コントロールのムラゴンブログ

消極的に歩いていこう

仕事で関わっている同業の方が、 仕事を辞めるということを人づてに聞きました。 そんな折、その人と会う機会がありました。 突っ込んで辞める理由は聞きませんが、 「また、お会いできるといいですね」と伝えると、「ご縁があったら…」と。 すごく疲れた表情でした。 この方、もともとはとても元気な人。 「頑張り... 続きをみる

感情をコントロールしていく簡単な方法

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日の都内は起きた時から1日雨模様☔️ 人間関係もそうですがお仕事でも一番大切だと思うこと。それは「感情のコントロール」 特に女性は私も含めて「感情の生き物」だからこそ感情をコントロールすることはとても大事だと思っています。感情のコントロールができ... 続きをみる

怒りは百害あって一利なし

仕事柄人と接することが多いけど 怒りのコントロールって 本当に大切だなあ〜と実感中 仕事で怒りのまま感情を ぶつけてしまうと 人間関係終わるー😑 とすら思ってる それに怒ると ものすごい疲れるよね😓 動悸がするし呼吸は浅くなるし 目も血走る感覚に。 腰もな〜んか痛くなる 怒りは自分が成長するため... 続きをみる

深沢鳳介のコントロールという異才

昨日（2月12日）は現在のホームである宜野湾に中日ドラゴンズを迎えて今季初の対外試合となる練習試合が行われた。 内野守備でエラーが続いて失点するなど3-4で敗れ、課題が浮き彫りになった試合だったが、まあこの時期で良かったと思うようにしよう。 ベイスターズに限らないのかも知れないが、併殺狙いのシフトで... 続きをみる

ラインは色々ある

昨日の記事のキャンバーを進む事ができたら ここに来るんだけど、この先はラインがたくさんあります。 たぶん、みんな黄色のラインで進んでると思いますが、青いラインや緑のラインもあるんです。 緑のラインは少し遠回りで難しいライン、青いラインは簡単で最短距離で抜けれるはず…だけど誰も探せていないラインです。... 続きをみる

★航空業界では、緊急事態が386％、パイロットの心不全が973％増加した(16:32) 他1編

★Jan 11 2024 ★航空業界では、緊急事態が386％、パイロットの心不全が973％増加した(16:32) 40年以上の経験があるオーストラリアのパイロットで、航空事故調査員のシェーン・マードック機長は、航空機がトランスポンダーで緊急スコーク7700（「メーデー」）を発した場合、航空機が墜落す... 続きをみる

声枯れでカラオケを歌うと、、

昨日、、ガラガラ声で昼カラオケに、、 優しい声を使うと のっぺりして響かない 高音域は 悲鳴に似て、、尖った声に、、 それでも 歌えるんですねぇ、、一応 声の質と言えば 桂銀淑，すずめの涙 1998ー12ー10.mp4 俗にハスキーボイスとは言いますが、、 この方の声は破裂音 そんな声の質をコントロ... 続きをみる

自信のつけ方？

「私には価値がないから」とか「どうせ私になんて出来っこないから」とか 「私は誰かに言われるがままに生きるしかない」とかともかく 自分の人生の主導権を自ら手放してしまう方々が介護業界には 多くいらっしゃいます。 そんな自己否定に陥っている人が自立支援なんてどうやって出来るの？ という感じかもしれません... 続きをみる

国連アジェンダ2030 最終目標「食べ物をコントロール」

「食べ物をコントロールすれば、人々もコントロールできる。それが最終的な目標だ。」 世界中で、国連やWEFのような非選出のグローバリスト団体が、国連アジェンダ2030の旗印のもと、世界の食料供給のコントロールを掌握しようとして、農民たちに対して戦争を仕掛けている――これについては、必見の新作ドキュメン... 続きをみる

高血圧を克服するための生活習慣改善のススメ

保坂兄弟(保坂学)が世田谷ハウスで渋谷やクラブイベントで飲み過ぎた身体のコントロールを考えています。 高血圧は健康に悪影響を及ぼす要因の一つですが、幸いにも生活習慣の改善によってコントロールできることがあります。本記事では、高血圧を改善し、健康な生活を続けるための生活習慣改善のポイントを紹介します。... 続きをみる

＜記憶の断片＞COUNT DOWN

人は、外界との接触のために己の意思を持つ 人は、他人と共存するために主観を持つ そして 人は、自己を形成する 混沌とした時代で、人はどのように自己を持つのか？ 流されるままの感情を、どうコントロールするのか？ 個の確立までのカウントダウンは始まっている・・・。 画像提供元：Pexels

日光東照宮でマインドコントロール

バスツアーの最後にたっぷり時間を使って東照宮を堪能した。 東照宮というのはどうやら全国にあるらしい。いずれも徳川にちなんだ神社らしい。 男性のガイドさんにご案内いただいて、2時間の滞在中半分をお付き合いいただいた。 この鳥居は、石を乗せただけだそうだ。それでも震度7まで絶えられるらしい。ほんとかね？... 続きをみる

自信のつけ方？

「私には価値がないから」とか「どうせ私になんて出来っこないから」とか 「私は誰かに言われるがままに生きるしかない」とかともかく 自分の人生の主導権を自ら手放してしまう方々が介護業界には 多くいらっしゃいます。 そんな自己否定に陥っている人が自立支援なんてどうやって出来るの？ という感じかもしれません... 続きをみる

呼吸を自由自在のコントロールする

呼吸をコントロール出来れば人生がコントロール出来る 心は、自由にならない。 誰もが、穏やかな気持ちで日々を送りたいと思っています。 しかし、「心を落ち着かせたい」といくら頭で思ったところで、落ち着くことは できません。 自分の中には、2人の自分がいます。自由になる自分と自由にならない自分がいます。 ... 続きをみる

肛門で息が吐けると自律神経が整う

午前中の曇雨天がはれて太陽が照り出しました・ もう、やかしい・喧しい 耳を塞ぎたくなる。 バイバス・道路・ ドラックストア・量販店の中・・ 街の中や近くは、とにかく騒音が、やかましい・うるさい。 聴覚過敏症かもしれないが、みんな、その騒音が気にならないだろうか・・不思議に思う。 音が、耳に入らない・... 続きをみる

肛門と呼吸と自律神経は、連結している

肛門と呼吸と自律神経は、連結している。 肛門で息を吐けると自律神経が整う。交感神経と副交感神経のバランスが出来る。 心を安定させるには、これは、必要です。 交感神経（緊張の神経）イライラ・ドキドキ・夢中・・（肛門を閉じた状態）では、人は生きて行けません・死にます） 和らぐ・休むことも必要です。 和ら... 続きをみる

カラオケ上手ってぇ、、今日もお一人、、

リズムが外れない そして、、伴奏に声をチャンと乗せて、、 なんでみんな 伴奏を蔑ろにするのかなぁ あと、、マイクの使い方、、 変にカッコ付けて動かす人、、多いなぁ 自分の声のコントロールと合わせて 多少の引き寄せや突き放しもしますが、、 発音が悪いと、、マイクを近づけた時に、、声が隠る あたしゃ 今... 続きをみる

ユースタイルカレッジが考える教育・研修のあるべき姿とは？・・・part3

ユースタイルカレッジのブログの目的は痛みを提供することで 成長を促すことです。ですのであえてキツイ表現を多用しているのですが それは痛みを感じなければ具体的な変化・成長につながらないからです。 ですので、今回のシリーズでも ・実務者研修を受講しない介護職員が出来ない理由を言うのは 嘘をついているだけ... 続きをみる

公正世界仮説

公正世界仮説とは、世界は基本的に公平で公正であり、人々は一般的に相応のものを手に入れると考える人々の傾向を表す認知バイアスである。言い換えれば、人は「良いことは良い人に、悪いことは悪い人に起こる」と考える傾向がある。この信念は被害者非難につながり、人々は苦しんでいる人に助けを提供する可能性を低くする... 続きをみる

惚け予防にカラオケが良いってぇ、、都市伝説でしょう？

最近 やっとカラオケが歌える場所を見つけて、、 まねきねこ閉店から しばらく途絶えていたカラオケが歌えています ボケ防止に効果が有るとか、、痴呆症の改善に歌謡曲を聴かせたり歌わせると効果が有る そんな情報も出回ってますけれど、、本当かなぁ？ 少なくとも 効果を見込める手法としての要素を踏まえると、、... 続きをみる

まったり土曜日🌥

こんにちは🌥 今日は土曜日ですね。 皆さんは何かしてらっしゃたりお仕事の方もいると思います。 私はお休みなのでおうちでまったりしています☺ 今日は朝から精神的に気持ちがしんどくてようやく少し落ち着きました(●'◡'●) 気分の浮き沈みがとてもあるのでそれをコントロールできればいいんですが、、、 難... 続きをみる

体調がやはり安定しなくて・・・

体調コントロールがうまくいかなくて、精神的にもへこみがちです。挙句の果てに買い物に行くのに財布を忘れて、家に取りに戻ったりと。嚥下障害、排泄障害に高次脳機能障害。どれも不変とはっきり言われています。でも一日一日を大切に生きています。

ドゥさんの不満とお休みの過ごし方

昨日はお仕事はお休みでゆっくり過ごし、、 今日は今年最後の仕事に行って来ました。 朝一緒に仕事していた人が発熱して さきほどコロナだったと分かりました。 もう前からそうですがいつ罹っても何も不思議ではありません。 帰宅してからのおやつは黒糖きな粉餅と柿。 明日からまる1週間お休みですが 在宅のお仕事... 続きをみる

言葉にすれば「悩み」は消える

言葉には力がある 思いや感情を「書く」「話す」 それだけで心が楽になる 現実が変わる 人生が動き出す 言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える [ 樺沢 紫苑 ] 悩み解消のために 原因を取り除く必要はない みんな同じ劣等感を抱えている だから自分を責めないで ネガティブな口癖は 悩みを増強させる... 続きをみる

YouTube「旧統一教会報道に対する我々の視点」--”現代の宗教迫害”

旧統一教会報道に対する我々の視点 2022/09/01 安倍晋三元内閣総理大臣の銃撃事件後、容疑者の動機が報道されると、マスコミは世界平和統一家庭連合（旧統一教会）に対する批判報道を連日繰り返しました。このため家庭連合の全国の教会に脅迫や嫌がらせが相次ぎ、信徒個人にまで被害が及んでいる状況です。マス... 続きをみる

心と身体

常にあるもののなかから 一つを選ぶのはとても難しいよね 理解されることの難しさ 嫌という程わかってはいるが それでもいつも望んでいる 言葉として出すのは難しい 心の中では分かっているはず 本当はこう伝えたかった でも、こう言っちゃった 心と脳は別々に動いている

マスク

『マスクを外そう！』キャンペーンが、 始まりました。 なんだかなぁ・・・ マスク着用 推進も マスク『不』着用 推進も 達成に 利用する人の心は、同じ部分。 ついでに言うなら マスク警察派も No！No！マスク派も 同根 ワイドショーで 「海外はもう外しているよ〜」と、映像を見せ 暗に (日本人、ま... 続きをみる

小さすぎる話だった

おはようございます🍀 結論から言えば 昨日の事柄なんてとるにたらない ちっちゃなちっちゃな話 またいつでも作るよ🎵て 雰囲気さえ残しておいて 母の考えを受け取ればいいだけの話 私の思考回路 まだまだ未熟よね そんな風に思わせてくれたのは 昨夜LINEで私の愚痴をただただ うんうんと聞いてくれた ... 続きをみる

無意識をコントロールする？

最近こんな感じで人間の精神性にハマり出しています。 「心」は見えない、形もなく捉え所のないもの・・・です。 人間の意識は氷山の一角で、その下の無意識の方が格段に深く広いと言われています。 意識でさえコントロールするのに難しいのにどうやって？ 私自身も新たな考え方（自分にとって）であるので、HOWが問... 続きをみる

コントロール

昨日朝起きたら、禰豆子さんが食品用乾燥剤を嚙みついていました。 驚いてすぐ取り上げたのですが、いつも籠っている箱の中に中身が散乱していました。 私の頭の中で【何故？どこから？いつから？】そればかりぐるぐる回りました。 そこに、荒らされたゴミ箱がありました（2階にあったゴミ箱） 【夕べ2階のゴミ箱は捨... 続きをみる

借金で首が回らないなら・・・

おはようございます。ザイオンです 本日は雨天曇天ザイオンの心の中そのものでしょうか。 さて、今回は実際ザイオンが債務整理をした経験を ご紹介させていただきます。 債務整理には大きく分けて4つあります。 「任意整理」「個人再生」「自己破産」「特定調停」 細かい内容は記載しませんが、「裁判所を使用するか... 続きをみる

新しい時代～2月4日から思いの現実化はより早く～－アセンション－

人はね、1人1人の存在はあなたが思っているより すごく大きく周りに関係しているんだよ。 怒気もそう、慈愛もそう。 吐いた息には思いが乗るんだよ。 吐いた息に思いが乗るというは、深いため息とかも あー終わったというホッとした息も 全て周りに影響を与えるんだよ。 あなたがこれを読んで、 自分の吐く息に気... 続きをみる

泣き虫

こんな人混みで 不意に涙が出そうになる どうしたらいいの 恥ずかしくて 俯きたいけど 俯いたら 涙が零れちゃう どうしたらいいの いつからこんなに 泣き虫になったの 不安定な感情 コントロール不能 涙が暴走 どうしたらいいの

他人事じゃない！

こちには もこ です😀 最近私の周りでも ニュースでも「うつ病」 のワードをよく聞きます。 他人事ではないな✋ が、正直な感想です。 私は新入社員当時 年が近い先輩2人と 〈ちびっ子3人組〉 と呼ばれ可愛がって もらいました。 当時は毎年の採用がなく 年が近い先輩もその2人 くらいでした。 一番年... 続きをみる

Dead eyes

気にするなって軽く言うけど 気にしないでいられたら どれほど楽かは 自分が一番解っている 解ってるよ 解ってるんだよ だけどそう簡単には コントロール できやしないんだよ 中毒なんだ 病気なんだよ 自分の意志とは無関係に 勝手に動く指先 器用にスクロールして タップして スワイプする 許容範囲の情報... 続きをみる

スプラッターハウスかよ？！

オールドゲーマーにとっちゃ当然 進撃の巨人がパクリ判定だぁね 【MIND CONTROL 1,056円】 -IPA IRUNAKO GARAGARDOA- バスク語でアイアンベア(ビール？) 泡立ち＆保ちソコソコ 香りは珍しく普遍な柑橘 多少澱舞う淡黄金 ファーストフレーバーは トロピカルホッピー！... 続きをみる

8月14日(月) 休み明けのダラダラとピッチャー陣

こんばんは。 久しぶりに更新します。 金土日とお盆休みで今日から練習再開です。 “休み明け”はダラダラしてしまうものですが、 それでも“切り替え”が大切だと思います。 そういう一声をかける子がいないというのが、勝てない原因の一つだと思います。 「練習」の意味を本当に解しているのか… ただただ言われた... 続きをみる

山井投手の昨日のファームの登板

山井投手は、昨日のウエスタンリーグの鳴尾浜で行なわれた阪神戦に先発をして3回5失点の投球でした。初回は、無失点でしたがポール際まで打球を飛ばされていました。2回で四球を5個出して制球も乱れていました。4点を貰ったのに5失点をして援護をすぐに吐き出してしまいました。スピードも140キロ出なくて、球威も... 続きをみる

気持ちのコントロールが出来ないよ。。。

気持ちの浮き沈みが激しいなぁ。。 自分で自分の気持ちをコントロールするのって、難しい。 この年になるまで、気がつかなかったよ。 今まで、のほほんと幸せな時間を過ごしてきたんだろう。。 今回ばかりは、気持ちの整理がつかない。 この世から、大事な人が消えてしまうってことが、わからない。 いやいや、わかっ... 続きをみる

怒りと上手につきあうアンガーマネジメント

アンガーマネジメント なぜかイライラして気持ちを落ち着かせることができないときがありませんか。 そんなときに 感情的に心のままに言動を起こしてしまうと あとで後悔や自己嫌悪ばかり 自分の怒りをうまくやりすごせば 人生がかわっていくかもしれません。 かくいう私も 怒りの器が小さくてすぐいっぱいになって... 続きをみる