• 今日の体調

    今日の天気は晴れ☀️ 今日も家の中はポカポカです。 外に出ると寒くなってきたので マフラーや手袋を そろそろ用意しますか😉 今日は洗濯🌀🎽をして 部屋片付けをして 本📚を読んだりして過ごしました☺️ 今日のモンスト📱✨ それから、今日のお嬢さん🐢🎀の様子です🌼 昨日、いちご🍓を食べたので まだクチが赤いままです😁 今日も訪問してくださりありがとうございます☺️✨ 励みになってい

  • 今日の出来事

    今日の天気は晴れ☀️ 日中はポカポカで  お嬢さん🐢🎀を日向ぼっこさせると う○ちもしっかり出ました。 調子良いようです☺️ 日向ぼっこが終わると少しあちこち歩いて お昼寝🐢💤 これがパターンです🌼 今日は娘👧と出掛けて 掛かり付けの病院に行って🏥💊診察と 薬をもらって、その後は デパート🏬に寄ってあちこち見て周り ラーメン🍜🍥を食べたりして 久しぶりに娘👧と楽しく過ごした

  • 涙がとまらない。

    インターネットは不思議です。 そしてとても有り難いです。 自分勝手にただただ吐き出してばかりのブログだけど、ブログを始めて本当に良かったです。 病院で治療を受けられるのも有り難い。 夫が見捨てず側に居てくれるのも有り難い。 ブログを始めて、暖かい言葉を頂けることが有り難い。 本当に、心から感謝しています。 ありがとうございます。 時代が100年違っていたり、もしインターネットがなかったら、私は今生

  • 駄目人間の自己嫌悪

    12:40 やっと全身にまとわりついた重石が少し軽くなったような…倦怠感と吐き気と言葉に出来ないような重圧で布団から起き上がれません。 なんで起きられないんだろう。 なんで普通の人が普通にできることができないんだろう。 朝起きて 昼活動して 夜寝る これがやりたいだけなんです。 なんで出来ないんだろう。 病院に行かなくてはいけないのですが診療時間内に辿り着ける気がしません。 今の自分に今できること

  • ダルさと音楽とゲーム

    今日の天気も晴れ☀️ 朝はとても気温が低く寒く感じました。 日中はポカポカ陽気☀️ でも体がダルくてダラダラと過ごしてしまいました😔  少しずつシャキッ❗となってきたので  気になっていた冷蔵庫の中の物などを 整理したり、食器洗いやシンクを綺麗にして スッキリしました☺️ 今日の音楽は🎧🎶 ポルカドットスティングレイ 「ヒミツ」 映画🎥「スマホを落としただけなのに」 のテーマソング🎵です

  • 洗濯と日向ぼっこと連絡待ち

    今日の天気も晴れ☀️ ぽかぽか陽気だったので 洗濯🌀🎽したり、 お嬢さん🐢🎀を日向ぼっこさせる。 日向ぼっこはお嬢さん🐢🎀も 気持ち良くて、おしっこだけじゃなく う○ちもすることが多い✨  最近は毎日~電話📱がかかってこないか❓ 郵便物📪が届いていないか確認しています。 家庭裁判所からの連絡・・・😒 以前にも何度かブログに書いている 娘👧の親権者の変更(未成年者の相続)などの最

  • サプリの本。

    うつとパニックには鉄分が効く、という本をネットで購入して読みました。 効くのかなぁ…効いてくれればサプリでもお薬でも変な壺でもなんでも良いです。 何にでも縋りたい。 でも今まで効いてくれたものはあまり無いかもしれません。 20年も以上も苦しいのは、たぶんいろんな原因が重なっていて、私の人生がこんがらがってるからだと思います。 今日も親から長文メールが届きました。 よく分からない長い日記のような。

  • 今日の体調

    今日の天気は曇りのち晴れ⛅ 日中はポカポカだったのに だらだらして寝たり起きたりして  過ごしてしまった😵💧 1日出掛ける日があると 次の日は身体がとてもダルく なるべくなら続けて出掛ける用事が ないようにと思う私。 ただの だらけ病 かな😔 夢を見た🌟 彼(元旦那さん)が出てきた。 彼が夢に出てきたのは2回目。 1度目は彼が自死してから 1ヶ月くらいかな。 彼が私を求めてきて・・ 私は「

  • 本と音楽と精神科

    今日の天気は曇り☁️のち晴れ☀️ 午前中は精神科のカウンセリングでした。 想定外のことが起きるとプチパニックになり 体中から変な汗が出てきて、また汗がでてきた~💦って意識すると 頭の中が真っ白になって・・ポンコツになる私😔 担当医は少しずつ焦らずに慣れていきましょうね✨と言ってくれるのですが、こんな自分が恥ずかしいし、自信がない・・😒 最近~読んでいる本📖👓は 「これが自殺防止だ・・・❗

  • 今日の出来事

    今日の天気は晴れ☀️ 今日も日中はぽかぽかで気持ち良い✨ 今日は映画🎥「モンスターストライクTHE MOVIE ソラノカナタ」を観てきました。 モンスターストライクはゲーム📱も初心者🔰でなので、映画のストーリーわかるかな❓って思ってたんだけど凄く面白かったです🌼 ゲームの中でゲットしていたキャラクターが出てくるとテンションが上がりました😊 ユウナちゃん可愛いかった💖 映像も素晴らしかっ

  • 少しずつ、少しずつ。

    13時頃、少し身体が動くようになったので大急ぎで起き上がり、洗濯機を2回回し、ほんの一角ですが掃除をすることが出来ました。 普通の方だったら有り得ない時間の洗濯だと思います。 私も本当は毎朝洗濯したいです。 まだ病状がここまで悪化していない頃は私もそうしていました。 それが当たり前で、誰でも出来ることだと思っていました。 今は週に数回…それも夕方に出来れば良い方です。 休み休み、しがみつくようにや

  • 今日の出来事

    今日の天気は晴れ☀️ 今日も日中はぽかぽかでした😊✨ 本当は明日~友人と会う予定でしたが 友人の都合で今日になり出掛けてきました。 ツルハで足りない日用品を買って、 それからCDショップへ💿 私、楽しみのあまり 実写映画化「BLEACH」のDVDになっているかもと思っていたら・・まだでした💦 12月だったので予約してきました😊 友人とお茶🍵😌✨をしながら 楽しい話もしたけど 真剣な話も

  • 今日の体調

    今日の天気は曇りのち晴れ⛅ 今日も午前中はぼんやりとというか ボーッと過ごす😒 午後からは気温が上がり 窓を開けて空気の入れ替えしたり お嬢さん🐢🎀を日向ぼっこさせる。 お嬢さん🐢🎀も気持ち良さそうで、 自分で体の向きを変えてまんべんなく 暖めます🌼 いつも可愛いお嬢さん🐢🎀✨ 実はコツコツと毎日~プレイしている 刀剣乱舞✨ イベントで 50階で 後藤藤四郎 が出ました🌼 モンス

  • 音楽について思う。

    こんにちは。 音楽を作ることに倦怠感を感じ、 うまくノリが刻めなくなってから どのくらい経過したでしょうか。 本当は作りたいけれど、 何重に和音するような面倒なのは 作りたくない。 そもそも誰かに聴かせるものではない。 作りたいから作るのであって 評価なんかいらないよ。 と、思ったこともありますね。 本当は褒められたいんですよ。 称賛されたいんです。 そんなものに意味はないのにね。 現実には、ちょ

  • 想像力がすべて。(雑談)

    こんにちは。 体調、悪くありません。 だるさも改善され、普通に歩けます。 職業病の名残で足を引きずってしまう癖もありますが そこは何とかウォーキングで慣らしています。 今日は、ガンプラのドムを一機完成させました。 マーキングシール貼りが大変で多少めげてしまいましたが、 やはりガンプラは今の自分の工作技術にはあっているのでしょう。 少しポリキャップをつぶしてしまいましたが 問題ありません。 宇宙用と

  • あえてタバコを吸う。(雑談)

    こんにちは。 早朝覚醒したからではありませんが、 今はやりの火を使わないたばこを買いました。 意味はありません。 正直、何の役に立つのかわかりませんし 百害あって一利なしだと思います。 なんで吸うのか? うつやパニック障害、その中で吸うとどうなるのかという 「実験」です。 頭がすっきりして、やる気が出ます。 少なくとも今はそうです。 たばこ自体は、世界中のあらゆる民族が吸っていて、 メンタル面での

  • 今日の体調

    今日の天気は曇り☁️のち雨降り☔ やっぱり太陽が出ないと寒いですね😣 昨日の夜中はあまり眠れなかったので 今日の日中は身体がダルくて なんとなくネガティブになる😌 娘は相変わらず学校の登校日(週に一度)以外は積極的にあまり外出しない。 私はたまに外に出ないとストレスが 溜まっていくばかりなので 家の中にばかりいる娘の気持ちが イマイチ分からないのですけどね😁 ふたりで出掛ける用事がある時、

  • あきらめちゃう効果その2。

    こんにちは。 だるいのですが、なんとか作業所には通って 3時間ほど軽作業しています。 将来的には一般で働きたいですが、 自信がないという点は隠せないものです。 しかし、簡単にあきらめては面白くない。 粘って粘って、そしてあきらめると、 粘った分だけ「福」が跳ね返ってきます。 「福」ですよ奥さん!(誰だよ) 自分の能力の限界まで頑張って、磨いて、 それでもダメとなったらあきらめていいのです。 頑張っ

  • 今日の体調

    今日の天気は晴れのち曇り⛅ 夕方からは雨☔になりました。 日中~買い物に行って 雨が降る前に帰ってこれて良かった☺️ 今、読んでいる本📖👓は 「拡大自殺」 著者・片山珠美 そして、モンストをプレイ✨ 最後に ウチのお嬢さん🐢🎀の様子です🌼 キメ顔かな😃 いつも訪問してくださりありがとうございます☺️✨ 励みになっております🌼

  • いつもありがとうございます

    病院の先生にも夫にも、誰にも内緒で手探りで始めたこのブログが、最近とても私の心の支えになってくれている気がします。 読んで下さる方、読ませて下さる方、コメントを下さる方、ボタンを押して下さる方、本当にありがとうございます。 私は今日も朝4時頃からずっと布団の中です。 自己嫌悪と焦りと諦めと…どうしようもなくて、薬を上限まで何回も飲んで、涙が止まらなくなって、本当になんだか、泥の中を掻き分けてやっと

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