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おはようございます。 マーメイドムーンの高橋幸枝です。 ゴールデンウィークでお休みの方も多いと思います。 山形県の河北町は、晴天。 すがすがしい朝を迎えました。 GWだからこそ、生活リズムを整えてみるのはいかがでしょう。 精神を安定させる神経伝達物質に「セロトニン」があります。 ※日本人は遺伝上セロ... 続きをみる
サーカディアンリズムのムラゴンブログ
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サーカディアンリズム
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サーカディアンリズムを整え学びと暮らしの質を高めましょう✨💖😊
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ヨガ
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