• 土曜日の午後は

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:108  昼食後:94  夕食後:95 (食後2時間値) 食後すぐに運動をすると、血糖値の上昇を抑えられていい感じです。 早速ですが、昨日の午後は予定通りに自転車でスーパー巡りをしました。 太腿に負荷がかかるように、しっかりペダルをこいでいると スピードが出るので、自転車事故に気を付けながら・・・。 万が一、事故を起こしたら、今や怪我の賠償金が恐

  • サラダがピンチ!

    今朝の体重 40.6kg   昨日の血糖値 朝食後:101  昼食後: 123 夕食後:103 (食後2時間値) いやぁ~、大阪の昨夜の嵐・雷はすごかった!! な~んて、熟睡してて全く知らぬ存ぜぬ事でした。(^_^;) 昨日の血糖値は理想的、うふっ。(*^^)v 体重の方は、全然増えませんけど・・・。(T_T) 今、野菜が高騰して大変な事になっていますよねー!! 少し前に、台風がたて続きに来て、雨

  • 晩ごはん

    暑くて作る気も 食べる気もせーへん‥ でも作らななぁ〜 サラダ食べたいな 買い置きしてた アボガド お豆腐 クリームチーズに トマトを飾って フライドオニオンにゴマドレをかけてみた! 美味しすぎ(๑˃̵ᴗ˂̵) これだけでは足りひんので カツを揚げて卵とじ( ˃ ⌑︎ ˂ ) カツ丼〜わたし用の小盛り←子供らにいつも量の感覚がおかしいって言われる笑 食べる気もせーへんってのは 訂正や笑 たまにbl

  • 夕食作り

    親子丼にサラダ! 美味しくできたのですが、なんか見た目美しくないなー。 でも、なんか食欲ないんですよねー。 鬱の時は、大変な過食になるのに!動いている今の方が食欲ないってどうよ?

  • 今日の夕食

    アジフライにナスフライ サラダに玉子どうふに漬け物、ご飯。 私が作る予定だだったのに、疲れてソファーに寝転び、ダラダラ友人と電話してたら、作る時間を忘れました。 代わりに母がいつの間にか、作ってくれました。ありがたや。ありがたや。

  • 夕食の支度🍚

    我が家では5時ごろから夕食の支度を始めます。 その前にワンズ🐶のご飯は済ませます! 支度をしている間、リズは調理をする私のそばで陣取ってます^^; バレンはソファーから様子見👀 うちのパパさんと娘、毎日サラダを食べるので、支度がひと段落したら 良い子にしていたご褒美^ ^ キャベツの千切りもらいます。 ワンコは野菜を食べなくても良いとか…言われますが、うちの子達は大好きです😃

  • 鶏むね肉の照り焼き

    晩御飯です。 お昼ご飯にたくさん食べたので。 アマノフーズさんのにゅうめん。 それから、 鶏むね肉の照り焼きサラダ 照り焼きのタレが美味しいので、 茹でキャベツをたくさん食べました。 本日は、母親の命日です。 4年経ちました。 庭が好きだったから。 今日も、庭の花をお供えします。 墓地の休憩所で、お弁当。 ハンバーグ 大根の煮物 小松菜の卵とじ サラダたっぷり 休憩所のお湯で 熱々の卵スープ。 食

  • 特製ステーキ焼き飯

    本日は、毎月通っています 歯科医院の日です。 歯の掃除をしていただいて。 スッキリ!さわやか! 歯科医院の帰りは、 いつも、寄るファミレス。 サラダをたくさん食べられるので、 お気に入り。 サラダ、カレーライス、スープは セルフで。 おや。 ご飯が、ステーキチャーハン。 肉がゴロゴロ。 胡椒の香りが、食欲をそそります。 このパン。トースターで焼いてみるとgood。 サラダを三杯! 冷たいデザートで

  • サラダ人参

    北陸旅行中、某道の駅で買いました。 ウサギになった気分でカリカリ食べれました。

  • 茶蕎麦サラダでビール🍺

    昨夜の一皿 茶蕎麦です。 知人から京都土産の茶蕎麦を頂いた。 早速 醤油ベースの和風ドレッシングで和えて一皿。 ビール🍺を一本飲みました。 こんな一皿で季節を先取り そんな昨夜の爺さん ひとり飯でした。 休日 素敵にお過ごし下さい。

  • 3日間のクッキングセミナーNZ

    こんにちは。ご無沙汰しています! 3日間の一日中丸ごとクッキングのセミナーに参加してきました♪ このクッキング・セミナーは、Raw フード、お肉や魚を使った インド料理、メキシコ料理、ニュージーランド料理、ブラジル料理 等も入ったバラエティに富んだ内容でした。 今日から少しずつその模様を、お伝えしたいと思います^^/ まずは、先生方のご紹介から。 シェフの白いユニフォームを着ている、真ん中の二人が

  • ミュゼのちランチア♪

    今日は名古屋パルコのミュゼで脱毛してきました。 これで7回目かな? ひざ下、肘先、ワキ、Vライン、V上をやっております。 だいぶ、毛が細くなってきましたし、生えるのが遅くなってきました。 自己処理不要になる日が楽しみ(●´ω`●) さて、夕飯は同じく名古屋パルコのランチアさん。 学生で名古屋に出てきたばかりの頃、新しくできた友達とよくいりなか駅のランチアに行ってました。 静岡の片田舎から出てきて、

  • 満点ブランチ!?🌈

    こんばんわ😃 連休初日、あいにくの雨で始まりました☔てなもんでのんびり起床😪 我が家はブランチからのスタートです😅 今日は疲れが溜まっているfamilyのために昨晩から仕込みました特製ブランチ🍴といっても特に時間をかけたわけでも、手が込んでいる訳でもない簡単袋クッキングです😆 夕飯も同時に仕込んじゃいました😉 それではご紹介··· 🌈ブランチ🌈 *ソーセージマフィン *フライドポテ

  • 濃厚カルボナーラ🍝

    こんばんわ✨ 天気も良く過ごしやすい1日。皆さまはいかがお過ごしですか?? 今日はウリ坊🐗が朝早くから出張で今も新幹線の中🚄···塾帰りの子ざる🙊と二人でごはんです🍴 子ざる🙊のリクエストに答えてパスタ🍝となりました!! それでは本日の晩ごはん🐒 *クリームたっぷり濃厚カルボナーラ *シーフードキッシュ *子ざる🙊好物❤チキチキボーン *ブロッコリーと海老のタルタル、オリーブごろご

  • やわらかGyu~ビーフシチュー🐮

    こんばんは🌃 みなさん、今日はどんな晩ごはんを召し上がりましたか? 我が家はビーフシチュー🐮にしました。というのもスーパーでお肉が特売だったのでwww 牛肉は柔らかく仕上がるかがいつも心配なのですが、お馴染みの圧力鍋を使ってバッチリ😃✌ ではお披露目、、、 🐮本日のMenu🐮 *やわらかGyu~ビーフシチュー💕ほんのりバターライス添え *たっぷりトマトのサラダ🍅 *ケンタッキー(おや

  • ふぅふぅグラタン💨

    こんばんわ✨ 今日は暑かったですねー😓 季節の変わり目、体調管理には気をつけないとです😣 今日は暑かったので晩ごはんどうしようかと迷ったのですが··· 『最近グラタン食べてないな~』というウリ坊🐗のつぶやきですでに具材を用意してしまっていたので、暑い日でしたが熱々グラタンを強行しましたwww というわけで‼クーラー効かせて召し上がれ😅 🐻本日のMENU🐻 *ふぅふぅグラタン😵💨 *

  • あったかポトフ🐑

    こんばんわ🙈 今日は肌寒い1日でしたね☔雨がとっても冷たく感じました。 子ざる🙊もウリ坊🐗も雨の中帰ってくるから温かい料理にでもしようかな、、、 ···てなことで 🍴今日の晩ごはん🍴 *あったかポトフ *ほうれん草ときのこのキッシュ *スパイシー手羽先 *男爵コロッケ *ペッパーライス *サラダ ポトフはお馴染み圧力鍋で✨野菜の旨味たっぷり。心も体も温まる😆 キッシュは冷蔵庫に買い置き