• 今日の体調

    今日は久しぶりに晴れて暑く感じました🌞 お風呂に入って気持ち良い~😊 こんなに暑くなるとは思ってなかったけど アイスとかカルピスとか買っておいて良かった☺️ 夕方、不動産の人が来てくださいました。 部屋の件でのことで。 不動産の方も色々と相談に乗って下さって 有り難いです。 ここのところ、物事がスムーズに進まず 不安な気持ちになることが多いけれど 焦らずに・・  もう少し・・。  

  • 今日の体調

    今日の天気は雨降り☔ 今週はほとんど天気が悪いです。 寒く感じる日が多く、今日はじめじめでむしむし。 天気のせいもあるのかな~😣 今日はネガティブな1日です。 ため息がでたり、つい「疲れたぁ~」って言葉にだしていたり・・😔 「疲れたぁ~」って言ってしまった後に 「疲れ・・てない」って言い直したりもするけど、頭の中で考えてることもネガティブ。 こんな日は困ったものです。 何かをするときも体が重く

  • 突然のさよなら21

    今日の天気は曇りのち雨降り☔ 1日のうちに必ず雨降り☔になります。 今日は何度も濡れました😔 友達や娘と楽しんで家に戻ってきたら いくつか書類が届いていました。 彼(元旦那さん)宛のでした。 もう彼の住んでいたマンションの部屋には 誰も住んでいないので、郵便物は私達の住んでいるところに届くように変更してあるので。 郵便物は彼の所有していた車の保険の件と もうひとつは ハローワークからでした。 彼

  • 市役所で面接

    おはようございます😃 今日は月一回の面接です。 ケースワーカーさん、保健師さん、研修の大学生と1時間程の予定です。 半月振りに会話が出来ます。 近況報告、お金の使い道、健康指導、来月の目標などをお話ししてきます。 現在の体調は良く、朝からシャワー浴びてスッキリしています。 どうかこのままの調子で面接を受けたいものです! でも、だいたい具合が悪くなるので困ります。 朝の放鳥はやめときます。帰ってき

  • 今日はしんどかった!

    こんばんは🌆 朝から頭痛。 鈍痛だったのが昼からガンガンの激痛に襲われ、胸と肩甲骨の辺りが硬直し、呼吸がし難くなっていました。 29度の室温でしたが熱くなったり寒くなったりで体温調整も上手く機能してくれませんでした。 完全に自律神経が馬鹿になってしまったようです。 腹式呼吸と顔をでの指で優しくトントンと叩き、水分を補給して軽く肩甲骨運動をしたので、現在はだいぶ落ち着きました😶 戦争を題材にした

  • 今日の体調

    最近は日中は曇り、夕方からは雨降りの日が続いていましたが今日は朝から雨降りです☔ 台風🍃🌀☔の影響でどんどん雨が強くなっています。 明日まで続きそうです。 被害がありませんように。 娘と用事があったり、友人に誘われたりすると出掛けますが、一人ではなかなか出掛けなくなった私。 そして、ぼんやり過ごすことも多く・・ 気付いたら亡くなった彼(元旦那さん)のことを考えている。 亡くなってしまったから何

  • 今日の出来事

    今日の天気は晴れのち曇り⛅ 雨が降らなくて良かった。 今日は掛かり付けの病院に行って 診察して薬をもらいました(血圧の) 混雑してて時間かかりました。 それから 娘と役所と郵便局に行って 住所変更や郵便局にも住所変更と まだ彼(元旦那さん)に郵便物が届くかもしれないので、今住んでいるところに変更してきました。 来月の家庭裁判所に行く前に資料も集めたり作成しなくちゃ。 いつも読んでくださりありがとう

  • バス混んでた

    こんにちは😃 いつも通りの時間に家を出てバスを待っていたけど30分以上経っても来なかったな! 道路はガラガラだったのに😫 上尾市役所 お盆休みで休日運行だったのたな? バスは若い子や家族連れで満員だった! 覚悟を決めて乗ってけど、緊張からか呼吸をするのがしんどくなり汗だくになりましたよ😓 がんセンターで沢山と人が降りたのでお見舞いかな? 満員のバスから解放され精神医療センターへ 完全予約制の

  • 精神科受診日

    おはようございます😃 本日はパニック障害のため県立精神医療センターへ行ってきます。 睡眠は浅かったが寝起きはまずまず! お風呂でバリカン3ミリの坊主頭に刈って、シャワーを浴び準備🆗 久しぶりのバスの利用に徐々に緊張感が出始めながら記事を書いています😥 呼吸が苦しくなっているので過呼吸に気を付けなければ❗️ まぁ行き先が病院だから発作が出ても大丈夫だろう。 御守り代りの屯服を持参して行ってきま

  • 女子の鼻の色

    こんばんは🌇 まもなくそらが暗くなります。 3回目の投稿は女子達の成長を表す鼻の色の比較画像です! まずは生後7ヶ月のハッピーちゃん カサカサの茶色 この色になると立派な女性です。 次に生後半年のクウちゃん こちらもカサカサで色は肌色 この辺りから繁殖出来る様になりますが、若干危険を生じると思います。 最後は生後5ヶ月のリクちゃん 艶がなくなり穴の周りが白く嘴の付け根は薄い水色 発情はするが未熟

  • 憂鬱な8月

    こんばんは⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 胃腸炎から脱出したものの…なんだがとっても気分が冴えません(´・ω・`) 今月はなんだか気分の浮き沈みがとっても激しいのです… 何となく理由は分かっているんですけどね… 今日はママのお悩みに御付き合いくださいませ(´・ω・`) 犬のママをする前は人間のママをしていました。 8月は誕生日月。。。 前義家族の陰湿な計らいにより酷くも親権を剥奪されてから早2年が過ぎました。

  • 精神科治療から1年経ちました!

    おはようございます🌞 何もかも失ってしまいお酒に逃げ心身共にボロボロだった私を、市役所の職員に強制的に精神科へ連れていかれてから、今日で1年が経ちました。 アルコール依存性の治療も途中挫折をしながらも何とかこの日を迎えることが出来ました。 パニック障害はまだまだ時間がかかりそうだけど、社会復帰出来るように頑張っていきます。 女の子達、カジカジするのが好きなのか色んなものを破壊中‼️ 仲睦まじいカ

  • 体調改善!

    こんにちは😃 ここ最近の体調不良の原因が何なのか考えた。 ずっと台風の影響での気圧の変化だと思っていたが、台風が去っても改善しなかったから。 目眩や頭痛、吐き気、下痢などを考えると食当たりなのかと考えたが、加工食品ばかり食べているので心当たりがないし。 目眩の原因は何かと? 有った! コーヒーだ‼️ 最近、濃いコーヒーを3杯程飲んでいた。 カフェインで胃がやられ、脳神経にも働いて薬が効かなくなっ

  • ケースワーカーと面接日

    おはようございます🌞 今日は、月1回のケースワーカーさんと面接日です。 1時間程、生活状況と健康チェックを行うんですけど、人と会話する貴重な日で楽しみです。 今のところ体調はそれほど悪くないから行けるかな⁉️ とうとうカナリアに蛍光灯攻略されました。真上からフンを落とされたムカつきます😤 カナリアに誘われてカイにも攻略! リクはまだ止まれません。 この子達は怖がりなので行動範囲が狭いので、なか

  • 散歩

    こんにちは😃 今日は朝から放鳥しながら時計を眺めたり、苔を見たり、メダカとエビを観察して過ごしていました。 何気なくカレンダーに目をやると、用事なんてほとんど有りもしないのに面接と記入してあった。 明日、市役所でケースワーカーさんと保健師さんと月一回の面接の日だ。 基本的に私が人と会話するのは月2回。 精神科の先生とこの面接の日。 楽しみではあるけど思ったことが言葉に出なくてドモる事が多々ある。

  • 飛べない身体。

    こんにちは。 体調の変化が激しいです 動ける時もありますが、 落ちこみも多いです。 そう鬱ではないと診断されていますが、 出来ることはやっていきたいです。 その「やる気」が出ないことも多いですが、 丸一日やる気が出ないなんてことも そんなにないです。 やれるときに一時間でもいいからやる。 それでいいのだと解釈しています。 今さら健常者になれるとも思わない。 ただ自分から歪んでしまわないで。 障がい

  • 壊れた、しかし。

    こんにちは。 今日の早朝に書いた通りです。 パニック障害ならびに各種気分障害、 かなり面倒な感じとなりました。 だるいのはやり過ごせない。 眠って逃げる方法も効かないとなれば、 医療のチカラに本気でシフトしなければ どうともなりません。 と思いました。 今まではお薬で何とか抑えていたわけですが、 それが効かないのであれば今までとは 違うやり方を試すといいのです。 アナフラニール点滴は最後の手段です

  • 燃えるごみ回収日2回目&診察日

    昨日は燃えるごみで朝から5袋集めて無事にゴミ出しすることが出来ました。 なかなか、頑張ってる!とは言うものの、まだまだ氷山の一角、全部片付くまでにどの位かかることやら・・・ 午後は診察に行って来ました。 前からの疑問、ストラテラとコンサータの併用は出来ないのか?っていう疑問をドキドキしながら伝えた所、出来なくもないけど私の場合パニック障害もあるからって事で、でも私がどうしても試したいっていうと2日

  • ご無沙汰しておりました。

    なんとな~く始めたブログでしたが、やっぱり普通のことが出来なかった(笑) まさかの前ブログから半年もたっているとは・・・ こんなところがまさにADHDだなって思う訳ですよ、自分でもね(笑) この半年間で特に変わった事も無くボチボチ傷病手当も切れるから復職しなくちゃなぁとは思ってるんですが、会社と私の窓口になってくれてる(はず)の担当さんから連絡が来ない!どうなっとるんじゃい?私もお金も事もあります

  • 体調は変動する。

    こんにちは。 私はパニック障害やうつ、気分障害を患っていますが 動けるときは動けるのです。 ただ、動けない時にはマジ動けない。 音符の一個も置けないくらい落ち込みます。 パソコン前で死亡寸前になってることも 少なくありません。 そんな時は、いっそ何もしない方がいい場合もあります。 何もしないなんて、そんな?と思われますが、 しばらく休憩して「それでもやりたい」と 跳ね返ってくるのを待つのも悪くあり

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