ベルリン　友人のムラゴンブログ

4月の開運こよみ＊清明&穀雨＊季節を楽しみ運気を上げる暦情報

【花粉症＆黄砂対策】空気清浄機ってちゃんと意味あるんだね！

【糖質制限】おにぎりって計量すると白目むいちゃうよね。

今のことしか

FIT365でのエクササイズ体験のその後：東武スーパーでの節約術【4月18日】

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サプリメント業界が消費者をだますのに使っている「3つのウソ」とは？

横浜市都筑区の「都筑区ウォーキングフィールドＭＡＰ」の考え方

マラソンや登山でかなり効果があると思われるクエン酸のご紹介

新型コロナワクチンで国を集団提訴

週1回のトレーニング頻度で筋肥大は起るのか？

骨盤底筋群

天草のモダン陶器「丸尾焼窯元」「高浜焼」

春は肝をいたわる旬の食材で食養生

とくしまマラソン完走後3週間経過～閾値走でトレーニング再開

松本投手抹消でローテ再編へ！一方で野手の入れ替えは無し？

【4.18イースタン】蛭間待望のHR＆菅井8奪三振！

連敗はエースが止める！

二軍で好調を維持している山野辺選手の一軍昇格はあるか？

4/17三軍戦結果：ルーキー達が4安打の活躍！村田選手はサヨナラ打も放つ！

7連敗中は実に6試合で先制点を献上しているライオンズ先発投手陣

松本投手は力投も打線はチャンスを潰し泥沼の7連敗(M-L 4回戦)

【千葉ロッテ】昨日の唐川侑己に続いて今日の西野勇士の安定っぷりたるや…おっさんパワー万歳!!(感涙)

【4.17三軍戦】村田、奥村4安打＆岡田スタメン！

朱に交われば赤くなる

４・１７（すい）

【4.17ロッテ戦】運も実力もなく7連敗。。。

4/17イースタンリーグ結果：若林選手が先制打を含むマルチヒット！コルデロ選手は猛打賞！

【4.17イースタン】コルデロ、滝澤3安打＆羽田好投！

我慢の起用を続けて外野の定位置を獲得して欲しい山村選手