• 今日の出来事

    今日の天気は晴れのち曇り⛅ 雨が降らなくて良かった。 今日は掛かり付けの病院に行って 診察して薬をもらいました(血圧の) 混雑してて時間かかりました。 それから 娘と役所と郵便局に行って 住所変更や郵便局にも住所変更と まだ彼(元旦那さん)に郵便物が届くかもしれないので、今住んでいるところに変更してきました。 来月の家庭裁判所に行く前に資料も集めたり作成しなくちゃ。 いつも読んでくださりありがとう

  • 連日臥せっています

    連日臥せっています。 天井か枕をただ見ています。 何をどうしたら良いのか分かりません。 楽しいとか嬉しいとか好きとかコレをしたいとか何処かに行きたいとか…そういう風に気持ちが動いたら良いのになと思います。 変わりたい。抜け出したい。 涙も出なくなりました。 罪悪感と喪失感だけがあります。 悲しい

  • バス混んでた

    こんにちは😃 いつも通りの時間に家を出てバスを待っていたけど30分以上経っても来なかったな! 道路はガラガラだったのに😫 上尾市役所 お盆休みで休日運行だったのたな? バスは若い子や家族連れで満員だった! 覚悟を決めて乗ってけど、緊張からか呼吸をするのがしんどくなり汗だくになりましたよ😓 がんセンターで沢山と人が降りたのでお見舞いかな? 満員のバスから解放され精神医療センターへ 完全予約制の

  • 精神科受診日

    おはようございます😃 本日はパニック障害のため県立精神医療センターへ行ってきます。 睡眠は浅かったが寝起きはまずまず! お風呂でバリカン3ミリの坊主頭に刈って、シャワーを浴び準備🆗 久しぶりのバスの利用に徐々に緊張感が出始めながら記事を書いています😥 呼吸が苦しくなっているので過呼吸に気を付けなければ❗️ まぁ行き先が病院だから発作が出ても大丈夫だろう。 御守り代りの屯服を持参して行ってきま

  • 女子の鼻の色

    こんばんは🌇 まもなくそらが暗くなります。 3回目の投稿は女子達の成長を表す鼻の色の比較画像です! まずは生後7ヶ月のハッピーちゃん カサカサの茶色 この色になると立派な女性です。 次に生後半年のクウちゃん こちらもカサカサで色は肌色 この辺りから繁殖出来る様になりますが、若干危険を生じると思います。 最後は生後5ヶ月のリクちゃん 艶がなくなり穴の周りが白く嘴の付け根は薄い水色 発情はするが未熟

  • 憂鬱な8月

    こんばんは⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 胃腸炎から脱出したものの…なんだがとっても気分が冴えません(´・ω・`) 今月はなんだか気分の浮き沈みがとっても激しいのです… 何となく理由は分かっているんですけどね… 今日はママのお悩みに御付き合いくださいませ(´・ω・`) 犬のママをする前は人間のママをしていました。 8月は誕生日月。。。 前義家族の陰湿な計らいにより酷くも親権を剥奪されてから早2年が過ぎました。

  • 無力

    相変わらず床に伏せっています。 焦燥感や罪悪感やしにたい気持ちを通り越して、なんというか…まっさらな、無の気持ちです。 頭もあまり働きません。 昨日から急に気温が下がりました。 雨が降っています。 せめて本が読めるくらいに回復してくれたら良いのですけど、今は難しいようです。 今の私にとって、このスマホが唯一の世界との繋がり、小さな窓です。 なんとなく、海や星や草原の写真を出して見ています。 生きる

  • 愛と感謝

    見知らぬ方が通りすがりに残して下さった言葉に救われます。 ブログを始めて、お話ししてくださる方の優しさに救われます。 本当にありがとうございます。 私はほぼ寝たきりであまり外出も出来ません。 耳を悪くしてからラジオもあまり聴けなくなりました。 それでも私は幸せです。 もう一度昔のように元気になれるかはわからないけれど、昨日のように時々抱えきれなくなるけれど、でも、ほんとうに幸せです。 優しい人がた

  • 数年越しに気付いたこと

    うつ病歴パニック障害歴共に20年選手の松岡です。 夫有り、子供なし。 40代です。 突然今更の自己紹介すみません。 眠れないのでつらつら思うまま吐き出させてください。。 さっき急に思い出して気になって…。 数年前、沖縄の占い師さんのような方…よく分からないのですが、見える方?と少しお話しさせて頂いたことがあるんです。 言ってしまうとアクセサリー屋さん?宝石屋さん?の店主さんで、その人に合うお守りア

  • 精神科治療から1年経ちました!

    おはようございます🌞 何もかも失ってしまいお酒に逃げ心身共にボロボロだった私を、市役所の職員に強制的に精神科へ連れていかれてから、今日で1年が経ちました。 アルコール依存性の治療も途中挫折をしながらも何とかこの日を迎えることが出来ました。 パニック障害はまだまだ時間がかかりそうだけど、社会復帰出来るように頑張っていきます。 女の子達、カジカジするのが好きなのか色んなものを破壊中‼️ 仲睦まじいカ

  • てのひらの画面の先にある世界

    数日かけて少しずつお薬が効いてきたのか、スマホを見ることが出来るようになってきました。 TVやラジオは疲れてしまうので、無音の部屋の中、スマホを手にゆっくりゆっくり皆さまのブログを拝読しています。 私は今、家の外はおろかお手洗いへ行くことすら少し大変な体調です。 だから皆さまが見せて下さる綺麗な景色や可愛いペットの写真、作っていらっしゃる畑、美味しそうなごはん、お出掛けのこと、定年暮らしのお話し、

  • 体調改善!

    こんにちは😃 ここ最近の体調不良の原因が何なのか考えた。 ずっと台風の影響での気圧の変化だと思っていたが、台風が去っても改善しなかったから。 目眩や頭痛、吐き気、下痢などを考えると食当たりなのかと考えたが、加工食品ばかり食べているので心当たりがないし。 目眩の原因は何かと? 有った! コーヒーだ‼️ 最近、濃いコーヒーを3杯程飲んでいた。 カフェインで胃がやられ、脳神経にも働いて薬が効かなくなっ

  • ケースワーカーと面接日

    おはようございます🌞 今日は、月1回のケースワーカーさんと面接日です。 1時間程、生活状況と健康チェックを行うんですけど、人と会話する貴重な日で楽しみです。 今のところ体調はそれほど悪くないから行けるかな⁉️ とうとうカナリアに蛍光灯攻略されました。真上からフンを落とされたムカつきます😤 カナリアに誘われてカイにも攻略! リクはまだ止まれません。 この子達は怖がりなので行動範囲が狭いので、なか

  • 散歩

    こんにちは😃 今日は朝から放鳥しながら時計を眺めたり、苔を見たり、メダカとエビを観察して過ごしていました。 何気なくカレンダーに目をやると、用事なんてほとんど有りもしないのに面接と記入してあった。 明日、市役所でケースワーカーさんと保健師さんと月一回の面接の日だ。 基本的に私が人と会話するのは月2回。 精神科の先生とこの面接の日。 楽しみではあるけど思ったことが言葉に出なくてドモる事が多々ある。

  • どうか嵐が早く去りますように

    雨風をしのげる家があって 食べるものに困らず 着るものや布団がある 本当にありがたいことです。 友人のように自分の家に住んでいる訳ではないし、普通の方のように料理が出来ない日も多いけれど、太ってしまってお洒落な服ではないけれど、それでもやっぱりしあわせです。 けれど、もし神様というものがいるとしたら、どうして私を作ったんだろう。 とても疑問に思います。 私は日々息をするのにただ精一杯で、殆ど人と関

  • 注)暗い気持ちを吐き出しています。

    私はいつ起き上がれるんだろう?と焦りや虚しさや申し訳なさや憤りで、気持ちのやり場がありません。 毎日殆ど床に伏せています。 どうして?何故? 私はどうしてずっと天井か自分の枕しか見られないんだろう? 少し動ける時は這いずって床を拭きます。 一日かかります。 不完全です。 私は何故生きているんだろう。 何故生かされているんだろう。 何の意味があるんだろう。 つい、考えてしまいます。 耳もあまり聞こえ

  • 上がったり下がったり

    昨日は洗濯をして掃除をして、ラグを夏のものに敷き変えて、夫にごはんを用意して…泣きたくなるほど普通に過ごせました。 本当に幸せな1日でした。 残念ながら昨晩からはもういつもの状態に戻ってしまいましたが…。 悪夢を見て魘されて、起きて寝て起きて寝て意識が途切れてを一晩繰り返して、心に重い石がズーンと乗ったような、息が詰まるような、いつものあのイヤな感じになってしまっています。 もうお昼も近いのに布団

  • 少しでも

    少し動けるようになってきました。 嬉しい。嬉しい! 動けるうちに洗濯や家事を少しでもしたいと思います。 この病を持つ人間が「普通」の生活を享受できる時間はとても短い気がします。 それでも今生きていられるということ、少しでも気持ちを明るく出来る時間があることはとてもありがたいことだと思います。 どうかこの時間が少しでも長く続きますように。 少しでもという言葉ばかり書いてしまいました。。笑

  • 飛べない身体。

    こんにちは。 体調の変化が激しいです 動ける時もありますが、 落ちこみも多いです。 そう鬱ではないと診断されていますが、 出来ることはやっていきたいです。 その「やる気」が出ないことも多いですが、 丸一日やる気が出ないなんてことも そんなにないです。 やれるときに一時間でもいいからやる。 それでいいのだと解釈しています。 今さら健常者になれるとも思わない。 ただ自分から歪んでしまわないで。 障がい

  • 祈るということ、願うということ

    この頃体調が優れません。。 今までにないような体調の落ち方をしています。 暑さのせいなのか薬が増えたせいなのか…それとも過食のせいなのか…。 いつも悩まされている、がむしゃらに焦る気持ちすら失われそうな…ぼんやりとした夢うつつの中を溺れているような日々です。 もうだめかもしれない。 弱気になります。 私は何を遺せるだろう。 何を遺しただろう。 ひたすら申し訳ない気持ちになります。 「生きる」ことは

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