トランポリンのムラゴンブログ

顎関節症と運動のこと

2週間くらい前から、顎の調子がおかしい。 顎関節症だと思う。 たまになるんですよね。 物を食べると痛くて噛めない。 なのに無理して食べるという‥σ(^_^;) あくびしても痛いー ネットで調べると、自然に治ることもあるけど ひどい時は病院へとのこと。 硬いものは食べないようにって書いてあった。 ‥今... 続きをみる

実感年齢を下げ、トランポリンで上がる

やはり60ともなると疲れます。 ふー。 鈴木京香さんのセサミンCM、ご覧になりましたでしょうか？ 若づくりではない、そう作っていない落ち着いた若々しさ。 とても美しいですね。 「実感年齢」 私、80歳くらいかも、、、 歩きたくないし、疲れるし、すぐ横になりたいし。 体力なしの59歳、21歳も年取って... 続きをみる

食事制限で、1ヵ月に3㌔落とすことは可能

今日の体重は110．0㌔でした。 昨日と変わりませんね＿|￣|○ ｶﾞｸｯ ダイエットを始めて、何が一番変わったかというと、食生活です。 【ダイエット前】 ・朝 スパゲッティやオムライス、ラーメン等、好きなものを好きなだけ。 だいたい、600～800㌔calくらい。 ・お昼 カップ麺+おにぎり+お菓... 続きをみる

ブルブル ピョンピョン…すき間100mmのDIY計画

一年ぶり 🦉ふくろう 玄関に出しました いつ見ても とぼけた顔してる 本日の朝食 ・野菜スープinオートミール ・りんご 昨日の夕飯も軽く食べたので胃が軽いです🎵 ブルブルマシーンを始めてから、色々変化が出てきてますが一番は足…少しずつ引き締まってきている感じ 少しずつだからまだまだ ガッチリし... 続きをみる

買い物🛒 51.8キロ◯

昨晩 急遽 行った 買い物🛒 お菓子 だけで無く 冷凍保存1度も無し ノルウェー生サーモン✨ って ポップに導かれ！？1柵 購入しちゃった って事で 今日は豪華に 朝から サーモン丼🍚 本日の体重……51.8キロ (朝食) シークヮーサー白湯 サーモン丼 (酢飯・サーモン・カニかま・スプラウト・... 続きをみる

うなぎ弁当 と 苺のバースデーケーキ

昼御飯は、軽く食べます。 なぜなら、 夕飯は 私の大好きな店の鰻です。 娘の旦那さんの 誕生日会なので。 お祝いに 鰻とケーキを 持って行くことにしました。 昼御飯です。 刺し身 ラーメン半分 サラダ 午後から、 鰻を買って 娘の家に向かいます。 途中で、 マックで休憩。 土曜日ですが、 成田山界隈... 続きをみる

初めてのトランポリンに行ってきた！！

今日は高校時代の友人4人とトランポリンに行ってきました😁 本日はMr.JUMP守山店さん✨✨ スタッフさんもユーモア溢れる方で、 初めての利用だったけど安心して楽しめました😁 今回はプライベートゾーンでのプランでしたが、大人5人でも充分に広く、安い！！ 3時間で満足すぎるほどに楽しめました＼(^... 続きをみる

メダカ屋さん

みなさまおはようございます！！ 今日も新しいメダカが届きました^o^ 嬉しい😆 現物出品10匹！！ 上見だけの写真！ 流石にメスもおるやろうと購入^o^ 全部オスやないかいっ！！笑 痩せて針病？この治療法はわからない😅 うちではミックス容器で良くなります！ とりあえず塩、メチレン、ミジンコ漬け！... 続きをみる

LeTAOのケーキ

こんにちは😊 もう12月…寒いですね(><)🌊 冷え性の私は生姜紅茶、生姜コーヒー、生姜ほうじ茶…と何でも生姜を入れています(’-’*)♪ やっぱり蜂蜜も入れると美味しいですね✨ 生姜、ストレッチ、トランポリンで冷え性を少しでも改善したいです…毎年、思ってます😁 私、冬になると足先に霜焼けがで... 続きをみる

じじばばサンタのプレゼント。今年大活躍の予感？

こんばんは。せつやっこです。 実家より戻ってまいりました。 今回、じぃじ、ばぁばからクリスマスプレゼントを貰ったお姉ちゃんと弟くん。 ゲームソフト以外という約束で本人達からリクエストしていた物。 絵を描くのが好きなお姉ちゃんは、コピックという、イラスト作成用のペンセット。 ずっと欲しいと言ってたので... 続きをみる

誕生日プレゼント

誕生日前後には、いろんな商品の郵便やメールが届くねぇ。 誕生月割引きやら誕生月特別クーポンやらもらっても、必要ない物は買いませんよ。 友だちはいないんで誕生日だからってアチコチから連絡があるわけではないが、ムスコBと妹と従妹からはLINEが来た。 叔母とお義母さんからはメールが来た。 ムスコBからの... 続きをみる

全身運動SKY ZONE。

金曜日の午後から、学校のアクティビティーのスカイゾーンへ参加しました。交通費は別で、15ドル。 ここの場所が全くわかりません...。（笑） 滑り止めのついた、分厚い靴下がもらえました。 トランポリンたくさん！壁もトランポリンになってる。 バランスが取りにくくて難しい！ この奥の所で、ドッジボールが出... 続きをみる

祇園祭 今日は宵山その2

▶︎今日は午後から エクセルとワードであれこれ法事の準備。 座ってコンピュータに向かうことは腰には良くないとは分かっていますが。 一区切りついて腰を気遣いましたが、悪化してなく、ほっ。 ▶︎水族館ガール 昨日も見ました。NHKのドラマ。 昨日イルカのC1が死んでしまいました。 イルカの死と人の死を関... 続きをみる