• 年末も相変わらずロードバイク

    今日は、40キロ少々。 駄菓子かし (だかしかし) 結構坂道多い。 昨日行きそびれた 「卵かけご飯」を食べに しかし、卵かけ御飯は11:00からとのこと。 着いたのが10:30。仕方ないので、サンドイッチ。 今日もペダリングを意識して走る。 うーん、まだまだ(*´ー`*) 明日も、この課題で走ろう!! (大掃除などはもう済ませております。) 今日もありがとうございます。

  • 非力じーじの手抜きなバイクの漕ぎ方

    こんな題材で私がブログ書くのおこがましいのですが、脚力ない練習もあんまりしない爺さんが如何に楽して走っているのか興味あるかなと。 私、自分の理想体重+6kgの69kgです。ほんとうは痩せたいのですが、取れない脂肪は仕方ありません。ペダルに係る重さが重ければ重いほど、前に進む力は強くなりますよね。ということで、漕ぐ時はできるだけせっかく付いている重石を含めて体重を乗せるように心がけています。お尻、ハ