スポーツドリンクのムラゴンブログ

仕事始めで妻は出勤す

私は今日まで休み。 妻は事務方とは言え 病院勤務なので今日からです。 とはすぐ三連休ですけど。 三日間外出をしてましたが 体がなまっていそうで不安。 ジョギングできる体ではないので ウォーキング的散歩。 近所を大回りして歩く。 途中、先のバイト先だった工場への 通勤道を通り過ぎながら、 そう言えば夏... 続きをみる

2023年11月18日 土曜日 灼熱の一日

猛烈な夏陽が、その灼熱の手で街を蒸し暑く包み込む。人々は、薄着に身を包んで暑さと闘いながら、ただ一つの救い、水を求めていた。しかし、水は喉を潤すことなく、焼けつくような渇きを残して去る。 「水を飲んでも喉が渇く」という煩わしい現実。日常の一幕のようだ。汗が流れ、空気が熱気で揺れ動く中、彼らは自らを省... 続きをみる

お腹いたぁ…💦

先週末から体調不良で寝込みました。 お腹が痛いのと発熱と激しい倦怠感が続いて なんにも食べられない状態が続いたので 火曜日に病院へ行って検査しました。 血液検査とCTで腸に炎症がありました。 入院か自宅療養で三日間の絶食と安静と言われて 自宅療養にしました。 今はまだ水と麦茶とスポーツドリンクしか飲... 続きをみる

体重計に食前、食後に乗るようにしてます。スポーツドリンク減らす

体重計には食前、食後、家にいるときは なるべく乗るようにしています。 そのほうが食べすぎが防げるから。 明日からスポーツドリンクも半分だけ飲みます。 暑さが和らいできて そろそろしんどくなくなって来たので。 と言ってもまだ滝汗の時もあるんですけど。 痩せるように少しずつ頑張っていきます。

お蕎麦

冷凍しておいたお蕎麦を解凍しました。 温泉卵もどきを作るはずだったのに、半熟ゆで卵みたいのができました。 できあがってみてみないと、何ができているのかわからないという…… 元気だったら、明日も挑戦します。 今朝起きたときは、ちょっと調子悪かったので、弟に電話して、途中のコンビニでスポーツドリンクを買... 続きをみる

66.5kg 「半数以上が生活苦」

昨日は朝4時起床。 朝顔くんもまだ元気に頑張る。 朝から現場。東大宮まで。 大昔はプールまであったらしい団地。今はエレベーターもないので、高齢者には住めない。どうすんだろう？お話を聞くと「生活苦」にあえいでいるようだ。 帰りに秋葉原のガストでランチ。町田そのこさんの「52ヘルツのくじらたち」を読んで... 続きをみる

66kg 火事だ！「不眠ループ」

朝、のほほんと4時に起きる。朝顔くんはまだまだ頑張る。 友だちはのんびりハワイでバカンスを満喫しているらしい。 いろいろバタバタしながら午前中を過ごす。ランチは卵とベーコンを乗せた野菜にチーズ。 夕方近く、九段下で打ち合わせを終えて帰るとき、20年来の方と久しぶりにエレベーターでぱったり。駅まで話を... 続きをみる

65.5kg 「口先介入」

朝曇り。 金曜日なので夜どこかで食事をしようとダーリンさんと約束。 サヨナラ脂肪川柳「洗いもの お腹つかえて 水はじく」 ああ、やだやだ。口先だけで実行に移さなければ意味がない。 昼は控えめに野菜。 友だちが高知に出張している。はりまやばしのあまりのしょぼさに驚いていた。 日本三大がっかり名所。 夜... 続きをみる

今日一日のこと

今日のウオーキングの歩数は5,465歩、朝は曇っていたので幾分歩きやすかったです。 道端や川沿いに咲いている花を見ながら歩くので、50分近くかけてのウオーキングでした。家に帰る頃は額に汗が🥵 飲料水も値上がりしていますが、ウオーキングから帰った後は、常備しているポカリスエットなどのスポーツドリンク... 続きをみる

名誉挽回❗❓ 49.6キロ❌

完全に失敗ｼﾀ❗自業自得 なので仕方ないが… 昨日 買い物に行き 必要な物は全て 購入済✨ っと思ってたﾉﾆ 結果は ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ💦ダウン時の 命綱❗❓ ｺｰﾝｽｰﾌﾟ＆ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ＆ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ等 全て買い忘れた❗❗ﾀﾞｳﾝ時 絶望的❗❗❗ 本日の体重…49.6キロ (朝食) 白湯 ... 続きをみる

根性は水分とともに

毎年着実に暑くなってきてほんとうに困るな( ;∀;) 四半世紀前とかだったらクーラーなしでも根性で乗り切れるものかもしれない、 こんなに暑くなりすぎると、いやあほんと、命の危険を感じます！！ 心頭滅却すれば火もまた涼しっていいますけど、実際のところスポーツドリンクをがぶ飲みする必要ありますな( ˘•... 続きをみる

スポーツドリンク

朝起きると 腕が固まる ゆっくり ギシギシと腕を解除 肘から痛む 腕伸ばし 肩回し とにかく身体中伸ばす 冷房ガンガンな部屋 耐えられないけど…(；´Д｀) 寒さで身体中 冷えてるけど 足だけは暑い 寝る前から膝下から足の裏まで 燃えるよに暑い 布団は真冬の布団を膝上まで被り いつも足だけ出ている感... 続きをみる

もしかしてやっているかもしれない、酷暑の時にやってはいけない4つのこと。

夏が暑くて、熱中症に気を付けなければならないのは、日本だけではありません。ニューヨークでは、暑さのためにトライアスロン大会が距離を短くして開催されました。先週はアメリカ国内で摂氏46℃に達したところもあり、死者も出ています。 CNNが水分補給についての情報を次のように伝えていました。 What no... 続きをみる

夫が足をつって、玄関に転がりこむようにして帰宅

夫が両足を攣って帰宅 (イメージ) 昨日の日曜日、契約締結の業務があった夫は、 結構元気よく出かけました。 かなり暑い日でしたし、 もともと足をつりやすい人なので、 塩あめ スポーツドリンク はしっかり持って出かけました。 ところが、やはり攣ったんですね。 自宅2階で仕事をしていた私に、ちょっと来て... 続きをみる

『何で水を買うの？』

『何で水を買うの？』 みなさんこんにちは。おっさんがずっと以前から不思議に感じている事柄について書いてみようと思います。 それは、何故人はコンビニで水を買うのかについて。日本は世界一水が豊かな国として有名です。また、上下水道の敷設率も確か世界一だったはずです。蛇口を捻れば、家でも公園でも綺麗な飲料水... 続きをみる

水分摂りました

今朝、頭だけが暑くてのぼせた感じがしました。 暑い時やお風呂に入っている時には必ずのぼせますが、 この季節でのそれは初めてです。 ホットフラッシュデビューかな？ それとも、昨日ふらふらしていた続きかも。 今日もテニスです🎾 昨日の反省を活かし、十分な量のスポーツドリンクを作り、 水筒のふたをきっち... 続きをみる

脱水にスポーツドリンクいいの？

脱水にスポーツドリンクいいの？ 宮崎市 佐土原町 高鍋町 根本改善 腰痛 未病整体院 笑ごころ 東です。 最近は日中は暑いと感じることが増えてきましたね。 娘はスポーツをしているので結構汗をかいています。 暖かくなるからスポーツしている子供などは良くスポーツドリンクを飲んでいます。 脱水予防とされる... 続きをみる