りをカスタマイズ

    クロスバイクの置き場に困っていましたが、 物置に除雪機が無事収まっていて、 手前側のスペースを確保して無事解決しました。 老体MTBも、屋内に仮置きとなり、 外置き、粗大ごみは免れました…(´д≡; ) さて、先日の事ですが、乗り心地改造計画の第一弾 ハンドル周りのカスタマイズしてみました。 バーエンドバーと延長ブラケットを取り付けてみました。 グリップを外して、シフトレバーを緩めて移動。 思った

  • 砂利道はあかん!

    仕事終わって、買い物して帰宅からの~プチポタ 出かけたんですけど、グローブも水分も忘れました それも結構遠く来ちゃってから気づくという・・・ パーカの袖で手を隠しながら、 この前見つけた砂利道(オフロード)に行ってみたら、 5メートルで無理とわかり退散~ 砂利道はあかん(ダメ) タイヤの空気ちょっと抜いたら良かったのかもです。 仕方なくいつもの練習場所でクルクル走り回りました。 サイコンのケイデン

  • ろんぐらいだぁす!

    弱虫ペダルにハマって自転車買った友達がきっかけで クロスバイクを買ったゆきんこです。 弱ペはドラマを先に見ましたね~面白かった! いきなりロード欲しくなったけど、 と言うか、 必ずロードが欲しくなる説多かったので迷ったけれど、 結局クロスバイクに決めました。 そして最近「ろんぐらいだぁす」観ました。 リアルに勉強なる内容でしたね。 ロードに乗っている方は、 うなずき過ぎて首が疲れたかもですね! (

  • 乗り心地改造計画

    昨日は強風の中、スマホ機種変するまでの間、 サイコンアプリを試そうと走ってきました。 取り付けてあるサイコンと少しタイムラグがあったけれど スマホだけでも十分使えそうな感じです。 Runtasticってアプリです。 いつもの練習コースの向こう側に、 なんだかいい道がある感じで、 坂を上ってワクワクしながら走っていくと。。。 砂利道になっちゃいました。。クスン それにしても風が強すぎて進みませんでし

  • 春〜自転車始める方へ〜

    春になって気温と上がり、新しく自転車を始める人多くなっています。 自転車の機材について、何を買えばいいか書いてる記事は多いですが、ソフト面については少ないので今回は書きます。 スポーツタイプの自転車は大きくロード、マウンテンバイク、クロスバイクに分けられます。 通勤や週末の運動や旅にももってこいです。 聞いたことあるかもしれませんが、自転車で日本一周とかはどれでも出来ます。 さて、ソフト面 【安全

  • さらば老体MTB(ノω・、)?

    プチサザエさん症候群のゆきんこです。 先日の大雪もアッという間に解けてきて、 春って感じがしてきました。 と言う事は・・・物置の争奪戦が勃発! 去年までは、老体マウンテンとタイヤが場所を取っていたのですが 今年は、クロスバイクも置いてます。 が。。 なんと!!除雪機が1番高いから最優先だと告げられました。。。 そうなると、今まで置いてあった老体マウンテンも 行き場がなくなります(-_-;) 戦う前

  • 朝練からの~車の洗車

    朝7時に目覚めたので、準備して朝練に行ってきました。 前回と同じ私専用ロードになりつつある場所です。 今日は、サドルカバーを取り外し、 防寒用のサイクルジャージ?で乗ってみました。 嘘のようにサドル問題解決です! 貼り付いた様にずれませんでした(^v^) 乗り心地がよくなったので、限界に挑戦してみましたw サイコンでケイデンスとスピードを計りながら走ってみました。 スマホが対応してなかったので、連

  • (かなり遅め)の朝練

    絶対に負けられない!サッカーワールドカップ 最終予選を応援しながら、有休を満喫しています。 寝坊して結局11時ころから練習に向かいました。 まだ雪が残ってます。 後ろの坂道は思ったよりきつくて途中でリタイア(-_-;) のんびりポタリングを楽しむ為には まずは練習しないとですね。 身体に快適なポジションを探したり、 シフトチェンジの練習もしました。 そこで今日の問題点と対策をまとめてみました。 1

  • 準備出来ました

    ネットショッピングの品物が一気に届きました! たくさん考えて買ったはずが・・・ 失敗したものからお知らせします(-_-;) ✖ハーフなレーパンがなぜかメンズのSででかすぎ(自爆) ✖予備用のチューブがバルブの長さが足りなかった(自爆) ✖ボトルケージは、ショップで購入したの忘れていて、 必要なかった、しかも2個買ってた(自爆) ✖ブルーのテールランプ気に入ったけど、ショップで購入済み(自爆) いい

  • 雪(-̩̩̩-̩̩̩-̩̩-̩̩̩_-̩̩̩-̩-̩̩̩-̩̩̩)雪

    納車の連絡が来ているのに、 雪が明日のまで降るみたいです(((ʘ ʘ;))) 先週暖かい日が続いたので、 車のタイヤ交換をしてしまったんですよ・・・ 納車はもう少しおあずけです。 なので、必要なツールや、アクセサリ等を 選んでいます。 クロスバイクの価格が予算より2万円位浮いたので、 スペシャルライズドのオンラインストアで何点か選んで、 ショップで受けとろうと思います。 そのほかは、楽天&アマゾン

  • ショップの相性

    無事にクロスバイクを購入出来たゆきんこです^^v 今回とてもいい買い物が出来たのは、 いいお店に出会えた事でした。 やはりお店の相性って大事だなって思いました。 最初は、メンテナンスや修理の事も考えて なるべく近いショップにしようと思いました。 しかし、お店の対応に納得出来ず失敗しました。 その上、練りに練った候補の在庫がなくて撃沈・・・ でも買いたい意識レベルMAXだったので、 ネットで調べまく