• ひよこ豆のフムス&ビーツのフムス♪Hummus Dip

    こんにちは。キョンズ・キッチンへようこそ^^/ 今日はビビッドなピンクパープルのビーツフムスとフムスです♪ これは、簡単に作れるので,ぜひ作りおきしてお野菜を たくさん取り入れるようにしましょう^^/ ひよこ豆も時間がない時は、市販の缶詰を買って来て、 ひよこ豆1缶 タヒニ(胡麻ペースト)大さじ1 オリーブオイル大さじ3 レモンジュース1/4カップ ガーリック 海塩一つまみ クミン小さじ1/2 こ