• 奈良マラソン裏番組

    ▶︎大掃除第一弾+α 走っていたら今どの辺りか、、、とふと考えたりしながら、、、 あちこち掃除。洗濯。布団干し。 そして、持ち帰り仕事。 そして、母の年賀状印刷。 ▶︎午後遅めにジムへ Start〜52分 11.0km/h 52分〜60分 12.0km/h 60分〜62分20秒 10.4km/h これで11.5km. 本日これにて終了。 ▶︎昨日、田舎へ母の様子を見に帰ったとき、 レモンがレモンら