• mobが運動をするそうです。 #2 毎日のプロテイン

    いらっしゃいませ^^ *素人の戯言です。 〉〉前回ぶりだねー  ひさしぶりです^^ 前回から細い腕が2センチほど太くなったりったです! 前回→約27㎝ 今→約29㎝ 個人的に、このペースで太くなっているのはとても嬉しいです(*^^*) しっかりと鍛えていることができている証拠ですかね? そうであってほしいです…。 ちなみにパンプアップすれば30にも届きますよ! あっ…前回の写真はすべてフリー素材な

  • 肉食になりたい・゚・(゚`Д´゚)・゚・

    あ~(;ω;) もう、何をやっても本当に痩せない! DHAサプリを飲み始めて2ヶ月が経過、お酢を飲み始めて1ヶ月半が経過・・・ 運動もなにかしらずっとしているけど、とにかく体重も体脂肪も全く落ちません! まさにリバウンド地獄の負の連鎖に陥っている状態です。 今年の元旦からつけているダイエットノートを見て気付くのは、動物性のタンパク質を毎食たっぷり食べた翌日は体重が減っているということ☆タンパク質不

  • 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン たんぱく質10g

    スポリート編集長です。 運動の後、日々のたんぱく質摂取に私が愛用している森永のウイダーinバー プロテイン 箱買いしてます。 ウィダーinゼリーでおなじみの森永製菓ウイダーシリーズで「プロテイン=たんぱく質」を手軽にとれます。しかも美味しい!(ココ重要) たんぱく質はカラダを作る重要な栄養。毎日きちんと摂取するのがオススメ。 外食やコンビニで買うとなると、低糖質で低脂質のヘルシーな食事が難しいです

  • 体動かすのは気持ちいいです(*^▽^*)

    いつもご観覧ありがとうございます! 今日は休日だったので水泳に行ってきました(#^^#) 一時間ほど泳ぎましたが、なかなかしんどいです((+_+)) それでも、泳いでプロテインを飲むとなんだか達成感があります(*´ω`*) まだまだ、体はに変化はありませんがこれから頑張ります!! プロテインを手軽に飲んでみる!

  • ダイエットと漢検の勉強

    ザバスのウェイトダウンプロテインを購入しました。 巷でダイエットに効くと言うダイエット食品は大体が、宿便を出し体重を減らすと言う物ばかりです。 コンブチャ(昆布茶ではありません。)はその点違ったのでそちらを試してみようかと思いましたが、高額で芸能人、セレブ御用達とか謳っているところが如何にも怪しいので、多数のブログ情報から、ザバスのウェイトダウンプロテインを2袋2kg購入してみました。 ウェイトダ

  • 昼飯をウイダーin バープロテインにしてプロテインダイエット中

    今日の僕のランチ(昼飯)w ウイダーinバー プロテイン 上からバニラ、ナッツ、ベイクドチョコ 確か 86kgとか 87kgからスタートしたんですが、今朝とうとう 82kg台に突入しました! 今朝、僕の体重は 82.4kgを記録! 一時、86とか 87とかになっていたので たいぶ落ちてきました。 今日のランチは「ウイダーin バープロテイン」3本です。 本当はガッツリいきたいんですが、目標の 77