• ウイルスが繁殖しやすい環境w( ̄Д ̄;)w

    風邪やインフルエンザが 流行していますね。 風邪のウイルスの 種類は200以上! その多くは18℃以下で 活動が活発になるそうで 寒さが続く冬は ウイルスが繁殖しやすく 空気が乾燥すると 飛散しやすくなるのだとか。 だから冬は風邪を 引きやすいんですね! 風邪予防の基本は うがい・手洗い。 室内では 空気が乾燥しない様に 加湿器等を使い 50~60%の湿度に保つ。 バランスの取れた食事をする。 適

  • しゃっくりを止める方法を実践してみた結果…。

    昨夜突然しゃっくりが 止まらなくなりました! そこでふと以前聞いた しゃっくりを止める方法を 思い出したので 実践してみる事にしました。 その方法とは 人差し指を耳の穴に入れて 1分間待つというもの。 耳の奥(のどの奥)にある 脳からお腹の臓器へ繋がる 迷走神経に間接的に 刺激を与えることで しゃっくりを止めることが 出来るのだとか! この方法にはちゃんとした 医学的な根拠があるんですね。 と、言

  • 船乗りを救ったジュースとは!?

    大航海時代 多くの船乗りが 「壊血病」という 血管がもろくなる病に 倒れたそうな…。 この病から船乗りを守った ジュースが 『ライムジュース』! ライムジュースは ビタミンCが豊富に 含まれています。 風邪やストレスに対抗し コラーゲンの生成を促して 皮膚や血管を丈夫に 保ってくれるビタミンC。 このライムジュースに 含まれているビタミンCが 壊血病を遠ざけた為 船乗り達が 救われた訳ですね。 風

  • 体の免疫システムの約6割は腸にあるってご存知ですか?

    腸は第二の脳と言われる程 大切な器官! ストレス・偏食・外食 睡眠不足等々 生活習慣が乱れると 腸に負担が掛かり 働きが鈍る『腸疲労』を招きます。 腸疲労になると お腹の調子が悪くなるだけじゃなく だるさや疲れがとれなくなったり 風邪を引きやすくなったり 吹き出物や肌荒れの 原因にもなります!! 腸には食べ物と一緒に入って来る 細菌やウイルスの侵入を 防ぐ働きがあり 腸内にある免疫細胞は 口や鼻に

  • 夏の肌ダメージ×即効!解決法∩・∀・∩

    「うっかり日焼けしちゃった(^_^;)」 「毛穴がパックリ開いてる~w( ̄Д ̄;)w!」 「肌がガサガサ∑( ̄ロ ̄|||)」 紫外線量が多い暑い夏は 肌トラブルが 起こりやすいですよね! そのまま放置すると 気付けばシミ・シワ・たるみ! 酷い状態になりかねませんよ! 夏の肌ダメージには 20種以上の美容成分配合の 漢方パックがオススメ。 ハチミツ・シルク・ カミツレエキス等の 保湿・消炎成分が 肌

  • 夏バテ知らずにこの一皿!

    一昨日は土用の丑の日でしたね。 皆さん『う』の付く物を食べましたか? 『うなぎ』は栄養バランスの良い 食材として有名ですが このうなぎや豚肉等に 多く含まれるビタミンB1は 糖質を分解してエネルギーに 変える働きを助けます。 ニラやニンニクは体を温め 消化機能を高め ビタミンB1の働きを サポートする食材。 って事は この食材を一緒に摂取すれば 鬼に金棒ですよね~! って事で 夏にオススメのメニュ

  • 夏野菜カレーのススメ

    多種多様なスパイスが 使われているカレー。 体を温める事で 発汗や血流を促し 胃腸の働きを活発にさせ 代謝を高めてくれる スパイスを使ったカレーは 夏にピッタリd(゚-^*) 更にカリウムが豊富な 夏野菜を使うと 余分な塩分を排出し 体のむくみを取る効果が 期待出来ますよ♪ 体の巡りをスムーズに 整えてくれる 夏野菜カレーを食べて 暑い夏を元気に 乗り越えましょう∩・∀・∩ 只今Withでは 「髪

  • お肌に優しい【天然ハーブの虫除けUVスプレー】で虫と紫外線を強力カット∩・∀・∩

    1年の中で 一番紫外線が強くなる7月。 「紫外線対策 しなくちゃいけないけど 暖かくなると 虫は出て来るし 『日焼け止め』と『虫除け』 両方出来るスプレー ないかなぁ~?」 そんな時はコレがオススメ。   ↓ ビューティープロ UVカットシャワー アロマガード <日やけ止めスプレー> 【SPF50+ PA++++】 4種の天然ハーブのチカラで 嫌な虫をよせつけない 高機能日やけ止めスプレーです!

  • 意外にあるある?ビールの栄養(●´ω`●)

    昨日、今日は 随分気温が上がりましたね。 こう暑い日が続くと ビールが恋しくなる人も 多いのでは。 実は… ビールには 体に良い栄養素が 含まれている事を 皆さんご存知ですか? 体にとって必要な栄養成分 炭水化物・たんぱく質 ビタミン・ミネラル等が 含まれていて 中でもビタミンB群を 多く含んでいるそうです。 キリスト教では 『ビールは液体のパン』とされ 中世ヨーロッパでは 修道院で上質なビールが

  • 土用しじみで旨味&体力アップ∩・∀・∩

    そろそろ梅雨入り 梅雨に入ると 何と無く体調がすぐれない なんて事ありませんか? そんな時に食べておきたい 食材の1つに『しじみ』があります! しじみは肝臓を強くする 成分が入っているので 疲れた時や 体力が低下している時に オススメで 「土用しじみは腹ぐすり」 という言い伝えがある様に うなぎ同様しじみも 夏バテに役立つらしいですよ! そんなしじみを 美味しくするコツを1つ 薄い塩水で砂抜きして

  • 話題じゃないけどスーパーフードd(゚-^*) ナイス♪

    多彩な栄養成分を バランス良く含んでいたり ある特定の栄養成分を 多く含む事で 美容や健康維持に 役立つとされている食品 スーパーフード! アサイーやチアシード キヌア等が話題になりましたよね。 実は… 昔から日本食には 欠かせない『昆布』も スーパーフードなんですって! 皆さんはご存知でしたか? 昆布には カルシウム・鉄・カリウム 食物繊維がたっぷり含まれ 昆布のネバネバに含まれている 食物繊維

  • ○○アレルギーかもw( ̄Д ̄;)w

    最近腕や首に湿疹が出来たり 赤く腫れたりしていませんか?   その症状 『紫外線アレルギー』 かもしれませんよ! 紫外線アレルギーは 発疹・腫れ・かぶれ等 皮膚に現れる事が多く   目の充血・涙が出る 目に異物感がある   頭痛・発熱・吐き気等 目や体に現れる場合も ある様です!! 紫外線は 長時間浴びると 健康被害の原因になる 『UV-A』 皮膚や眼に有害で 日焼けを起こしたり、 皮膚がんの原因

  • 美姿勢は痩せやすい?

    背中が丸まっていたり あごが突き出ていたり… 姿勢が悪いと 筋肉を使わないので だらしない体型になったり 老けて見えたりしますよね それだけではなく 姿勢が悪いと 肋骨と骨盤の間隔が狭くなり 内臓が圧迫されるのだとか その反対に 背筋を伸ばすと 自然にお腹に力が入って 代謝がアップ 巡りがスムーズになるので 下半身のだるさや 疲労感がやわらぐ効果も あるそうですよ 姿勢を正すと痩せやすくなり むく

  • 乾燥肌は日焼けする?

      今日は良いお天気ですね~ 直射日光が肌に刺さる 気がしますぅ~ それもその筈 4月頃から紫外線は 急激に強くなり始めます そろそろ紫外線対策しないと 日焼けしそうですね 日焼けしやすい人 しにくい人 個人差はありますが お肌が乾燥していると バリア機能が低下し 紫外線によるダメージを 受けやすくなるので 日焼けしやすいそうですよ 日焼けしない為には 紫外線対策と共に 保湿ケアも必要なんですね

  • 花粉症の皆さんに朗報&悲報です( ・ノω・)コッソリ

    春は日に日に暖かくなるし 桜が楽しめて 素敵な季節ですが 花粉症の方には 辛~い季節ですよね~ 現代病と言われる花粉症 『日本人の4人に1人は花粉症』 と言われる程 患者数が増えているそうですよ 毎日辛い思いをしている 花粉症の皆さんに朗報です 1年間の花粉飛散量は 決まっていて 2/3以上は既に 飛び終わっているそうです ピークはとっくに過ぎています もう少しの辛抱ですよ 実は… 花粉症の皆さん

  • 200回は風邪を引く?w( ̄Д ̄;)w

    『一生のうち 平均200回は風邪を引く』 と言われているそうですが 風邪の原因の 約90%はウイルスで その種類は200種類以上 ウイルスには いくつもの型があり 年々変化していく為 次々と新しいウイルスに 感染してしまうので 他の病気に比べて 風邪は引きやすいみたいですよ まだまだ風邪や インフルエンザが 流行っている様ですので うがい・手洗い等して 健康管理には十分 お気を付け下さいね 只今W

  • お肉ないい話。

    適量のお肉は 体にもダイエットにも良い事を 皆さんご存知ですか 筋肉や皮膚・内臓・髪・爪等 体の大部分を構成する 材料として必要不可欠な お肉のたんぱく質は 必須アミノ酸が バランス良く含まれており ホルモンや酵素を 作り出すのにも欠かせない 栄養素なのだとか アミノ酸が不足すると 疲れやすくなったり 免疫力・記憶力・集中力の低下 更には精神面に 影響が出ることも 適量のお肉を食べると 筋肉を作り

  • 頑張らなくても良い季節( ・ノω・)コッソリ

    『春に3日の晴れ無し』 という言葉がある様に 日本列島を 高気圧と低気圧が 交互に通過する2~4月は 天気が変わりやすいと 言われていますね 昨日・一昨日は暖かく 今日は雨や雪になり 昨日に比べて10度以上 気温が下がっています こんな風に 気温や気圧の急激な変化は 自律神経の働きを乱し 体調不良の原因になります 春は体調の差が出やすいので 本当は頑張らなくても 良い季節らしいですよ ( ・ノω・

  • 2016花粉症予報w( ̄Д ̄;)w

      皆さん ムズムズしませんか 最近マスク着用者が 周りに増えています どうやら ムズムズ前線が 近付いているみたいですね 今年の花粉飛散量は 東北、関東、北陸等は 昨年より少なめ 近畿地方から四国 九州にかけては 昨年より増える予想が 出ているそうですよ ⇒ 雨上がりの晴れの日や 風の強い日は 花粉が特に多く飛びます 花粉症の皆さん 充分ご注意下さいね ---------------------

  • 2016インフル&ノロ注意報w( ̄Д ̄;)w

      1年で一番 インフルエンザが 流行すると言われる 2月に突入しましたね インフルエンザや風邪を ひきやすいのは 体の免疫力が低下している時 バランスのとれた食事と 十分な睡眠をとって 疲れを溜めないことが大切 因みに プロポリスやビタミンDを 摂取すると 体のバリア機能が高まり 風邪やインフルエンザの 予防になるそうですよ ( ・ノω・)コッソリ 2015年の秋頃 過去に検出された事の無い ノ

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