• ワンダーコア

    A君 「最近は何やってシャキッとしている?」B君 「ワンダーコア、だな。7月に購入して、週1回土日のどちらかでやるようにしている。エクササイズバンド付きで購入したら、トレーニングDVDがついてきて、その中の、エクササイズバンドを使ったプログラム(16分間)をやっている。もともと運動不足の自分にはちょうど良いハードさと時間で、これなら続けられるよ。」A君 「何か注意することは?」B君 「寝る前1時間

  • シャキッとすること

    ブログのタイトルは「のんびり楽しく」なので、のんびりには矛盾していると思ってます。「シャキッと楽しく」はあり得るので、そのような体験や計画などを書き込むつもりです。