• 浮腫みケア〜🐰💓

    お風呂上がりに裸んぼで顔乳お腹太ももに ソンバーユをヌリヌリ。 ソンバーユを使い始めてから 顔はこれ、体はこれと使い分けずに 一気に終わるから楽ちんなのです💓 塗り終わったら服着て顔パック付けて ヘアオイル付けて一息。 ヘアオイル付けてからすぐドライヤーより 五分くらい置いてからドライヤーした方が なんかしっとりする気がするからここ 1ヶ月くらいは少しだけ時間おいてる🤗 五分くらいしたら顔パッ

  • 今日もやったよマッサージ!

    今日も風呂上がりに1時間掛かって マッサージしたよ〜🙌 少しずつでも良いから足柔らかくなぁれ〜! そしてビーチクのマッサージも やってみました! こないだ出産した マカロさんも マッサージして母乳絶好調だって! ビーチク、侮れませんな。 それにしてもいってぇよぉ〜😭 いってぇよぉ〜😭 今日は初日やったから軽めに… 本当軽めにぐりぐりーんとして 終わりにしました💦 乳首ってこんな硬かったっけ

  • 体重グラフ📈セルフマッサージ💕

    昨日早く寝ようと夜1時には 布団に入ったのに全然眠れずに 結局、いつものようにお昼起き…💦 何で眠れないんだーーーー😭! 今日も歩きにこの後出かけます💕 疲れて寝れるようにしてやるぅ! さてさて、今朝の体重は 59.3kg(前日比+-0kg) 昨日と変わらずでした🙌 寝る前は59.9kgだったよ〜😗 ここ最近の体重グラフ📈 まずは1日ごと。 分かる?このジワジワ増える感じ。 妊娠中の友

  • 【動画】ふくらはぎマッサージの参考にどうぞ

    ふくらはぎマッサージ エステティックサロン&スクール Bonheur(ボヌゥール) 【動画】脚・太もものセルフマッサージやり方・自分で・リンパ 【動画】セルフマッサージのやり方・リンパ・自分で ふくらはぎマッサージ 1年ぐらい毎晩続けています。 だから僕は超健康で、元気いっぱいです! この美女のお陰です。 ▼English(英文) I have done calves massage for ap

  • ふくらはぎマッサージ用の石鹸、化粧水、クリーム、マッサージオイル。

    ふくらはぎは第2の心臓。だから「ふくらはぎマッサージ」 という記事を書いてから、ズッとお風呂の中やお風呂上がりに ふくらはぎのマッサージを行っていますが、 このマッサージをより効果あるモノにするため 今は何をつけてマッサージするのがよいかをテスト中です。 お風呂場ではなんといっても、石鹸がイイですね。 ぬるぬるするし、安いし、体を洗う時に一緒にできますからね。 風呂上がりは今悩んでいます。 化粧水

  • ふくらはぎは第2の心臓。だから「ふくらはぎマッサージ」

    「ふくらはぎをもむ」と超健康になる / 大谷由紀子著・小池弘人監修 日本平桜マラソンにエントリーしたこともありますし、 風邪を引かないために体を健康にしなければならないので、 いろいろ考えて、調べていましたが、 時間とお金を掛けずに、かつ、毎日忘れずに続けられそうな 健康法を見つけました。その名も「ふくらはぎマッサージ」 お風呂場か風呂上がりに数分間 両脚のふくらはぎの筋肉をセルフマッサージでもみ