• 【初音ミク】「たくさん抱っこしよう」ボカロ曲

    こんにちは。 私はパニック障害ですが、それでも面白おかしく生きると 宣言しています。 その活動は音楽中心で、たまにステージで歌いますよ。 緊張?そんなもんありません。 あたま悪いから、不安なことなんか考えない。 みんな、バカになろうぜ。いい意味で! そんなご縁で子育て支援の施設とつながり、 二回ほど見学に行きました。 赤ちゃんや子供は可愛いですが大変ですよね。 それでは今日の歌です。 【初音ミク】

  • ちょうどいい早起きが出来ない。

    おはようございます。 今朝は午前4時半くらいに目が覚め、 眠りなおす感じではなかったのでサイクリングに出かけました。 まだまだ朝は寒い。 それでも30分程度、およそ5キロのチャリ走完了。 地味に疲れも感じています。 はて、今までだと目覚ましが必要なくらい寝ていましたが 体調の変わり目かな? 夜7時くらいから寝ちゃうのは変わりませんが(笑) 極端な早起き(午前2時)でなければ 早起きもいいものです。

  • 梅干しの効果。

    こんにちは。 今日は暑く感じます。 半袖シャツ一枚になり、水分を取りながら、 謎の「cTime」というSNSアプリを攻略(笑)したり、 とにかくいろいろしています。 暇人か! それはともかく。 こう暑いと水分補給だけではミネラル不足が起こりえます。 しょっぱいもので補えますが、塩分が多すぎも厄介です。 特に、おいしいもののほとんどがしょっぱいか甘いか、です。 塩分多可とカロリー増。 これ、何とかな

  • 食べる。

    こんにちは。 お腹をこわしたようで、だいぶトイレのお世話になりました。 おかげであまり遠出できない。しかし! スマホに便利なアプリがあって、GPSと連動して 走行距離や経路図を記録してくれるので、 目標5キロに必要な走り方、道順、すべてわかりました。 うーん、もっと早く知りたかった。(笑) 分かったからいいのです!🌹 さて、お昼時間ですが皆様は何を召し上がりましたか。 私はサンドイッチふたつ(標

  • やりたくないでござる。

    おはようございます。 音楽作りが一曲できたので放心状態です。 もう何もしなくていい? しなくてもいいのですが、 それでは退屈だろうと。 土曜日は休む日です。 日曜日は遊ぶ日です。 休日に目標を付けるのはナンセンスですが 計画的に休んだり遊んだりすると 効率がよくなりもっと遊べて休めます。 とりあえず私は軽くサイクリングエクササイズです。 すいません、勝手に造語してます! チャリンコで走るだけです。

  • 暑い?寒い?価値観の差!

    こんにちは。 今朝は早起きをしやて、午前4時くらいから起きていました。 ボカロ曲を作っていました。 外にサイクリングにも出かけたのですが、 外は肌寒く、チャリを漕いでもこいでも体が温まらず、 これは風邪をひくわいと思い引き返しました。 なんじゃそりゃー\(^o^)/オワタ 体調が急落しました。 正直歩くのもきつい。 しかし、やれば出来るものです。 自転車は事故の危険が高いため(うつは判断力が低下す

  • 分かちあいが必要な時代。

    こんばんは。 最近嬉しい事が立て続けにありました。 体調はまだまだ不安定ですが、 音楽のステージに立てたり、定期的に会える お友だちが出来たり、私生活が充実しています。 お仕事の方は、やや難しいところがあるものの、 一種の職人修行と考えれば有益かな将来。 くらいのやりがいはある気がします。 これは無駄にならない。 ところが、反面、無駄なことが出てきてしまいました。 TVゲーム不要論。 私はヘビーゲ

  • 自分で病気になっている。

    こんにちは。 本日、職場の同僚(正確には違うのですが)が倒れまして、 重度の貧血または血糖値低下と判断されました。 スタイルよくてではありません。 痩せすぎぃ! その人はお昼は納豆と青汁しか取らない。 それは倒れます。 このように健康を軽んじて自分で病気を招くことを 選択してしまうことがあります。 若いならなおさらです。 これでもか!という気持ち、踏ん張ってやる、 そんな根性。 ただ、自分の体調を

  • 素敵な切り絵

    埼玉県上尾市の天気は晴れ、最高気温は25℃と洗濯日和だということで、沢山洗濯しちゃいますよ😤 昨日、訪問して頂いたG様ご夫婦から素敵な切り絵を戴きました。 早速額縁を購入して寝室に飾りました。 セキセイインコです こちらは錦華鳥のペアです。 すごく細かな切り込みがされて時間が掛かったんじゃないかぁと思い感心しております。 殺風景な部屋がパッと華やかになりました。 ありがとうございました。大切にし

  • 久しぶりの『会』

    今日は涼しい1日でした。 基本、晴れ☀️ていたけど天気雨☔が何度かあったり。  今日は久しぶりの『自死遺族の会』に参加してきました📝 先月は風邪😷で参加できなかったので・・・ちょっと緊張しました。 でも少し時間が経つといつも通りに話せたから良かったです。 やっぱりこういう場所があるというのは有難いです😊 それぞれが心に溜め込んでいる気持ちや感情を少しずつ吐き出せる場所。 来るたびに何度も同じ

  • 家庭訪問ありがとうございました

    SNSで知り合いになったG様ご夫婦が東京からお越し下さいました。 電話とLINEで数回やり取りをしてましたが、本日が初対面😅 パニック障害や不安障害である私が応対出来るか緊張しましたが、共通の鳥さんの話題で話が弾んで楽しい時間を過ごす事が出来ました。 ビショビショに汗をかいてしまいましたが😓 失礼が無かった事を祈ります🙏 遠いところワザワザありがとうございました🙇🏻‍♂️ 小鳥用若葉栽培

  • お宅訪問

    埼玉県上尾市の天気は晴れのち曇り、最高気温は22℃と過ごしやすい一日です。 今日はお客様が遠方より訪れます。 生活保護受給者の住まいを見せるのはお恥ずかしいばかりですが、少しの時間だと思いますが楽しみたいと思います。 最低限の掃除はしましたが、どの様に思われるのだろう? 失礼のないよう気を付けたいと思います。 ドキドキ💓 セキセイちゃん 我が家は賑やかですよ〜⁉️

  • フリートーク3

    こんにちは。 こんなものを作ってなんになる? そう思い詰めてやめたガンプラですが、 最近ふっと道具を出したりして、未練たらたらです。(笑) そんなに欲しい機体も無いのですが、 MGのドムは作ってみたいかな。 初音ミクのプラモデルもあるようですが高嶺の花。 自分には手の届くものがちゃんとある。 だからね、お金が無くても幸せになれるんだ。 嫉妬とか、心のゆがみをいっそポイっと捨てる。 その執着、そんな

  • 評価は謎

    こんにちは。 ボランティア施設のイベントで、昨日音楽会に参加してきました。 会場は自宅からそう離れていなくて、自転車で軽く 片道二キロくらい。 今の私にはちょうどいい感じの運動です。 飛び入りOKとのことだったので、 この前20再生回数に対して低評価13だった、 「チョココロネのうた」をうたってきました。 するとどうでしょう。 かなり受けました。 YouTubeで見られますか?と聞かれたので 検索

  • 数字はウソ

    おはようございます。 体調がやや悪くて、安静にしていないとどうにもよくないです。 情けない。 動ける時間というのもあるので、 あまり悲観しないようにしています。 ところで、ブログをやっている人なら 一日プレビューがどのくらいあるか、 気になるのではないでしょうか。 一日10でも10万でも、 それ、正しいですか? 以前アメブロに登録してブログを書いていたころは 明らかに水増しされていました。 私のブ

  • 筋肉×うつ

    おはようございます。 自転車乗り、続けています。 15分程度ですが、少しずつ時間と距離を伸ばして、 目標は10キロ制覇ですね。 地味に積み重ねたいです。 さて、よく「焼肉を食べるとうつが治る」とか 民間療法のようなものが出回りますが、 私は「人それぞれ」だと思います。 私はコンビニのから揚げを毎日大量に食べましたが、 そんなに言うほど回復はしていません。 自転車に乗れるようになっただけいいじゃない

  • 続・続・4日の写真

    ありました😀❗ 美瑛の『四季彩の丘』で撮った写真が 見つかりました🏵️ アルパカ達~とっても可愛いかった💕 それから、モンスト📱 いつも訪問してくださりありがとうございます😊✨ 励みになっています🌼

  • リハビリのボランティアは終わりかな?

    昨日、リハビリで注意をされました。 全て指導役の方から教えられた通り作業してきた事だった。 それも小さい事をいくつかまとめてです。 ボランティアという立場でお手伝いを行なってきましたが、モチベーションが下がったのでそのうち辞めようと思います。 折り合いの悪い方が居て、挨拶もしない若造が変な態度を取っているので、その方の仕業だと思いますが、すぐに辞めるのもシャクなので来月いっぱいまで続けようと思いま

  • 文鳥

    埼玉県上尾市の天気は曇りのち晴れ、最高気温は24℃の予報です。 今日は精神科通院日です。バスが空いていてくれるのを祈るばかりです。 最悪、自転車で行ってきます。 少しは改善しているのだろうか? 今日は久しぶりに文鳥 3羽同時に撮れました。 ブン太君とサクラ子ちゃんのペア とても仲良しです シナモン君の頭がこげ茶色になってきました 濃いめのシナモン文鳥になりそうです 皆んな元気です❗️

  • 自転車が来た!

    こんにちは。 前に書いた自転車を買いました。 そんなに何十万もするのは買えませんが、 車両+ヘルメット+保険込みで34000円くらい。 結構な買い物ですが、運動したくてね。 結論から言うと自転車なめていた! 自転車があれば、クルマなしで通勤できるわい。 そう大口叩いていましたが、実際に 現地までためし乗りしてみました。 行きはよいよい帰りは恐い 後半戦、帰路ですっかり疲れてしまい、 結構つらかった

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