ストレスのムラゴンブログ

伝えたいことはひそひそ話で

昨日、職場でめちゃくちゃ大きな声で指示をしてくる方が いらっしゃったのですが、 その話している内容が全く入ってこないんですよね 内容よりもこの人の声でかいなとかうるさいなとか負の感情がたくさん浮かび いわゆる邪念に邪魔されて全然聞き取れなかったことがありました その場所が工事現場とかうるさいところで... 続きをみる

キャンペーンガールに思うこと

こんにちは、ザイオンです＾＾ 昨日妙に仕事で疲れて無気力のザイオンです どうぞよろしく さて、今回はいつもパチンコ屋に来ている美女たちについて 思うことをいいます それは、「その人件費を出玉で還元せええええええやああああああああ」です（笑） 特にサービスもせず、ウロウロしているだけですよ（偏見） そ... 続きをみる

変化を恐れる心理

こんにちは、ザイオンです！ やっと週末ですねーー！！ 今回は変化について考えてみました パチンコをやめるにあたって ふと思ったのが、やめたあとの自分って 大丈夫かな？今までやってたのにやめたら 変な感じになるんじゃないのって 妙に不安になってしまいました！ もちろん、客観的に見れば いい変化しかない... 続きをみる

一緒にいる時間が長いと疲れます

今週は主人が家にずっといるため、朝から晩まで顔を合わせないといけないので少々ストレスが溜まってきました。 もともと主人は無趣味な人で、人付き合いもほとんどない人なので、コロナがあってもなくても、家の中でテレビを見るか、新聞を見るか、あとは昼寝をするかなんです。 今週はずっと天気がよいので、ウオーキン... 続きをみる

【共感できる】なぜ、パチンコはつまらないのか3選

こんにちは、ザイオンです！ 今日は会社でスマホから記事を書いています( ˊᵕˋ ;)💦 お腹いっぱいで眠くなりそうですね、 午後からも頑張っていきましょう！！ さて、今回はパチンコがつまらない理由3選を ザイオンが主観的に大紹介！ 3位 当たっても出玉が極小 せっかく319分の1を、あてても甘デジ... 続きをみる

悪魔的な音

こんばんは、ザイオンです＾＾ 最近ぽっこりお腹が顕著なので体幹トレーニングをしているザイオンです さて、昨晩何気なく夜にCMを観ていると 某大手パチンコ店のCMが・・・ はじめにロゴがでて「キュインキュイン」となり 新台の紹介にはいり終了・・・・悪魔的だーーーーーーーー！！！ 音だけで購買意欲を刺激... 続きをみる

夜勤だわー

どうせ食べられないだろうと思って何も持って来なかったから、院内の自販機で蒙古タンメンとおにぎり買ってきた。 予測不能だわ、まさか食べれるなんて。 これカップラーメンの中では、どん兵衛のうどんと並ぶくらい好きかも。 ベクトル違い過ぎて比較するのもアレだけど。 最近、一年生との勤務が多くてヘロヘロ…毒吐... 続きをみる

悔しいから！

おはようございます。 私のブログは 書けない事ばかりで イライラします💢 先日 3つの事を こなしている私は優先順位が わからなくて 頭がぐるぐる🌀だと書きました。 今日は終日デイケア 朝からどよーん（−＿−；） 行きたくない… 頓服久しぶりに飲みました。 スポンサー（相談役）にLINEしました... 続きをみる

ギャンブルをしないための逆算思考

こんばんは、ザイオンです＾＾ 今年も残すところあと僅かですね！ できることからしっかり取り組んで年越しを迎えたいものですね！ さて、今回はどうあがいてもギャンブルに行ってしまう思考を変えるために ゴールから考えてギャンブルをしないことを考えてみました ゴールとは 【ギャンブルを断つ】GOAL ザイオ... 続きをみる

お金を貯められない人ほど・・・

おはようございます！ザイオンです＾＾ 今日も晴天で心も体も気持ちいいですね！ さて、株をするにも種金が十分にない、NISAをしてもすぐおろしてしまうという ザイオンのような人には、今回お金を貯められない人ほど「IDECO」をおすすめします 理由は、確実に老後に資金が出来ているから！！！ ここ重要です... 続きをみる

任意整理について

こんばんは、ザイオンです＾＾ 急に寒くなりましたね、お体に気をつけてください さて、ザイオンは4年ほど任意整理をしながら、100万円ほど返済しました 月々3万2000円を納めてやっとこさ返すことが今年できました 一番有用だったのは絶対に返さなければいけないという使命感をもてたこと なぜなら弁護士を通... 続きをみる

趣味の費用対効果

こんばんは、ザイオンです＾＾ ザイオンがしている趣味のコスパについて 野球→1回4時間 約300円 1月（週4）で1200円 効果：脂肪燃焼、リフレッシュ、コミュニケーション力UP、筋力UPなど デート→一回おおよそ5000〜10000円 月30000円くらい 効果：リフレッシュ、メンタルの安定（人... 続きをみる

夜勤明けの毒を吐いても良かですか

人は、夜になると病院に来たがるものなんだろうか… 私だったら寝ていたい。 昨夜もまぁ軽症者が次から次へとやってきた。大袈裟選手権チャンピオンシップ王者は50歳児のオヤジ。同じ年代なだけに情けない。 受信希望問い合わせで電話対応したのは私だけど ①瞼を切った ②傷は2センチ ③出血が止まらない これを... 続きをみる

逃げ場

こんばんは、akiringです。 今宵も夜更かし上等であります。 依然社畜として勤労に励む毎日であります。 休みを返上して取り組んだ仕事は、残念ながらクソ案件でありました。 お客の都合に合わせることが多い仕事ではありますが、土日祝日に限定される仕事は かなりの確率で難案件なのであります。 そんな案件... 続きをみる

パチンコと脳の萎縮感

おはようございます ザイオンです＾＾ 本日も秋晴れで最高にいい気分です さて、今回はパチンコをしたあとの脳の萎縮感について 自分なりに考えてみました ここでいう脳の萎縮感とは視野の狭さを自分的には感じております 簡単に言えば周りが見えなくなっている状態 いろんな趣味があると思いますが、ここまで脳が壊... 続きをみる

人からのアドバイスについて

こんばんは、ザイオンです＾＾ みたらし団子が無性に食べたくなる時期ですね 私だけかもしれませんが・・・（笑） 最近、人からこうしたら？とか言われる機会があり なぜか、いらっとしてしまいました 理由は自分がやってもいないことを人にすすめてくる・・・ 無責任じゃあないのでしょうか 実践した人から言われる... 続きをみる

救急隊、最近酷すぎやしないか？

業務スーパー食材を駆使して朝から煮物調理…便利だわー、業スー。 今日は夜勤入りなので、防人帰宅後にそのまま食べられるよう、煮物を作り置きしとこう。 救急やってると医師、看護師、救命士がいつもモヤモヤすること。それは救急隊がサラッと嘘をつくこと…嘘というと語弊があるかも知れないけど、限りなく嘘に近い選... 続きをみる

お休みデパ地下

毎年毎年この時期、お世話になった卒業校と、高卒と同時に家を追い出された私を寮に住まわせ看護学校に出してくれた病院に、実習お疲れ様のご挨拶をしてる。 色々有りすぎて迷う… うまそー…モンブラン大好物… 口腔内の水分を奪い去る鳩サブレー 西京漬け詰め合わせ…酒の魚だなこれ そして酒 駄目だ決まんない 来... 続きをみる

自分軸で生きる

おはようございます、ザイオンです＾＾ 日差しがまぶしく心も晴れやかになりますね 本日のタイトルの意味は自分勝手に生きるという意味ではなく 最終的な判断は自分がするべきだと痛感しているザイオンからのメッセージです 基本的に幼稚園や保育園〜高校までは親にああだこうだと言われて自分では 納得していなくても... 続きをみる

ストレス逃避。

自分でメンタルが強いか弱いかはよくわからないし、 ストレスに弱いかどうかもよくわからないけど、 ストレスから逃げるのは上手なような気がします。 以前の会社に居た時に仕事も職場も好きだったけど、 会議のために本社に行くのが地獄だという時期がありました。 それで休憩時間、誰とも話しをしたくないと思い ほ... 続きをみる

生還…

いやー、40℃超えの高熱出して死んでましたわ。 コロナでもなく何だろう？と… 風邪症状何一つなし。 脇のリンパ節が腫れて痛みが有るなと思ってたら、 夕方なんだかボーッとする。 検温したら39..2℃…解熱剤飲んだけど夜中に40℃を超えた… こ…これは! 神様が私に休めと言っておられる! と勝手に解釈... 続きをみる

精神病？

ER2人体制でもキツいのに、今日はとうとう1人勤務。 もう終わりだな、この病院… そして本日の患者様は腰椎圧迫骨折の80代女性とその夫。入院になったんたけど、キーパーソンとなる夫がですね、圧迫骨折妻曰く「精神病だからあてにならない」と。 精神病…精神疾患…統合失調症とか、双極性障害とか、うつ病とか？... 続きをみる

脱走を試みるどみ😸

今日もハッピーな🌸とらじ🌸です ⁡ 先日 脱走したどみ😸 ⁡ 外の楽しさを知ってしまったのか 家から出せとばかりに 鳴き続けたり 玄関が開いた隙に 外に出ようと 試みています ⁡ 外に出してあげたい 気持ちはありますが そこは我慢‼️ ⁡ 外に出して 他所様に危害を与えたり したらそれこそ大問... 続きをみる

今月も退職願いをスルーされた…年内には転職したい

ボーナス貰ってから転職♪とかそんな余裕もないくらい転職したいんだが… ここ数日は医師も悲鳴を上げるほど救急が立込んでる。1日に20台受け入れる病院もあるけど、ERには常に5人のスタッフが居る病院ね。うちはその20台を医師1人、看護師2人もしくは看護師1人と救命士1人でこなしてるわけだ。 連日、昼ご飯... 続きをみる

仕事のストレスと愛犬牙をむく

ここんとこ 仕事への意欲が下がり気味なのだが ここに来て気分落込む出来事が.... お客様相手の仕事なのですが、 お客との対応に不安を抱く一件があった へたしたらクレームになる様な！ 不安を抱えたまま、家へ帰宅するのは ホントにしんどい！ 長い社会生活 こう言う事を何度か経験し いくつも乗り越えてき... 続きをみる

研修中にツボって一人笑いが止まらない

今日は、どうでもいい研修だった… 本当にどうでもいい内容。 接遇に関する研修で、最初のチャプターが 「笑顔の作り方」 ポイントは上の歯を10本以上見せて笑うこと こんなん書いてあったら皆笑わない？ 上の歯10本も見える笑顔の人なんか見たら、 可能な限り距離取るわ、ボケが。 それなのに、私以外は皆背筋... 続きをみる

コロナ禍ストレスなし？あり？〜10月！暑い！

今朝も早朝より仕事に出かけて、、 帰宅してみると、、 窓を開け放していたにもかかわらず 室内30度超え。 毛皮脱げんけぇ、暑かったね、ドゥさん。。 10月でも日中エアコン必要(泣) シャワーを浴びておやつ。 柿とグラノーラ。 ソイラテ。 夕食は残り物ばっかり。 いりこのふりかけと梅の玄米おにぎり、 ... 続きをみる

昨日の行動（自家用車で買い物、荷台箱専用バンドの製作など）

【42年前の自家用車で買い物】 青いボディが映えます。並み居る現行国産名車の数々にも全く引けを取らない存在感です。 暑かったので、幌内側に断熱シートを挟みました。これは効果的。幌開けるより暑くない。 【荷台箱専用バンドの製作】 まずフックの自作。アルミ端材に良い形状がありました。バンドを通す長穴を加... 続きをみる

少しずつでも成長してる、のかな？

きのうで半年もった。今の職場で働きはじめてから。 最初の頃は、精神的にも肉体的にも力が入りすぎてかなり疲弊した。ストレスからか蕁麻疹が出て、痒さにもだえ苦しみ眠れない夜もあった。 3か月過ぎる頃にはかなり楽になり、緊張感が少しゆるんだのか、ミスもちょいちょいやらかし、その度にへこんだ。ここ数か月はか... 続きをみる

思春期講座

こんばんは。 今日の午後、長男が通院している病院内のプログラムで思春期講座のようなもの があり、私だけ見学へ行ってみました。 対象は不登校の中高大生。 親は隣の部屋で見守る感じでした。 参加している子は3人。 週1の講座ですが、参加人数は日によっ違うようです。 内容的には思春期とはどういう状態か、 ... 続きをみる

明けのはま寿司With同僚

前からお約束だったので防人への罪悪感フリー ハイセンスな盛り付け 昨夜の勤務は、メンタル系豪華3本立てでお贈りする、秋の独居高齢者寂しさの不定愁訴。 80半ば〜90前半で独居、身体は衰え不安で不安で仕方無いから、何か理由を見付けて救急車を呼ぶ。病院に来て、あわよくば入院させて貰えると思い、痛みの演技... 続きをみる

思春期の主張と尊重

先週の事 娘は9月も終盤に近づくのに 夏休みの課題が終わっていなかった 私が発破をかけて娘とでネットで調べまくりやっと目途がついた で、寝る前に一言二言 私がイヤミを言ってそこからお互いむきになって言い合いになった 翌朝 その延長で 娘は不貞腐れた態度で一言も話さず登校 ササっと行ってしまったので ... 続きをみる

お休みマッタリ

デブを乗せたストレッチャーで自分の足を轢いて骨折した右足親指も、だいぶ良くなった。 断末魔の声を上げ、びっこ引きながら仕事をやり切ってしまい、後日レントゲン撮ったので労災認定ならず泣き寝入り…果てしなくブラック。 かれこれ3週間経つので強くぶつけたりしない限りは痛みは無い。烏骨鶏のトサカみたいな色し... 続きをみる

久々のアンプタ(腕、脚などを切断する手術)

うちの病院、終わりかも知れない（笑） 退職願いを捨てられ続けて何度年越ししたか分かんないけど、大手グループ病院なのにこんなに経営傾くって、やっぱり院長馬鹿だと思う。やってることセンス無いもん。 今年の夏のボーナス以降、オペ室から中堅看護師が大量辞職して、今残っているのが一年生、二年生の若手新人ばかり... 続きをみる

ﾊﾗﾊﾗ ﾄﾞｷﾄﾞｷ💦 52.1キロ○

ﾜｸﾁﾝ接種💉後の 左腕の痛みが やっと弱まり 昨晩は寝れました💤って言うより寝過ぎた❗ 今朝は 頭に鈍痛⚡ ｺﾚ寝過ぎが原因よね❗❓ 又は ﾜｸﾁﾝ接種が影響❗❓ビビリ＆小心者の 私 きゅぴパラ子 最近 ﾊﾗﾊﾗ ﾄﾞｷﾄﾞｷ の 連続 で 本当 大変 ストレスかんじちゃうのよね〰💦 本日の... 続きをみる

夜勤明けのスシロー

ちょっと一人でスシロー…防人への罪悪感ハンパない（笑） 夜勤明けに残業代もつかないのに、他人様の委員会に代理で出る為に、16時間労働に加えて午前中の委員会に参加した。あー、ムカつく。こういう時は食い物で自分を慰めるしかない。 夜勤も例外無く忙殺状態で、飲まず食わずトイレにも行けずだった。 最後に搬送... 続きをみる

どこにも行かないシルバーウィーク😿

こんばんは。 シャトレーゼのケーキをTVで見たので、行ってきました。 お昼くらいに行かないと売り切れらしいです。 メディアの力はすごいなぁ！ チョコレートケーキ 400円くらい＾＾ 人気のマスカットのズコット480円くらい(^.^) 早速いただきまーす♪ 美味しいです♡ ひと昔は、100円のケーキも... 続きをみる

お酒やめて失ったもの、そりゃありましたよ

こんばんは☺️ 断酒をしてみて、 失うものもありました😖 でもでも、 それよりもずっと得たものが多いんです😉😋 いや、ほんとに。 断酒のメリットがデメリットより小さければ、 私はすぐにお酒を飲んだでしょう。 確実にメリットが多いんです＾＾ そんな事をyoutubeでも語っています🤣 【断酒】... 続きをみる

【ドイツにある信号機が遊び心あると話題に】

【ドイツにある信号機が遊び心あると話題に】 ドイツにある信号機、待ってる間に反対側で待っている相手と卓球が出来るという 〖↓動画はURLをリック〗 https://video.twimg.com/ext_tw_video/1436655167009591297/pu/vid/638x360/DN0t... 続きをみる

食欲の秋がくる前に、何とかしなくちゃ。

はぁぁぁ～。 ライブが二本とんだ！！ デートもふっとんだ！！ くっそ～、コロナめ！ 今月は誕生日だったのに。 来ていく服のファッションショーもしたのに(笑)。 どうも彼のまわりで大勢コロナになってるらしい。私がワクチン打ってれば、来てもそんなに心配はしないけどと言う。ワクチン打ってないことを責められ... 続きをみる

生活保護受給者の頻回受診

これ、外来業務に従事してると医師や看護師だけでなく、医事課さん達もイラっとするやつ。 生活保護受給者の頻回受診はだいぶ前から問題になっていて、研究もされてる。 わざわざ研究しなくても現場じゃ分かってたことだけど客観的にデータ化することで、単なる「感想」から「事実」として認識されるので、面倒くさいけど... 続きをみる

焚火台

9月も半ばだというのに、まだ盆休みの代休を消化することができないでいます。 盆休みに限ったことではありません、慢性的に代休が蓄積しているのが現状であります。 上司は休めと簡単に言います。 そんな上司から代休に連絡が入るという矛盾に、心底ストレスを感じるのであります。 そんな時はやはり焚火がしたくなる... 続きをみる

禁煙したいと思っていた11年前を振り返る

本日は 断酒ではなく 禁煙についてです😊 喫煙も飲酒と構造は似ていて、 やめるときは離脱症状や渇望があるものの、 離れてみたらいらないものになる 😀 ただ、そうなるのは 本気でやめたい！やめると決意し、 実行し、辛い離脱を越えた人にだけ訪れる事実。 と個人的には思っています🤓 これまで、ただな... 続きをみる

内科医の先生が教えてくれたこと

こんにちは。。 下の子の大学の成績がビックリするほど悪くて、それを親には黙っていた。 親元に成績が郵送されて始めて知るという😞。 自分(私)でストレス作るので、直ぐに体調崩して受診した。 先生は あまり子供を私の理想通りにしようと思わないように。 私が悪い成績とったわけでもないのだから落ち込まなく... 続きをみる

断酒を意識しなくなってきました。

断酒8か月目 もう、ほとんど生活の中にお酒がありません笑 タバコも同じ😊 やはり、本気でやめたいと、断酒に踏み切る前に 決意する事が大切かなぁと思います💦 誰かに言われたからとか、なんとなく、、、では 、やはり断酒＝我慢となってしまい、 やがてギブアップになる様に思います。 その時には飲酒量は増... 続きをみる

オットのテレワーク

まん延防止だったり緊急宣言でオットはテレワーク中！ いつからだったっけ？ たまに仕事の客先へ直接出かける事もあるけど基本は在宅！ コロナ禍の中ありがたいと言えばありがたいけど… こっちはやっぱり色々ストレスたまる（笑） それに施設にいる父ほどじゃないけど足腰も弱りそう笑笑 また体重も増えてるんじゃな... 続きをみる

夜勤明けの衝動買い

夜勤明けの看護師はハイになっていて、衝動買いをしやすい傾向にあるとか言われてるけど、今までそんな事は無かった。 今日はあったかも知れない。 新車を一台、現金購入してしまった。 211万円…防人になんて説明しよう… ま、納車に3〜4ヶ月掛かるし、車庫証明取る時に白状すっかな。 バイク通勤なのに何で車買... 続きをみる

夜勤入のバーガーキング期間限定

最近ジャンクフード率高いけど、これがストレスコーピングになってるから仕方ない。 激務で太りもしないからついつい食べてしまうけど、血液データに怯える今日このごろ ビッグマウスヤラピノ フレンチフライ 烏龍茶 ヤラピノってなんじゃらほい？と思ったら ハラピーニョのことらしい。 自宅療養者の死が報道でかな... 続きをみる

患者に寄り添う看護とか

久々、防人と休みかぶったから、休む間無かった。 6時に起きて洗濯、掃除、防人が怪我をしてからリハビリに通ってるので、リハ進捗状況を把握する為に通院同行。そして帰宅してから調理。 料理一切しない防人は、私が居ないとカップラーメンしか食べないので、夜勤で不在の時用に作り置きをする。 春雨サラダ、キュウリ... 続きをみる

ストレス耐性を上げるには

おはようございます！ ハッピーカーズ大田田園調布店です。 今月最後の週末になりました。緊急事態宣言中ですが、日々ストレスのないことは幸せなことだと思います。ちょっと忘れるぐらいがちょうどいいですね。同じ環境に置かれながらもストレスを感じる人とそうでない人がいます。自分はかつてちょっとしたことでもイラ... 続きをみる

夜勤入りの山田うどん

埼玉県民が誇るビストロ山田うどん テンション上がりまくりる。 昨今、初デートでファミレスに連れて行かれた事に対し「私は安い女にじゃない!」といった意見をネットでブチかます女が居る… 奢られる前提で飯行く時点で、確実に安い女だよ。 そんなこと言ってたら赤パンチ定食来たった ピリ辛のもつ煮込みがたまらな... 続きをみる

夜勤明けのお家ご飯

ご飯、丼にサッと一膳 お味噌汁 冬瓜の炒め煮 香燻ウィンナー4本 業務スーパーの塩辛 私の黄金セットメニュー さて昨夜の夜勤、腹が立って何から吐出そうか… 先ずは熱いブームのコロナーから。 コロナー♯1 自分だけが可愛すぎる感染者。 ワクチンは怖いから打ってない。感染したら軽症だから保健所から自宅療... 続きをみる

夜勤入りのバーガーキング

チリチーズフライ アボガドワッパー 烏龍茶 今夜も掛かり付け病院に断られた患者、小児科コンビニ受診、アル中救急車常連、コロナ陽性ってだけで何とか病院に入りたい患者(保健所とのお約束が守れない大きなお友達)、他 思考能力とモラルが低下した現代日本人を相手に夜通し働いて来るか。 酸素ステーションのバイト... 続きをみる

ただただ無言で黙々と

こんにちは、akiringです。 クレーマーを論破することにただならぬ喜びを感じる今日この頃です。 もともと年末年始とGWとお盆の三大大型連休に合わせるように、 クレーム案件の依頼は急増するのであります。 しかしこのコロナ禍の影響で、それが変わりつつあるのであります。 自粛により在宅が増えていること... 続きをみる

新型コロナウィルスとか言うお祭り

最近熱いブームのコロナのお陰様で、夜勤明けても忙しくて帰れず、そのまま24時間労働。 むかーし時任三郎かなんかがCMやってたリゲインの24時間闘えますか状態。 救急外来で初期対応を夜通ししているけど、危険手当もない。 まだ責任感とか使命感で動いてるけど、クソ院長よ、人の犠牲心を当たり前だと思うなよ？... 続きをみる

可愛い寝顔をみると🐈

今日もハッピーな🌸とらじ🌸です ⁡ 以前 本を読んでいると 寝ている猫ちゃんに やってはいけないこと！ ⁡ ⁡ むりやり触る なてる ちょっかいをだす 起こす 抱っこする 大きな声で話しかける といったことをすると よくないと書いてありました ⁡ ちょっかいをだすは ほとんどの方が あてはまるの... 続きをみる

私を悩ませたラプンツェル症候群

皆さんはラプンツェル症候群と言う名を聞いたことはありますか？ ラプンツェルってとても可愛い名前ですが、 私はこのラプンツェル症候群に何十年も悩まされてきました。あるごめとりぃというYouTubeの動画で知りました。これは私の事じゃないかとびっくりしてしまいました。 これは精神的ストレスで起こる事が多... 続きをみる

感染対策と同時に大事なこと

おはようございます！ ハッピーカーズ大田田園調布店です。 昨日はフリーのカメラマンの友人と話をしました。20代後半の若者です。独学でカメラを学び、トレイルランニングなどの大会のオフィシャルカメラマンとして活躍する一方で、自らもアスリートとして海外大会も含めて参加している人です。ただ、去年から大会もな... 続きをみる

地味な話題ですが(◔‿◔)

もう一つ 買って良かったものがありましたー(^^) 娘と二人暮らしですけど トイレットペーパーって 結構ひんぱんに交換しなければならなくて 小さなストレスになってました(+_+) ちょっと前にテレビで 30代ぐらいの奥さんが 「うちの旦那はちょい残し野郎！」 と言ってるのを見てウケた(≧▽≦) 替え... 続きをみる

眠れない日々

胃が痛すぎて、こんな時間に(ノ_＜) 暴飲暴食しなければよかったなと反省 明日には落ち着いてほしい。

なんとも贅沢で癒される時間

こんばんは、akiringです。 なんやかんやありますが、なんとかオリンピックは開幕致しました。 この週末4連休なんていう人も多いようですが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。 そんな中、自分はしっかり仕事なのであります。 それも重ための案件がつづきます。 ちっとも貯金は貯まらないのに、ストレスば... 続きをみる

【禁酒】【断酒】お酒をやめる絶好のタイミング

みなさんこんばんは^ - ^ 今日も一日終わりましたニヤリ 今日は休みでした👍 明日からまた仕事です もちろん今日もアルコールは飲んでおりません😉 禁酒、断酒を決めた方 いつから始めますか？？ 今家にあるビールが終わってからですか？ 次の飲み会が終わってからですか？ 提案します❗️ 1番良いタイ... 続きをみる

【禁酒】【断酒】お酒を飲まない人生を選ぶ

お久しぶりです！ 仕事がバタバタしており、久しぶりの投稿です😄 みなさんは、 禁酒断酒は順調でしょうか❓ 私は変わらず断酒中です。 断酒も半年を越えて、 もう飲まない人生でいいやと最近思います(^^) 理由は簡単 お酒を飲まない方が、お酒を飲んだ時よりも メリットが多いからです☺️ そんな事をyo... 続きをみる

PMS

PMS(月経前症候群)に悩まされています 昨日は倦怠感、眠気が強かったです 21～5時まで睡眠をとり、 途中で子どもたちに起こされることも無く 睡眠の量も質もまあまあいいかなと思っていましたが。 PMSですね。 PMSとは… 月経前、3～10日の間続く精神的あるいは身体的症状で、月経開始とともに軽快... 続きをみる

期待と怒り。#3

こんばんは。 Twitter、インスタグラムで次回話の内容を アンケートに取って投稿しています。 投票はTwitterと連携しているので、 Twitterのポストからアンケートにお答え下さい^ ^ では本編へどうぞ♪ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 第3話 期待と怒り。 突然ですが、最近いつ怒りましたか... 続きをみる

どうせ禁酒、断酒するなら軌道に乗せよう！

タバコをやめたい方、お酒をやめたい方 少なく無いんじゃ無いでしょうか？？ どうせ、禁煙、断酒をするなら 軌道に乗せたいですよね❗️ 私の経験では、 今までそこに必ずタバコ、お酒があった場所を、 それなしで1日でも過ごす事が出来れば、 真っ暗に思えていた道先に灯がともりますよ。 少なくとも私はそうでし... 続きをみる

61歳。生きてるとたいして若くないけど、死ぬには若すぎるよ。

カフェ時代にフェイスブックで、たくさんの方とつながっていたから、友達の友達経由で、知らない方の訃報も目にする。つい先日もサックスの大御所が70才で亡くなったのを知った。面識もないのに知り合いの方々の追悼の言葉を読み、胸が痛む。 そして、きのうは一度だけだけどライブで演奏を聴いたことのあるギタリストの... 続きをみる

今日一日お酒を飲まず過ごす方法

こんばんは😊 皆様いかがお過ごしでしょうか。 私はお酒を飲まずに半年目に入りました。 毎日、酩酊していた頃とは 大きく変わった毎日です👍 ただ、断酒始めの頃は 決意したその日を飲まないことすら簡単では ありませんでした。 仕事に行く前の、今日飲まない！決意を、 仕事終わりの疲れや、仕事中のストレ... 続きをみる

【気分転換♪】ついに髪を切りました✂

こんにちは。 前回のブログでは、たくさんの温かいコメントをいただきありがとうございました🙏 いつもnice✩.*˚もありがとうございます。 感謝 致します。 今日は、気分転換にヘアカットに行ってきました。 30cm程カットして、気持ちもすっきりしました。 こんなに短くしたのは… もう何年ぶりなのか... 続きをみる

聴覚過敏とか耳栓とか（できごと）

今日の天気は晴れ☀ 昨日までは気温が高めで暑かったのですが、 今日は過ごしやすかったです。 2〜3日前から「音」が不快に感じるようになりまして・・・😣 今までなら何でもない生活音から 車の走行音や近所の家のシャッターのあげたりさげたりの音。 自分でもテレビ📺の音量などが気になって うるさく聴こえ... 続きをみる

タバコ、お酒やめたいと思いますか？

禁煙も、断酒も構造は同じ。 色々考えて、あーだこうだ悩むよりも、 自分が心からやめたい！とどれくらい思って スタート出来るかが鍵。 誰かに言われるからとか、 なんとなくやめよっかなくらいの気持ちで やめられるほど、禁煙、断酒は甘くないと 感じています。 中にはできる人もいらっしゃるでしょうが笑 そん... 続きをみる

ついに判明

やっとわかりました の散財癖について 色々ブログに書いてきましたが パチンコだけは完全に断つことができず・・・早4ヶ月 マイナスすることはなくなりましたが・・・＠＠ 超常刺激と呼ばれるドーパミンをガンガンだす行為 酒、タバコ、ギャンブル、買い物、ポルノ・・エトセトラ パチ以外は我慢できるのにどうして... 続きをみる

お互いストレス発散❗️

今日もハッピーな🌸とらじ🌸です ⁡ 息子が家を出て1年 ⁡ 近くにいるので たまに遊びに来ますが ⁡ どみ😺は いつも警戒しています ⁡ 時間が経てば お腹をだして ゴロゴロするのですが そこまでが大変 ⁡ おやつを買ってきて 食べさせたり ⁡ 猫じゃらしで遊んだりと ⁡ もしかしたら どみ?... 続きをみる

断酒、禁酒をするにあたり大切なこと

こんばんは＾＾さけなしくんです。 今晩もお酒に関する事を書いていきます。 お酒をやめると決めたとき、 ただ【思う】だけではなくて、心構えも大切と思っています。 少なくとも、私は やめたいと【思う】だけでは、禁酒、断酒が続いたことはありませんでした。 お酒はいつでもやめられる。 そう思っていました。 ... 続きをみる

お酒で短所は埋まらない

お酒を飲んでいた頃は 自分の短所をお酒で埋めていた部分もありました。 お酒をやめて思うこと。 自分の短所は誤魔化せない。 結局は向き合って、改善、向上させていくしかない と痛感をしています。 Twitter https://mobile.twitter.com/ankotsubaki1 ブログ村 h... 続きをみる

飲まない生活に慣れてきました。

お酒を毎日飲んでいた時から、 月10日前後休肝日があった時も、 それ以上飲まない日がずっと無かったので、 お酒がない生活を忘れていましたし、 想像できませんでした。 でも、飛び込んでみたら もっと早く断酒すれば良かったと思っています。 お酒が無いと ストレスが溜まると思っていました。 やめてみました... 続きをみる

やはり俺様中心でないとモラモラですか

長男君が一晩泊まって 午後帰った！ 午前中に次男宅 と娘宅に 何品かおかず作って 持って帰ってもらった！ 久しぶりに 子供たちが好きだった もの作って 半日バタバタ いい感じの疲れ！ 食べてくれたら 嬉しいな！ と思ってた その後すぐに モラ夫 布団圧縮ボックスを 購入したようで 私の部屋の 押入れ... 続きをみる

お酒をやめて130日弱が経過

お酒をやめて、130日が経過しました。 飲まなくなって5ヶ月目です。 それまでは、月2日〜10日の休肝日はあるものの、 飲んでは周りに迷惑をかける事がありました。 でも、飲む量は1日缶酎ハイ350mlを2缶ほど。 それでも依存症であったとはっきり思います。 飲まないことにようやく慣れて来ました。 お... 続きをみる

眠れないのは誰のせい

おはようございますなのかこんばんはなのかわからないakiringです。 実は寝ていません。 正確には眠れていません。 昭和の人間には寝てないことを自慢するタイプの人間が存在します。 "俺寝てないんだ"アピールをすることで自分は頑張っていると主張するやつです。 コレに似たもので"俺食ってないんだ"アピ... 続きをみる

仕事が

ここんところ、頑張りすぎて 手の関節がギクシャクなってきました( ﾉД`)ｼｸｼｸ… だから土曜日、 草刈りに行って 「さあ、次は畑の草刈りだ！ そしたら明日は完全に休むぞ！」 そこへ 田植え請負人のIさんが来て 技術的な指導をしてくれて、おしゃべりなオジサンだから2時間半( ﾉД`)ｼｸｼｸ… モ... 続きをみる

敏感さん：エンドウ姫はマッサージが苦手

ところで、エンドウ豆って不思議な言葉ですね。 だって漢字で書くと豌豆豆なんですよ。エンドウが豌豆ですから。 メナム川（メナムはタイ語で川。なので川川。）と一緒じゃないですか。 タイの人が「メナム・チャオプラヤー」と言うのを聞いた外国人が「OK、メナム川ね」と勘違いしたのが原因と言われています。 今で... 続きをみる

熟年夫婦は我慢と思いやりなのか？

東海地方は朝からすごい雨、今スマホの警戒音、土砂警戒警報がけたたましく鳴りました。 明日の結婚式の天候が気になるところです。 二週間程前より四国から主人が帰宅中。 離れている時は、帰ってきて欲しい、仲良くしたいと思うのですが... いざ一緒に生活すると、イラッとすることも多いです。 どうして？何で？... 続きをみる

さやえんどう・スナップえんどうと、回復中☆

先日、自作のさやえんどうとスナップえんどうを頂きました。 さやえんどうは、玉ねぎと共にかきたま汁に。 だし醤油で玉ねぎを煮ていたら、親子丼の香りが(ﾟ∀ﾟ) ヘタを取っているうちに指先が痛くなって、右親指と爪の間が切れました。 冬にも乾燥で切れる事がありますが、痛い…>_<… このようなスティック状... 続きをみる

休みをとって気分転換。(^^)

皆さん、おはようございます。 いつもご覧いただいて、ありがとうございます。 昨夜アップした記事で、一昨日職場で立て続けに嫌な出来事があったと書きました。 スピリチュアル的な視点からポジティブに捉えられる反面、やっぱり私の心はまだ少しざわざわしているので、今日も思いきって休みをとって気分転換する事にし... 続きをみる

ダンナーズハイでビビって退散😅

4/20 無駄に2時起床！あれやこれやで、あてもなく都内方面を目指し、気づいたら築地！ そのままお台場へ進み夏を先取り😁 アゲアゲ気分のままこれは飲み屋が充実するエリアへ行くっきゃないと選んだのは新小岩。 ぶらついてると、久々にビビビとくるお店「でかんしょ」を発見😁 でかんしょとは出稼ぎするの意... 続きをみる

五月病 ②

今日もハッピーな🌸とらじ🌸です  五月病  猫ちゃんの場合 人間のように  うつ状態に なるのかどうかは 確認することができないので 五月病になるとも はっきりはわかりません  ただ 強いストレスを感じて 身体の調子が悪くなるのは 猫ちゃんも同じですよね  4... 続きをみる

高血圧改善の秘策

健康診断で高血圧で再検査と言われている。 近くのかかりつけ医に行ったら 薬を飲むほどでないし、少し生活改善しましょうと 確かに小デブ。 食欲・酒欲旺盛、で運動しないもんね。 父の退院後、血圧を測ってみると 20代基準値である。 久しぶりに見る数値で、低血圧かと思った。 父の病状が安定して心配事が小さ... 続きをみる

余裕が欲しいなm(._.)m

毎日毎日イライライライラ もぅほんと24時間イライライライラ ほんとなんでそんなにイライラの原因みつけるのうまいの？ってゆうくらいよ笑 ひーちゃんもそのせいか不安そう(._.) 可愛そうにo(･x･)/

イライラしたけど、浄化した話☆彡

こんにちは☆彡 今日はこちら、暖かいです☆彡 午前中、用事があり 少し遠くの方までドライブ。 目的地までの道中のこと、 隣の車線から 強引な車線変更の車が 私の車の前に割り込んできました(-_-#) 私は、あらかじめその車が ウインカー出してないか見た上で 走っていましたが、 私の車と近距離で、 ウ... 続きをみる

生活習慣からくる精神の病気とストレスとうまく付き合う方法

現代の日本社会はストレスに満ち溢れています。 生活習慣の中で精神を病む方が多くみられます。 主に職場や家庭、学校など長く過ごす場所でストレスを感じておられます。 実は過度の疲労やストレスを放置しておくと多くの病気になってしまうことをご存知でしょうか？ 生活習慣からくる精神の病気とストレスとうまく付き... 続きをみる

騒音うるさ過ぎ

うちの前家ですが86dbなんて普通の人だしますかね。 しかも、爆音バイクが来ている05:41に雨戸開けてる(この時の雨戸MAX73db)のに、 また雨戸音出してギーギー歩きだして バーンと何か殴ってギーギーギーと歩いて帰って行くという。。。。 ま、6時過ぎ06:24:11バーンと86dbmaxでした... 続きをみる

Twitterのアカウント、削除☆彡

Twitter、ついついダラダラと見てしまい スマホ時間が長くなる。 これは良くないと思い、 Twitterアカウントを削除しました！！ 得ることも沢山あるけれど、 見たくない情報までも 目にしてしまうことがあります。 多くの情報を見聞きし過ぎるのも ストレスになる。 そのストレスを減らす為にも 自... 続きをみる

それでも私は生きているよん！

春の草花が色づき出かけrのが楽しくなる。 外に出かけると気持ちは落ち着くんだけど、 家は母と私の戦場となってしまったよ。 お互いが常識と思うことが違ったり、 逆の考え方による衝突が最近さらにひどくなってきた。 もう食事の時でさえも予測していなかったことでケンカになる毎日。 なのでなるべく夕食も自分の... 続きをみる

4月2日の精神科受診日

また投稿です。 4月2日は精神科受診日でした。 先生に今は希死念慮はないけど、生きてる事がストレスって言ったら、初めて聞いた先生だったら希死念慮ないのも信じてくれないし、ビックリして入院になるよと言われました😅 今の先生は付き合いが長いから分かってくれるけど。 本当に生きてる事が疲れるし、ストレス... 続きをみる

青い東京タワー・反省

昨日、久々に孫と会って来ました。 元気はつらつでそのエネルギーを 分けてもらいたいです。 バァバのエネルギーは、もらうどころか、 使い果たして来ました。 昨夜の東京タワーを見て来ました。 青いライトアップで手前の橋とコラボしているように綺麗です。 都心の夜は、いつ見ても明るく輝いています。 でもこの... 続きをみる

ストレスと肥満

こんにちはザイオンです＾＾ 早くも4月突入 センバツ高校野球も終了し、味気ないな〜とか おもうここ最近です！ 高校生ががんばっているのだし、社会人の私も奮起しなければ ということで、今回はストレスと肥満について ザイオンは事務職兼営業ですが、デスクワークも多く細かい字やパソコンを凝視して ストレスが... 続きをみる

イライラちゃん(# ﾟДﾟ)

さっきお買い物へ行ったのだけど、 運転中、 反対車線側のファミレスから 出てきたウーバーイーツのバイクが 突然飛び出してきて危うく轢きそうに。 こちらがそれほど スピードを出していなかったので なんとか止まれましたが 本当に怖かったです(´；ω；｀) その後、寄ったドラッグストアの 店員さんの接客態... 続きをみる

能動的反応：反射や条件反射

「しなければならない」という戒律の世界は それが守られない世界があることが前提となっている 過去の行いを責める時 戒律が守られなかった事実があり 未来の行いを戒める時 戒律を守れないように行動したい欲望がある 過去の行いや 未来への欲望が 反射的な行動であるとするならば 戒律に従った行動は 条件反射... 続きをみる

春はすぐそこに🌸

今日もハッピーな🌸とらじ🌸です  あたたかくなると 猫ちゃんの 行動範囲も広がり 運動量も 増えてきますね  春は 発情期の時期でもあります  オス猫同士が メス猫を巡って ケンカも増えてきますね  そこで注意したいのは 家族を増さない場合は  避妊手術を ... 続きをみる

ストレス解消には😺

今日もハッピーな🌸とらじ🌸です  以前 どみ🐱が脱走して それからというもの 外が気になるのか ちょっとでも 窓を開ければ 出て行こうとします  子供の頃から 外に出て 慣れている場所ならば 心配もないですが 引越して まだ4ヶ月の場所 いくら首輪に 名前を書... 続きをみる