• 治る。

    こんにちは。 メンタルの不調が、嘘のように弱まりました。 いったい何が起きているのか? そう鬱になってしまったのか? 訳が分からないのですが。 仕事がしたいのです。 軽作業で構いません。 そんなわけで、区役所に行き。 就労継続支援の受け入れ先を 探すことにしました。 ボーカロイドのうたも引き続き つくります。 今回の曲は、 【音街ウナ】「天使に歌わせたよ!」 です。 <a href=

  • 肉なのか?

    こんにちは。 昨夜あたりから、わりと体調の方が 上向いています。 それは完全ではなくて少しはだるいですが、 生きるのに何も問題ありません。 生きていたくないくらいきつい時だって あるのですから、それに比較すれば まだ充分人道的といえるでしょう。 なぜ体調が良くなったのかははっきりしていません。 先述の「肉食」の効果なのか? はたまた「梅干し」の効果なのか? まったくつかめませんが、今動ける体調なの

  • 肉では治らない。

    こんにちは。 私はうつでパニック障害です。 この症状は、難治性で、一時的な寛解もありましたが 足掛け20年ほどかかっています。 こんなですから、まともに就職もできず、 就労継続支援ですら、施設側から断られる。 そんなこともありますよ。 それはつらいですよ。 「役に立たねえ」 そう言われたのと何か違いますか。 そうなると、うつを直したいですが、 うつは迷信の塊なんではないだろうか? そういう想いがし

  • 狙い撃ちにする。

    こんにちは。 今日も、当たり前のようにパニック障害の症状が 発作のカタチで出てしまいます。 それほど強烈ではありませんが、 動けなくなるのですから軽くても重くても そんなに変わりません。 これを治せるものなら治して楽になりたいですが、 最初に発症した20代のころからそんなに 変わらないのですから、おそらく二度と 治らない、とも考えられます。 「いつか治る」 そんなお花畑思考していても仕方がないとさ

  • 思い出のホットケーキ。

    こんにちは。 やはり、その日その時間帯によって 私の体調はすごくばらついています。 低い時にどう乗り切るか、はたまた流すか? 選択しなければなりませんが、 あまり深く考えないのもまた方策です。 難しいことであれば、30分間隔で 細切れの作業でいいんじゃないですかね? そんなわけで、またボカロ歌ができました。 ちょっとセンチメンタルな ホットケーキのうたです。 【音街ウナ】「思い出のホットケーキ」

  • 施設見学。

    こんにちは。 新潟市のとある生活支援センターに 見学に行ってきました。 思ったよりあっさりと見学が終わって、 やや拍子抜けしてしまいましたね。 施設自体は、比較的新しい感じで、 キッチンやパソコン、エレクトーンや 卓球台完備と、充実していました。 駐車場は狭かったですが、 なんとかなりそうです。 とりあえず様子見として3日ほど通って、 一日あたり100円の支払いがあります。 そのあと本契約となるよ

  • 偽善と戦う。

    こんにちは。 私だってたまにはネガティブなことを 思ってしまいますので、苦手な方は スルーしてくださいね。 本日は、福祉の生活支援センターに見学に行きます。 日常の活動のサポートをしてくれるらしいです。 要するに居場所作りですね。 ただ、見学には行きますが、期待はしていません すべての福祉には、障がい者から搾取して利用する 偽善の側面があります。 とても残念ですが、障がい者を食い物にします。 とく

  • 未来へ進んでいい。

    こんにちは。 うつやパニック障害の症状が厳しく、 いわゆる「寝逃げ」を試みましたが、 どうにもこうに眠れなくて。 それは、お昼の13時から眠れたら夜眠れない 昼夜逆転現象になってしまうのでは? ですので、眠れない、上等なのだと思いました。 ならば鬱のキツさをどう乗り越えるか。 前ならテレビゲームでしのいだものですが、 どうも最近はその手合いのマイブームがないようで、 そんなに何時間も続きません。

  • 出来ることはありますよ。

    こんにちは。 自分の体調について、毎日的確に 判断すべきだと私は思います。 社会は得てして「体調が悪い」を 甘えなどと評しますが、 私はそうではないと思います。 自分の体から発されるシグナルなのだから、 そこを無視して無理すると 心身ともにぶっ壊れるんじゃないですか? 特に、昭和の日本人は「断り下手」と 言われています。 根性論で社会が回っていたころの名残りですか。 それとも「ゆとり世代」に対して

  • 切り返しますよ?

    こんにちは。 現在、うつやパニック障害の悪化(?)で、 目下休職中ですが、来週あたりから 支援施設に通う事を検討しています。 このまま自宅療養していてもいいのですが、 それで治るんかいな? そこを考えると「違うよなあ」と 跳ね返ってくるのです。 一週間寝続けたら鬱が治りますか? 少し違うと思いました。 休んでも休まなくても、おそらく うつはうつであり、何をどうしても パニック障害の症状は出ます。

  • 春めいて。

    こんにちは。 そろそろ自動車のタイヤ交換ですね。 私は午後からが特に体調が良くないので、 朝からタイヤ交換していました。 ガソリンスタンドに依頼してもいいのですが、 お金、ちょっともったいないですよね。 そこに使うのなら(以下省略) 暖かくなってきましたが、 まだまだだるく、体調を安定させることは 出来ていません。 しかし、これを、一日30分とかの区切りで 小分けにして作業する。 動く、休むのロー

  • 春が来ます。

    こんにちは。 暖かくなったり、寒くなったり。 三寒四温といいますが、これだけ 急激な天候の変化、お体に気を付けてくださいね。 頑張るという事は「無理やたら」を することではありません。 あくまでも「自分の力を最大限に活用する」と いう立ち位置でないと歪みます。 私はうつやパニック障害ですが、 音楽活動をしたりウォーキングしたりします。 体調が良くないとさすがに寝込んでしまいますが、 今どき珍しい批

  • こころといのちのうた。

    こんにちは。 とても寒く感じます。 風邪はだいぶ良くなり、 咳こむ感じが減少しました。 あまり長引くと、私の年代だと がんを疑わねばならないですからね。 そう何個もガンになってたまるか。 私は金球をいっこがんでもいでますんで! それに関係なく、勢いはあるので、 休み休みの細切れ作業ですが、 またボーカロイドの歌をつくりました。 【LUMi】「こころといのちのうた」 です。 <a hr

  • 自己肯定する。

    こんにちは。 桜の満開を迎えている土地もあれば、 今の私のようにさむがっている地域もあります。 ここをどうやって乗り切るか。 朝、目が覚めやすい早朝覚醒。 その時は意志がおかしくて、どうもコンビニとかに行って いろいろ買って食べているようなのです。 自制が効いていないのかと思います。 とりあえず、所持金を全部封じます。 金なきゃ使わんだろう。 たぶん...。 それはさておき。 ボーカロイドの歌が出

  • 前に進む。

    こんにちは。 自称音楽家っていうくらいですから、 出さないとダメですよね? おんがく奏でない音楽家いませんよね? 【Rana】+音街ウナ「前に進む」 <a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm32903034">【Rana】「前に進む」ボカロ曲</a> 私は鬱やらパニック障害で、実際に歌うことは困難です

  • 風邪に勝ちたい。

    こんにちは。 結局、咳と微熱が収まる気配がなく、 またもやお医者さまにかかりました。 今は落ち着いていますが、 早く良くならないかな。 やりたいこと、やるべきこと。 こんな体調でも歌は作りたい。 少しずつ、細切れで30分作業しては 30分休む。 これを繰り返すと、私のような病人でも 何とでもなります。 なんとかならないと思う自分自身は いるのかもしれませんが。(;^_^A そして、風邪が治り次第、

  • 雪解けを待つ。

    こんにちは。 メンタル的な体調が良くない時、 半日は寝込んでしまいます。 もう少し動けるといいのですが、 「動けない今」を受け入れることで、 「動ける時を大事にしよう」と 考える事が出来ます。 一日一歩。 文章を書くのでもかまわないと思います。 私は自称音楽家ですので、 歌詞も書いてしまいます。 まったくもってお恥ずかしい。(/ω\)イヤン しかし、時には迷うこともあります これは自分が歌いたい歌

  • 母艦ローエングリン子さん。

    こんにちは。 今日はとても眠くて ゆっくりスタートです。 昨日はどうしたわけか 気持ちが悪くて、服薬した後 盛大に嘔吐、まあ、GEROしたわけですが。 あまりそういう事もないんですが、 ストレスが溜まっていたのでしょうね。 いろんな後悔と、現実の重さ。 もう過去のことなのに、悔やんでいる。 それこそ無駄なのに、逃げてしまう。 悔しいなあ。 これを超えて行きます。 前書きが長かったですが、 ガンプラ

  • 一日一歩。

    こんにちは。 よく三寒四温といわれますが、 今日は比較的暖かいですね。 強風で砂ぼこりがまっています。 風邪も治りかけなんですが、 咳が止まらなくてやや難儀。 室内でもわりと苦しいです。(;^_^A 鬱っぽいのはだいぶ良くなって、 ジワリとボカロ曲を作って編集していました。 【音街ウナ】「大切な一歩」 です。 <a href="http://www.nicovideo.jp/watc

  • こわれるもの。

    こんにちは。 不意に、「こわれもの」と 頭に浮かびました。 私はパニック障害ですが、 治れるのかな、それとも治れずに このまま何もできないのかな。 二重の思考が回転します。 二つの道を、ほぼ同時に考えています。 これは私が頭の回転がどうのこうのではなく、 ただの妄想なのかも知れません。(;^_^A ともあれ、仕事のパワハラで鬱を発症して、 パニック障害に苦しむ過去と今は 無かった事にできないのです

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