あら!?今日は 金曜日 なのね❗明日から 週末 ってか❗❗❗コロナ感染者 が 急増中 って事だから 今日中に買い物🛒行っとこ🚙 本日の体重……53.3キロ (朝食) レモン白湯 おからハニートースト カフェオレ×2 (昼食) チャーハン 唐揚げ サラダ キムチ おでん 緑茶 (間食) バナナ (... 続きをみる
ダイエットのムラゴンブログ
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おはようございます🐤 今は精神科で順番待ってます。 今頃眠くなってきました😵 今日は体重計に乗りました‼️ では、記録です。 体重(前回比-0.8㎏) 体脂肪(前回比±0%) 昨日は頑張れたから、体重少し減ったけど、体脂肪がヤバいですね😱 少しずつ運動もした方がいいけど、何か億劫で😥 体重が... 続きをみる
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ホテルの部屋から見た景色 瀬戸内海、白い砂浜、穏やかなオーシャンビューの美しい景観✨ 広がっています ヽ(^o^)丿 爽やかな朝です 🌞 ルーフバルコニー とても広い ~~~ ✨ 朝食はバイキング 🍴 旅行中に太らないように(^^)/ 控えめで・・・ 片添ヶ浜(かたぞえがはま) を散歩します 誰... 続きをみる
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朝から 寒いぞ〰️❗雨 降っとるぞ〰️❗❗❗ って事で 今日 は 勿論 お家 守り隊 隊長 任務 ポカポカ 快適 な お家で過ごしましょ🎵 本日の体重……53.5キロ (朝食) レモン白湯 バナナ みかん カフェオレ×2 (昼食) 肉まん あんまん 緑茶 (間食) ごませんべい 緑茶 (間食) ハ... 続きをみる
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こんなPR広告が、GLP1ダイエットでは、拡散しているようです。 美容系クリニックの広告は、たいていが、こんな表現ばかり。 ですが、これは、100%、間違いです。 運動しなければ、ほぼ必ず、体重減少は途中で止まります。 必ず停滞期に入ります。 コロナで外出ができず、太っている人が増えているのが、その... 続きをみる
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糖尿病の外来を行っていて、 コロナ禍が大流行になる前の今こそ、とばかりに、外来には、患者さんがあふれています。 ただ、こまるのが、「運動ができません。」「太りました」。 という言葉だらけです。 美容目的は自費診療としてしかたないとしても、 糖尿病の肥満治療という目的だけでも サクセンダを保険適応承認... 続きをみる
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昨日はお昼ご飯も 晩ご飯も 夜食もお酒もいただいてしまいました。 そりゃあ、増えるよね。。
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日本の糖尿病専門医で、ビディリオンという1週間製剤を、沢山の糖尿病患者さんに処方した経験をもつ医師は少ないはずです。発売当初から、私が、処方数日本トップでしたから。 今、そうした患者さんたちに、オゼンピックに切り替えていますが、結局、体重減少という面においては、ビディリオンのほうが、「強い薬剤」であ... 続きをみる
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朝起きたら。 だるい。体中の節々が痛い。 昨日のスポーツクラブの影響ですね。だるくて布団から出られなかったです。でも頑張って出勤しました。 今日は私が主催の会議があったので、朝からドキドキ状態で、準備し忘れはないか、何度も点検して、作った資料も点検、パワーポイントは最後まで見直し…で午前中が過ぎまし... 続きをみる
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この前、だいぶ恥ずかしい目にあい、ダイエットを決意! やっと準備ができたので、開始! ご飯を豆腐に置き換えて頑張ります😤 半年くらいで、せめてちょいぽちゃに⭐️ミ ままがんばれーみたいな顔をしたので、パシャリ❤︎
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ダイエット
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チョコザップのランドリー完全ガイド!利用できる店舗は?使い方は?
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ノートPCの電源が入らなくて焦ったわ。【4月22日:今日のごはん】
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おっさんの痩せるプロジェクト#11
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🍴モデルの食事が息子とほぼ同じだった件。
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今日の体重、他 ガッツリ食べたが太らず
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【筋トレ日記】 4月20日~
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本日の16時間ズボラ夜勤弁当⑧~死ぬまでにやりたい100のこと~
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【インスタ】さっしーおすすめ食材
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あんこ三昧🍡断酒333日目のダイエット食事記録
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増え続ける体重
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ちょい捨て
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【妊娠後期】ズボラ高齢妊婦・後期つわりでまたやらかしてます
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4月22日食事と体重 ハマっているおやつ
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ピアノの発表会が迫ってきました~
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40歳代メタボ看護師が本気でダイエットに挑戦 ①目標設定&計画
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こんにちは😃 現実はやっぱり知っとかないいけないと思って、体重計に乗りました。 12月9日の記録 体重(前回比-0.2㎏) 体脂肪(前回比+2.7%) 体重は思ってたよりは増えてなかったけど、体脂肪はMくん家で測ると少なく出るけど、私の家のはすごく増えてる。どっちが正しいんだ⁉️ 朝ごはん エリン... 続きをみる
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天気 悪い〰️⤵️寒い〰️⤵️⤵️最悪〰️⤵️⤵️⤵️ こんな日は 何か!?美味しい物を食べて🍴 ルンルン気分にチェンジ しなくちゃね~🎵 本日の体重……53.5キロ 株主優待……成学社 クオカード……1000円 懸賞ハガキ……1枚(合計125枚) (朝食) レモン白湯 バナナ カフェオレ (間... 続きをみる
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ターゲット広告はすごいです。 「楽してダイエット1位のページ」をみていたら、すぐ横に、「グラマラスパッツのPR広告」が表示されました。これが、Google Chrome ブラウザーの力なのでしょうか? 常に、関連用語が紐付けて、広告がなされます。 時には、私のブログの横に、美容系クリニックのPR広告... 続きをみる
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最近になって、「楽してダイエット」ジャンルでは、常に1位になっています。 「無理のないダイエット」では4位です。 でも医師なので、「健康ダイエット」で、1079個の中の、13位のほうが、嬉しい評価かもしれません。 ただし、ブログは楽しては書いておりません。苦労して書いています。 ですが、こうやって評... 続きをみる
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「グラマラスパッツ」 「グラマラスパッツ オールインワン」 とは、何の事なのか、知らない男性の読者の方のために、リンクをはっておきます。今では、アマゾンでも入手可能のようです。
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Mixiには、コミュニティがありますが、人気のコミュニティに対しては、配信が届きます。こういうコミュニティにはいっていると、いろんな人から応援を貰えますが、facebookと違い、「匿名」なので、情報発信しやすいし、応援も受けやすいのかもしれません。 ですが、ダイエットが失敗したら、どうしちゃうので... 続きをみる
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10月11月は忙しかったので、スポーツクラブはお休みにしていました。12月から再開にしていて、今日行ってきました。 40分速歩して、30分ヨガやって、15分お腹シェイプのクラス、15分お尻シェイプのクラスに出てきたら、もうへとへと…筋肉使ってなかったんだなあ…。ていうか、筋肉がもはやない?腹筋しよう... 続きをみる
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趣味の 懸賞ハガキ用 の 切手 が 無い❗こりゃ 一大事❗❗❗とにかく 今日は 天気も良いし 金券ショップ で 切手・本屋さん で バック・ 最後は100円shopDAISO で 300円商品 野菜チョッパーを購入 っと ちょっとズレた!? 買い物🛒予定ですが 楽しく 過ごすぞ ~🎵 本日の体... 続きをみる
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いろいろおわったああああ! 今日は就職の面接でした。といっても今の職場をあと1年続けるための面接でした。うちの研究所は5年単位で研究内容が動くので、私たち有期研究員は5年ごとに更新するため、5年ごとに採用試験を受けます。私の場合は、私のプロジェクトが来年いっぱいであるため、来年いっぱいまでしかいられ... 続きをみる
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朝から晴天☀️ 朝食は美味しいホルモン鍋の〆 おじや🍲 だし 今週は良い事が有りそうだ✨ あっ 家鍋の良い所って 〆を 翌日 に 食べれる 事だと 思ってる 私 きゅぴパラ子 です🎵 本日の体重……52.8キロ 懸賞ハガキ……1枚(合計124枚) (朝食) 白湯 〆おじや 緑茶 (昼食) カレー... 続きをみる
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すみません。(この動画は、facebookに、ログインしていないと見えないかもしれません。) https://www.facebook.com/mkitada07/videos/620202493394/ やっぱり、フィットネスの時には、誰かから見て貰っているとか、 誰かから声をかけて指示してもらっ... 続きをみる
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あっち こっち 引っ越し🚚 今は 田舎 暮らし中 と言っても 便利な田舎暮らし✨生活に必要な 物は基本 徒歩圏内🚶♀️こんな 私 きゅぴパラ子 ですが お店で 売ってる商品を見て 田舎だ~ っと 改めて実感 する事が 多々 有るんです💦 お初 商品 が 多くて ちょっとワクワクで 楽しい🎵... 続きをみる
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広告もなしに、地味にブログだけ書いているつもりなのに、なんと1か月で659人もの人たちが、私たちの、iryoo.jpの申し込み画面に訪問してくれていたようでした。しかも、Directが、33%ということは、3人に1人が、既に、iryoo.jpの名前と、Web上でのあり場所(URL)を知っていてくれた... 続きをみる
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Quoraからの引用です。内容が、面白いので転用させていただきます。 摂取カロリーを500カロリーにして、更にランニングやエクササイズをすれば1週間で7kg減らせますか? - Quora 回答者はobaさんです。 回答1: 1日1kgを運動で減らすことは現在の体重次第で可能です。 平均体重程度あるな... 続きをみる
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Webサイトにも、紹介されていました。うっかりして、知らないでいました。 以下をクリックすれば、内容を閲覧できます。 HDCアトラスクリニック | 医療新聞DIGITAL<公式> https://www.jmnn.jp/hospital_interview/article_473312 こんな感じで... 続きをみる
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朝から ☔雨☔ でも!?体調 は 良いです🎵 って事で 予定通り 買い物🛒に行くぞ~🚙💨 🍲鍋生活 に 突入する為 肉&野菜 は must❗ それに 玉子🥚&🥛牛乳 も忘れちゃダメね💦 本日の体重……53.1キロ (朝食) レモン白湯 おから食パン(バター) 豚鍋〆おじや 緑茶 カフ... 続きをみる
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以下のサイトをクリックすると、当院の紹介が掲載されています。ですが、 「サバ缶がいい」「サバ缶を食べている人が増えている」なんて、 医師の私が話しをするはずがありません。 一般健康ライターに、丸投げすると、こういう記事になってしまうようです。 GLP1ダイエットとはどんな痩せ方?肥満に効くホルモン「... 続きをみる
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1か月100円でヨガ講座のレッスンがうけれるそうです。でも、来月からは、月額980円から。とのこと。100万受講という事は、100円x100,0000=1億円は集客できた、ということになります。だから「広告」に注力できるのでしょう。100円が980円になったら、その10倍の集客ができるというわけです... 続きをみる
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コロナに感染したかと 体調を崩す度にドキドキ 早目の就寝💤 & 💊薬が効き 昨日 の 頭痛 ⚡ なんて 無かった様に完治✨ 良かった~🎵 それに今日は昨日と違い 朝か 晴天ポカポカ☀️ 天候=体調 状況 の 私 きゅぴパラ子 です💦 本日の体重……53.6キロ (朝食) レモン白湯 ... 続きをみる
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一般の健康ライターが書いている記事です。嘘が多いので困ります。 運動する必要がない ーー> 間違いです。必要あり、です。 頭痛 ーー> そんなに高頻度に起こる副作用ではありません。 食べ過ぎがなくなると味覚がよくなる ーー> 科学的根拠がありません。 GLP1ダイエットで使われる製剤は糖尿病治療にも... 続きをみる
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Zoomを使って、ヨガのレッスンができるそうです。 決済は、後払い。 ですが、頻繁にやる人が多いので、決済を逃れる人はいないとのこと。 会員制で、決済は、銀行振り込みだったり、PayPayだったりだとか。 月謝は、月4下位で、8300円。だったり、1回1000円だったりと、いろいろだそうです。 この... 続きをみる
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そろそろ2020年が終わります。 以下のように、2021年からも、名医ランキングで紹介されるようになりました。 もちろん糖尿病分野ですが、GLP1ダイエットやオンライン診療のことも記載してます。 2016年からの掲載です。 ここにあるように、名医とされている医師は、1045名になったとのことですが、... 続きをみる
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3回目連投です😅 さっそく記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比-2.7%) 昨日呑みすぎ食べすぎだったのに、お通じがいっぱいあったおかげで、増えてなくてホッとしました😂 でも、Mくん家で測ると体脂肪少なく出る。やっぱりおかしいのかなぁ⁉️ 朝ごはんは白湯と大根のみそ汁とめかぶ納豆ご飯... 続きをみる
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今日も 朝からお天気が悪い💦でも 大丈夫❗ リーセー終了で 自由の身✨さー動けなかった 反動で 今日 の 私 きゅぴパラ子 は 珍しく!? 行動力 が 有るのよ~(*´∇`*)おほ ホ ホ ホ🎵 本日の体重……53.2キロ 懸賞ハガキ……1枚(合計123枚) (朝食) レモン白湯 おから食パント... 続きをみる
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12月中にご予約&ご来店のお客様へプレゼント🎁💝 🌺たつの市で人気沸騰中のプライベートサロン🌺 salusana_salonから年末キャンペーンのお知らせ🎅 12月中に『1月』の予約をいただいたお客様へ、 素敵なプレゼントをご用意してくれてるんだってぇ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶✨ ... 続きをみる
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1日0.6mgで、痩せれるとして、できるだけ、少ないサクセンダで、高額の金額を受けようとしています。毎月3800円だとしても36回払いなら、サクセンダ1本12万9600円になります。 どうやって、この数値に騙される人がいるのかが、不思議です。 初回お試し、とか、モニター期間募集というセリフが、美容系... 続きをみる
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今日は、本当に忙しかったでした。最近は、当日、予約申込が増えて、 毎日、ハラハラしてます。直前、申込が多いものですから。 明日、木曜日の夕方は、17時から、空いてます。 金曜日は、1枠だけあけました。 当日予約は、いつも担当ナースたちが、ハラハラしながら、見ています。
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昨日はお昼ご飯を食べて 晩ご飯も普通に食べ お酒と夜食はなしでした。 やっぱり全然減っていなかった。 ショック。 明日から旅行です。 どうなるのかな? 食べちゃうよね。。
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昨日 食べ過ぎた結果が 今朝の定期体重測定に しっかり 数字 として 出ております❗それに しても朝から 寒い❗❗冬籠り の 為 脂肪を 蓄える準備!?イヤ 既に 蓄え過ぎ状態💦 どちらにしても 素直 に 体重増加 しちゃう 私 きゅぴパラ子 の 身体って( ̄▽ ̄;)❗❗❗ 本日の体重……53.4... 続きをみる
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おはようございます。 体重は毎日、計っていますが、前ほど痩せなくなりました。 でも、最近は、食べた方が体調がいいような・・・・。 糖質カットなどは、もう時代遅れなのかもしれませんね。 しかし、食べ過ぎるとやっぱり太りますし、ダイエットって難しいですね。 今日も、お待ちしています。 じゃ、またね❣ イ... 続きをみる
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基礎疾患というと、いつも「糖尿病」が話題になります。 しかし、そのうちに、糖尿病が治る時代がきます。すると、その時には、糖尿病はさほど問題にならなくなることでしょう。 未来は、、、変わりに「肥満」が話題になるかと思います。体型が問題になるかもしれません。 もし「肥満」が基礎疾患になるとしたら、肥満が... 続きをみる
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はい 突入❗あっという間に12月です❗❗ って事は!? 残り1ヶ月 & 節約月❗❗❗ 買い置き癖 の 有る 私 きゅぴパラ子 12月は 賞味期限&在庫整理を兼ね 買い物🛒を 極力 控え 毎年 節約生活 に 突入 するのが 恒例✨ 本日の体重……52.8キロ (朝食) レモン白湯 おから食パントース... 続きをみる
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昨日はお昼ご飯を抜いて おやつ🍫と晩ご飯たっぷり 夜食とお酒はなしにしました. 昨日の夜はお腹下してしまったので 少し減っただけだと思います。
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2020年12月は、12月1日から、これまで当院スタッフが作成した、GLP1ダイエットの漫画を、1か月かけて、一斉公開していきたいと思います。 コロナ禍による重くのしかかった風潮を、漫画で一斉に吹き飛ばしていただければ、と考えての企画です。 今年は「鬼滅の刃」が大流行しましたし、アニメで始まり、アニ... 続きをみる
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実年齢と身体年齢、めでたく一致。ずーっと身体年齢がずっと上だったもんなあ。 ダイエットの目的はいくつかあるのですが、その一つだったイベントが終了。敬愛する歌い手さんとギタリストのライヴにちょい混ぜて貰った。 はああ〜めっちゃ感動した〜〜〜 そして、炭水化物スリップ(うっかり戻り)していた今日この頃。... 続きをみる
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きゃー 今日は11月最終日 30日 ですよ❗ 明日から12月❗❗今年も残り1ヶ月!? えっ 何なの!?今年も1歳 お婆ちゃんに👵 1歩 近づいただけ… せめて おから食パン🍞 だけも 今年中 完璧 に 焼き上げたい❗❗❗ 本日の体重……53.1キロ (朝食)す 白湯 麦ふあ~ カフェオレ×2 (... 続きをみる
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昨日はお昼ご飯と晩ご飯を食べて 夜食とお酒はなしにしました。 気持ち減りつつあります。 旅行まで 夜食とお酒は控えようと思います。
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既に、携帯電話会社のメールアドレスを、利用できなくしてしまっているネット通信サービスも、あるようです。以下が、その1例です。 ですから今後は、メールアドレスを、個人情報欄に、書き込む際に、こうした携帯電話会社のメールアドレスは書き込めなくする工夫も、考えていきたいと思います。 xxxxx@docom... 続きをみる
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携帯会社が提供しているメールアドレスには、以下のような不具合が多数、起こる事が、2020年9月から発表されるようになりました。 これは携帯メールアドレスにむけて、ウイルスを含むメールが沢山、送られるようになり、収集がつかなくなった結果、携帯会社が、それを守るために、自ら「受信設定」を、めちゃくちゃハ... 続きをみる
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朝、柿を取って(いくらでも取れます…)フランス語の先生へのお土産にしました。で。フランス語に行って、今日は先生のQuoi de neufで始まりました。河口湖に行ってきたんだそうです。富士山素敵!もみじ素敵!ところで湖の上に家が浮いているんだけど何なのそれは!ということで、多分湖の釣り船だと思うので... 続きをみる
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前月は、52キロ後半〜53キロ前半をウロウロして、最後の一日だけ52.3キロになっていました。 そして今月、 やっぱり最後の一日は間違いだったのね…と思っておりましたら、 お、そういえば去年の今頃、体重を減らすのは52.5キロまでって決めたことを思い出し、 おっと、この体重は何っ!ほんまか?ほんまか... 続きをみる
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最終エステの日21日に行ってきた 結果は(´・ω・`)体重増えてた。。。 ただ脂肪が柔らかくなったのは確か これからは セルフエステを心掛けなければ お金掛かると 甘えが出てしまう事がわかったので 独り暮らしにもなったし 冷蔵庫と食材の整理でもしますか 姫が引っ越す前に買った 大袋のたまねぎさんが?... 続きをみる
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今日は リーセー2日目 って事で オトナシク お家守り隊 隊長 任務を遂行したいと思います しっかり昨日 買い物🛒したから 問題 無し🎵 本日の体重……53.3キロ 株主優待……ダイショー 商品詰め合わせ (朝食) レモン白湯 みかん カフェオレ×2 (昼食) レトルトカレーライス (味付け玉子... 続きをみる
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こんにちは。 連投です。 昨日夢さん宅から帰宅後SDカードを覗いてみました。 すると以前に行ったことのあるコメダ珈琲の写真が残っていました 期間限定のパンケーキを食してきました ピッチャーにはメイプルシロップが入っていてパンケーキにかけて食べます メイプルシロップの香りと甘さがマッチしていてとても旨... 続きをみる
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旅の最後のランチ🍴は・・・ 北海道イタリアン《 フラテッロ・ディ・ミクニ 》
大雪山国立公園の峡谷 層雲峡(そううんきょう) 約3万年前の大雪山の噴火により 堆積した溶結凝灰岩(ようけつぎょうかいがん )が 1万年以上という長い年月をかけて 石狩川によって浸食されたことにより形成 された 高さ200m前後の柱状節理は、石狩川を挟み約24km 断崖絶壁が続きます (ガイドさん?... 続きをみる
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漫画でわかるGLP1ダイエット、全巻いっき読み!GLP1.jp
GLP1ダイエットの漫画制作者は、当院のスタッフです。 ただし、今年はコロナ禍のため、春の検診が無くなり、秋にずれ込み集中したため、検診の整理作業だけで多忙となり、10月を最後に更新が途絶えていました。 ですが、そろそろ検診のピークも過ぎそうです。コロナ禍が増えてくれば、外来の来院者が減り、また今年... 続きをみる
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サクセンダ1日投与量 0.6mgで、ダイエットができる、と信じ込まされている人が、どれだけ多いのだろう、か、いつも不思議に思う事があります。 糖尿病治療で、サクセンダと同じ成分のリラグルチド(商品名:ビクトーザ)では、0.6mgでダイエットができた患者さんは、ひとりもおりません。0.6mgで、血糖コ... 続きをみる
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⚡シクシク⚡ ポンポンが痛くて あれ~!? っと思ってたら……はい スタート しました❗ 動くなら 今日 しか無い❗❗明日から 絶対 数日 ダウン⤵️する 予感 しかない❗❗❗ 本日の体重……53.4キロ 株主優待……コメダホールディングス コメダポイント1000円 懸賞当選……カルビー じゃがいも... 続きをみる
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ダイエット特集で、「食べて痩せる」というタイトルのニュースがあります。 ですが、これは単なるレトリックな表現であり、食べることを推奨しているわけでも、なんでもありません。要するに、「食べ方を工夫する」というだけのことです。 Tarzanからの引用です。 https://news.yahoo.co.j... 続きをみる
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おはようございます☀️ 今週の断食後、これまで最高の−5.2kgをカウントし、にこにこしていましたが、それからたった3日で昨日の朝、2kg増加。 この2ヵ月、旅行以外ではお米やパン、パスタ等を避け続けてきたのに、この一週間、寒いと言う理由で朝のヨーグルト、フルーツをやめ、夕飯は炭水化物ばかりに。 バ... 続きをみる
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おはようございます😃 怖かったけど、体重計に乗りました‼️ かなりヤバイ😱💧 では、記録です。 体重(前回比+0.2㎏) 体脂肪(前回比+0.3%) 来週からは1人になるし、気をつけられるところは頑張って、まずは77㎏台にしなきゃ💦 しかし、Mくんがまた私の過食を助長する様な物を教えてくれち... 続きをみる
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https://www.glp1.com/ 税別が、正式な料金体系ではないので、ご注意ください。 あくまで、他の美容系クリニックの価格と比較すると、どうなるか、を考えてみました。 税別 19800円、 という価格で、安く見えていた方々にとっては驚きの価格だろうと思います。 また、この金額は、初回限定... 続きをみる
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以下のような計算になりますので、ご了承いただきますよう、お願いいたします。
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ヌァ〰️んてコッタ〰️❗❗❗朝から 完全に ヤッチまったよ 痛恨の凡ミス & 大ミス💦 おから食パントースト が おから食パン炭 に… おから食パン ってトースト が 微妙に難しい 焦げ始めると一気に 炭❗炭 一直線❗❗❗ 本日の体重……53.4キロ (朝食) レモン白湯 麦ふあ~ カフェオレ×3... 続きをみる
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コロナ禍でおこったことは、 気力、体力など、怠け癖がついた。 だから太りました。先生。 しかたがないんです。 運動なんて、できっこありません。 こういう会話が、リアルな糖尿病外来での医師と患者さんとの会話です。 ですが、こう政府や東京都知事から、言われて、あきらめていてよいのでしょうか? 逆に、これ... 続きをみる
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