• 20代からの健康法②(トランス脂肪酸)

    おはようございます(^O^)/ 筆者は最近毎日ランニングを3kmほど走っております。 初めてまだ2週間ですが、汗がべたべたな汗がさらさらな汗に変わったきたような気がします!! もうすぐ夏ぶよぶよな体も鍛えなおし、学生時代の体に戻したい・・・ 基本は体に摂取するもの、体から出すものがちゃんとしたものを摂取し、しっかりと排出というのは基本ですよね! 昨日はコンビニ弁当やファーストフートなどのお話しをさ

  • もうすぐバレンタインですね☆

    皆さん今晩は☆ 今日は私髪の毛をバッサリとカットして来ました😊 あぁ〜スッキリ!スッキリ! 子育てしてるとなかなか美容院にも行けません💦 それで旦那さんが「誕生日も来るし、美容院に行っといで!」と言ってくれたのです😊✨ 髪の毛をお手入れすると、気持ちも晴れやかな感じになって気持ち〜!!!! 旦那さんありがとう💕💕💕💕 そうそう!もうすぐバレンタインですね☆ バレンタインっという事で、

  • 満点ブランチ!?🌈

    こんばんわ😃 連休初日、あいにくの雨で始まりました☔てなもんでのんびり起床😪 我が家はブランチからのスタートです😅 今日は疲れが溜まっているfamilyのために昨晩から仕込みました特製ブランチ🍴といっても特に時間をかけたわけでも、手が込んでいる訳でもない簡単袋クッキングです😆 夕飯も同時に仕込んじゃいました😉 それではご紹介··· 🌈ブランチ🌈 *ソーセージマフィン *フライドポテ