昨夜のチョベリグ😘飲み会の勢いのまま、広島が誇る世界遺産・厳島神社へ。 ちんちん電車からフェリーに乗り替え、海の男を演じる😎こと10分程度で到着! 船を降り早速ジョギング開始🏃♂ あいかわらず幅を利かす野良鹿🦌たちを横目に 営業前の飲食店、お土産屋を軽快に横切る。 平清盛公が建てた鳥居をバ... 続きをみる
トレイルランのムラゴンブログ
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赤い靴かオレンジの靴。僕が履くのは Brooks/ブルックス Cascadia14(カスケディア14)
「ムラウチドットコム」で真っ赤なトレイルシューズを買いました! 新しく買った赤い靴 Brooks/ブルックス Cascadia14(カスケディア14) 合言葉は「Run Happy!」 BROOKS CLUB / ブルックスクラブの案内 令和3年(2021年)10月29日 村内伸弘撮影 不動の人気を... 続きをみる
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僕おすすめトレランシューズ!Brooks/ブルックス Caldera 4(カルデラ4)に大満足♪♪
「スポリート」でウルトラクッショントレイルシューズを買いました!グリップ力とクッション性がやばいトレイルラン、タウンの二刀流シューズです♪♪ 人生初の異次元の履き心地でした!! 僕が買った Brooks/ブルックス Caldera 4(カルデラ4)メンズ 27.0cm インソール(中敷)の Broo... 続きをみる
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(´Д`)ハァハァハァハァハァ…死ぬ。。。。 入り口からどれくらい走っただろうか・・・・2分くらい? いやマジで、坂道走って登るとかって無理ですね(;'∀') ネットでは「初心者向けで道路は整備されており・・・」って書いてたけど結構な山道です。 イメージとは全然違う・・・ 走るというか早足で登るのが... 続きをみる
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ふむふむ・・・・トレイル?なんじゃそりゃ? トイレの親戚ではなさそうだ。。。 なんでも、舗装されていない道路を・・・道路っていうか、舗装されていないところを走るそうな。。。面白そうやんけぇ~~(≧◇≦) webで検索してみると、山道とか砂利道とか岩の所を走るって書いてます。 凄そうやんけぇ~~(≧◇... 続きをみる
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少し 更新するのが 遅れてしまいましたが 先月のランニングクラブの夏合宿以来 今年二度目の生駒の登山道での トレーニングをしてきました。行ってきたのは 台風が通過した次の日で 道に 木々が 散らばっていたり 土砂や岩も 転がっていて 走りやすくはない状態の中での 強行突破です! 今回 同行願ったのは... 続きをみる
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トレイルラン
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富士山一周ランニング『ふじいち』に向けた1週間トレーニングまとめ
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【ランナーの大臀筋強化MUST】坂道ランニングが最も効果的‼️
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【実例32・ハムストリングス硬いランナー必見❗️】長野マラソン出走ランナーの1週間前コンディショニング
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高尾山外周トレイル時計回りで練習ラン
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桜満喫ランニング・マラニック♪1週間トレーニングまとめ
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【実例27】ふくい桜マラソンでサブ45達成の女性ランナーのフォーム改良指導
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【実例26】40代男性ランナーがふくい桜マラソンで2回目のサブ4達成㊗️
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【フォーム改良】ふくい桜マラソン🌸1週間後のランニング指導
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【慢性痛ランナー必見】ランニングとコンディショニングの優先順位を考える・後編
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【実例24】60代女性🌸初フルマラソンを完走㊗️
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ROCKBROSのサイクルグローブは夏トレランに良さそうなので買ってみました
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【ふくい桜マラソン🌸最終調整】2024年第2回ナイトラン練習講習会が終了🏟
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【実例23】ふくい桜マラソン🌸完走・女性モニターのランニング指導が終了㊗️
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トレラン
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【トレラン】旧友と走る「はじめての矢田丘陵」(白庭台~東山)
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【バイク&ラン】妙見山から野間の大ケヤキを経由して「ありなしの道」を行く。
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【トレラン】京都一周トレイル東山コースで、伏見から大文字山を経由して一乗寺まで
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走れど走れど痩せない問題…の話。
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舞岡公園(3/31 13.4km 82min)
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【夫婦トレラン】私市から交野三山(竜王山・旗振山・交野山)を越えて津田へ!!
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【トレラン】山本から中山連山・北摂大峰山を越えて武田尾まで走る!
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舞岡公園(3/16 13km 75min)
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舞岡公園(3/9 13.1km 75min)
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MOZ[モズ]のトレッキングシューズがトレランシューズに昇華
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【はじめてのトレラン】箕面から六箇山(六個山)・五月山を越えて池田まで走る!
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ハセツネ30K試走 その①
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舞岡公園(2/18 13.1km 79min)
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今年も山を自由に旅したい…ので仕方なく走る。
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吾妻山(秦野市)から吾妻山(二宮町)まで
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