• 世界一大切な犬のこと。

    以前私が実家に帰ると、実家の母は 「アンタが帰ると風呂を使うから水道代がかかる」「トイレを使うな」「電気代がかかる」「食費がかかる」 と散々文句を言いました。 滞在費を払ってもそれは変わりませんでした。 私も悪かったのです。 帰り過ぎていたのだと思います。 飼っている犬に会いたい気持ちがありました。 もう老犬です。 父が私を殴りそうになると、震えながら父と私の間に立って私を守ってくれました。 この

  • ぽかぽか と 病院

    今日の天気は晴れ☀️ 暖かい1日でした。 掛かり付けの病院🏥に行ってきました🚌 診察にだいぶ時間がかかったのでなんだか疲れましたが、体調に問題はなく薬💊をもらって、帰りの途中で電気代やガス代を払って帰ってきました✨ 日中は体調も精神的にもポジティブだったのですが、ちょっとしたことでネガティブに😵💤⤵️ モンストとドラえもんのコラボ📱 そして、今日のお嬢さん🐢🎀です✨ お嬢さん🐢?

  • 無理なことを無理だと割り切るのに

    無理なことを無理だと割り切るのに、随分長い時間がかかったなぁ。。と改めて思います。 (正直、まだしっかり割り切れているかと言われると怪しいのですが(・_・; 最近の私の老親達の理解出来ない言動は…いろいろありすぎてどれだっけ…?となってしまいますが、直近のきっかけは先月?先々月の一本の電話でした。 事前にメールで散々体調が悪いと聞いていたので、大丈夫?何か出来ることはある?と電話をかけたら、そんな

  • 親の悪口を書きます。

    親の悪口を書きます。 育てて貰った恩があるし、まだ憎みきれてもいないけれど。 まだ中学生になったばかりのころ、 「文化部に入ると性格が歪むから運動部に入れ」 と無理矢理転部させられました。 私は美術部に居たかったのに。 どれだけ文化部が有害かと、殴られ、怒鳴られました。 無理矢理入れられたバレー部の体育館倉庫でレイプされました。 初体験です。 幼い頃、何度も殴られ家を追い出されました。 野宿してい

  • 文鳥の雛換羽

    埼玉県上尾市は雲が多いですが晴れ間が見えています。 今日は市役所の保健師さんと面接です。 ボランティアを始めてから最初に会う事になります。 ボランティアの通勤は徒歩で30分かかるので、原付きバイクを所持出来るか相談してきます。(生活保護者は自動車は勿論、原チャリの所持を認められていません) まぁ特例はなかなか認められないと思うけど💦 文鳥のサクラ子ちゃん 雛換羽が始まりました。 頭のてっぺんの毛

  • またひとつ進歩

    昨日は札幌で開催された 『第6回全道自死遺族交流会』に 行って来ました🏢 私の街での 自死遺族の会にも 今年に入ってからの参加で なのでこういうたくさんの人達が 集まっての交流会はもちろん初めてでした。 午前中は緊張したまま終わり お昼御飯を食べる時に(各自持参) 初対面の人に声を掛けて頂いたのを キッカケに少しずつ誰とでも会話が 出来るようになりました。 自死遺族のメンバーでは 親を亡くした人

  • 断コーヒー

    埼玉県上尾市の今日の天気は晴れのち雨。現在は曇ってます。 洗濯してますが乾くか心配です。 ここ最近パニック発作に悩まされてきましたが、コーヒーは1日に3杯飲むと身体に良いという特集を観て半年程前から実践していました。 それから呼吸が苦しかったり頭痛等の症状が出てきました。最近、悪化し出してきて原因を探っていましたが、コーヒーだということに行き着きました。 なので断コーヒーを宣言します。 インスタン

  • 発作で筋肉痛

    埼玉県上尾市は晴れて15℃の予報。 昨日はコーヒーを2杯に抑えたのでパニック発作は出ませんでした。 しかし一昨日の発作で痙攣を起こしてしまった後遺症で、上半身が筋肉痛で辛い寝起きになっています。 コーヒーはパニック障害に良くないことを教えて下さった皆さん、ありがとうございました😊 サクラ子ちゃん🌸 ベタ慣れし過ぎて纏わり付いてきて、潰すなどの事故にならないよう距離を取っています。目が離せません

  • 久し振りのブログ。

    久々にムラゴンに来られました。 少しずつ、少しずつ、また歩き出したいと思っています。 あれから胸が張り裂けそうなことも、嬉しいことも、たくさんありました。 私は私にかけられた呪いを解きたいです。 その努力を、昨年末から試行錯誤を繰り返しながらですが始めています。 一進一退です。 私の両親は、私にも、私の心のうちに何の興味もない。 私に何をしても、どんなことをしても、何をしたという自覚もなく平然と自

  • コーヒーが原因か?

    最近パニック発作等 調子が悪くなっていた原因がコーヒーではないかと気付きました。 TV番組でコーヒーを1日に3杯飲むと健康に良いと言うのを観てからです。 それまでは1日に1杯だけ飲んでいました。 昨日は覚悟を決めて5杯飲んでみた⁉️ 案の定 頭痛、目眩、吐き気、腹痛、倦怠感がいつもより強く現れました🙀 睡眠の質も悪い🙀 やはりコーヒーか? 薬💊とカフェイン☕️の相性が合わないのかな。 次回の

  • 癒されます

    娘がもらってきて飾ったお花🌺 つぼみがちょっとずつ開いてきました🌸 お花🌺は癒されますね✨ 楽しみです😊 モンストとドラえもんのコラボ📱 スネ夫出ました❗ 金曜日から新しい(何か集める)のが ミッションのようです📝 いつも訪問してくださりありがとうございます☺️✨ 励みになっています🌼

  • 人生の河。

    こんにちは。 最近、物事は川の流れのように移り行く。 そんな事を考えるようになりました。 歌みたいですね! その大河も、いつまでも流れていられるのか。 時には干上がってしまうのではないか。 誰にも保証はできないのです。 ここ数週間、映画のディスクを観ました。 感動巨編でもないのですが、 ずいぶんと楽しめました。 しかし、ある日急に 「これ、つまらないんじゃないのか?」と 思って観るのをやめてしまっ

  • パニック発作

    埼玉県上尾市は良い天気で暖かいです。 昨日の夜からパニック発作が軽く出て、薬飲んで寝たんですけど改善してくれなく、ボランティアに行くか止めようか悩んだのですが、負けるわけいかないので行って来ました。 なので汗だくのヘトヘト💦 自分の病気に勝った気がします。これからも頑張ります❗️ さてとどの小鳥さんを放鳥させようか悩みましたが本日は中止しときます。 やってはいけないが気持ちはわかります。 私もビ

  • 本当の勇気。

    こんにちは。 昨夜から慢性的な腹痛で、 夜ほとんど眠れていない状況でした。 何か悪いものでも食べたかな。 必死にヨーグルトを食べてる感じです。 それはさておき。 人間は元気な時はそれが 当たり前だと思ってしまいます。 本当は運がよく、病気にかからず 適度に忙しくてそれがワクワクしているから。 体の具合の悪さは悪くなってからでないと なかなか分からないものです。 これは心も体も同じ。 病気になってか

  • ここ何日か気温が下がり

    昨日は雪❄️が降りました。 すぐに解けましたけど。 気温が下がり寒く感じます😔 娘👧が 通信制の高校🏫を卒業しまして お花🌺をいただいてきたので 飾ってみました✨ 綺麗です🌺😊✨ 娘👧へ 色んな出来事があった中で (父親の自死) たくさん悩んだね。 たくさん泣いたね。 投げ出しそうになったりしたね。 それでもなんとか頑張って・・・ 卒業おめでとう😀✨ 今日のお嬢さん🐢🎀です。

  • 楽しくない。

    こんにちは。 うつが感滅的に良くなくて 今日も就労継続支援を休みました。 罪悪感があります。 自分なんてダメなやつだなと思います ただ、悩みはいつか氷解します。 いつかまた元気に通えるようになります。 つまらない映画があったとしましょう それ、誰のせいでつまらないのですか。 あなたのせいです。 なんじゃそりゃー!? そう思うでしょう。 脚本がまずい? キャラ立ってない? もちろんそうなのでしょう。

  • バードアスレチック!

    1日休んで身体が休まりました。心は前を向いてます。 応援コメントとnice!で勇気を頂いてます。 ありがとうございます😊 また来週から頑張れそうな予感がします😤 この間、私には高価なバードアスレチックを購入したけど、遊んでくれる小鳥達が居なく無駄遣いしてしまったと後悔していました😢 今日もケージの上で遊ぶのか?残念だな〜。 セキセイの若鳥達と文鳥のサクラ子を同時に放鳥してみるかと放してみたら

  • 倦怠感が出た

    ボランティアと通院で疲れが出てしまったらしい。 目眩と頭痛を伴う倦怠感が出てしまいました💦 やる気スイッチがOFFになってます。 土、日と連休なので深呼吸と瞑想で自律神経を整えようと思います❗️ ケージが心地いいのか出てきません😔外に出たらストレス発散出来るのに! 勇気を出して出てきなさい🥴🥴🥴 この子は放鳥が好きです😊部屋中飛び回ってます! 錦華鳥が発情期を迎えました🤔 2羽で寛い

  • 春・・・暖かくなってきてワクワク

    暖かくなってきて 少し前まで雪があった道路も 歩きやすくなって・・・。 出掛けるのが楽しみというか ワクワクな気持ちになってきた😊 何日かに分けて部屋の片付けや 衣替えをしてスッキリしました👕 最近、気に入っている 『遊☆戯☆王スナック』 モンストとドラえもんのコラボ📱 最後に今日のお嬢さん🐢🎀の様子✨ 今日も可愛いお嬢さん🐢🎀です😊 春🌸が近いと感じているのか そわそわして日中

  • パニック昔話 2

    前回、高校2年生で初めて心療内科を受診、そこで 「パニック障害」という診断を受けたところまで お話しました_φ(・_・ さて、心療内科では最初に簡単な問診表に記入します。食事、睡眠、排泄等…基本的な事から、最近の気分の 浮き沈みについても。 他に伝えたい事も書いておけます。 ドキドキしながら順番を待って、いざ、先生と 対面…待合室は人が多かったのですが、割りと ゆっくり話を聞いてくださいました。

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