• 風邪に負けない栄養素∩・∀・∩

    急に寒くなりましたね~((+_+)) 急激な気温の変化や 夏の疲れが残る秋は 免疫力が低下しやすく 風邪を引きやすい季節。 夏の食欲不振を 引きずっていたり 偏食をすると 免疫細胞が衰えて 免疫力が低下するので 更に風邪を引きやすく なっちゃいますよ! バランスの良い食事を する事が大切ですが 免疫力を高める為には ビタミンCが多く含まれる 野菜や果物 ビタミンDが多く含まれる 魚やキノコ類 乳酸

  • 秋ぷよw( ̄Д ̄;)w

    秋と言えば 『実りの秋』『食欲の秋』 秋は美味しい物が 沢山収穫出来るし 徐々に涼しくなると 食欲が湧いて ついつい食べ過ぎてしまう事 ありませんか? 気温の低下で 代謝がダウンするうえに 寒さに備えて 皮下脂肪を溜め込みやすい 体になっていく秋。 美味しく色々食べ過ぎて ぷよぷよな体にならない様に 適度な運動と 規則正しい生活を心掛け 食べ過ぎに注意しましょうね ( ・ノω・)コッソリ    只

  • 秋は不調の季節です?w( ̄Д ̄;)w

    「最近何となく 調子が悪いな~∑( ̄ロ ̄|||)」 などと、感じていませんか? この時季 夏バテを引きずって 疲れを溜め込んでいると 暑さが残る日中と 急激に冷える事が多い 朝晩との気温差に 自律神経がついていけず 体のバリア機能が低下し↓↓ 不調につながるのだそうです。 風邪や花粉症等を 起こしやすい季節です。 規則正しい生活を心掛け 体調管理には十分 気を付けましょう!    只今Withでは

  • 肌ダメージ即効解決!☆美白☆漢方パック

    突然ですが… 『毛穴汚れ』 『肌荒れ』 気になりませんか? 夏の強い紫外線や エアコンによる乾燥等の ダメージを受けて 肌のターンオーバーが 乱れがちなこの時季は 毛穴詰まりや肌荒れが 起こりやすいのですっ! そんな時は 濃縮漢方パックがオススメ◎ 夏の肌ダメージを回復する為 ハチミツ・シルク カミツレエキス等の保湿成分で うるおいバランスを整え 天然クレイで毛穴の汚れを吸着し 古い角質をやさしく

  • 猫背が二重あごを引き起こす!?w( ̄Д ̄;)w

    スマホ等の利用で 前かがみの姿勢に なる事が多い現代。 猫背の人が多いそうですが 猫背は顔やバスト 背中がたるむ 事を 皆さんご存知ですか? 猫背になると 筋肉は殆ど使われないので 血流が滞り コリや傷み が出たり 衰えた筋肉の上には 脂肪が付いてしまう 事もw( ̄Д ̄;)w 更に 筋肉が弱って 皮膚が引き伸ばされ フェイスラインが崩れて 二重あごを引き起こす のだとか ∑( ̄ロ ̄|||) 猫背や

  • 8~9月に毛穴が目立つのはなぜ?

    毛穴汚れは 永遠のテーマですが 最近特に 毛穴が気になるな~∑( ̄ロ ̄|||)と 思っていたら 夏の終わりは 強い紫外線や エアコンによる乾燥等の ダメージを受けて 肌のターンオーバーが 乱れるらしいのですよ! 古い角質や老廃棄物が スムーズに排出 出来なくなると 暑さで開いた毛穴に蓄積。 皮脂と混ざって 団子状の角栓となり ザラつきや黒ずみを 招くんですってw( ̄Д ̄;)w だからこの時季は 毛

  • 疲労回復には食事の仕方が大切ですd(゚-^*)

    疲れ知らずで過ごすには 食事の仕方が大切です。 例えば 「疲れた時はお肉でしょ~♪」 なんて お肉を沢山食べる等 同じ物ばかり食べていると 栄養が偏って かえって疲れやすくなり エネルギーの素となる 脂質や糖質の他 それを代謝するビタミンを しっかり摂ると 必要なエネルギーを 効率良く作れる様になるのだとか。 レモンや梅干し等 クエン酸が含まれた食品は 疲労回復をバックアップ してくれますよ! 疲

  • リバウンドの原因は『ホメオスタシス』

    皆さんは ダイエットをした事がありますか? 折角ダイエットに成功しても 元の生活に戻したとたん 体重が増えてしまったw( ̄Д ̄;)w なんて経験はありますか? それは環境が変わっても 体内の状態を一定に 保とうとするシステム 『ホメオスタシス』が 原因かもしれません。 体に入ってくる エネルギー量が少なくなると エネルギー消費量を減少させ 体を維持しようとします。 元の生活に戻したとたん 体重が増

  • 体に嬉しい発酵食品(●´ω`●)

    発酵食品と言えば 体に良いイメージがありますが どんなに良い食品か ご存知ですか? 食品を発酵させる事で ・格段にアップする栄養価 ・免疫力アップ ・腸内環境を整える 抗酸化成分(ポリフェノール等)が ・若々しさをサポート 日持ちして体に良いって 日本の食文化は 素晴らしいですね(●´ω`●)   只今Withでは 『早割&トリートメント割』を 実施しています。 前日までのTEL予約で カラーor

  • その疲れ、水分不足かもしれませんよ( ・ノω・)コッソリ

    「しっかり休んだ筈なのに 体がだるい…。」 夏の時季は 暑さで体力を消耗するので 疲れやすいですよね! でもその疲れ…∑( ̄ロ ̄|||) 体内の水分が不足している せいかもしれませんよ ( ・ノω・)コッソリ 体に取り入れられた水分は 腸で吸収されて血液の一部となり 全身を巡って各細胞へと運ばれます。 しかし水分不足になると 血液がドロドロしてきて 血流が悪くなり 酸素や栄養素を各細胞へ スムーズ

  • 疲れているのは体じゃない!?疲労感の正体とは…?∑( ̄ロ ̄|||)

    (((((((((((っ・ω・)っ 運動等をすると 体が疲れますよね∑( ̄ロ ̄|||) 体を動かして 筋肉を使っているに 実際に疲労が生じているのは 筋肉ではないらしいのですっ! 実は…疲労感は 運動等でエネルギーを 使うと発生する活性酸素が 脳にある自律神経の 中枢にダメージを与える事で 起きるもの。 つまり疲労は 過剰な負担に対する 脳からの警報なので 本当の意味で疲れているのは 『脳』と言う

  • たった2%不足で招く病∑( ̄ロ ̄|||)

    体の約6割は 水で出来ています。 血液や細胞の中 そして骨の中にも水があり この体内の水が 栄養を細胞の隅々まで届けて 老廃物を回収します。 体には常に 一定の水分量が必要です。 喉が渇いたと感じた時は 体に必要な水分の内 約1%が不足していると言われ わずか2%の水分を 欠乏しただけでも ぼんやり・食欲減退等の 体調不良になる事が あるのだとかw( ̄Д ̄;)w 水分が不足すると 体の代謝に異変が

  • 自宅でお手軽♪ツルスベ(●´ω`●)脱毛&美肌ケア♪

    こんなお悩み 抱えていませんか? 「脱毛する為に  お店に通う暇がないw( ̄Д ̄;)w」 「V・I・Oは恥ずかしいから  自分で脱毛したい!」 「脱毛したいけど  肌に負担が掛かるのは嫌∑( ̄ロ ̄|||)」 「脱毛もスキンケアも  お家で手軽にしたい♪」 そのお悩み 家庭用脱毛器『Biito』で 解決出来ちゃいますよ( ・ノω・)コッソリ   ↓ ムダ毛に効果的な脱毛 肌質・毛の濃さに合わせて レ

  • 老化しやすいパーツw( ̄Д ̄;)w

    年齢と共に 目元のシワやたるみ 気になりますよね ∑( ̄ロ ̄|||) 目元の皮膚は 顔の中でも特に薄く 皮脂腺が殆ど無い為 乾燥しやすくデリケート 更に 1日約2万回も繰り返す まばたきによる 負担が加わるので 目元は老化のサインが 刻まれやすいパーツ らしいですよ (;・ノω・)コッソリ 放って置いたら あっという間に シワシワたるたるに なっちゃいそうですぅ~ w( ̄Д ̄;)w 目元の老化が

  • 二枚爪・三枚爪を防ぐ爪の切り方

    二枚爪には結構なるのですが 先日三枚爪になってビックリw( ̄Д ̄;)w 思わず調べてみると 爪は3層の構造で 出来ているというから なるほど納得(笑) この3層構造の爪の 1層目や2層目が 剥がれている状態を 「二枚爪」と言うそうです。 二枚爪は「乾燥」 「爪への外的刺激」 「栄養不足」が主な原因! ここで質問です。 皆さんは普段どの様に 爪を切っていますか? 爪切りを使うと言う方が 大半だと思い

  • 肌に優しくUVカット&虫除け出来ちゃうスプレー

    昨年ご好評頂きました 虫除け出来ちゃう 全身用UVスプレー UVカットシャワーアロマガードが 今年も登場ですっ!   ↓ シミ・シワ・たるみの原因になる 紫外線や近赤外線を ブロックするだけじゃなく ブルーライトによる ダメージからも保護する 国内最高UV防御値 SPF50+ PA++++ にも関わらず お肌に優しいノンケミカル処方 6種の天然アロマ精油の 爽やかな香りが 嫌な虫をブロックしてくれ

  • 毛穴に守られています( ・ノω・)コッソリ

    毛穴開き・毛穴詰まり 黒ずみ・テカリ・毛穴落ちw( ̄Д ̄;)w 毛穴の悩みは 永遠のテーマですが 感覚器官として 微妙な感覚をキャッチする毛 毛穴と血管を収縮させて 体温調節をしながら 毛を支える立毛筋 細菌が繁殖しない様に   肌の乾燥から守る為 皮脂を分泌する皮脂腺の 3つの器官が 備わっている毛穴は   健康な肌には なくてはならない存在。 0.2mm程のこの穴は 肌1cm四方に20個以上

  • 花粉ピークですw( ̄Д ̄;)w

    花粉の飛散量が ピークを迎えていますね! 花粉予報は 「非常に多い」になっているし 乾燥注意報は出ているし どおりで鼻炎が酷い筈ですね~w( ̄Д ̄;)w 花粉症の皆さん 花粉対策はしていますか? 『外出先から帰って来たら 玄関前で花粉を払ってから 室内に入る』 乾燥していると アレルギー症状が出やすいので 『空気の湿度を適度に保つ』等 家での対策を心掛けるだけでも 症状が多少違うと思います。 まだ

  • 割れやすい爪の対処法

    元々爪が薄く 二枚爪になりやすい私(^_^;) 午前中 倉庫内の整理をしていたら いきなり爪が割れましたw( ̄Д ̄;)w 乾燥していると 特に割れやすいんですよね~∑( ̄ロ ̄|||) コレ 何とかならないかなぁ~w( ̄Д ̄;)w と、思い 割れやすい爪の対処法を 調べてみました。   ↓ 【爪が割れない様にする為の予防・対処法】 ≪深爪をしない≫ 深爪をすると 爪の周りの皮膚が盛り上がり 爪が皮膚

  • 幸せホルモンは○○で作られる!

    幸せホルモンと呼ばれる 神経伝達物質セロトニン。 実は…90%以上が 腸で作られているって ご存知ですか? 美味しい物を食べて 幸せな気分になれるのは その為だったんですね~♪ でもその逆に 腸の機能が低下すれば 気分はブルーに なっちゃいますよ∑( ̄ロ ̄|||) 腸内環境の悪化は 不快な気分になるだけじゃなく 肌荒れや吹き出物 肥満の原因になりますw( ̄Д ̄;)w 朝昼晩の3食を 規則正しくとる

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