• ぷらせんた

    こんばんわっ! 台風が去って、ようやく雨から 解放されました。 皆さん、台風大丈夫でしたか? ★今日の計測★ 体重:67.5kg 体脂肪率:41.3% 皮下脂肪率:36.6% 内臓脂肪レベル:12.5 基礎代謝:1109 BMI:27.9 身体年齢:59歳 最近、写真を撮る機会があって、 撮ったのですが・・・。 自分が写った写真を見て、 ゆーみん・・・がっくし💦💦 めっちゃ老けて見えるじゃん!

  • 毎日習慣

    毎日飲んでいるサプリ そして、おやつ

  • やっぱりサプリも危険!

    この方をご存知でしょうか? イニシャルはM.N 某地方タレントですが、全国的に女優として仕事をすることも あり、芸人さんの間ではすごく人気があります。 この人、かねてより自分のバスト(本人は乳と言う)を「Bカップ」 と公言していましたが、某有名フィッターに1回タッチしてもらった だけで、「私ならCの70がDの65を奨める」と言われて、どや顔 になりました。 性格も男っぽくアッサリしていて、ある番組

  • 今から秋に備える

    会社や役所へお勤めの方は、毎年1回の健康診断受診が 義務付けられています。 受診しなければ、最悪の場合、会社が罰せられるので、皆さん きちんと受診しましょう。 会社によって、時期が春であったり秋であったり、様々ですが、 私の同僚は、受付に行くなり、「今年は受けなくて良いから 去年と近い数字適当に書いておいて!」と言い放った奴がいます。 加齢と共に、多くの項目の数値が、許容値の範囲から外れ、 再検査

  • 届きました、ネムーン♪

    先日、注文したネムーンというサプリが届きいた。1ヶ月分が、およそ5,000円。続けて行くにはこのぐらいの価格でないと、ということで、第一候補である。    目が覚めた回数、起床時間、目覚の気分 1日目:3回、5:30、スッキリ 2日目:2回、5:30、スッキリ 3日目:1回、3:30、少し眠い 今朝は3:30頃に目が覚めてしまい、眠れなくなると思ったが、目が冴えていたのは5分ほどで、その後はうつら

  • サプリメントの値段

    さて、眠れない日々が続いて、心のクリニックを予約した私であるが、初診予約日までの1ヶ月、いかにして眠るかという課題がある。 頭痛外来で以前にもらった薬が、効いていない気がしてよくよく見たら、頭痛の際の鎮痛剤であった。やはり、残った薬を安易に使用すべきではないのかも。 ネット検索すると、よい睡眠をサポートしてくれる健康食品があるらしい。 グリナとか、グッスミンとか、いかにもすやすや眠れそうな名前がつ

  • 生酵素の実力は…

    今日生酵素が届いた。 二ヶ月分、60粒 X 2 袋。 1日2粒飲むだけ。いつ飲んでもいいらしい。 早く効果を実感したい人は、倍量飲んでもOK。 とても簡単。 料金は、お試しということもあって、今回2袋で1960円。 次回からは高くなる。 石鹸の時と同じ、包装は大きい、でも中身は小さい。 お菓子のグミのパッケージと同じくらい。 持ち歩ける、持ち歩かないけど。 とりあえず2粒飲んでみた。 味はしない。

  • lesson15 メディカルジュースの効果がいい

    こんばんわ。 今日は、ボディバランス矯正(体)とディーラーでメンテナンス(車)の両方見てもらい久しぶりに時間ができたのでドラムの練習と夕食作り、英会話レッスンをしてあっという間に一日が終わりました。 明日も休みなので今日はゆっくり本が読めそう!! 今朝のウォーキングは雨も降ってなく涼しかったんですが、今は大雨!!朝には止んでるかな?? 本日のレッスンは自分が飲んでるメディカルジュースについて 私は