• 限界の3歩先を目指せ!

    日ごろ練習をしていてそこそこ成長は感じるのですがまだ成長のスピードが遅い気がします^^; そこで考えていたところ一つ思いつきました。 『常に限界の3歩先を目指せばいいんじゃないか?』 筋トレは限界まで鍛えて筋肉痛が回復した時効果があると聞きます。 それの応用で(絵以外でも何でも応用できると思いますが)常に限界の少し先、120%の力を出すことを意識するのがいいんじゃないでしょうか。 常に限界より少し