サプリのムラゴンブログ

紅麹報道から ふと思い出し❗

昨今の紅麹報道から 違うサプリで似たような事が有った記憶が甦りました😰 数年前に肌に出来るシミ対策がしたくて 気軽にドラッグストアで 飲むサプリを購入しました TVCMで目にする商品なので 何の躊躇いも無く飲み続け、数ヶ月後の職場健診で肝機能の数値が爆上がり😱 直ぐに検査を勧められました 肝機能... 続きをみる

血圧良好！黄斑性変性症良好！

更年期の高血圧に悩む方へ 見出しがなにかの宣伝みたいになってしまいました。 私、以前、更年期高血圧の症状が出て悩んでいましたが、「エクエル」というサプリを飲んで良くなった話をしましたが↓ ホントによく効いて、血圧ますます良好です。 嬉しいことに更年期障害をほとんど感じていません。 自分に効くサプリが... 続きをみる

🎵🐱🐶💉🐭🎦某動画チャンネル スクリーン・ショット集33(3/28～31)🐱🐶💉🐭🎦😍

★🎵🐱🐶💉🐭🎦某動画チャンネル スクリーン・ショット集34(4/4～)🐱🐶💉🐭🎦😍(2024/4/4) ★🎵🐱🐶💉🐭🎦某動画チャンネル スクリーン・ショット集32(3/19～25)🐱🐶💉🐭🎦😍(2024/3/25) ★🎵🐱🐶💉🐭🎦某動画チャ... 続きをみる

“紅麹”使った製品から毒性の強い「プベルル酸」検出

サプリを進めている身としては衝撃的な事件です。 “紅麹”使った製品から毒性の強い「プベルル酸」検出 小林製薬の紅麹を使ったサプリをめぐる問題で、製品から毒性が強い物質が検出されたことがわかりました。この問題では、関西でも健康被害の報告が出ています。 小林製薬は健康被害の報告がある「紅麹」を使った製品... 続きをみる

ワクチンの危険 サプリにすり替えるテクニック

小林製薬紅こうじサプリ「摂取で死亡疑い」2件に 入院は106人 厚労省： 小林製薬の責任は追求します。 ワクチンの責任は追求しません。https://t.co/NHbnHcENxx pic.twitter.com/PGWNfAzJ7w — Laughing Man (@jhmdrei) March ... 続きをみる

私の凄い予知能力⁉大谷選手と小林製薬の事件❓

私ばばの最近ブログの通りになった⁉ ＜3月9日アップの記事＞ びっくりのニュース、大谷翔平選手の元通訳、水原一平氏が違法賭博の疑い 約6億7500万円も大谷選手が肩代わりした？（水原氏が勝手に？） どちらにせよ、良いことではない 大金の周りには、必ず良くないことが起きるのだ⁉ 昨日のTVニュースで小... 続きをみる

花粉症に効くサプリ（頂きもの）を爺さんに飲ませてみた💊

たまたま、届いたキューピーの株主優待に花粉症に効くサプリが入っていた 今は、どこの会社も、健康志向に合わせた商品開発をしている 食品は嬉しい 取りあえず、花粉症で、鼻ズルズルのじじが飲んでみて （7日分しかない） 効果は？ まだ、よく分からない？？そうです（笑） これはカゴメの株主優待でいつも頂くコ... 続きをみる

サプリ💊や栄養食品は本当に必要なのか❓

この記事をアップした2日後に （下書きしたのは随分前！） 小林製薬の有害サプリ問題がニュースに！ （凄い予知❓） 私はサプリの類は全く摂らない だから、お金が残るのか？（笑） 実際、いくつか試しに続けたところ、胃腸の調子が悪くなったり、 蕁麻疹が出たからだ （有名メーカーのモノで） そして、不要を確... 続きをみる

サプリ…★仲良し3ｷｮｳﾀﾞｲ…★格納式…

最近 しっこ問題もない ねお…なん… サプリ頑張っているから…なん… ねんねしている これ… トイレなんだけれど ねおは これに 段ボールを入れて 爪とぎにしているのなんよぉ… ご無沙汰でしゅなん… ぼくの 弟 むさしが元気がなくて ねこきゅうに ロックオンされているのなん… ぼくたち 3きょうだい... 続きをみる

加齢黄斑変性症を患う。サプリでよくなる！

3か月に1回の診察 こんにちは、ぴろろです。 私は加齢黄斑変性症を患っていて、 エクセル使用時は、横の罫線がちょびっと歪んで見えています。 もうここ数年そういう状態です。 目の調子が良くない時は、エクセルだけでなく、オフィスの階段の一段一段がゆがんで見えました。また少し良い状態の時はエクセルの歪みも... 続きをみる

帰宅までの 目標…

思うように 動けていない… 間違いなく 帰宅は 遅れる… 気になる子が 多い 現状… 何とか みんなの 処置をして 何とか みんなの ご飯をして 何とか みんなの 清潔を維持するよぉ！ 今の ねこきゅう 帰宅までの 目標… きなこの調子が よろしくない… ぼく 毎日 吐いてしまっているっす‼︎ …

ダイエット＆肌のお手入れ、始めます〜☺️

油断していたら 2キロ、太ってたわ 敗因は ビール、ポテチ、豆、チョコ🍫笑笑 とりあえず、酒＆菓子断ち 夜勤弁当 シンプル 帰宅してのごはん ビールの代わりに 紅茶 このあと、カーブス行った。 スキンケアに目覚める。 仕事の関係で買わなくちゃいけないもの、どっさり サプリたちも エクオール、飲みき... 続きをみる

壊れかけ…？壊れてる…？

みけ香に 追加処置… 投薬 ＋ 点滴に 朝 2種類の注射 夜 1種類の注射 そばは 膀胱炎で 酷い数値では なかったので 朝･晩 サプリメント… そして… 食欲がなくなっている げんちゃんに 各日で 点滴処置の追加… 今までの 継続 処置が必要な 子たち… 投薬 点滴 圧迫 検温… 予約通院もある…... 続きをみる

活字ばなれは、したくない…

パソコンやスマホは大丈夫なのに、単行本を読むのが苦痛になってきました。 老眼のせいでしょうか。 あ、乱視も入っています。 文字をたどっていくと、目がチョロチョロします。 この表現、変ですよね。 でも、この表現がぴったりなのです。 大好きな単行本が読めなくなって、数年。 買ってくるものの、やはり読めな... 続きをみる

サプリ飲んでます？私はエクエルを始めました

50歳を過ぎると 途端に身体にガタがきて ちょっと気弱になったりします そんな時、サプリの宣伝は 痛いところをついてくる だけどあれもこれもは飲めないし。 私は長いことサントリーのセサミンを 愛用してきて、悪くはなかったけど 手のこわばりが気になるようになり 思いきってエクエルを試してみました 大塚... 続きをみる

2024/01/05 朝はすっごく寒かった。

被災地の皆さんも、寒いんだろうな。どうか頑張ってください。 東日本大震災の時のことを 思い出してしまうわ。 あの時、私の気まぐれで 買ってあった 災害食、役にたったのよね。 3日間、災害食の 乾パンと 缶詰の柔らかいパン、水、で 家族5人、しのぎました。 家は 大丈夫だったので、電気の入ってない炬燵... 続きをみる

心臓病の進行

こんばんは⭐️ あっという間に年末😱 今年は31日が日勤だよ😞😞😞 先日のアクちゃんの定期検診🏥 私は仕事だったので、パパと2人で病院に行って来ました🙂 アクア6歳半 僧帽弁閉鎖不全症と診断されて丸4年 内服を開始して丸3年 この4年間、3ヶ月に1度の定期検診（心エコー、胸部レントゲン、... 続きをみる

お客様は神さまではなくなった

最近 寝付きも悪く 睡眠の質が悪いのが気になって ちょっと 手助けになるような お薬かサプリがないものかと クスリの○○○に 行ってきました～😄 お薬の場所を あれこれ 見渡しても 探せず お薬を 出していたお店の人に 聞いてみました～ 忙しかったのでしょう～ 聞かれた事に 一つ仕事が増えたかのよ... 続きをみる

菜活！手軽に栄養補給

サプリ等の個人輸入をしている私ですが、正直購入者からすれば数千円の出費は重いですよね。 結局毎日必要な要素を体に取り入れていれば必要ないわけです。 原型のまま食せるのが一番良いのですが仕事に追われているとなかなかそうもいかない…。 そこで今回は素人でもできる乾燥野菜の作り方、粉末にしカプセルに閉じこ... 続きをみる

サプリメントは必要ない？

つい数年前迄そう思っていて、サプリの類は飲まなかったのですが、 自身のプレ更年期の始まりに伴い、不調を改善する為に友人から勧められた サプリを飲むようになってから 何か調子いいかも？って思いだして。 それが飲み終わったので アーユルベーダの会社のサプリを摂るようになりました。 最近飲み出したの ↓ ... 続きをみる

🍂青汁パワー😳

2ヶ月程前から 青汁を飲み始めました😁 30代の時にお試しで飲んだことがあって 私は夏でもホットで飲むのが好きなので 青汁もお湯で割って飲んでいました😊 青汁って、不味いっていうイメージが強かったので 私は、熱くして飲むと飲めたんですよね😊 でも、当時は定期購入してまでは飲まないなと お試しだ... 続きをみる

体の調子がほぼ昔の体に戻った

5月20日からレイキを受けだして早4か月。 品質世界一との謳い文句のマルチビタミン＆ミネラルのサプリを飲み始めて1か月。 相乗効果で体が回復してきているのが実感できる。 下半身が冷えなくなったのは、今まで栄養が体に行きわたってなかったからでは？と考えている。 体の調子が悪いと、体は生命を維持しようと... 続きをみる

体調管理のお年頃と文通

最近のサプリ 関節のピリピリ痛みに夫がTVで観たという オオイタドリを注文してくれた ピリピリよりジーンと痺れるので 意を決して整形外科の割と大きな病院に 行きました そうしたら 骨異常なし 髄液出てません ストレッチしましょうと告げるドクター ナースは手を前に組んで頷く 医療事務さんはPCで会話記... 続きをみる

やっぱりウイルスにはオリーブ葉エキス

夫がコロナに罹り、1週間ワンオペのハードな日々を過ごしていました。 全然ブログも書けなかった。 早々に、隔離したので私と息子は無事でしたが、 私は、キタか。みたいな感じがあったけど、なんとか無事乗り越えました。 お腹に違和感と体がチクチクするようななんとなく風邪っぽい？感じが本当にうっすらあったけど... 続きをみる

イベルメクチンが怖い方へ…サプリなど紹介

グルタチオンはアミノ酸のかたまりであり、「食品」と言えます。 肝臓の働きを助け、毒素を分解するサポートをします。 私自身も、上記のサイト・おおきな木ホームクリニック様から購入しました。 冷蔵便で丁寧に届けられました。 Amazonなどの通販サイトで買うより、ややお手頃です。 効果の程は… (自分の為... 続きをみる

コラーゲン1日6粒と、効果が感じられるサプリ

コストコでセールだったので買ったコラーゲン。 よく見たら、1日6粒ですって。 多くない？ レビューを読んだら、皆さんちゃんと6粒飲んでいるらしい。 何回かに分けて飲んでも良いと書いてあるけど、それは面倒。 他にも、フィッシュオイルやカルシウム、グルコサミンなんかも飲んでいるので、 ピルケースに入りき... 続きをみる

体に必要な栄養素

日本レイキ協会理事長の辻よう子さんの先行動画を会員専用のサイトで見た。 去年の冬は過酷な冬で、過酷と言うのは気温の変動が激しい冬の事を言うのだとか。 気温の変動が激しい場合、人間は通常36度に体温を維持するようになっているが、冬が過酷な場合体の維持の為に、摂取した栄養が体の維持に回り、極端に言えば栄... 続きをみる

己書作品展を見てきました

久しぶりに東京を通りました。 お目当ては新浦安オリエンタル ホテル2F オリエンタルギャラリー 己書作品展を見てきました。 こちらは先生の作品 そして生徒さんたちの作品 まだありますが、 全部、力作です。 7/30までやっています。 お昼はフィレかつ、 雑穀米にしました。 小にしたけど、 私にはちょ... 続きをみる

Bへの恩返し 5 Thai story

読み返すとネガティブな内容になってますね〜😂 いよいよ本帰国に向けて日程も決まってくる、日本での生活の準備も始まり、日本で乗る車も注文した その準備を傍で見ながらBは何を考えているのかな？ 彼女の週末とかの様子を聞いてると、やはり友達が少ないのか、意図的に外出しないのかよくわからない とにかく寝る... 続きをみる

Made in Japan サプリ“Lypo-C”

まず最初に、案件ではございません！w いろいろなサプリを服用していますが、ここ数年でのお気に入りは、“Lypo-C”という液体のサプリになります。 このサプリとの出会いは、知人のアタッシュ・ドゥ・プレスが主催するファッション系の合同展示会に出展されていて、ブースで担当者の方から「男性でも、いいですよ... 続きをみる

睡眠の質向上

ムラゴンブログ初心者なのですが、アプリで書くとフォントが変わったり、下書き保存したのに公開されてたり、、。 なかなか慣れない💦 （見やすく書くにはPCで書いた方がいいんだけど） メラトニンとナイアシンを飲みだしてから睡眠の質が向上しました。 毎晩寝る前に飲んでいるのですが、入眠も本当にスムーズ。 ... 続きをみる

マグネシウムの効果

マグネシウムはリンやカルシウムと ともに骨を形成したり筋肉収縮や 神経伝達、血圧や体温の調節 などに関わっており、不足すると 疲れやすくなったり不眠症の 症状が現れる事もあります。 マグネシウム不足になると、 足がつるなどの筋肉の痙攣や 不整脈などの症状がおこると され慢性的に不足すると 動脈硬化症... 続きをみる

フレイルを克服しなくちゃ・・

食事や運動・社会参加など不足すると フレイルになる可能性が大になる 食事もタンパク質を中心にカルシウムなど 不足になりがちな栄養素には気を配っている 毎食タンパク質をとるのは難しいけれど なるべく意識して3食で取れればいいかなと思っている どうしても昼は麺類が多いので不足気味だし それを夕食で補うよ... 続きをみる

何でこんなに忘れっぽい？

皆さん、こんにちは。 最近物忘れが多くなって悩んでいます😫 約束事などの大きな事から、用事があって行った先で「あれ？なんだっけ？？」となる小さな事まで。 家族から言われた事務的なことは1/3くらい忘れてます💧 先日は歯医者の予約を忘れて、昨日は薬を飲むのを忘れて、今日は冷蔵庫の前で「？？？」と立... 続きをみる

一石二鳥？！・・

先日 美容院へ行ってきた 2・3日ほど経って気が付いたのだが毛質が変わったような気がする 洗髪後一通りの手入れをするのだが 今まで育毛剤をスプレーしてマッサージをした後 少しゴワゴワしていたのが櫛の通りが良くなっている そしてツヤも心なしか出てきたような・・ 美容院で特別な手入れをしたような気配はな... 続きをみる

うちの関節サポートを飲み始めてみました。

タイヨウの腰を早く治してあげたくて、色々ネット検索していたら、獣医師監修のうちの関節サポートがヒットしました。 関節 炎 薬 老犬 関節 筋肉 骨 腰 脱臼 ヘルニア に効果があると書いてるありました！ これだ！ っと思い飲み始めて3日後！ ずっとお座りが出来なかったのに、ふと横を見たら座ってるじゃ... 続きをみる

腰痛体操と爪の異変！

おはようございます 毎朝腰痛体操をしているんですが この時の腹式呼吸が難しい どうしても胸式になってしまう 吸うときにお腹を膨らまし吐いた時にへこます これが逆になってしまう 意識すると手足の動きが止まってしまう これが難しくて体操が億劫になる ヨガを習った時もやはり腹式だった もっとよく教わってお... 続きをみる

柑橘類が好きです。

子供の頃から柑橘類が大好きです。 手が黄色くなるほど。 毎年、グリーンハウスから始まり、温州みかん、 清見、紅マドンナ、文旦、など食べ進めていきます。 風邪を滅多にひかないのも 柑橘類が好きだからかもしれません。 最近はいろんな品種のみかんが出回っていますが、 1番のお気に入りは、 甘平（かんぺい）... 続きをみる

健康診断 クリア！

10月の初めに健康診断があって、今週結果が来ました。 去年も一昨年もLDLコレステロールで再検査でした(T . T) だって、そういうお年頃なんだもん。 一昨年は生活改善をした方がいいと医師に言われ、 運動と食生活に気をつけるということで経過観察となりました。 それなのに去年は更に爆上がり(･_･;... 続きをみる

気のせいかな？

サプリを飲み始めて約1週間ほどたった 気のせいもあるかもしれないけれど 何となく体の調子が良いような気がする 疲れなくなったというか気力が違ってきた 今までは何もやる気が起きなかったけれど 意欲みたいなものが出てきた まだ何かをやりたいという気が起きたわけではないけれど・・ 億劫ということがなくなっ... 続きをみる

ハッキング被害 眠れよい子よ

ネット中、マウスを触ってもないのに、画面を上下に動かされるハッキング 以前も同じことがあった際、 ネットの検索窓に 「今度、私のパソコンに入ったら捕まえるぞ」と警告したら、 画面は上下しなくなった。 ハッキング犯人も同じ画面を見ているらしい。 そして、今日、前回の警告にも関わらず、侵入してきたという... 続きをみる

サプリメントはどうかな？

最近 体力の衰えが著しい気がする 視力が落ちたのもそうだし 耳が聞こえづらくなったのもそう 腰痛の治りの遅いのも皆体力の衰えからきているのかもしれない 以前 体が若返るという宣伝文句につられて セサミンを飲んでいた時期があったが 医者に止められサプリは飲んでいなかった 今は体力をつけたい 食が細くな... 続きをみる

コストコで買うサプリ

更年期に入った辺りから、爪が割れることが多くなった。 割れた部分が引っかかるので、バッグには、バンドエイドと爪切りが常に入っていた。 その他にも、あちこち不調を感じることが多くなってきた。 何とかならないかと考えて、 コストコでサプリを買って飲むことにした。 フィッシュオイルは、中性脂肪の上昇を抑制... 続きをみる

私、サプリなど飲んだことが無い 飲んだらもっと健康に？

晴れ・・・だと思います。 もう1週間、早いですね。 1週間分の買い出しの日になりました。 来週は、学校も始まるし、毎日お弁当の日になります。 買う物も増えるでしょう。 昨日は、毎月恒例のお医者さんへ、高血圧の薬を貰いに行って来ました。 120/60・・・安定しています。 この頃は、調子がいい、生活が... 続きをみる

【美容の真実】コラーゲンの真実

コラーゲン、お肌のハリといえばコラーゲンですね。 コラーゲン入りのゼリーとか、サプリのコラーゲンパウダーや錠剤など、お高い飲むコラーゲン商品 沢山ありますが、あれ飲んだら本当に お肌のハリがプルプルの状態に戻るのでしょうか。 結論。 そんなうまい話は、この世にありません。 飲むコラーゲンは、基本タン... 続きをみる

♦︎なんとかしたい お腹の脂肪！♦︎

こんばんは😸 先日、黒いアイツがやって来ました💦とても黒いアイツだけは無理なので、旦那さんに退治してもらいました💦あー、ホントに黒光りして飛ぶ姿は恐ろしいです💦 今回、ご縁をいただき、なんとかしたい お腹の脂肪！をお試ししてみました😊 60粒入りで30日分入っています。 1日2粒を目安に摂... 続きをみる

メディカルダイエット①

ダイエット… 去年の2月、人生マックスでスタート‼️ そこから8ヶ月たった10月が1番やせて その時点でマイナス22キロ。 でもそこから停滞期。 全然減らなくなって、停滞してたときは まだヨカッタ💦 その後ジワジワ。 でも年末年始もこのくらいの増加なら😭 と思ってたら3月あたりから ググーーと増... 続きをみる

60歳で止めること

「60歳で止めること」だったかな？という雑誌があった 表紙は中尾ミエさんである 手に取って見てみると 高齢者向けでとにかく活字が大きい！ 購入するのを躊躇うようなsize 60歳というよりターゲットは70歳ね パラパラ見ると 年賀状・リフォーム・引越・人付き合い 面倒なことは次々止めようよと ふむふ... 続きをみる

…なんて、笑った🥰

5(-2)☀️ 雪解け進行中❄️😳 家の前⤵️ 歩くとこは何処🤷‍♀️ 車🚗で通ったら ジェットコースターヽ(；▽；)❤︎ 歩いても足を取られて進まない😭 サプリ💊は1種類だけ💃 いつから飲み始めたかなʕ•ᴥ•ʔ⁇❓ 最後にキッチリ 4錠飲み終えると気分がいいな👌💗 母は💖 沢山、... 続きをみる

新しいお薬(>_<)

今日は 病院へ・・・・・・駐車場でしっこ＆う〇ち。 病院へ着いたと思いこのダダ下がりのしっぽ(^^ゞ お決まりの壁際を行ったり来たり💦 そこから脱出しようとでも？？ 無理です！あきらめなさ～い(^_^;) 痛がってた前脚も見て貰ったが、何処が痛いのかわからないと。 先生に触って貰ってて、痛いときは... 続きをみる

兄貴は辛いね😸

おはようございます😽 ぽてちゃん 夕寝タイム⏰ 気持ち良さそう😸 と、 その横で 兄貴分の フユくん ナツくん オチーさんの会話を盗み聞き😅 最近 ポテちゃんが 兄貴分達に んにゃ~！と唸るから💦 皆んな やり返したりしない 優しい兄貴達だから💦 静かに我慢して 見守っててくれてるんだょ?... 続きをみる

ストレスがかかっているならこれ！

出張先のコンビニで偶然見つけたのが GABAのサプリ 昔、仕事がしんどいときにGABA入チョコレートたべたな〜って思いながら ふと手にして買ってみた 初日〜2日目ぐらいはいうほど効果を感じられなかったけど 3日目ぐらいからなんしか心に余裕が出てきた 仕事も連勤続きだけど意外と心は平穏 いま、ストレス... 続きをみる

お買い物メモ

スーパーに買い物に出かけるとき 忘れないように「お買い物メモ」を書いてもっていく 同じようにお買い物メモを持って行っている人はけっこういる 書く人の性格が出ているね 「○○社 香り●● まろやか▲▲味」とか 一字一句逃さないように商品名を書いている人とか 我が家は 「牛乳」「ビール」「甘いもん」とか... 続きをみる

子宮頸がん発見までと、癌に良さそうで取り入れてるもの🤙

30・31歳 帯状疱疹 子宮筋腫発見 産婦人科でがん検査異常無し 34歳 第二子妊娠 出産 その後おまたカブレで2回 産婦人科に受診歴あり 今年 子宮頸がんはどうやら 子宮筋腫の影？裏に潜んでたようで 今まで発見されな

一緒に充電しようかな🔌🔋(^-^)v

今日も夏日☀️ 朝晩過ごしやすく… 風はもう秋🍃🍂🍁 朝のルーティン🥱 いつも、 唯一飲んでいるサプリ💊 今日丁度、4錠👌 きっちり飲みきり、やった〜٩( ᐛ )و 3つのチカラは、 どうかなʕ•ᴥ•ʔｺｳｺﾞｷﾀｲ✌️ これ⤵️ いつも、あられか、かりんとう 頂いてたけど… 今年は行け... 続きをみる

増加😭

今朝体重測ったら 見事に増加の一途😭 やばい💦 また月曜日が来たので 仕切り直さねば💦💦💦💦 先週はジワジワ増えてて、 そうなってくると 負の連鎖というかなんというか… 今朝はここ最近の中でマックスに 戻ってました😭 そうなってくると、、 まずは記録するのが嫌になる。 つまり現実から目... 続きをみる

今日も一人

夜、彼から☺️ 今日も一人 とメッセージ^_^ どうやら今夜も車中泊で 今1人でいるという意味（笑） 5文字でだいたいのことは 伝わるというか😁 私が賢いので だいたいのことは通じます（笑） 一応電話していい？ と確認して オッケーのスタンプ そして私から電話。 これが一連の流れかなぁ☺️ お通夜... 続きをみる

マイブーム

最近ダイエットネタメインのような 感じですが、、 前にファスティングしてから しばらくスムージーにこって 毎日飲んでました。 息子もダイエットしてるのと 酵素取ったほうが肌にもいいひ 痩せやすいとあったので りんご、キウイ、バナナ、 あとは冷凍している小松菜、 ベリー類、マンゴーとかパインとか。 そ... 続きをみる

変化☺️

やっと減ってきました！ 以前のようにサクサク😁 長かったーー でも友達が2ヶ月停滞してた、 キープだけでもと思ってやってたら また減ってきたよ、って 言うのを聞いて まだ1ヶ月だから仕方ないな、 そういえば20キロ減ったあたりで そうなった、って言ってたなぁ、 って思ったら気が楽になって やると決... 続きをみる

お誘い☺️

昨日の朝は朝がつりそうになって 通勤時間の電話ができなくて💦 ヨガのやりすぎ？ とも思ったけど結局午前中、 かなりきついのを2本受けたけど なんとか平気でした☺️ やっぱり水分不足。 友達にそのことを話すと 塩分も足りてない‼️ と言われて、 そういえば最近大して食べてなかった💦 普通の食事をし... 続きをみる

ダイエット効果

とにかくカラダが楽😁 信号が変わっちゃうー って思うと走り出してる☺️ 2年かけて30キロ近く痩せたのに 2年かけてかなり戻してしまい、 そこからなんとかしようと 踏ん張ったけど、 そこから全然痩せなくて それどころか毎年どんどん増加、 そしてコロナ禍でさらに😭 少しずつ増やしてるから いつのま... 続きをみる

ダイエット〜食事編〜

2月からスイッチ入ったダイエット。 スイッチのきっかけは お友達が半年で20キロの ダイエットに成功したのがきっかけ。 コロナ禍で体重は増加に拍車をかけ 彼からも、やんわりじんわり 圧がかかるようになり💦💦💦💦 私自信も鏡にうつる自分の姿や顔が 明らかに変わってきていて 数年前のマックスだっ... 続きをみる

iHerb

おはようございます😃 今朝も清々しいお天気… 昨日は寝付きが悪く1時に就寝 朝日が差し込むようカーテンを開けているので 6時には起きてしまいます 5時間では足りないよ〜😭 そう 睡眠はとにかく大切！ メンタルクリニックに通って 先生とたくさんお話ししたり 本を読んだりして 睡眠の重要性をヒシと感... 続きをみる

些細な事でも感動する

おはようございます、akiringです。 毎日本当にいろいろありますが、腐らずに頑張りたいと思います。 さて、そんな毎日の中で些細な事でも感動することってありますよね。 例えばコレ。 そう、コンビニでアメリカンドックとか買うとついてくるヤツです。 トマトケチャップとマスタードが入っていて、半分に折り... 続きをみる

6月

6月になりました☺️ すっかり更新ご無沙汰です💦 本気のダイエット中で わざとスケジュール詰め込んでます（笑） 体重が順調に減ってて 楽しくてーー^_^ ほんと久しぶりです。 7年前くらいにがんばったとき以来！ せっかく2年かけて痩せたのに ジワジワ戻ってこの一年で 増加が勢いを増してました😭 ... 続きをみる

お披露目会☺️

最近ダイエット中心で そればかり考えてるのですが（笑） マイナスを更新してるのが つい嬉しくって、 あと1日でお休みに入るので 早くお披露目したいなー💕 すごいよ！（笑） この前は足を中心にほぐしてもらったら 今回は膝の骨を感じるしー☺️ なんてウキウキして 夜勤明けの彼に話してたら 「 今からお... 続きをみる

診察枠のパス…！★継続治療…★穏やかな時間…光景…

ぱっつんさん… 数日前に 吐き気止めを飲んでから… 吐き気は 落ち着きを… 下痢も 療法食と サプリメントで 落ち着きを… 今の 状況を 病院さんへ伝えることに… ぱっつんさんは 長期治療中ですが まだまだ 人馴れ 頑張り中… 調子も 前回診察から ゆっくりやけど あがって来てくれている… わかりま... 続きをみる

ゴールデンウイーク

ちまたではゴールデンウイーク🎏 私たちは仕事はゴールデンウイークは 関係ないので通常運転かなー 休みは1日だけでした。 それ以外は私は仕事と毎日ヨガ😁 たまにマッサージ^_^ なるべく暇な時間を作らないように してTVもつけないで 食事記録つけてダイエットかなー やっとお休みになったので 1日の... 続きをみる

5月🎏

あっという間に5月🎏 早いですよねー ちまたではゴールデンウィークで やたらと道が混んでる💦💦💦 安売りスーパーの前はいつも 大渋滞だし😭 なんで混んでる時間帯に行くのか謎💢 駐車場に入れず並ぶ車で 追い越しできない狭い道路なので 朝は特に大渋滞。 なんとかならないものかしら… この前G... 続きをみる

来年の話

すっかりブログもご無沙汰で💦 なぜかというと ダイエットに夢中でして（笑） 赤い棒は摂取カロリーで グラフはあすけんが見やすくて 食事記録はカロミルがつけやすいので わけてます。 この時期だけキャンペーンだったので こちらにもつけたので棒グラフ化 されちゃってます。 3月半ばからヨガに週5くらいで... 続きをみる

3連休

今回4日出勤して3日休みのスケジュールの彼。 珍しく電話でもチラチラと エッチな話題をふってくる😁 初日は遅番の次の日だから 朝早くはキツイと思って朝イチから マッサージの予約入れて 2日目もヨガの予約を入れておいた！ ダイエット本気モードなので（笑） 初日に予約入れた件を伝えると そういうことに... 続きをみる

クーポン貧乏😭

ドラックストアの15％割引 クーポン券の期限が今日までだったので 必要に迫られてなかったけど ヨガの帰りに寄ってみた。 いつもは底値を調べて ストックできるものを 買うんだけど、、、 迷った時はそのお店が底値なので 買うトリートメントが必要なくなったので 別なものを物色。 この前プロテインはPayP... 続きをみる

3泊4日

3泊4日も息子が旅行に行くらしい💦 よりによって今回は彼の仕事の休みとか ほぼ関係ないし、シフト的にも会えるか微妙😭 旅行から帰ってくる最終日が唯一の休みだけど なんと今回はゴルフ⛳️ うまくいけばそのあと会えるかもしれないけど 特に息子が不在のこととはあまり 関係ないしなぁー それよりも旦那と... 続きをみる

ダイエット🌸

春ですねー🌸 日も長くなってきたし とにかく暑いくらいだし☺️ 桜もあと少しかなー 今まで何度か書いてきたダイエット記事。 まるでやるやる詐欺😭 なかなか減らないとやる気がなくなって 現実逃避になって 体重計に乗らなくなる→乗れなくなる →現実逃避→ジワジワと大きくなる →現実逃避→さらに自分を... 続きをみる

DHCのサプリ

今晩から早速サプリを飲む事にする。 エクオールは、1日一つなので夜に飲む。 はとむぎは、なめらかという商品名で他にコラーゲン等が入っている。1日四つなので、朝夕二つ飲む事にする。 最近暖かいせいか、右人差し指の痛みは、あまり感じない。 手が異常に乾燥しているので、なめらかに期待している。夜、ロクシタ... 続きをみる

3月になりました。

あっという間に3月になりました。 下の子の卒業式があるんだけど 少し前にどうなってるのか聞くと 手紙もらったけどなくしたー って💦 おいおい😭 でも日にちだけは日程表みて わかって、予定をみたら たまたまお休み☺️ 他の学校に通う同級生のお母さん 情報によると、コロナなので 一家族につき1人で申... 続きをみる

2月も終わりですね💦

2月はにげる！ とはいいますが、ほんと、あっという間💦 イベントもあったので あわただしかったなぁー カレンダーみて数えてみたら 10日会ってました。 会う時は彼がお休みの日で ほぼ丸一日一緒。 こんな関係だけど これだけ会えるのは贅沢 としか言いようがない‼️（笑） 1番最近会った時は かなり前... 続きをみる

デートはおあずけ

夜勤明けだったけど 大幅残業に😭 2時間すぎても退社連絡来ないので 諦めて予定変更。 まあ仕方ないな💦 前日、フリマアプリで売れた品物を 発送しに、近くの郵便局へ。 帰ろうとするとようやく退社合図😭 電話すると疲れ切ってて やっぱり無理だね。 まぁ明日も明後日もあるから 今日は私ものんびりする... 続きをみる

ショートタイム

今週は仕事時間が変則的な彼💦 仕事はシフト制で4交代。 日勤だけだと給料が全然違うみたいだけど お給料がどのくらいとか 全然言わないし聞かれても言いたくなさそう だからそこはスルー。 夜勤とかやっぱり負担が大きそうだけど 不規則なおかげで会いやすいって メリットも大きいかなー☺️ だいたい一つの時... 続きをみる

彼はズルイ！

彼はズルイ！ だって全く体型が若い時からかわらないらしい。 もちろん私がみてる限りでも 全然かわらない💦 鎖骨のくぼみとか、 お腹のななめの筋肉の線とか 大好き（笑） 全くこの年でお腹が出てないって ありえないわーー かと言ってガリガリというわけでもなく 昔運動してたから骨格はわりと ちゃんとして... 続きをみる

ドーピング

ここ最近忙しくて💦 気がつけば10日も更新してなかった😭 前回書いたデートの後、 仕事やなんやかんやで… 疲れてきてたのか 最近、性欲衰えてきた？ なーんて感じで そんなにエッチしたい、ってのもなく セルフでってのも特になく（笑） でも久しぶり2日連続のお休みだった。 月末になれば彼は長期休みだ... 続きをみる

ダイエット⑤エステとアレルギー

深夜3時半頃 アレルギーの発作が起こってしまった 眠いけど 鼻が詰まってるのに鼻水が止まらず 鼻腔が痛くて。。。 右向いたり左向いたり 結局 もそもそ起き出して 薬を💊飲むことに( '-' ) 先日エステに行ったけど ミノムシみたいにくるまれてる時 息が苦しくなって 担当のお姉さんをびっくりさせて... 続きをみる

掃除・ダイニングの棚の一部と1段のBefore＆After

Before この隙間に重ねられた60代サプリの袋をなくすために作業開始！ Before この引き出しに入れたいのです。 After 入りました！ リピトールを箱に入れていたのを、 袋置きにしたし～中身を出した60代の袋も4袋捨てました。 After 60代サプリの袋がなくなったところ(⌒∇⌒) ま... 続きをみる

ダイエット？②の話

真面目にダイエットに取り組んだのは ダイエットモデルをしていた時 ☆お焼きダイエット ☆スパッツを履いてダイエット もちろん モデルなので給金が発生する ダイエットで落ちた体重 又は減ったウエスト によって金額が変わる 1ヶ月後の成果は ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ お焼きダイエット ・・・＞-4㌔ ・・・＞... 続きをみる

ダイエットについて①

ご利用者から相談があった 「100㌔になってしまって体が辛い」 (´ ･ ω ･)ぬっ 「去年は60㌔だった」 (´ ･ ω ･)ぬっ はてさて精神に加え体調もとなると そーとー辛かろう って事で 一緒にレコードダイエットを始めることにした 自分はダイエットを何度も何度もやった ダイエットしてる時っ... 続きをみる

おかんも女性でしたぁ

おかんが 「夏用のズボンが欲しい」 と言うので 洋服売り場へ ズボンと言っていたのに ブラウス売り場にて 「これ可愛い😍」 と2枚 ズボン売り場に行くまでに 「これも可愛い💕」 最終的に ブラウス3枚 ズボン1枚 を大人買いしたおかん そこで疲れたおかん 食品売り場でお惣菜を買い 早々に 「帰ろ... 続きをみる

世の中 大変だけど😭

世の中 ニュースを見ても あまりいいニュースがない😭 運気的に 暗いニュースを自分の中に 取り入れるのも良くないと聞いた ので 視点を変えて‼️ いつまでも 本読みたいからと買った 届きました😊 鮑って 凄いんだぁ🤔 とりあえず1ケ月 飲んでみま👍 夏はサンダル フッと足見ると なんか汚いわ... 続きをみる

メディカルダイエット

GLP-1ダイエット、 ご存知ですか？ 検索すると こんな感じででてきます↓ 1日1回、自分で注射をするだけで 少しの食事で、満足太りにくい体質へ 1日1回のダイエット注射でGLP-1を体内に補充することで、自然に食欲を抑え空腹感が減少するので、食事の量も自然に減り、食べ過ぎることがなくなります。さ... 続きをみる

やっぱ健康が一番だよなあ

今日も無事 1日終えました😊 とりあえず感謝の乾杯🍻 水曜日だし 水曜日のネコ🐈 単純〜😅 おとん&おかん ボケてるし 体力もないし フラフラ歩いてるし 買い物行っても周りの通行人に迷惑だろうけど 寝込むような病気ではない やっぱ健康大事だよなぁ と思いながら おかんが買い物に行くと言いなが... 続きをみる

飲んではいけないサプリ

こんばんわんこそば☽ 安全な美容サプリってなに？？ 皆さんはどんなサプリを使っていますか？ 効果や値段で選んでいますか？ 健康に害のある可能性があると考え選んでいますか？ 今回は、「飲んではいけないサプリ」を紹介していきます。 そもそも、「日本で売っているのに、飲んじゃダメなサプリってあるの？」とい... 続きをみる

3か月ぶりの受診＆こんなの食べちゃった

街はクリスマスムード出してきましたね。 写真は、週末に出かけた先のクリスマスツリーです。 うちの地元は全然こういう感じではありません。 街に出ると、おお！そういえばクリスマスか！！って、なります。 今日は休みにして、3か月ぶりの糖尿病内科の受診に行ってきました。 前回受診時に、血圧を測るといいと先生... 続きをみる

受診・栄養相談の続き＆おまゆうの話

前回、糖尿病内科を受診して先生と栄養士さんに色々相談して来た話の続きです。 1日限定で血糖値が下がったミラクルデイ かと言えば、ばっちりスパイクしまくりの日もある。 この件について先生に訊いてみました。 先生の答えは 「同じような食べ物を食べていると思っても、食べ合わせが全て同じではないから。少しの... 続きをみる

一日中パソコン目の疲れ⤵…ワクワク計画

この後(夕方6時）、仕事お客様と打ち合わせの為、朝から💻に向かってたのと… 全く仕事に関係ない、ワクワクの計画を💻で作業していたら夕方には👀が疲れてショボショボと言うか、目の奥が疲れてるのがわかる💦 ワクワク計画…何年も前から、型に出来たら楽しいだろうな～と思っていたこと、叶える場所探しをし... 続きをみる

ダイソーサプリ再登場

昨日は糖質取得時間差をやってみましたが、 今日は再び以前もチャレンジしたダイソーのサプリを試しました。 今日も、いつもの感じのメニュー 酢キャベツ、トマト、豆腐50g、サラダチキン、 チーズデザート、玄米110gです。 本日のダイソーサプリの結果は 昼食前 105 食後90分 168→ 低ーい、嬉し... 続きをみる

今日もダイソーサプリで計測漏れ＆スクワットもどき

昨日はなんとも中途半端だったダイソーの糖値サプリの結果。 今日はちゃんとやるぞー！と思ってたのに。 今日のお昼は、玄米ご飯（50g位）と糖質ひかえめパン（ヤマザキ）1枚が余っていたので、それを主食に。 あとはいつもの酢キャベツ、トマト。おかずは小さな豆腐、昨夜夕飯の余り物の塩シャケ1切れ。主食が少な... 続きをみる

以前のお昼の血糖値＆ダイソーのサプリを飲んで測定チャレンジ

仕事が休みの日は朝食や昼食時間・内容がばらついてしまがちなので、 会社で食べるお昼ご飯で何度か測定してみてました。 糖尿病前は、だいたい同僚と外食が多かったのですが、食事制限が必要になってしまったため、持参のお昼を食べています。買ったものを持参が多く、お弁当と言えるような代物ではありませんが。 たい... 続きをみる

100均のサプリメント

最近、100均のサプリにはまっています。 マルチバイタミン・亜鉛、サプリによりますが100円で約20日分。 こんなに安くて本当に効くの？ と、思いますよねぇ〜・・・確かに僕も最初はそうでした。 世間で有名なメーカーはこの数十倍の価格、 でもよくよく考えてみると、 こう言ったメーカーは「宣伝広告」にか... 続きをみる

飲む点滴リポカプセルビタミンCの盛夏にオススメの飲み方

・飲むビタミンC点滴＋スポーツドリンク(Lypo-Cをスポーツドリンクで割る！) ビタミンCと一緒に、発汗などで失われた水分も補給して脱水ケアもしましょう。 Lypo-Cの味が苦手という方にもオススメです。商品コンセプトが、「飲む点滴」で有名なあのスポーツドリンクとはベストマッチ。 ・飲むビタミンC... 続きをみる

リポカプセルビタミンCよくある質問 その2

QリポCはどのように保管すれば良いですか？ 常温で管理しても品質的な問題はありませんが、より飲みやすくお召し上がりいただきたいので冷蔵での保存を推奨しています。 Q開封後はどのくらいもちますか？開封後に複数回に分けて飲んでも大丈夫ですか？ 開封後は分けて飲まずに、早めにお召し上がりください。 Qリポ... 続きをみる

今話題のリポカプセルビタミンC、よくある質問をまとめました その1

今話題のリポカプセルビタミンC、 でもどんなものなのか、不安はありますよね。 今回はリポカプセルビタミンCに寄せられる よくある質問をまとめました♪ 長くなりますのでまずはその1から・・・ Qリポ・カプセル ビタミンC（リポC）の最適な摂取量は？ 一般的にリポソームタイプのビタミンCの適量は1日当た... 続きをみる